南極海茸拌香芹
海茸是素食者很好的優質蛋白來源。在一些超市和網店都有售。記得我第一次做就比較糟糕：我把它泡開後，和配菜一起炒。。。結果，糊成一片！用料海茸香芹泡椒黑醋糖生抽香油鹽冰水南極海茸拌香芹的做法海茸用冷水泡開，剪成合適...
黃金海茸拌西芹
海茸營養豐富，含珍貴活性褐藻糖、膠原蛋白質、維生素A和鈣、碘、鐵、鋅等多種營養物質，經常食用可以有效地滋養面板，改善髮質，增強人體免疫力。用料黃金海茸絲50克（幹）西芹100克大蒜15克小米椒5個鹽適量糖適量雞精適量胡椒...
涼拌蒜蓉海茸絲
海茸富含膠原蛋白，維生素，低脂肪低膽固醇，含鈣量高調節酸鹼，含鐵豐富補血佳品，含碘量在海藻中最高。用料幹海茸100克香菜少許蒜瓣5顆油少許香油少許鹽一勺糖三勺生抽兩勺醋一勺雞精半勺涼拌蒜蓉海茸絲的做法幹海茸，溫水泡開...
涼拌南極海茸絲
用料海茸絲胡蘿蔔元蔥芹菜香菜陳醋鹽辣椒油或辣椒絲嫩薑絲香油味精涼拌南極海茸絲的做法放入冷水中浸泡一小時左右，至適當軟硬度並洗淨鍋上火放入適量清水、薑片及少許鹽，水沸後放入海茸絲過水焯熱，撈出瀝乾水分胡蘿蔔洗...
涼拌海茸（或海帶）
用料海帶絲適量涼拌海茸（或海帶）的做法南山寺素食班教授的涼拌海茸（可改成海帶）材料：幹海茸（或海帶）10克，青瓜20克，紅辣椒1根，薑絲，小香菜，熟白芝麻少許。調味料：味極鮮醬油，陳醋，辣椒油，香麻油，糖，磨菇精，芥末（可有可無），料酒。做法1，將幹海...
涼拌海茸絲
用料蒜蓉2勺蠔油1勺白糖1勺剁椒1勺香醋2勺生抽1勺香油1勺蔥花1勺涼拌海茸絲的做法海茸絲提前泡發1個小時，焯水5到8分鐘，撈起，瀝乾，裝入碗加入蒜蓉、蠔油、白糖、剁椒、生抽、香醋、香油，撒上一點蔥花拌勻，裝盤...
快手菜涼拌海茸
之前在飯店第一次吃涼拌海茸，就被這個味道深深吸引。入口滑彈Q爽。用料生抽1勺蔥2根糖半勺海茸一把小米椒2個快手菜涼拌海茸的做法海茸幹泡發，清洗乾淨，水開放入燙2分鐘撈出。切斷入盤待用。準備了兩份調料，一份辣一份不...
酸辣海茸
海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有產物。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡蘿蔔素，海藻膠等多種人體不可或缺的營養物質，是健康美味的營養食...
涼拌香辣海茸
•海茸需提前浸泡3小時以上（一般我都是提前一晚泡着，第二天起來煮）•可以按個人喜好加芹菜和蔥之類的•醬油可以不放太多，醋放多一些會好吃點。（憑個人喜好）這是一個只有一張步驟圖的菜譜(•口•ノ)ノ用料幹海茸125g蒜頭（切...
撈拌海茸
海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡羅卜素，海藻膠等多種人體不可或缺的營養物質，實爲時下最健康美...
涼拌海茸頭
涼拌海茸頭，注意下面幾點，保證家人愛吃！海茸提前泡發，一定要泡發充分，兩小時以上爲宜，不然乾硬影響口感。海茸焯水後立即投涼，可以使其口感脆爽。（爲避免吃壞肚子，建議用直飲水或者涼開水）醋可以有效掩蓋海茸自身腥味，並且起到很...
南極海茸
用料🍅備註:以下是4人分量海茸（幹）30克香菜15克紅椒15克生薑10克調料↓生抽15克陳醋10克香油8克花椒油4克糖1.5克黑胡椒粉少許南極海茸的做法選好食材。海茸浸泡1一2小時，清洗後濾幹。香菜切段，紅椒切細條，姜去皮剁蓉。海...
