孢子橄欖野梅沙拉
beusselsprout健康營養，比傳統沙拉菜有嚼頭用料孢子橄欖小西紅柿balsamicvinegarrapsberry沙拉主要味道幹蔓越梅黑胡椒粗鹽杏仁碎條幹藍莓孢子橄欖野梅沙拉的做法橄欖切半開水煮五分鐘，去蔬菜生澀口感調料混合在沙拉碗...
綠橄欖菊花菜酸黃瓜沙拉
沙拉里面富含大量的新鮮蔬菜，因爲怕上火，我用的是油醋汁，特別清淡，新鮮的瓜菜能夠補充維生素，清脆爽口的蔬菜沙拉很是適合夏天吃。用料酸黃瓜鮮蠶豆菊花菜綠橄欖櫻桃小蘿蔔生菜聖女果黑胡椒鼠尾草橄欖油鹽紅酒醋綠橄欖菊花...
橄欖油三寶粉沙拉醬af
用料橄欖油1.5大勺三寶粉1茶匙橄欖油三寶粉沙拉醬af的做法將材料混合即可...
金槍魚橄欖生菜沙拉
嘗試新的醬汁，覺得生菜不放醋更好吃用料圓生菜橄欖金槍魚橄欖油金槍魚橄欖生菜沙拉的做法切絲裝盤調醬汁!：橄欖油，金槍魚罐頭的汁，橄欖罐頭的汁，混合!澆在沙拉上!小貼士亮點是金槍魚罐頭和橄欖罐頭的汁!邊角料利用很驚喜...
蝦仁橄欖沙拉
不知道這個算不算是沙拉，英文好像是marinade。之前一直是在成城石井買着吃的，搬家之後周圍沒有成城石井於是只能自己做。適合當下酒菜，我通常是搭配白葡萄酒，很爽口用料蝦隨心。10只左右？橄欖隨心。20個？小西紅柿隨心。一小...
橄欖形培根沙拉麪包
還是麪包，麪包，麪包。。。將麪包進行到底。依然是直接法做的麪包，只是整形千差萬別而已。。製作過程就不再一一贅述。用料1橄欖形培根沙拉麪包的做法1...
洋蔥🧅橄欖沙拉
巴西烤肉店食譜配菜沙拉可以搭配麪包或牛排吃😋用料洋蔥1個綠橄欖罐頭10顆牛至少許橄欖油3勺洋蔥🧅橄欖沙拉的做法綠橄欖罐頭無核、切一下。洋蔥🧅切片放清水清泡10分鐘後撈出放切好的橄欖。加入牛至。加入橄欖油。攪...
橄欖油藜麥玉米沙拉
這是用希臘進口的一款特級初榨橄欖油做的輕食早餐，採摘後8小時冷榨，吃的每一口都是橄欖果的清香，炒菜、涼拌、孕婦塗抹肚子都可以，安全健康到不行！用料橄欖油勺藜麥玉米粒胡蘿蔔丁秋葵橄欖油藜麥玉米沙拉的做法藜麥水煮15...
橄欖油雞肉奶酪沙拉
用料橄欖油3勺鹽隨意雞小胸肉兩三塊切塊隨意用量意大利通心粉煮熟隨意用量檸檬擠汁半隻胡椒一點點克生菜隨意用量小西紅柿隨意用量切達奶酪隨意用量胡蘿蔔隨意用量橄欖油雞肉奶酪沙拉的做法這個是小朋友英文課本上的...
黑橄欖沙拉
現在越來越多人喜歡自己動手來製作沙拉，在其中加上一些番茄片，洋蔥片，讓其變得營養健康，成爲一種輕食主義的生活方式。但是你嘗試過在沙拉中添加一些黑橄欖嗎？這種沙拉在西班牙非常常見，混合上充滿果香的特級初榨橄欖油，會讓...
橄欖油藜麥蘆筍蝦仁沙拉
在熱播綜藝《鋒味》裏，謝霆鋒做過一道藜麥豬頸肉沙拉，令我認識到藜麥，也愛上了沙拉！於是每一期都會忍不住收看節目，看謝霆鋒和朋友一起訪遍世界美食，尋找美食背後的故事，新奇有趣同時也令人獲感良多。心癢癢地想做同款美食時...
西班牙橄欖油金槍魚沙拉
金槍魚沙拉是地中海飲食裏常見的菜餚，是一種低脂又高營養的健康食品，除了富含蛋白質和氨基酸的金槍魚肉外，其中加入的西班牙特級初榨橄欖油中的營養也易於被人體吸收，特別適宜幼兒、孕婦、老年人以及瘦身減肥人士食用。金...
橄欖油蔬果沙拉
時間：約15-20分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料玉米0.4根哈密瓜50g橙子1個草莓8個生菜根據口味添加橄欖油1大勺橄欖油蔬果沙拉的做法取熟玉米的一截，用刀沿着根部切下來，小心一點玉米會保持一排的樣子。一定要小心，如果用...
