蔬菜豆渣粥
因爲拔牙，嚼不動東西，把冰箱裏的菜混雜煮的。用料豆渣白菜蝦皮黃豆腐木耳松茸玉米飯海鮮醬油燕麥蔬菜豆渣粥的做法白菜、木耳、松茸、黃豆腐切細絲。電飯煲裏放豆渣、水、玉米飯、燕麥切好的細絲、蝦皮，選擇＂粥＂檔。另備一...
九陽豆漿豆渣蔬菜面
從自己開始做豆漿起，一直用的九陽豆漿機，一共用了四代產品了。這個面適合正在減肥或有輕微便祕的人食用。所有用料根據家庭成員口味自行調整，沒有嚴格要求。用料麪粉250克土豆1個西紅柿1個青菜4顆黃豆1量杯鹽一勺尖九陽...
惠子媽媽低熱量豆渣蔬菜餅（消耗豆渣版）
打豆漿後剩餘的豆渣，吃起來不好吃，扔掉可惜，這款美味營養的豆渣餅，妥妥噠解決了這個問題✌️用料豆漿後剩餘豆渣若干雞蛋2個麪粉適量蔥末適量胡蘿蔔1根食鹽極少量蠔油1勺味極鮮1勺惠子媽媽低熱量豆渣蔬菜餅（消耗豆渣版）的做法...
豆渣雜蔬餅
以前打完豆漿，總會把豆渣倒掉，但每次又總覺得可惜～後來聽說豆渣可以烙餅，於是自己搗鼓了這道豆渣雜糧餅，健康又美味，還能將食材充分利用～用料豆渣60克雞蛋1個麪粉20克黑胡椒少許鹽少許蔬菜適量豆渣雜蔬餅的做法準備食材，豆渣，...
雜蔬炒豆渣
婆婆抱怨說貴的豆漿機反而不如便宜的，後者不用濾渣。我想了想，似乎在哪裏看到過炒豆渣（就在下廚房？哈），心說：我給你炒了，一點不浪費，行吧？恩，結果全家滿意，哈。話說吃起來除了成就感外，還有些勤儉持家的自豪，外加綠色健康的意味在裏...
蔥香豆渣雞蛋蔬菜餅
用料豆渣糊100克蔥2根麪粉適量鹽適量雞蛋1個醬油適量蔥香豆渣雞蛋蔬菜餅的做法娃娃菜用鹽抓勻，變軟小蔥、娃娃菜、雞蛋、豆渣、鹽、醬油混合攪拌加入麪粉，調成濃稠狀態不粘鍋加熱倒油刷勻放麪糊，加蓋中小火約3分鐘，煎至微...
豆渣蔬菜丁
目前減肥中(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)作爲晚餐不敢吃太多碳水可是隻有果蔬腸胃又不舒服打豆漿過濾豆渣的時候本來想不行放點油煎個蔬菜餅可是有油啊╥﹏╥強迫症於是這道菜誕生了！用料大白菜芯60g胡蘿蔔40g中午剩土豆...
健康蔬菜雜豆紅薯羹（菜豆糊、菜和渣）
重慶家常菜，叫“菜豆糊“或“菜和渣”，傳統做法是由蘿蔔纓（南瓜葉）和黃豆、花生製作而成，當然，還可以加上肉末，特別是用豆瓣醬炒制的羊肉末，煮成“羊肉菜豆糊”，口味是鹹辣；或者加上紅薯，煮成”紅苕菜豆糊”，口味偏甜。媽媽們的那...
蔬菜渣窩頭
榨完蔬菜汁後的菜渣不知道怎麼吃？這道菜渣窩頭簡單快手，營養好吃。也是減肥佳品。用料玉米麪克麪粉克胡蘿蔔紫甘藍蔬菜渣窩頭的做法胡蘿蔔用原汁機榨汁，胡蘿蔔汁用來做了彩色麪食。胡蘿蔔渣加入玉米粉一勺白麪粉，白麪只是...
豆渣燕麥粥
用料豆渣燕麥片紅豆煮熟的白糖適量豆渣燕麥粥的做法鍋中倒入2碗水，燒沸後，倒入豆渣、燕麥片攪拌勻，倒入煮熟的紅豆，略煮至粥微沸即可根據口味調入白糖調味小貼士豆渣，燕麥片，煮熟的紅豆三者等量。...
雜蔬豆渣餅
關聯商品英國皇家品質創意簡約杯碟盤價格:103英國皇家道爾頓創意餐具，宜家簡約風，帶有童話色彩的森林寓言系列，創意設計讓人愛不釋手。下廚房的愛人們一定要報名字，購買有優惠哦(～o～)~zZ歡迎光臨我的廚具餐具淘寶店【COMEHO...
什蔬豆渣餅
因爲每天都喝豆漿，所以近日一直在研究豆渣的利用。今天的豆渣美食之什蔬豆渣餅就是其中的成果之一哈，做法靈感來源於老北京的瓠塌子，只是人家用的是西葫蘆，我選用的則是北方冬季最常見的大白菜而已。剛剛出鍋的時候特別美...
