綠豆薏米糊 食譜坊 早餐食譜 9.18K 大中小設定文字大小 養生功效解析:薏米可清火、潤肺、利尿、消腫;綠豆有清熱涼血、利溼解毒、止癢等功效。二者合成,十分適合溼疹患者。此款米糊也可減輕面部面板粗糙和痤瘡,粉刺等症狀。方子摘自《養生豆漿米糊果蔬汁大全》 用料 薏米 50g 綠豆 30g 燕麥片 20g 綠豆薏米糊的做法 綠豆洗淨,清水浸泡4-6小時;薏米洗淨,浸泡2小時;燕麥片洗淨。 將所有食材倒入豆漿機內。 加水至上、下水位線之間,選擇米糊功能。 煮好後可選擇性的加入適量冰糖或者蜂蜜調味。 TAG標籤:綠豆薏米糊 薏米 綠豆 好吃 #