照燒雞排(雞胸肉)
用料雞胸肉1塊照燒醬適量料酒適量生抽適量照燒雞排(雞胸肉)的做法買來的雞胸肉從中間剖開一分爲二。用刀背或肉錘敲鬆軟。依次放適量料酒生抽照燒醬，抓拌均勻後密封放置冰箱冷藏。煎鍋內倒少許油，將醃製好的雞胸肉兩面...
照燒雞胸肉，附照燒汁做法
雞胸肉可謂是吃起來最方便又健康的肉之一了，照燒汁和很多肉都很百搭。用料雞胸肉2塊生抽5勺蠔油2勺蜂蜜3大勺紅糖1勺鹽適量老抽1勺料酒1勺水適量照燒雞胸肉，附照燒汁做法的做法雞胸肉切片，用鹽、土豆澱粉、黑胡椒醃雞胸...
照燒雞胸肉
第一次做哦用料雞胸肉2塊生抽1勺料酒2勺黑胡椒少許照燒汁少許生薑3片白芝麻少許照燒雞胸肉的做法雞胸肉2片，我的因爲太厚了，所以對半切片了，如果買的是薄的就不用切。用牙籤在雞胸肉上扎出很多小孔隙（方便醃製入味）。準備...
烤照燒雞排
用料雞胸肉2塊老抽1勺生抽2勺料酒1勺蜂蜜1勺黑胡椒粉少許蒜2瓣烤照燒雞排的做法調照燒汁，1勺老抽，2勺生抽，1勺料酒，1勺蜂蜜，蒜瓣拍碎切蓉放入，微波爐加熱1分鐘，攪拌均勻雞胸肉清洗乾淨，用刀背敲打雞肉，充分按摩照燒醬淹沒雞肉，...
照燒雞排🐔
驚喜！本來以爲雞胸肉要永久打入冷凍櫃，前期做涼拌雞絲吃吐了，沒想着昨晚在下廚房看到了分享，用料簡單，味道佳！用料雞胸肉250克照燒汁：料酒50克生抽30克糖5克照燒雞排🐔的做法雞胸肉洗淨切成薄片：2-3片鍋內放少許油煎至兩面微...
雞胸肉做的照燒雞肉飯
孩子放假了，三餐都在家裏。這幾天又一直下雨，也不好出去買菜。家裏還剩下雞胸肉，索性用來做了照燒雞胸肉的雞肉飯，沒想到味道還不錯。用料雞胸肉300克味好美照燒醬50克雞蛋1個個雞胸肉做的照燒雞肉飯的做法準備好食材，雞胸...
照燒雞排
用料雞腿2只水100克胡椒5克蠔油1勺醬油2勺糖5克蜂蜜1勺料酒2勺蔥薑蒜適量鹽5克照燒雞排的做法買的雞腿剔骨，這真是一看就會一做就廢！我剔骨剔的不好，所以後邊切肉就切的很碎！剔骨以後的雞腿加入加入薑絲，蒜末，1勺料酒，2勺生...
照燒雞胸肉飯配沙拉--低脂健康雞胸肉
做照燒雞肉，無一例外都用雞腿肉。但雞腿肉連皮多油脂，雖然滑嫩，卻不太適合減脂期間吃。雞胸肉是個好東西啊～～其實只要烹飪得當，完全不會幹柴。沙拉菜用酸甜口的醬汁拌一下會更好吃。碗底放米飯/雜糧飯/糙米加藜麥鋪上沙拉最...
簡單美味照燒雞排飯（雞胸肉）
用料雞胸肉1塊西蘭花7朵胡蘿蔔半根料酒2勺蠔油1勺生抽3勺鹽2克胡椒2克蜂蜜1勺花生油10克香菇2朵薑片3片簡單美味照燒雞排飯（雞胸肉）的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水分，放入薑片，一勺料酒，胡椒粉，鹽，生粉或嫩肉粉抓勻醃製半小時煮水水...
照燒雞排面
用料雞腿兩隻醬油兩勺鹽一勺糖四勺方便麪一包料酒三勺姜八片油一勺照燒雞排面的做法雞腿洗淨拆骨，薑片六片和料酒一勺醃製雞腿肉和雞腿骨二十分鐘雞腿肉加一勺鹽，正反面煎四分鐘後盛出一勺油和四勺糖炒糖色倒入雞腿肉，裹...
照燒雞胸🥗
這其實是個減脂的娃，各種想吃肉雞胸也能挺好吃的用料雞胸肉2塊生抽2勺蜂蜜半勺料酒1勺蠔油1勺黑胡椒碎一撮照燒雞胸🥗的做法雞胸洗乾淨擦擦乾，買回來的時候看到胸上有一些其他的可以扒一扒用刀背對它一通錘，我在想我對打...
照燒雞胸
非常適合作爲便當，或減脂餐。用料雞胸肉塊味淋1湯匙醬油1湯匙料理清酒1湯匙照燒雞胸的做法雞大胸泡水清洗，然後橫着剖開，否則太厚了，不好煎剖成兩片，撕一張大保鮮膜，砧板墊保鮮膜，雞胸放上去後保鮮膜再折過來蓋住雞胸，用鬆肉...
