排毒粥
清熱降火，調理腸胃用料糙米150ml綠豆75ml薏仁75ml特級初榨橄欖油2-3湯匙鹽2茶匙水2公升排毒粥的做法綠豆，糙米，薏仁先洗乾淨後浸泡兩個小時把浸泡好的糙米，綠豆，薏仁放進電飯鍋加入兩升清水和橄欖油。按下煮粥的功能，煮兩個...
綠茶枸杞雪梨粥--腸道排毒粥
這是一個老中醫的方子，我自己買了食材準備吃一週看看有沒有什麼變化！用料綠茶枸杞雪梨黑芝麻糙米薏苡仁山藥綠茶枸杞雪梨粥--腸道排毒粥的做法綠茶用料理機磨成粉。糙米，薏苡仁提前浸泡至少一個小時。薏苡仁，糙米，山藥，雪梨...
清腸排毒粥，專治各種不服
第一次做是因爲前一天煮了雞湯和烤雞剩下了一個雞架子想要煮那種很鮮美的粥喝但是又沒有白米。於是自己調配了一個糙米粗糧版。沒想要這個配方意外神奇得使我一天都非常通暢！然後我就給我的好朋友喝了，沒想到她也意外的...
清火排毒粥
夏秋交接，清火排毒，有益健康，做法簡單，日常必備。用料綠豆適量鮮百合1/3個三色藜麥適量三色糙米適量水適量清火排毒粥的做法綠豆，藜麥，糙米適量洗淨，少量鮮白合洗淨泥沙掰成小片。電燉鍋裏放你需要量的水，將洗好的材料放進去，...
排毒雞湯
用料帶皮帶骨雞胸2塊檸檬香茅3根枝條生薑1段10cm的胡蘿蔔1根芹菜1根紅蔥頭1個香葉1片黑胡椒粒1/2茶匙(2.5ml)幹辣椒1個猶太鹽適量菠菜5盎司(142g)排毒雞湯的做法雞胸、搗碎的檸檬香茅、薑片、切大塊的胡蘿蔔、剁碎的...
排毒米糊
今晚吃了火鍋，明早的早餐須來一杯排毒米糊。每個人身體狀況不一樣，此食譜僅供參考。個人做法，不喜勿噴。用料銀耳四分之一朵綠豆80克蓮子10克百合10克紅棗8顆枸杞少許排毒米糊的做法所有食材洗淨，倒入破壁機，按下濃郁豆漿...
祛斑排毒
用料柴胡10g紅花10g桃仁10g土元10g蒼朮10g生地20g祛斑排毒的做法以上食材是一天的分量，水煎3次，第一次和第二次水約300毫升，第三次煎出的藥不是喝的，是用來敷臉的...
相思排毒養生粥
紅豆最相思，綠豆最解毒，那今天我就把它倆請來喲！爲了搭配口感加入蜜薯🍠，再配上脫了皮的玉米粒，顆顆入味。我眼中的四物湯：利水消腫，解毒排膿，補鈣健脾，養顏瘦身……一起來品品～粥裏有詩意更有情懷🌹用料紅豆一把綠豆一把紅薯🍠...
排毒茶飲
用料薏米10g荷葉10g山楂10g陳皮10g排毒茶飲的做法將材料一併煮水...
排毒飲食
偶然的機會，認識了瑜伽趙榕坤老師，開始了間歇性飲食，做一個記錄。每日限時進食兩次，進食時間縮短至6-8小時。因爲疫情，整天在家，基本上午10點，下午4點兩個時間吃飯。其他時間只喝水，不再吃東西。認真吃飯，好好生活，愛自己，愛家人...
玫瑰四物粥㊙️排毒養顏還瘦身
春季萬物復甦，沉寂了一個冬天也該活活血啦！一款非常簡單快手，又養生的粥，平時經常煮各種粥喝，煮粥方便又養胃，不過孕婦或哺乳期或糖尿病患者可不能喝這款粥哦！用料五豐稻花香大米150克糯米10-20克玫瑰花幹十幾顆枸杞一把紅棗...
排毒清肺
春暖花開，柳絮漫天，時不時還有沙塵的入侵，我們能怎麼辦？我們能用食物排毒清肺，幫助家人安然度春季。用料西芹一根鮮百合一朵泡發黑木耳一小把胡蘿蔔幾片調味汁：生抽一勺米醋一勺蠔油少許蒜泥半勺熟芝麻半勺辣椒粉自己隨意食...
