綠豆薏仁燕麥米糊
營養健康用料綠豆60克薏仁30克燕麥10克白芝麻2小捧水600毫升綠豆薏仁燕麥米糊的做法準備好食材把食材清洗乾淨把清洗好的食材放入準備好的清水中，浸泡6個小時把泡好的食材放入破壁機加白芝麻調到米糊鍵等20分鐘左右就...
燕麥薏米糊
燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等,具有抗氧化、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。用料燕麥24克薏米24克黃豆24克紅棗25克松子仁12克清水1000毫升燕麥薏米糊的...
綠豆薏仁糊
用料薏米50克綠豆25克燕麥13克水一碗半綠豆薏仁糊的做法綠豆薏仁浸泡幾個小時破壁機米糊模式即可天氣乾燥有點上火，來杯綠豆薏仁糊...
綠豆薏仁米
廣州回來各種糖水吃點薏米排溼用料綠豆50克薏仁米50克水800克冰糖50克綠豆薏仁米的做法屏幕上點開稱重，放一碗上去歸零，稱出材料重量，綠豆無需浸泡；綠豆、薏仁米洗乾淨，連水帶材料放入900克，喜歡甜甜的可以放冰糖，不喜歡的飄...
薏米杏仁糊
每次逛吉之島都會買兩瓶喝～想在家也隨時可以喝到，就讓師傅幫我把杏仁和薏米打成粉和在一起了！這樣在家就能隨時給自己煮一鍋糊糊喝了～用料薏米杏仁粉3大勺糯米粉決定濃稠度（可以不下）牛奶50～100g水350g白砂糖15g薏米杏仁糊的...
破壁機之綠豆薏米糊
用料綠豆50g小米30g薏米20g冰糖10g清水1000ml破壁機之綠豆薏米糊的做法綠豆、薏米、小米洗淨倒入破壁機里加入10g冰糖、1000毫升清水調五穀豆漿模式30分鐘得到一杯清熱祛溼、排毒祛斑的綠豆薏米糊😊...
飲膳養生 祛溼潤滑 有機薏仁（米）綠豆糊
對於喝粥卻只喝湯不吃米的人，把豆粥打成糊狀是一個保全營養不浪費的好方案。糊狀的口感潤滑不粘嗓子。用料有機薏仁（米）5湯匙有機綠豆5湯匙礦泉水1L蜂蜜適量飲膳養生祛溼潤滑有機薏仁（米）綠豆糊的做法薏仁:綠豆=1:1，洗淨入...
綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥
其實就是手邊能找到的雜糧混在一鍋煮的粥……用料綠豆燕麥薏仁蓮子百合大米綠豆燕麥薏仁蓮子百合粥的做法所有材料洗一洗，裝在砂鍋里加上足夠的水，大火燒開，小火慢燉，待蓮子熟即可。...
綠豆薏仁
用心做出每一道美食用料綠豆隨心薏仁隨意冰糖適量綠豆薏仁的做法取食材泡發20分鐘後放入高壓鍋煲30分鐘小貼士根據自己的量添加食材...
紅豆薏仁蕎麥燕麥粥
媽媽微信上學來的祛溼利器讓我做,除不除溼不知道反正覺得挺好喝的,有喝八寶粥的感覺(ฅ>ω<*ฅ)其實除溼紅豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料紅豆80g薏仁60g蕎麥仁50g燕麥片(不是即食的)40g冰糖適量紅豆薏仁蕎麥燕...
綠豆薏米糊
養生功效解析：薏米可清火、潤肺、利尿、消腫；綠豆有清熱涼血、利溼解毒、止癢等功效。二者合成，十分適合溼疹患者。此款米糊也可減輕面部面板粗糙和痤瘡，粉刺等症狀。方子摘自《養生豆漿米糊果蔬汁大全》用料薏米50g綠豆3...
紅豆燕麥藜麥薏米糊
用料紅豆克燕麥克藜麥薏米水紅豆燕麥藜麥薏米糊的做法豆漿鍵按完美祛溼...
