紫米（鮮蝦）三明治
做了紫米的和鮮蝦的，用量是一個三明治的量，根據個人喜好選擇配菜和醬。用料全麥麪包2片蝦3只生菜1片胡蘿蔔2片黃瓜1片蕃茄醬適量紫米適量紫米（鮮蝦）三明治的做法紫米用電飯煲蒸熟。生菜洗淨。胡蘿蔔切片，焯水。黃瓜切片。...
紫米煉乳三明治🥪（口感不輸紫米奶酪三明治）
用料吐司四片煉乳適量白糖適量紫米80克左右紫米煉乳三明治🥪（口感不輸紫米奶酪三明治）的做法紫米浸泡三小時後蒸熟，放涼根據個人喜歡加糖攪拌均勻保鮮膜上面放一片吐司，可以用自己做的也可以買的，鋪上厚厚一層紫米，抹平蓋上...
紫薯三明治
用料紫薯兩個雞蛋兩個個麪包若干片牛奶50克白砂糖50克麪包糠100克紫薯三明治的做法紫薯蒸熟壓成泥，加入適量牛奶，白砂糖備用！麪包片上均勻抹紫薯泥壓實沾麪包糠！5成油溫下過炸！兩面金黃撈出！開吃！美味極了！...
網紅紫米乳酪三明治
一開始還有點抗拒這款三明治，覺得碳水太多，又是吐司又是紫米的，然後一但你嚐到了就欲罷不能，特別是剛蒸完的紫米，空口就能吃上好多，夾在吐司中搭配鹹香的乳酪，這口感真是絕了。用料吐司3片以下是奶酪餡用量奶油奶酪100克牛奶...
紫米奶酪麪包（三明治）
用料吐司片12片奶油奶酪100g白糖15g奶粉10g牛奶10g紫米（蒸熟）1碗煉乳適量紫米奶酪麪包（三明治）的做法提前將紫米泡3小時，放入電飯煲紫米：水以1：3的比例蒸熟，放入適量白糖和牛奶拌勻，也可以直接放煉乳，自己能接受的甜度就好吐司...
Baby紫米奶酪三明治🥪
用料麪包沙拉醬（原味或鹹味）奶酪酸奶紫米飯Baby紫米奶酪三明治🥪的做法沙拉醬➕奶酪塊➕酸奶（推薦kiri或者樂芝牛）攪拌均勻即可，如果想要沒有顆粒，隔水加熱，或者微波爐10到15秒，再攪拌紫米飯，蒸的時候比平時米飯多放一點水，如果...
抹茶全麥紫米三明治
用麪包機做了少油無糖的抹茶全麥，再加上紫米夾心，perfect。用料抹茶蔓越莓全麥麪包全麥粉125g抹茶粉（箬竹）8g高筋粉125g鹽4g水210g奶粉6g橄欖油5g酵母2.8g紫米夾心紫糯米適量抹茶全麥紫米三明治的做法所有材料混合丟入面...
簡餐紫薯蝦仁三明治
做一款便攜易帶又健康低脂的公司午餐三明治。用料麪包4片紫薯2小條蝦仁200克雞蛋2個西紅柿幾片生菜2片青瓜一小塊黑椒鹽3克料酒半勺千島醬適量沙拉醬適量純牛奶80毫升簡餐紫薯蝦仁三明治的做法準備好材料食材，還有料酒...
鮮蝦三明治
顏值在線味道絕美用料土司片生菜鮮蝦芥末蛋黃醬鮮蝦三明治的做法鮮蝦去皮去頭去蝦線，洗淨，料酒少許鹽雞精醃十分鐘三明治機加熱，塗少許油，煎熟蝦肉，盛出取一個土司片，放置在三明治機上，加一片生菜，煎好的蝦，芥末蛋黃醬，蓋一片土...
紫米三明治（黑米版）
之前就被紫米三明治種草了，但是家裏沒紫米所以用了黑米代替一樣好吃。因爲本來黑米＋麪包的熱量比較高了再加乳酪醬就更高了，所以就沒有加乳酪醬，但紫米三明治是奶香的所以就加了奶粉進去，熱量沒那麼高但一樣好吃用料黑米加...
怡s【紫米肉鬆三明治】爆炸能量三明治9
相傳18世紀的英國有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷紙牌無法自拔到廢寢忘食的地步所以他的女僕們便把蔬菜雞蛋香腸夾在麪包之間讓他邊玩邊吃於是這個偉大的食物三明治從此誕生了作爲懶癌患者最青睞的食物三明治以其方便...
明蝦三明治
簡單的下午茶點用料白土司2塊鮮蝦2只蛋清1個明蝦三明治的做法解蝦去頭，去殼。注意蝦尾上的蝦殼不要去掉。控幹一下蝦肉上的水份蛋清放少許鹽順時鐘方向打3分鐘，蛋清打至發白發硬，像奶油一樣，有一個小尖尖立起來就行。這一...
