紫薯蓮藕豆漿
用料紫薯70克蓮藕70克鷹嘴豆40克紫薯蓮藕豆漿的做法把紫薯，蓮藕洗淨去皮切小塊把食材放進破壁機熱杯，水加到1000毫升，蓋好蓋子點香濃豆漿，再點開始聽到滴滴提示音，好了一杯香甜的紫薯蓮藕豆漿盡情享受吧...
少女系豆漿-紫薯薏仁豆漿
薏仁美白祛溼，紫薯含硒元素、鐵元素和花青素，黃豆具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細胞衰老、使面板保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。用料紫薯（拳頭大小）1只薏仁1/2杯黃豆1/2杯水1200ml豆漿機附帶...
蓮藕炒紫蘇
吼吼……蓮藕還可以這樣吃哦！真的是太讚了！太好吃了，之前在喜來登中餐廳吃過一次，這是我吃過最好吃的炒蓮藕。今天去市場看見有賣紫蘇葉就買了一把回來，中午做出來，連老公都稱讚不已，呵呵~這道菜因爲添了紫蘇葉味道很特別，藕...
紫薯豆漿
用料紫薯15克黃豆10克燕麥米5克水400克冰糖適量紫薯豆漿的做法食材備齊😁...
紫薯燴藕
用料紫薯3個藕1節紫薯燴藕的做法藕去皮切片，紫薯去皮切塊切好蔥花和蒜末，然後鍋裏留底油，燒熱後放入蔥花、姜、蒜末和花椒爆香之後下入紫薯，翻炒幾分鐘直接放藕片。之後下入一勺糖、一勺鹽並點一些生抽加入一勺海鮮醬，翻炒...
蓮藕花生山藥露（豆漿機）
排毒養顏蓮藕，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。中醫認爲，藕是一款冬令進補的保健食品，既可食用，又可藥用。生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補...
一個紫薯一把豆子的紫薯豆漿
豆漿是我最愛的飲品，每天一杯熱乎乎的豆漿既營養又方便，九陽的K迷你的自動清洗功能讓我更加喜歡上了喝豆漿用料紫薯1個豆子50克純淨水300毫升克一個紫薯一把豆子的紫薯豆漿的做法準備好所有的材料，紫薯蒸熟，豆子泡好紫薯...
紫薯豆漿（九陽豆漿機）
健康美味還低卡~用料黃豆一量杯紫薯1.5兩杯紫薯豆漿（九陽豆漿機）的做法提前黃豆泡好然後紫薯切小塊加入到豆漿機里加水點五穀漿打好後倒出加少許燕麥片裝飾趁熱喝~小貼士紫薯本身有甜味所以不用再額外加糖無糖低卡無負...
豆漿-紫薯花生豆漿
紫薯本身就有甜度，所以說磨好的豆漿不加白糖也是很好的用料黃豆約50克花生約10克紫薯約10克水1000-1200克（可檢視自家豆漿機說明書）豆漿-紫薯花生豆漿的做法黃豆花生用水浸泡一夜，淘洗乾淨，瀝去水分紫薯切成小片，或者(蒸熟)...
紫薯黑豆漿
當紫薯遇上黑豆，會成爲怎樣的紫色呢？大概會略略加深一點吧。從紫薯+黃豆，到紫薯+黑豆+黃豆，再到紫薯+黑豆，設想中，它們的顏色應該是漸次漸深。或許，它們的顏色變化會很微妙，微妙得難以區分。但這紫色的豆漿，終究會讓人感覺與衆...
蓮藕豆漿
準備下一道豆漿的時候忽然發現一段蓮藕，立馬拋棄原計劃，就是它了！這東西處理起來非常簡單。對於懶人而言，去皮很多餘，洗洗刷刷切丁，往豆漿機裏一扔，萬事大吉。不過，也不知道是不是沒去皮的功效，豆漿的顏色有些發灰。或許，是因爲...
紫薯糖蓮藕
在蓮藕的洞洞裏塞上紫薯改造糯米糖藕用料蓮藕一箇中的紫薯一個小的冰糖隨口味紫薯糖蓮藕的做法紫薯洗淨煮爛壓成泥塞到洞洞裏和冰糖一起蒸四十分鐘取出來切片碗底有汁澆上去甜甜的小貼士紫薯不好塞手比和筷子結合...
紫薯黃豆漿
週末起來做起了可口的紫薯黃豆漿讓孩子喝了健康又營養！用料紫薯3個黃豆250克白糖200紫薯黃豆漿的做法紫薯削皮後洗乾淨切一小塊一小塊的，黃豆睡覺前放進冷水裏泡過夜大慨泡了9個小時左右的黃豆洗乾淨放一邊待用.紫薯跟...
