南瓜山藥瘦肉煲湯
這碗煲湯可以說是宜男宜女了～健脾養胃補腎固腎益精伏天開始煲湯湯也是我自家的習慣相應的食材用的得當比等到秋風起再進補更能補身養生山藥的好處太多久食真可以說是有延年益壽了南瓜裏的果膠和維生素含量很多這種天然...
桂花山藥南瓜煲
用料桂花適量山藥1根南瓜500克紅棗4顆桂花山藥南瓜煲的做法南瓜山藥洗淨備用做法見下方小貼士製作方法！1南瓜洗淨切塊放入砂鍋，山藥切段放入砂鍋，放幾個紅棗。2砂鍋加水適量，倒入適量玉米油，蜂蜜，白糖中小火煮至粘稠，食材軟...
南瓜派+南瓜湯，香芋派，山藥派
用料南瓜克南瓜派+南瓜湯，香芋派，山藥派的做法南瓜250，奶油80，牛奶30，糖20-25，雞蛋1（這個份量可以烤2次，烤不完放冰箱）150～160，40～50tips：1.鋪在碗裏面烤薄一點。2.烤完一定一定要冷藏凝固南瓜湯：南瓜100，牛奶100（比南瓜酸奶好喝，牛奶...
南北杏海底椰無花果山藥粟米瘦肉湯
用料海底椰適量無花果7個南北杏30克山藥適量粟米一個瘦肉適量南北杏海底椰無花果山藥粟米瘦肉湯的做法先把湯料用水沖洗一下瘦肉切開，涼水下鍋慢火飛血瘦肉變色後，用涼水沖洗。粟米切開小塊。然後全部材料倒進鍋煲。水...
山藥瘦肉粥
老公胃不太好，所以弄了個清淡的山藥瘦肉粥，原先都會在粥裏放點青菜的，只因爲這次我清炒了一盤芥蘭，所以這次就只在粥裏放香菜了用料山藥半根大米1杯鹽半勺瘦肉一小塊生抽1小勺香菜2根茶油1小勺山藥瘦肉粥的做法準備半根山...
山藥煲鴨湯
山藥是安然平靜之物，爲滋陰養肺之上品；鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化；用這兩種食材煲湯，滋補又不上火。用料草鴨1/2只鐵棍山藥1/2根生薑2片蔥結1個料酒1大勺鹽適量胡椒粉少許山藥煲鴨湯的做法鴨肉洗淨斬件冷水下鍋，燒開後...
山藥南瓜泥
營養小常識❤南瓜雖然貌不驚人，卻是經常被點名的健康食物。它不僅僅味道香甜，因爲其果肉是黃色的，富含了豐富β-胡蘿蔔素，在體內可以轉化成維生素A，對於寶寶的生長髮育、骨骼健康都是非常重要的。❤南瓜中膳食纖維含量也高...
瘦肉山藥粥
非常簡單易便，好吃美味用料山藥隨意瘦肉隨意大米隨意瘦肉山藥粥的做法全部材料應該去皮的去皮，應該洗的洗，放同一鍋裏，下大量的水大火煮開，轉小火慢熬1小時，加鹽，雞精，關火。先別急着盛入碗，鍋蓋蓋緊悶十分鐘，變濃稠了可以盛碗...
南瓜山藥汁
用料南瓜275克山藥20克即溶燕麥片即溶燕麥片即溶燕麥片10g南瓜山藥汁的做法將南瓜和山藥蒸熟，盤子中南瓜蒸出的水不要倒掉即溶燕麥片加少許熱水成粘稠狀（不是流動的液體，燕麥衝熟就行了）將南瓜、山藥和燕麥片一起匯入破壁...
快手湯 山藥瘦肉紅棗湯
這個湯平時也可以做早餐，或者晚餐的快手湯！特別方便，又好喝！我用電壓鍋煮的，時間更快，平時普通煮鍋也是可以做的！用料山藥250g瘦肉少許紅棗少許香菜少許清水少許鹽少許快手湯山藥瘦肉紅棗湯的做法把所有材料洗淨，山藥切厚段，瘦...
南瓜山藥
最近天乾物燥，讓我們多吃點甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山藥1根牛肉2兩蔥1根鹽適量黃酒適量南瓜山藥的做法將南瓜去皮、去籽，然後沖洗乾淨，切片。將牛肉切成條，放黃酒、鹽醃製。將蔥剝皮，洗淨，切成節。將山藥洗乾淨，去...
山藥南瓜湯
用料新鮮山藥南瓜紅棗紅糖山藥南瓜湯的做法戴上手套把山藥削皮，放到清水裏浸泡一下，洗乾淨，切塊；南瓜削皮切塊；紅棗去核或者捏破皮也可以把以上材料放到鍋裏，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可...