照燒雞腿排
煎煮過的去骨雞腿，搭配上綠色的西蘭花，紅色的胡蘿蔔、黃色的甜玉米以及白蘑菇，澆上一勺照燒醬汁，這道減脂餐真是太好吃了！用料雞腿2只胡蘿蔔半根甜玉米半根西蘭花6小朵蘑菇6朵胡麻油2大勺鹽少許生抽1大勺老抽1大勺蠔油2大...
僞照燒雞排
男票嚷嚷要吃照燒雞（自己也想），小超市裏轉了一圈也沒買到照燒汁和味淋清酒都木有。就藉着其他人菜譜做了一個。男票讚不絕口，我倒是覺得一般。以後的菜譜都記錄一下吧！要不同一道菜每次做出來的味道都不一樣囧……找到新方...
照燒雞胸飯
用料醬油2勺鹽一小勺克雞胸肉塊米飯碗老抽勺料酒勺黑胡椒勺胡蘿蔔根生抽1勺蠔油1勺蜂蜜1.5勺照燒雞胸飯的做法蔬菜改刀燒熟備好醃製雞胸，一小勺鹽，雙面撒黑胡椒，一小勺花生油醃製30分鐘中途可以添加澱粉把所有調料汁勾兌...
照燒雞排飯（雞胸肉）
用料雞胸肉1塊（約200g）味好美照燒醬60g姜少許水少許蔥花適量白芝麻適量照燒雞排飯（雞胸肉）的做法雞胸肉去油脂去膜會給你洗乾淨厚度片均勻最好片薄一點用刀背輕輕砍一下方便入味切薑絲倒入30g照燒醬醃製30分鐘鍋中倒少許...
【無糖】日式照燒雞排（雞胸）
在家卻想去日式燒鳥居酒屋？或者想吃日本料理又不想吃魚？做點燒肉試試吧小朋友也愛吃哦用料黑胡椒（可不加）1勺雞胸肉1塊蜂蜜3勺蒸魚豉油5勺蔥1根蒜和姜（可不加）適量雞胸焯水用【無糖】日式照燒雞排（雞胸）的做法雞胸肉蔥加姜蒜...
照燒雞胸堡
用料雞胸肉1塊醬油2勺鹽2克蜂蜜1勺糖2克老抽半勺蠔油1勺黑胡椒半勺油2克番茄1個生菜葉3片照燒雞胸堡的做法將雞胸肉用黑胡椒、鹽、糖、醬油、老抽、蜂蜜、蠔油醃製1小時，備用3片生菜葉切絲，備用1個番茄切片，備用煎好雞胸...
照燒雞胸肉丸
用料雞胸肉230克豆腐120克西蘭花12克胡蘿蔔15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽1小勺照燒雞胸肉丸的做法雞胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾壓成泥。西蘭花、胡蘿蔔和生薑剁成碎末。將雞胸肉、姜...
照燒雞胸蘆筍
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蘆筍4根雞胸肉250g料酒10g黑胡椒碎5g鹽3g食用油15g醬汁老抽10g生抽20g蠔油10g鹽3g水澱粉15g照燒雞胸蘆筍的做法雞胸肉加料酒、黑胡椒、鹽醃製30分鐘左右。蘆筍切小段，有老的...
芋頭照燒雞胸（雞肉）三明治
這是日本BOULANGERIE麪包房的人氣商品之一具有意大利風味且能給人飽腹感～平常這款三明治都是搭配夏巴塔麪包自己用隨意的歐包就可以了附帶夏巴塔的配料中筋麪粉1000g生酵母4g天然酵母300g鹽23g麥芽精3g橄欖油80g水620g...
照燒雞胸肉飯(含照燒醬配方)
自制的照燒醬可以放冰箱儲存1個月，做照燒雞腿、雞胸都可以。醬汁好下飯用料照燒醬汁:醬油30克味淋30克料酒30克白糖15克蒜末1瓣薑末適量醃漬雞胸肉:雞胸肉450克照燒醬汁8勺老抽1勺黑胡椒1勺配料:洋蔥2個胡蘿蔔1根青椒...
照燒雞排
用料雞胸肉1塊生抽1勺五香粉1勺料酒3勺照燒汁蜂蜜5勺鹽適量醬油5勺水適量照燒雞排的做法雞胸肉中間切開，用刀背敲鬆五香粉，料酒，鹽撒均勻，然後放入碗中醃製15分鐘煎至兩面焦黃倒入調好的醬汁，煮至收汁做好了...
照燒雞排飯
原菜譜是顧家毛老師的，我寫一個主要是適合自己口味的用量。任何一個菜譜都不是絕對一層不變照搬就能獲得所有人的喜愛的，畢竟每個青睞的那一口味道都不一樣。用料西蘭花數朵鹽一點點料酒1勺生抽2勺半冰糖5-8克薑片4/5片...
照燒雞排飯（糙米飯（煎出鮮嫩多汁的雞胸肉
適合保持良好飲食習慣的旁友～從微信公衆號咕嚕健身廚房那裏學來的，自己做了一些改進，第一次髮菜譜，很抱歉沒有拍過程圖，但我會盡量用文字敘述清楚噠！用料糙米適量雞胸肉100g（一人食，也就是半塊雞胸肉）西蘭花3朵胡蘿蔔夠切幾片...