營養筒骨湯
簡單快捷的靚湯做法！不用砂鍋熬製好幾個小時簡單利用高壓鍋半個小時美味營養的湯品就可以享用到啦！用料豬筒骨1根紅棗3顆幹香菇4顆生薑四片蔥若干營養筒骨湯的做法筒骨洗淨（買的時候讓他幫忙切塊或者整根也可以）煮沸水後...
營養牛骨湯
我妹家的小寶寶13個月剛學着吃輔食，上次來我家還是喝奶期。這次過來，我這個做阿姨的可不能馬虎哦，小寶既能吸收到營養健康又能吃，我們大人也能吃飽吃好呢？臨時起意想出了一鍋營養湯。今天沒拍過程圖，朋友看到叫我出個方子，其...
筒骨濃湯
用料薑片鹽克筒骨豬皮筒骨濃湯的做法筒骨洗乾淨，冷水下鍋，放入豬皮、薑片一起煮，水開後撇去浮沫大火改小火，慢慢熬煮1-2小時，豬皮可以讓湯變白把海帶放入鍋裏，一起煮，十分鐘左右就可以出鍋了！...
筒子骨營養面片
進入初中，孩子正處在生長髮育高峯期，需要豐富的鈣質，筒子骨是最好的補鈣美食之一。用料筒子骨500g青菜300g番茄胡蘿蔔各1個雞蛋2個麪粉500g筒子骨營養面片的做法準備好食材1、骨頭洗淨，加生薑和大量水，放入高壓鍋煮湯。2、...
營養豐富，清甜好喝的玉米胡蘿蔔筒骨湯
大冬天喝一碗熱氣騰騰的筒骨湯，營養豐富又暖心治癒，趁着週末在家，煲一鍋湯全家人一起享用！還可以加入些許餛燉、麪條或米粉煮煮，也非常不錯，一人一碗簡直不要太過癮啦！今天這鍋高湯，味美鮮香，湯汁濃郁，清甜可口，不僅僅是因爲買了...
湯骨營養粥
用料姜6片蔥1根料酒1勺鹽1勺湯骨1斤玉米片5～6片西紅柿半個菠菜兩根香菇1個滷蛋可無東北大米半碗胡蘿蔔半根枸杞適量湯骨營養粥的做法滔洗好米，提前清水浸泡半小時。準備好玉米片，香菇，菠菜，胡蘿蔔。湯骨加入冷水鍋內，加入姜...
排骨筒子骨蘿蔔養生補鈣湯
排骨和筒子骨兩樣骨頭可以很好地補鈣，放在一起燉效果更好，鈣的含量會更高，但建議在燉的時候，加入幾滴醋，這樣會更有利於鈣的吸收，再加入蘿蔔等一起燉會更好，增加維生素、膳食纖維的攝入，營養更全面。我今天的養生補鈣湯加入的...
養胃雜菇筒骨排骨湯
之前經常胃不舒服，醫生開過猴頭菇提取的菌類的藥，就想着猴頭菇也有養胃功效，多吃點菌類還是很不錯的，所以腸胃不好的，建議多喝點湯水，食補，比藥補得好用料筒骨1根排骨1根杏鮑菇1個猴頭菇1個雜菇適量薑片2片枸杞適量養胃雜菇...
夏季消暑營養好味的砂鍋冬瓜筒骨湯
來點冬瓜和筒骨吃吃吧～用料冬瓜100克筒骨2塊金針菇1把蔥姜2片料酒2勺枸杞3粒鹽2克夏季消暑營養好味的砂鍋冬瓜筒骨湯的做法筒骨洗淨，料酒醃製10分鐘冬瓜洗淨備用放砂鍋大火用姜煮煮開，水開後，加入冬瓜煮30分鐘頓大概1個小...
筒骨湯
拿鑄鐵鍋做出來的湯會更香，因爲火更均勻。加點豬脊骨一起煮，湯會更白。用料姜8片蔥2根料酒2勺鹽6克豬筒骨600克八角6個白醋2滴筒骨湯的做法冷水浸泡筒骨30分鐘到1小時去血水。沖洗乾淨後，冷水下鍋，加入蔥段，薑片，花椒粒，八角...
營養湯，筒骨玉米胡蘿蔔湯
用料筒骨1根玉米1根胡蘿蔔1根紅參1根紅棗5顆枸杞適量姜適量鹽適量營養湯，筒骨玉米胡蘿蔔湯的做法筒骨冷水下鍋燒開水焯掉血水用清水把筒骨沖洗乾淨玉米，胡蘿蔔，姜切好備用把筒骨，玉米，胡蘿蔔，紅參，紅棗，枸杞，姜放到湯鍋裏注入...
營養棒骨湯
北方人，無肉不歡的。今天做個湯，有你愛吃的蘿蔔和玉米，還有豬棒骨、排骨用料豬棒骨500克豬排2根白蘿蔔半根玉米1根蔥、姜、蒜適量八角1個花椒15粒料酒2勺鹽適量枸杞10粒營養棒骨湯的做法豬棒骨焯水，撈出準備好調料煮一鍋...