山藥紅棗瘦肉湯（伊萊特智能WIFI煲）
簡單的滋養清補湯水，山藥有健脾益氣的功效。紅棗健脾益胃。合而爲湯，有增液滋潤、養胃生津之功。用料山藥1根紅棗10顆瘦肉250g配料：生薑1塊調料：鹽2g山藥紅棗瘦肉湯（伊萊特智能WIFI煲）的做法備好材料；瘦肉切丁，山藥切滾刀塊，姜...
山藥燉瘦肉
用料前腿豬肉100g山藥220g白菜心2朵山藥燉瘦肉的做法瘦肉切片山藥切圓...
「米其林復刻」山藥南瓜煲
廣州炳勝私廚，山藥南瓜煲是普菜，很多餐廳都有，以爲炳勝家只是擺盤很好看，沒想口味很驚豔，因爲澆的汁是鹹鮮雞湯口味兒的，平時吃的是甜的，會膩，這個口感層次很豐富，南瓜的清甜加上湯汁的鹹鮮加上時不時出現的燕麥粒，不愧是米其林...
山藥南瓜蒸
簡單快手，純天然低負擔，健康美味。用料南瓜200g鐵棍山藥200g紅棗幾顆蜂蜜一勺山藥南瓜蒸的做法南瓜洗淨去皮，切成小塊山藥洗淨去皮，切成長寬1cm見方長條擺盤，放上幾顆紅棗，均勻淋上一勺蜂蜜入鍋墊冷水，蒸10-15分鐘，完成！小貼士...
山藥瘦肉湯
山藥瘦肉湯具有健脾益胃，增強人體體質，提高免疫力的作用，對滋養面板，保健養顏也是有着獨特的作用，食用這道菜可以很好的預防心血管疾病，有助於腸胃消化和吸收。用料山藥1根枸杞8粒瘦肉200克蔥1根鹽適量芝麻油少許雞精少許耗...
（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...
南瓜山藥煲
用料南瓜適量山藥適量蒜、蔥適量鹽、油、牛奶適量南瓜山藥煲的做法山藥削皮洗淨切丁、用清水泡去黏液備用南瓜洗淨切丁、蔥、蒜洗淨切丁取鍋放適量油燒熱放入蔥白蒜爆香放入南瓜、山藥炒五分鐘放入鹽炒勻放適量水煮開...
山藥瘦肉圈
小格做輔食用料山藥40克瘦肉80克西蘭花適量鹽適量醬油適量澱粉10克山藥瘦肉圈的做法山藥，瘦肉，西蘭花打碎，加入澱粉，攪拌均勻，小火煎，加點水...
山藥瘦肉羹
給佩兒做的午餐羹，做好後發現挺美味，我和佩兒她爹也愛吃。顏色看起來就很養脾胃呀，吃起來也舒舒服服的。用料山藥30公分左右的一段瘦肉60克香菇幹3朵蔥花少許薑片一小片大蒜末少許鹽少許，調味椒鹽粉可選少許，調味油少許地...
南瓜山藥湯
南瓜和山藥合而爲湯不僅甘香可口，對身體的補益作用也更強，尤其適合秋季食用。用料南瓜一塊山藥一根冰糖適量南瓜山藥湯的做法將南瓜和山藥洗淨去皮並切塊將切好的南瓜和山藥放入鍋中，加水，並加入冰糖熬煮半小時左右即可。...
山藥西藍花瘦肉南瓜面
小哥哥馬上八個月了，添加各種輔食，純手工，無添加，寶寶吃着才安全，麻麻也放心用料瘦肉一小塊西蘭花兩三朵山藥一小截南瓜一小塊麪粉適量蛋黃一個山藥西藍花瘦肉南瓜面的做法1.南瓜蒸熟加入溫水打成汁2.瘦肉冷水下鍋煮開，撈去...
瘦肉山藥湯
瘦肉山藥湯用料山藥1根瘦肉100克燉湯料包一個鹽5克白糖2克瘦肉山藥湯的做法將肉洗淨，焯水，撇去浮沫另起鍋放清水做開後，放焯過水的瘦肉和湯料大火燒開，再撇去浮沫，小火慢燉1小時山藥洗淨去皮，切滾刀塊，再放到湯裏繼續燉煮至...
【湯】蘑菇山藥瘦肉湯
用料瘦肉50克香菇10朵山藥半根各種菌菇50克姜3片料酒1勺鹽6克醋2勺【湯】蘑菇山藥瘦肉湯的做法瘦肉切絲，用料酒、姜粉、鹽、澱粉醃製鍋裏燒水開，倒入肉絲薑片煮，白沫撇掉倒入所有菌類山藥黃芪等煮沸，小火慢煮半小時以上關...