【主食】無油豆渣蔬菜餅
因爲家裏一直是自制豆腐的，所以長久以來爲處理豆渣而煩惱，做餅、做饅頭、炒菜都嘗試過，要麼手續繁雜、要麼豆渣消耗得少。哈哈，這次終於開發出一個好用的菜譜了，無油版豆渣蔬菜餅，趁熱吃外焦裏嫩，放涼了當乾糧也很軟和，大人小...
豆渣粥
做完豆腐，剩下的豆渣可以用來做包子，炒豆渣，也可以用來煲粥，濃濃的豆香味～健康又美味，配上自己做的鹹蛋😋完美用料豆渣克水克米半杯豆渣粥的做法半杯米➕豆渣...
蔬菜豆腐粥
用料豆腐1塊大米小蔥1根生抽香油鹽調料雞精玉米豌豆胡蘿蔔粒蔬菜豆腐粥的做法大米洗淨，放入鍋中煮。豆腐小蔥切碎放一起，加生抽，鹽，雞精，調料，香油，拌勻。米粥快煮熟時開啟鍋蓋。倒入蔥花豆腐粒。倒入玉米豌豆胡蘿蔔粒。小火...
自制蔬菜渣燒賣(榨汁剩下的蔬菜渣)
做了兒童蔬菜面榨汁剩下的蔬菜渣子覺得丟了太可惜，這可都是植物纖維對我們的腸道蠕動很有好處，於是乎我就琢磨着做燒賣吃，還省了我切的功夫了用料豬肉糜250g蔬菜渣（胡蘿蔔、黃瓜等）適量香菇2個糯米200g餃子皮適量自制蔬菜...
蔬菜炒豆渣
以前做完豆漿的豆渣都是扔掉的～因爲那時還不做飯、後來開始做飯了也不知道這寶貝做什麼!雖然在孃家吃過用蔬菜炒的豆渣，但那時怎麼就覺得好難吃呢?現在自己能吃不少呢^ _ ^原來口味也是變來變去的～哈哈今天這道菜有兩...
麥麩豆渣粥
因爲經常打豆漿喝的原故，所以總會有豆渣，如果扔掉就非常的浪費，雖然平時常見到用油烙成餅、做到主食、做豆鬆等豆渣的吃法，但總想找到更多的做法，把它做的更健康、更簡單、更適合日常的飲食。我覺得，把豆渣變成經常喝的粥就...
豆腐渣渣蔬菜餅
來自媽媽👩🏻的味道💁🏼♀️用料麪粉50克胡蘿蔔1根小蔥少許油菜3顆（未出漿的）豆腐渣適量柴雞蛋2個花椒粉少許鹽適量豆腐渣渣蔬菜餅的做法小蔥胡蘿蔔油菜切碎放進雞蛋液中原材料準備好後放油鍋燒熱放進食材煎制金黃外焦...
蔬菜豆渣餅
豆腐是中國的傳統食品，味美而養生，是最常見的豆製品之一，高蛋白、低脂肪，還含有豐富的鈣，對孩子的牙齒、骨骼的生長髮育很有好處。豆腐還是補益清熱養生食品，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，但豆腐雖好，卻不適合胃...
蔬菜豆渣餅
用料豆渣麪粉與麪粉1:1，可以更少鹽適量胡蘿蔔絲（因爲顏色好看，嘻）不宜太多，豆渣易散蔥適量白胡椒粉（看自己的喜好）蔬菜豆渣餅的做法全部材料攪成麪糊，少放水，蔬菜也少些，否則豆渣容易散。（圖中，因豆渣中有黑豆，所以有黑粒。）入鍋，攤...
雞絲蔬菜棒渣粥
用料雞絲香菇絲棒渣豌豆胡蘿蔔絲蔥雞絲蔬菜棒渣粥的做法棒渣洗淨後,涼水泡十五分鐘，然後涼水下鍋熬製十分鐘十分鐘後下所有蔬菜，繼續小火熬製十分鐘，中間要不斷攪動以免粘鍋。最後放少量鹽和雞精即可...
豆腐蔬菜粥
隨隨便便的搭配～隨心所欲的生活～用料豆腐一盒蘆筍300g白芝麻若干大米250h高湯或者濃湯寶若干黑胡椒和鹽若干豆腐蔬菜粥的做法米淘好放在砂鍋裏。蘆筍切掉老根，只要中間杆的部分，手動撕掉蘆筍杆子上那些小三角形的葉瓣。豆...
豆渣蔬菜餅
做豆腐腦剩的豆渣，每次都不扔，和進去雞蛋和蔬菜，煎成軟軟的小餅，配粥，妥妥滴話說以前的豆渣是二師兄吃，現在二師兄身價漲了，吃的精細了，我們真是高攀不起啦用料豆渣250克雞蛋2個麪粉50克胡蘿蔔1根娃娃菜4-5片鹽適量五香粉適量...
玉米麪豆渣蔬菜窩窩
超級簡單，減肥餐用料玉米麪克豆渣胡蘿蔔青菜玉米麪豆渣蔬菜窩窩的做法香芹的葉子，因爲要包餃子扔了可惜，就蒸窩窩頭吧，做豆腐剩的豆渣一起用上胡蘿蔔切丁燙一下，加熱水攪拌揉成團就行，悠着點加熱水，涼水上鍋蒸15分鐘，成型還不...