網紅紫米奶酪三明治
最近網上很多賣紫米麪包的，看了一下多錢都有，額，還是不敢吃，總感覺夾餡的東西也不知道放了什麼，搜一下方子還真多，今天結合一下，做出來老公說很好吃，那就記錄一下吧用料奶酪餡奶油奶酪70g杏仁粉20g淡奶油10g糖粉15g紫米餡紫米...
鮮蝦紫薯三明治
用料紫薯1個雞蛋1個鮮蝦6只麪包2片沙拉少許番茄醬少許鮮蝦紫薯三明治的做法紫薯蒸熟壓做泥蝦去殼去蝦線煮熟東西放裏面麪包夾住就好了...
紫米三明治
麥子廚房早餐機新出了一款三明治烤盤，連三明治都是愛你的圖案，來一份紫米三明治，新式烤盤做的三明治是完全可以封邊的，這點杏仁麻麻非常喜歡。用料吐司2片紫米適量黃油適量芝士適量紫米三明治的做法紫米提前一宿泡好，水米...
紫薯雞蛋玉米三明治
用料全麥吐司一片紫薯半個雞蛋一個芥末沙拉醬少許玉米半根紫薯雞蛋玉米三明治的做法鍋內放水，煮沸後把玉米放入，上蒸架放入切片的紫薯和雞蛋，蒸十分鐘。紫薯雞蛋混合少許芥末沙拉醬攪拌均勻，玉米剝下顆粒。吐司烤制酥脆，將...
【三明治】-炸蝦三明治
“肉食者聯盟”正在播出，本期要帶給大家的是炸蝦三明治。對於看到肉便蠢蠢欲動的食肉的親們，我覺得聊點題外話不如直接進入正題顯得有誠意。用料塔塔抹醬3大勺黃瓜片4片鮮蝦4只番茄2片【三明治】-炸蝦三明治的做法塔塔...
鮮蝦三明治
每天都在爲做什麼早餐而頭疼～總是變着法子想讓倆寶多吃點～用料蝦（大）10只吐司3片芝士1片熟培根1片肉鬆少許料酒醬油醋少許玉米澱粉少許大蒜姜洋蔥少許鮮蝦三明治的做法買的活大明蝦，放冰箱凍一下，凍暈了拿出來開背，去殼，去泥...
紫米奶酪三明治（附紫米餡做法）
紫米健康營養，口感軟糯，咬一口，滿滿的幸福。用料【紫米餡】紫米100克水蓋過紫米1-2釐米煉奶1-2袋黃油10克白糖/赤蘚糖醇按個人口味增減【奶酪餡】奶油奶酪60克奶油（可不加）10克白糖/赤蘚糖醇5克【三明治】白吐司3片紫米餡...
紫薯三明治
紫薯泥加到全麥麪包裏用料紫薯個麪包2片紫薯三明治的做法蒸完的紫薯用勺子搗成泥塗抹在兩片吐司上再用刀切一下就完成了...
超好吃的紫米三明治
算是這兩年的網紅三明治了，能紅是有原因的，因爲真的巨好吃。我的方法非常簡單也非常好吃，真的不用加太多東西，甜甜糯糯就足夠好了。用料血糯米半碗糖適量吐司片若干超好吃的紫米三明治的做法我用的是血糯米，墨江血糯米。洗...
芋泥麻薯紫米三明治
我就是想吃碳水了，想把自己喜歡的各種碳水一起吃掉⚠️這裏糖都是適量，根據自己喜歡的甜度調整⚠️這些量我自己大概做了3個三明治用料吐司紫米100克糖適量麻薯：糯米粉60克牛奶120克玉米澱粉10克黃油10克糖15克芋泥：芋頭1個紫...
鮮果三明治
用料麪包4片沙拉醬隨意，看喜好水果芒果，木瓜，適中鮮果三明治的做法第一步：烤麪包（多熟看喜好）第二步：切到水果片第三步塗上沙拉，放入水果片即可...
紫菜三明治
用料紫菜張雞蛋個米飯碗午餐肉肉鬆沙拉醬鹽克植物油紫菜三明治的做法米飯蒸熟。雞蛋炸成荷包蛋。午餐肉切成薄片。鋪上保鮮膜鋪上紫菜在紫菜中間放上一層米飯在米飯上面擠上沙拉醬，再放上一層肉鬆。放上午餐肉，荷包蛋。...
西葫蘆鮮蝦三明治&豆腐鮮蝦三明治
快手又好吃😋青醬👇用料西葫蘆1根大蝦16只芝士片2片老豆腐1塊青醬適量海鹽少許蔥薑蒜粉少許黑胡椒少許花椒粉少許西葫蘆鮮蝦三明治&豆腐鮮蝦三明治的做法大蝦去頭去皮去線洗淨擦乾➕一顆雞蛋清➕蔥薑蒜粉➕海鹽➕...