紅豆薏米粥“健脾去溼排毒利器”
據唐代食療大典《嚴龜食法》記載的紅豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去溼排毒器”專門對付體內溼器、頭臉油膩、肥胖脾虛、面板暗黃。用料薏米適量紅豆適量蕎麥適量燕麥適量紅豆薏米粥“健脾去溼排毒利器”的做法全部...
排毒水
用料薄荷若干喜歡的水果若干蘇打水（氣泡水）一聽排毒水的做法把你喜歡的水果切片或者切小塊，鮮薄荷在手心裏拍幾下讓香氣更好的散發，把水果和薄荷放進杯子裏，加事先冰好的蘇打水，再加入冰塊小貼士不愛喝水的小夥伴快get起來...
排毒果汁
用料黃瓜半根蘋果一個芹菜兩根青椒半個苦瓜半個排毒果汁的做法洗淨，流動清水泡半小時去除農藥。切小塊放入原汁機，即可。小貼士這個果汁不好喝也不難喝，但是健康^_^。蘋果記得是一個，可以中和味道。這些用量可以榨出兩大...
輕鬆排毒
用料黃瓜½根菠蘿🍍½個輕鬆排毒的做法想要排出體內垃圾一身輕鬆~伊能靜最愛蘋果🍎番茄🍅紅棗麥片（我家三口兩頓的量）：蘋果🍎1個番茄🍅1個紅棗4個麥片50克清水💦1000克...
排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒
排毒養顏好喝美麗無可替代,每天早上必須喝，可以換自己愛的蔬菜水果，果渣千萬不要扔，不要用原汁機，我用的是料理機。用料芹菜2根蘋果2個酸奶200g排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒的做法準備喜歡的菜和水果切塊，放料理機，再倒入酸...
南瓜百合粥、排毒養顏、理胃健脾
用料南瓜200克百合50克大米100g水1200克枸杞15g南瓜百合粥、排毒養顏、理胃健脾的做法準備好所有食材水開後放入大米，25分鐘120度Ｌ檔剩餘15分鐘放入南瓜🎃剩餘10分鐘的時候放入百合剩餘5分鐘的時候放入枸杞🥳🥳🥳🥳...
養生排毒粥
定期給腸胃排個毒吧，這款粥清腸、除口臭、便祕、色斑、大肚腩！早晨爲最佳食用時間。別人用輕斷食排毒，我有排毒養生粥（味道一般，主要是爲了排毒）用料綠茶適量枸杞適量雪梨適量黑芝麻適量糙米適量薏苡仁適量山藥適量養生排毒...
排肝毒
自從順着四季吃當季菜之後，四季也開始變得分明瞭。用料白蘿蔔100g胡蘿蔔100g捲心菜100g排肝毒的做法煮水喝...
排毒豆子粥
想健康減肥10kg僅剩35天時間用料水克紅腰豆紅果紅棗桂圓小米排毒豆子粥的做法同期模特籤賓利龍騰一年多了……心酸不您🙄自個兒給自自個兒翻個白眼出國走秀的香港拍片的偶像團體組合的……就我最low~小貼士總決賽時間...
去溼排毒粥
用料搭配好的五穀雜糧80克葡萄乾適量枸杞10粒大米40克紅糖適量去溼排毒粥的做法原材料提前洗乾淨泡一晚大米和枸杞另外洗乾淨一起倒入鍋里加入適量的水和一塊紅糖點擊煮粥鍵設定時間煮2個半小時就可以啦這個就是成品，...
排毒水！檸檬紓壓排毒水！
爲了擁有美麗和健康，每天喝1.5-2升水應該是愛美之人的常識！而且健身減脂也應該多喝水！可以提高新陳代謝！將老廢的代謝物質排出！在每天喝的水當中加入水果蔬菜草藥讓水變得更好喝！我用的是nathome北歐歐幕蘇打水機來浸泡，然後...
祛溼排毒養顏粥
祛溼排毒用料薏米100紅豆100上藥一小根水適量祛溼排毒養顏粥的做法將紅小豆和薏米清泡四個小時左右泡好的薏米紅小豆倒入沸水中煮，煮開後放入切好的山藥繼續煮煮到黏稠爲止，味道美味還祛溼美容養顏！...
清熱排毒--沙蔘玉竹清熱排毒湯
沙蔘玉竹一直在廣東地區涼茶店頻繁出現，甜甜甘甘的。它們搭配不僅可以養陰潤燥，而且生津止渴。古醫書曾記載吃玉竹還能夠輕身減肥哦！昀蓉這款沙蔘玉竹清熱排毒湯還搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交錯，飽滿爽口，吃...