涼拌黃金海茸條
喜歡做飯的人都對一些沒吃過的菜感興趣。我也不例外。這次做的黃金海茸條就沒吃過，我和我兒子都非常期待，就想嚐嚐是什麼味兒，從這一點來看我真是一個老小孩兒，心理年齡偏低，哈哈。在百度上搜了關於海茸的內容，說實話我以前...
涼拌南極海茸條
家宴上的涼菜既要保持口感好，又要讓味道不流失，還要在家宴上儘量一次食用完，涼拌菜一旦剩下就必須倒掉！下面這道菜是以排列式，吃的時候直接夾起一個卷，方便而且吃的時候多重口感。也可以根據來客的位數來上，效果也很好！用料南...
涼拌海松茸
媽媽春節送的海松茸，今天出個鏡吧！🥣用料醋2勺醬油1勺蒜2瓣糖2小勺香油1小勺小米辣1個涼拌海松茸的做法海松茸用水浸泡，期間換兩次水後熱水焯燙1分鐘備用。所有調料和海松茸一起拌勻即可食用小貼士蒜子我是用鹽和糖搗成...
純素美食｜涼拌海茸
加入純素食羣（悟空心靈花園-素料理）的第一天，做的第一個菜譜，紀念一下～第一次吃這個菜是在一家素食餐廳，當時就覺得很爽口，酸酸辣辣的！這個食譜沒有那麼酸辣，喜歡重口味的朋友可以多加一些醋和小米椒，湯汁多一點泡在裏頭更入味...
炒海茸
用料姜8片香菜1根生抽2湯勺鹽4克蒜瓣4瓣蔥半根海茸250克蠔油2湯勺青紅辣椒半隻炒海茸的做法將幹海茸泡發5小時以上，洗淨清水加五片姜入鍋煮開，加入海茸後煮五分鐘撈出，放在涼水裏過涼待用鍋內倒入少許油開後放入蔥薑蒜爆...
拌海松茸（製作記錄）
這是原作者的方子連結感謝🙏能過冬的蟈蟈！原方是拌海帶。這個拌海松茸結合了賣貨老闆的建議和能過冬的蟈蟈的方子。其他細節請移步能過冬的蟈蟈連結。我這個只是自己的製作記錄。用料海松茸（泡發汆燙好）適量1蔥薑絲蒜泥...
杭椒海茸
海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡羅卜素，海藻膠等多種人體不可或缺的營養物質，實爲時下最健康美...
茼蒿拌黃金海茸條
用料山西老陳醋1湯匙茼蒿100克黃金海茸條30克大蒜3瓣生抽1湯匙芝麻香油2滴白糖1/2湯匙食鹽1/4茶匙茼蒿拌黃金海茸條的做法【調味料的準備過程】乾紅辣椒段用剪刀剪成小節，新鮮紅辣椒用刀切成小斜片將蒜頭放在一小碗裏，...
拌海藻（海茸）
用料海藻50克左右。青瓜1根醋1小勺白糖適量香油適量生抽適量鹽適量花生米，15顆左右蒜泥1勺香菜2根切碎拌海藻（海茸）的做法海藻圖片我準備泡的，剛扔到水裏。它們一直會漂浮在表面用了個碗壓住它們，泡發3小時以上。切到自己...
終極涼拌海茸
爲了這次下廚房線下活動做的一道涼菜～酸酸辣辣的很是開胃！掉肉不掉好胃口！終極祕訣1:煮海茸的時候放姜一起煮。終極祕訣2:醋要多用料海茸50g芹菜/香菜/黃瓜適量小米辣看個人口味蒜瓣適量醬油適量米醋適量鹽、糖適量香油...
涼拌海茸（深夜零嘴懶人版）
我又懶又貪吃，所以我的食譜，味道第一，省事第二，賣相第三。用料海茸100克涼拌醬油適量麻油適量油潑辣子適量陳醋適量蒜瓣適量薑片適量蔥末適量香菜適量鹽適量味精適量雞精適量白砂糖適量冷開水適量料酒適量涼拌海茸（深夜零...
涼拌海茸
用料幹海茸絲20克水500克姜3片橄欖油20克小米辣3個（切碎）調醬汁：醋2湯勺生抽4湯匙糖2茶匙香菜適量涼拌海茸的做法20克幹海茸提前2小時泡發好（泡好後約200克）洗淨切段。小米椒切圈，香菜洗淨切段備用。主鍋加入500克水，加3片姜...
涼拌南極海茸
海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。南極海茸能夠提升腸道解毒功能,其含有的藻多酚能防止腸道內產生減弱解毒作用的酶，並促進具有調理腸道...