🌸泄肝火茶（專治內熱）🌸
🌸容易激動的人通常肝火會很旺盛，此茶有泄肝火（內熱）的功效，材料簡單，藥店就能買到，喝一段時間就會見效🌸用料🌸白菊花6朵🌸🌸決明子6克🌸🌸麥冬6根🌸🌸泄肝火茶（專治內熱）🌸的做法🌸決明子、麥冬、白菊花🌸🌸某寶有買的茶包...
橄欖蟲草花瘦肉湯，秋季清內熱
秋天要潤燥，潤燥前要清內熱。橄欖剛好是季節……用料蟲草花20克瘦肉或排骨適量鹽少許青橄欖6-8顆瑤柱（大）1顆橄欖蟲草花瘦肉湯，秋季清內熱的做法把食材清洗乾淨，橄欖要切開才能入味。瑤柱提前泡發……瘦肉或排骨用50度溫水...
適合甲腫內熱感冒清熱解毒的夏桑菊膏詳細製作過程
由於身體的原因（甲狀腺疾病）加上工作壓力大，長期熬夜做項目，淋巴與甲狀腺腫，需要吃夏枯草膏，平時醫院或藥店裏買的都太甜，自己的需求量又比較大，而且廣東還有一道涼茶-夏桑菊，主要有清肝氣，散熱，幫助治療出現風熱感冒，頭疼等作用，...
沒錯！這碗黑黑的湯真的很好喝，而且祛溼清內熱！
最近天氣真的很神奇，前一分鐘還陽光普照，下一秒就傾盆大雨了，受不了受不了，又溼又熱……小朋友的手指上長了不少“倒刺”，再加上吃了去春遊的各種薯片巧克力什麼的回來就開始手心有點內熱了。媽媽給我帶來了煲湯料，看到一袋...
玉竹紅棗雞湯，尤其適合內熱消渴、燥熱咳嗽者飲用
廣東日常都會煲的一款湯，滋潤又不會燥熱，一年四季皆宜，一起試一試吧。用料紅棗6顆雞半隻玉竹20克薏米(可選)10克姜1片玉竹紅棗雞湯，尤其適合內熱消渴、燥熱咳嗽者飲用的做法搭配薏米仁一起煲，增加風味的同時還具有祛溼的作...
孩子積食內熱五星湯（超級經濟實惠的一款哦）
平時孩子手掌心發熱、舌苔厚白、睡眠不好翻來覆去、煩躁不安、吃飯慢吞吞～～～此類湯特別適合脾胃虛寒的寶寶，因爲內有陳皮暖胃不會傷胃，木棉花有祛溼的功效！用料山楂5克麥芽10克蹈芽10克木棉花10陳皮5克孩子積食內熱五星湯（超...
低熱量葡萄奶酥（內陷）
突然好想念小時候吃的葡萄奶酥內餡麪包現在外面都沒得賣了，好像就是很便宜的那種餐包裏有的內陷，現在好吃的太多了，偶爾還是會想到那時雖然做工粗糙卻異常覺得美味的味道用料葡萄乾40克奶粉50克細砂糖20克植物油10克雞蛋...
1小時內完成的超柔軟熱狗麪包
由於我們每次都是臨時決定吃熱狗🌭️，來不及買熱狗麪包坯子，所以每次都是我來做麪包坯，今天換了一個配方，在油管上和一個黑妹子學的，簡單快捷不用揉出膜，還特別柔軟，我老公說這個麪包柔軟很好吃，這次一氣兒吃了倆。我分享過來，分...
調理陰虛內熱—石斛蟲草花燉瘦肉
石斛燉瘦肉真的絕配，湯水鮮甜，調理陰虛內熱還加了一些百合，安神。用料姜2片瘦肉一塊（大約15元）石斛15克百合12克蟲草花15克紅棗3顆蜜棗2個調理陰虛內熱—石斛蟲草花燉瘦肉的做法準備以上材料，瘦肉焯水、湯料洗乾淨，加適量的...
全麥熱狗胚+內料（首選營養早餐）
🌸🐳喜歡運動的你是否逐漸與煎餅果子，大餅夾一切，油條豆腐腦擦肩而過了？用全麥麪包胚，營養紫薯粥，麥片，一杯黑咖，取代原來的油膩早餐。我是個上班族，每天七點半準時出門，所以早餐必須快手，那大部分我就用麪包取代了。前天晚上做...
熱內亞杏仁派
藍帶，法式糕點製作基礎，P25。熱內亞杏仁派PAINDEGĚNES杏仁口味奶油蛋糕的意思螞蟻搬家式的記錄，儘量高度還原書中做法，學習並記錄着。沒有書的小夥伴喜歡電子版的可以按這個擼起～正如好多法式甜點都用地名命名一樣，這款蛋...
外表清甜內心狂熱的～ 榴蓮流心綠豆糕
巧用味好美榴蓮醬，嘻嘻😊用料綠豆（脫皮）250克黃油30克細砂糖20克蜂蜜20克味好美榴蓮醬適量玉米油20克蔓越莓粉適量大麥若葉（或抹茶粉）適量巧克力粉（我用的法芙娜）適量外表清甜內心狂熱的～榴蓮流心綠豆糕的做法前半部分操作忘...