健康減脂橄欖油烤孢子甘藍
孢子甘藍又叫迷你捲心菜，在國外非常流行的健康🥬，很多人會拿來做沙拉。單純的水煮也是很好吃，但烤的話別有一番風味哦✌粉紅色的盤子拍出來照片好灰，個別烤糊了請見諒🤧用料孢子甘藍200克橄欖油2勺黑胡椒鹽1勺鹽2克健康減...
迷你沙拉肉鬆卷（橄欖油版）
用料金像高粉150克肉鬆橄欖油8克白砂糖10克鹽3克乾酵母2克水100克全蛋液適量白芝麻適量迷你沙拉肉鬆卷（橄欖油版）的做法所有材料混合，揉至擴展階段溫暖處發酵至2.5-3倍大排氣、分割成30克/個的麪糰，滾圓後鬆弛15分鐘壓扁，...
橄欖油烤孢子甘藍玉米筍
這是《老爸老媽沒吃過》系列的第9個食譜，該系列正在微信公衆號「山川與湖海」連載，公衆號內有除了食譜以外的更多內容，歡迎關注哦～它做法簡單調味單純，是西餐裏最常見的處理蔬菜的方式之一，吃個本味。而且顏值很高，作爲肉類...
橄欖奶酪希臘沙拉！
EasyGreekSaladwithWhiteCheeseandOlives咖啡館獨家祕傳食譜！以最簡單的方式顛覆您對沙拉的想像！讓身體和心情都變輕盈的療愈料理！如果不能接受羊乳酪（無法接受羊羶味）FetaCheese菲達乳酪！那用這Arla油漬橄欖切丁白黴奶酪代...
地中海紅蝦橄欖沙拉
真正的地中海紅蝦是又大又紅滴！會很少見到，所謂物以稀爲貴，超市中很少會見到好的地中海紅蝦，在家就用一般的上好大蝦代替一下吧，想吃？那就下館子吧~~用料橄欖麪包2個羊奶油200-250克奶油泡100克粉紅蝦20只橄欖油20ml鹽適量...
空氣炸鍋梅子橄欖烤雞
在盛產梅子的時節，這是使用這些水果的絕佳方法。在冬天時，您可以使用梅乾。使用飛利浦空氣炸鍋用料新鮮鼠尾草5克黃油20克雞腿肉2梅子100克去核的綠色和黑色橄欖50克紅蔥2蒜頭1檸檬0.25現磨黑胡椒粉1撮海鹽1撮橄欖油1茶...
橄欖油玉米水果沙拉
三、橄欖油玉米水果沙拉食材：蘋果1個，獼猴桃1個，甜玉米1根，藍莓果醬做法：1、鍋中加水，放入甜玉米，加少許鹽，將玉米煮熟。2、煮玉米的時候，我們來處理其它的食材。蘋果洗淨後，用挖球器挖出果肉，將果肉泡入淡鹽水中。同樣的方法，挖...
西蘭花甜椒橄欖沙拉
用料黃甜椒青橄欖初榨橄欖油西蘭花花菜紅甜椒黑橄欖西蘭花甜椒橄欖沙拉的做法花菜、西藍花洗乾淨，切一朵朵待用紅、黃甜椒洗乾淨，分別切塊待用青、黑橄欖，分別切片待用起鍋，鍋內到水，水燒開之後，放入花菜燙，然後將西藍花、紅...
洋薊 橄欖 辣味意麪沙拉
用料螺旋麪50克橄欖15克洋薊30克尖椒50克風乾番茄30克鮮番茄60克醬汁：第戎芥末1勺蒜碎5克幹蔥碎10克小米辣2個意大利香菜碎5克羅勒葉3克小蔥碎15克蘋果醋30克橄欖油50克配菜調料：混合生菜葉帕馬森奶酪意大利香菜羅勒葉...
Brussels Sprout 孢子甘藍沙拉
還記得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon爲了長生不老活能見到“狗章魚”的那天，推掉了pizzanight，改吃抱子甘藍麼？這是因爲孢子甘藍的抗癌性極強，同時熱量極低，各種減肥食譜總少不了它的身影。但這道蔬菜也是被稱爲“最...
香醋橄欖油溏心蛋沙拉
簡單的香醋橄欖油沙拉,加了fetacheese挺有地中海風味,酸酸的很適合夏天吃:)用料溏心蛋番茄fetacheese意大利香醋橄欖油現磨胡椒香草香醋橄欖油溏心蛋沙拉的做法鍋中放入雞蛋，加入沒過雞蛋的水，開火番茄跟fetacheese按照...
孢子甘藍沙拉，配萬能沙拉醬汁
蔬菜是我們飲食中必不可少的一部分，但很多時候都忽略了，只顧着吃硬菜～午餐或晚餐多加一份沙拉吧～讓飲食更健康哦～用料孢子甘藍300克豌豆1/4杯玉米粒1/4杯洋薊心5個（可省）野草莓少許南瓜籽1湯匙橄欖油少許阿根廷香草汁橄欖油1...