簡單營養美味的筒骨蓮藕湯
用料藕1節姜2片筒骨1塊簡單營養美味的筒骨蓮藕湯的做法新鮮筒骨一枚，請店家剁成塊。筒骨清洗乾淨之後，直接放高壓鍋裏面，再放入蔥薑蒜，幾滴料酒。不加蓋煮一會，瓢去浮沫。蓮藕切成大塊。把蓮藕跟去掉雪沫的筒骨放一起，加入...
營養骨頭湯
用料骨頭2斤姜3片鹽少量蔥少量水營養骨頭湯的做法將骨頭在涼水裏泡半小時（將血水泡出）坐一鍋涼水，將骨頭放入水中，煮開，撇去浮沫，並撈出來清洗骨頭上的浮沫另起一鍋水，將洗乾淨的骨頭放入水中。加入3片薑片，蔥段，最後加入清水，...
豆腐筒骨煲丨營養又濃香
一鍋豆腐筒骨煲，濃香可口好味道，過年團聚樂逍遙～除了鮮筒骨、老豆腐，還有更多好食材盡在明家年貨節！1月7日，來小明家把年味兒帶上餐桌～用料筒骨1只老豆腐2塊陳皮3片薑片3片花椒適量蔥花適量鹽適量雞精適量豆腐筒骨煲丨營養又...
你的營養均衡專家Bonnie筒子骨海帶湯已上線
今天寒春，昨天值班沒暖氣沒穿秋褲凍的體溫只有31.1～可不要自行補回來，畢竟什麼都無法阻止我養生的步伐用料薑片鹽克花椒粒料酒勺筒子骨海帶鹽克你的營養均衡專家Bonnie筒子骨海帶湯已上線的做法食材是關鍵哦新鮮多肉大棒...
營養健康的高湯筒骨面
用料筒骨1根白貝300克青菜300克波浪面2餅鹽適量油適量雞精適量姜3片營養健康的高湯筒骨面的做法把筒骨洗掉骨渣放到鍋中煎三五分熟放入砂鍋中加水放三片姜煲一個半至兩個鐘左右準備好其他食材筒骨湯煲一個小時左右倒...
懶漢做營養筒子骨藕片湯
封城一個多月，利用手中的原料做做筒子骨藕片湯吧。武漢人都知道這道湯意味着什麼吧。曾經家家門口吊子煨湯的味道再來回味下吧。用料藕1-2節薑切片鹽適量料酒適量筒子骨3-4塊大蒜頭若干懶漢做營養筒子骨藕片湯的做法筒...
營養排骨湯
冬季來一碗香濃排骨湯適合全家人哦用料鹽適量排骨一小根山藥半根甜玉米一根胡蘿蔔一小根營養排骨湯的做法排骨洗淨焯水、少量油熱鍋下排骨翻炒片刻、加入料酒後倒入所有食材翻炒下熱水淹沒過食材。高壓鍋大火10分鐘。...
營養祛溼 筒骨山藥薏米湯
快入冬了飯前一碗熱乎乎的暖胃湯完美～用料愛心💗1顆筒骨1節鐵桿兒山藥1根炒薏米適量薑片鹽克料酒適量營養祛溼筒骨山藥薏米湯的做法準備食材，筒骨我用了一半山藥用的是鐵桿山藥因爲煮熟以後是粉面的、還有一些炒薏米仁...
早餐營養筒骨湯麪
提前用筒骨、藕燉好湯，早上給自己煮碗營養面😍用料麪條一團筒骨1根藕1節臘肉五六片娃娃菜三四片芸豆一小把姜五六片蔥三四根早餐營養筒骨湯麪的做法先是燉筒骨藕芸豆湯：筒骨洗淨開水煮兩三分鐘（過掉血沫），撈出來放進煲湯鍋...
營養骨湯
用料北芪豬骨地蟲草花膠仔花生蜜棗牛肝菌枸杞茯苓營養骨湯的做法地蟲草、花膠仔、花生、蜜棗、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓清洗乾淨備用鍋裏放入足夠量的清水，將地蟲草、花膠仔、花生、蜜棗、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓放...
補氣養胃山藥筒骨湯
山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》說它具有補虛益損的功能，清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺，味甘入脾胃，而脾統血，主四肢，脾血足則不飢，四肢輕捷；肺主氣，肺氣充則輕身，氣爲之倍增；又因其質地稠黏，能補腎填精...
營養筒子骨湯
此湯是借鑑摸索中做的，其配料都是按自己喜好所做，湯味清淡，喝後有點淡淡的奶香味。家人喝起感覺還是滿不錯的。用料筒骨適量枸杞適量紅棗適量牛奶適量薑片適量大蔥適量鹽適量料酒適量營養筒子骨湯的做法首先，將買回來的洗...
營養美味的筒骨煲湯
孩子愛喝湯，春天正是長個的時候，來個玉米蓮藕筒骨湯，開胃健脾。用料玉米2根姜2片筒骨500克蓮藕一節山藥1根胡蘿蔔0.5根營養美味的筒骨煲湯的做法筒骨洗淨加生薑料酒焯水，用冷水把浮沫沖洗乾淨蓮藕、山藥、玉米、胡蘿蔔洗...