雙米燕麥薏仁紅豆粥
用料薏米30克紅豆10克小米60克黑米30克燕麥20克麥片10克蓮子10克紅棗8顆雙米燕麥薏仁紅豆粥的做法將所有的五穀雜糧提前一晚放在碗裏，洗乾淨加入少許水，浸泡一晚，這樣第二天煮的時候時間短，比較容易漲開第二天早上，原來的...
薏米燕麥綠豆漿
薏米利水，燕麥通便，綠豆清熱三者做成豆漿，具有清熱解毒、潤腸通便的功效，便祕者飲用具有明顯的改善作用。清晨一杯豆漿，健康生活每一天~！用料薏米20g燕麥20g綠豆20g黃豆40g薏米燕麥綠豆漿的做法精選食材。將食材配齊，精選食...
綠豆薏米燕麥粥(超簡易版)
綠豆清熱排毒，適合燥熱天氣！薏米具有容易消化吸收、去溼的特點！燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高於大米和白麪。營養學家發現，...
快手紅豆薏米燕麥糊
選擇料理機最好用破壁功能的，區別就是比普通料理機打的細膩。我買的是某國產品牌可加熱豆米類免浸泡的破壁機。用料薏米20克紅豆50克冰糖5克燕麥20克快手紅豆薏米燕麥糊的做法紅豆50克，薏米20克，燕麥20克，冰糖一小塊，洗淨...
綠豆燕麥薏米豆漿
用料綠豆15克燕麥15克薏米20克水750克綠豆燕麥薏米豆漿的做法薏米燕麥米豆漿模式...
綠豆燕麥仁薏米粥清熱解毒養生粥
每當我吃完螺螄粉以後，內心深處愧疚感油然而生之時，我便會想起這道粥，於是我無法自拔地陷入吃螺螄粉和喝綠豆粥的循環之中。覺得有效，所以分享給各位愛吃螺螄粉的廚友！用料綠豆150克燕麥50克薏米50克冰糖適量清水適量克綠...
薏米燕麥糯米糊
意外放豆漿機打的，好香，記錄。用料薏米克燕麥糯米薏米燕麥糯米糊的做法薏米燕麥糯米估計是3：1：1，放量杯，一共150毫升，九陽豆漿機米糊功能，完成後灑了一點冰糖粒。...
薏仁燕麥水
用料薏米20克燕麥20克水加到最高水位薏仁燕麥水的做法晚上將燕麥和薏米還有水放入高壓鍋，設定六小時後開始煮粥模式。第二天早上起來，水倒走一杯剩下的放冰箱。濾出的薏米燕麥當粥吃掉啦～！同時解決了早餐和當天的飲料🥤小...
赤豆薏仁燕麥米糊-冬日熱飲
冬日的清晨，一碗熱乎乎的米糊，暖胃驅寒。用料薏米20克赤紅豆20克燕麥20克糯米15克小棗20克愛樂甜10克牛奶350毫升水400毫升赤豆薏仁燕麥米糊-冬日熱飲的做法把原料準備好淘洗乾淨後一起放入破壁機牛奶和水倒入，正好是750...
紅豆薏仁糊
用料薏米1/2cup紅豆1/2cup燕麥1/4cup水加至1.3l紅豆薏仁糊的做法紅豆、薏仁和燕麥泡一晚加到豆漿機並加入水至1.3l選擇babyfood...
黑米綠豆燕麥奶糊
瘦身是一生的事業用料黑米適量燕麥適量牛奶適量綠豆適量水適量克黑米綠豆燕麥奶糊的做法除奶粉外，所有食材煮熟放入料理機中打爛，加奶粉調和...
養生粥/五穀雜糧/薏米紅豆綠豆燕麥米
用料薏米隨意紅豆(赤小豆)隨意綠豆隨意燕麥米隨意枸杞隨意紅棗隨意白砂糖適量養生粥/五穀雜糧/薏米紅豆綠豆燕麥米的做法準備好材料，各種雜糧。還有枸杞紅棗，這兩種屬個人喜好，不管煮什麼雜糧我都會下一點。沒什麼技巧，洗...
薏仁紅豆糊
用料紅豆薏仁冰糖薏仁紅豆糊的做法將材料泡一晚上，全部放到豆漿機裏，選擇五穀鍵，完成就可以喝了。做法傻瓜，成品非常香滑細膩。糖隨喜歡添加~...