芋泥麻薯紫米三明治

我就是想吃碳水了，想把自己喜歡的各種碳水一起吃掉
⚠️這裏糖都是適量，根據自己喜歡的甜度調整⚠️
這些量我自己大概做了3個三明治

用料  

芋泥麻薯紫米三明治的做法  

1. 芋頭，紫薯，上鍋蒸熟，趁熱攪拌均勻，加入適量糖，牛奶

2. 紫米浸泡3小時左右，鍋內放入平常燒飯的水量，煮熟，放糖攪拌均勻

3. 糯米粉，牛奶，玉米澱粉，糖，攪拌至稀狀，我用微波爐叮了2分鐘多一點的樣子！微波爐比上鍋蒸方便多了

4. 趁熱加入黃油，可以用打蛋器打呈拉絲的狀態，放入裱花袋

5. 奶酪室溫融化，加入糖，淡奶油，攪拌至濃稠狀態，奶油看狀態，適量加，自己喜歡的稠度就好，我今天的太稀了，😢👇下圖的狀態就好

6. 其實奶酪醬這個狀態就可以了，這是我之前做的奶酪醬

7. 看圖

8. 看圖

9. 看圖

10. 看圖

11. 看圖，奶油加熱了，奶酪醬太稀了，哭……

12. 大功告成！我這一個大約800千卡左右，熱量炸彈啊！全是碳水！😢一次吃不完，可以凍冰箱裏