燕麥薏米糊 食譜坊 菜譜 6.65K 大中小設定文字大小 燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等,具有抗氧化、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。 用料 燕麥 24克 薏米 24克 黃豆 24克 紅棗 25克 松子仁 12克 清水 1000毫升 燕麥薏米糊的做法 準備好所有食材。 將所有食材洗淨和水放入破壁機,蓋好杯蓋。 啓動烹飪,烹飪完成後即可食用。 版權歸美的美居所有,任何人不得轉載或使用整體或任何部分的內容。 小貼士可提前煮熟燕麥、薏米、紅豆等難煮熟的食物,口感更佳。不適宜人羣:薏米性涼,孕婦慎食。 TAG標籤:薏米 燕麥 好吃 燕麥薏米糊 #