【西點中級_清酥】奶油角內/熱狗酥卷
西點中級WK1奶油角內6個熱狗酥卷6個配料是一種的量開酥尺寸18x40cm這次上課開酥用了3-4-3，平時開酥用3-3-3即可，菜譜裏寫的也是3-3-3開酥麪糰筋度不夠，導致烤的時候都斷開了用料麪糰中筋粉200g黃油20g鹽0.5g水110g酥皮油...
假豆腐腦-熱拌內脂豆腐
配貨配到了內脂豆腐，保質期4天，試着做了一下，還可以的。用料內脂豆腐1盒辣椒油1勺醬油1勺芝麻醬1勺假豆腐腦-熱拌內脂豆腐的做法冷水下鍋，先開大火，看到水要開的時候轉小火。我想吃的是熱豆腐，不是開水煮豆腐。這一步主要是...
雙椒熱拌牛肉（5分鐘內開吃）
家人喜歡吃肉，作爲上班族，時間緊張。這道菜就成了首選，牛肉香長肌肉不容易發胖，下飯，青紅（辣）椒維生素含量高，快捷。用料肥牛片（可用牛肉片代替）250克青紅椒各一根小米椒2根姜1塊（切成粒，約20克）蒜蓉4瓣（約24克）料汁碗鹽1小匙（4克）生抽...
熱內瓦滋
用料麪粉200糖200雞蛋4個香草糖1袋泡打粉1袋熱內瓦滋的做法麪粉+泡打粉過篩2次雞蛋打散+糖+香草糖打發至有紋路面粉分二次加入2後繼續攪打一分鐘混合均勻烤箱180度預熱後放入烤制25-30分鐘。...
宇宙超級好吃的熱乾麪（內附醬料做法）
醬料是三人份的哦😏，家裏沒老抽了，換成半勺醬油也一樣好吃😋，糖也可以不放喲，可以加些、細香蔥、大蒜子、蘿蔔丁、酸豆角作爲輔料。（非正宗）用料芝麻醬4勺香油半勺生抽1勺鹽4克老抽1勺辣椒油2勺糖6克黑胡椒適量（可不放）水6勺...
內脂熱豆腐
用料內酯豆腐1盒烏江榨菜適量香油1勺老乾媽1勺香菜裝飾熟芝麻裝飾蔥花適量內脂熱豆腐的做法內酯豆腐切片，扣到盤子裏蒸15分鐘蒸好後倒出多餘水分。隨意放上各種材料~~~開吃（烏江榨菜和豆腐真是絕配~~~）趁熱吃更香(*๓´...
【熱壓三明治】我愛的內餡都要裝進去
任何餅皮：手抓餅皮/吐司/漢堡胚/華夫餅任何內餡：自由發揮用料餅皮手抓餅皮/吐司/漢堡胚/華夫餅內餡自由發揮【熱壓三明治】我愛的內餡都要裝進去的做法手抓餅壓培根雞蛋做法：1.手抓餅皮室溫軟化，同時三明治機預熱3分鐘，同...
胎菊麥冬瘦肉清內熱湯
用料瘦肉適量蜜棗2粒姜3片胎菊適量白朮適量麥冬適量太子參適量胎菊麥冬瘦肉清內熱湯的做法準備好所有材料洗乾淨放燉盅，加入適量涼開水燉2小時此湯清內熱較好...
低卡少油少糖基礎司康（內含熱量）
我個人特別喜歡吃司康，配上一杯美式就是甜甜的下午茶。很多司康的配方，有的用高筋麪粉，有的用低筋麪粉，也有用中筋麪粉的，從低筋到高筋，筋性越高，司康越硬越脆，相反，用低筋麪粉司康就偏鬆軟。我用高筋全麥配上低筋麪粉，混合出來...
熱內亞蛋糕
入口即化的海綿蛋糕，鋪滿杏仁薄片，再淋上杏桃鏡面果膠，口感豐富，閃閃誘人。這是一款以杏仁膏爲主料的蛋糕，蛋糕快熟的時候就散發出濃郁的杏仁味道。我嘗過一次就喜歡上了它，推薦給大家分享。配方來自菅又亮輔。用料杏仁膏26...
藍帶法式糕點12:熱內亞杏仁派
在美國電影《龍鳳配》中有這麼一幕，由奧黛麗·赫本飾演的薩布里娜，爲了醫治因失戀而受傷的心，去法國有名的烹飪學校學習。薩布里娜不僅在巴黎掌握了烹飪技術，而且也變得更加漂亮，回國時大家幾乎認不出她了。那所烹飪學校就...
紅棗杞子生薑茶，內補熱源。
中醫大多認爲，大部分病毒是寒性所致。戰勝寒性要內外補熱源。外補：曬太陽。多曬背部。內補：很多。日常做菜必備的生薑，就是一個最好的最廉價的補熱源食材了。晚上拍幾片姜，加幾個紅棗和杞子（枸杞），放入養生壺煮20分鐘，設定保溫...
孩子咳嗽內熱能喝的保健湯水
孩子咳嗽總是想着能多喝水，這種果蔬水會甜甜的，孩子能接受，如果需要再甜點才能接受，就多放點蘋果。在咳嗽剩個小尾巴的時候也是適合用來調養的。大人也是可以喝的，滋陰清火，現代人多內熱喝喝也健康。平時偶爾喝一下也沒有壞...