紫薯豆漿~\(≧▽≦)/~
我拍照忘了開閃光燈導致紫色有點深沉，大家不要嫌棄啊，但是味道還是很香很香。很有營養，早上來一碗贊啊小孩老人都喜歡，一早的精力充沛用料提前一晚泡好的黃豆250g紫色番薯100克糖適量熱水600克左右。你看你喝的濃度紫薯豆...
0失敗的紅棗蓮藕豆漿
做菜時候多了一節蓮藕，想着煮個豆漿喝吧。於是就有了這道超濃郁好喝的豆漿用料紅棗4顆水1200ml黃豆隨意冰糖2塊蓮藕80克0失敗的紅棗蓮藕豆漿的做法把黃豆提前一夜泡發，如果急需，就用熱水泡發。蓮藕剁碎。紅棗4顆，需要去核...
紫薯漿
用料紫薯2個糖10克淮山5克蓮子5克玉米糝10克紫薯漿的做法材料如圖準備好加水放入破壁機打2分鐘左右煮開配上烤土司，手抓餅卷鮮肉腸，能量早餐完成✅...
紫薯蓮藕熱飲
用料紫薯120克蓮藕120克熱水600克冰糖15克紫薯蓮藕熱飲的做法所有食材放入瑪捷斯主鍋，烹飪師模式20分鐘/速度0/120度，結束後2分鐘/18打磨...
紫薯藕片
好看～好吃～營養好，你值得擁有！用料藕1節紫薯1個糖2-3勺紫薯藕片的做法藕去皮洗淨切片紫薯洗淨切片煮熟將紫薯搗碎將紫薯嵌入藕片中，這個過程比較複雜，嘿嘿給組裝好的紫薯藕片撒上適量糖下鍋蒸煮15-20分鐘，即可實用！...
豆漿紫薯
用料黃豆適量枸杞適量胡蘿蔔適量紫薯1個豆漿紫薯的做法黃豆、枸杞、胡蘿蔔+乾溼豆鍵，over。紫薯蒸熟，放入豆漿，over。小貼士因爲純喝豆漿不頂飽，所以加了一個紫薯，紫薯含花青素和纖維，對腸胃面板都比較不錯！...
飴純零卡紫薯蓮藕汁熱飲
秋天來杯0卡熱飲真得很暖心，用紫薯，蓮藕，加飴純0卡糖，我用瑪捷斯料理機幫忙很快捷。用料紫薯50克蓮藕100克礦泉水400克飴純零卡糖5克飴純零卡紫薯蓮藕汁熱飲的做法主鍋換上十字刀頭，紫薯，蓮藕片切片，再加400克水，再加5克飴純...
豆漿機版蓮藕銀耳汁
銀耳潤肺，蓮藕補血，特別適合寶寶吃，但是寶寶不喜歡吃藕，偶然的機會做了這款蓮藕銀耳汁，沒想到寶寶特別喜歡喝。用料新鮮蓮藕200克新鮮銀耳一朵桂花蜜適量糯米一小把豆漿機版蓮藕銀耳汁的做法將所以材料放進豆漿機裏。加入...
東菱豆漿機之紫薯豆漿（幹豆版）
這款豆漿是把洗淨的幹黃豆直接放進機器，和紫薯塊放進東菱的新款DL-9000豆漿機裏面一起打成豆漿，只需要把原料加入然後按下豆漿鍵，等待35分鐘左右熱騰騰的豆漿就好了。用料黃豆80g紫薯20g水900g東菱豆漿機之紫薯豆漿（幹豆...
紫薯紅豆漿
破壁機30分鐘完成，叮咚開喝！一杯營養健康頂級豆漿水咕咚咕咚進肚了，喝出健康喝出美麗！用料紅豆17克紫薯1個約110克清水1000克黃豆35克黑豆5克大棗55克，要去核紫薯紅豆漿的做法紅豆黃豆黑豆大棗紫薯準備好大棗去核紫薯去皮，...
紫薯豆漿（豆漿機版）
用料紫薯兩個小的黃豆一量杯紫薯豆漿（豆漿機版）的做法豆漿機附的量杯裝一杯黃豆，泡一晚上。紫薯去皮，切小丁！放在外面。先別放進豆漿機。第二天早上把紫薯放進豆漿機，按“五穀豆漿”按鍵。好了就可以喝了。小貼士按各人口味...
冬日暖飲 雪梨紫薯蓮藕汁
最近特別熱衷於研究冬天能喝點什麼？越來越冷的天氣，心裏總需要一點特別的溫暖。偶爾間嘗試這個配方，從此愛上。讓蓮藕的清香，雪梨的清甜，紫薯的美麗帶給你一天的溫暖好心情吧。蓮藕清熱生津，益血生肌，健脾開胃。梨潤肺止痰，清...