苦瓜豬骨湯簡單營養版
聽說美麗的愛情都離不開一碗苦瓜湯……今晚我也嚐嚐愛情的苦。用料苦瓜1根豬龍骨半斤黃豆15克鹽5克苦瓜豬骨湯簡單營養版的做法1.黃豆用清水浸泡10分鐘左右將乾淨黃豆撈出2.將苦瓜清洗乾淨去除苦瓜籽後切成小塊3.豬龍...
大骨冬瓜營養湯【電飯煲版】
料理是帶給人們美好心情的開始，也是擁有健康身體的關鍵！吃的好不如吃的健康，吃的健康也要吃的美味。又到了秋季該陸續進補的日子，要吃的營養還是煲湯清而不膩的大骨冬瓜湯真的是秋季首選哦！用料冬瓜一斤姜4片蔥白小半根鹽...
超簡單豬骨苦瓜湯
簡單好做又好吃的苦瓜煲豬骨，基本的動手就是把食材放下去煮就完事兒了，真的很簡單，快做給你在意的人吃吧！用料苦瓜1根豬骨適量鹹菜適量超簡單豬骨苦瓜湯的做法準備食材豬骨洗乾淨冷水下鍋焯水豬骨焯水的同時把苦瓜和鹹菜...
簡單營養美味的筒骨蓮藕湯
用料藕1節姜2片筒骨1塊簡單營養美味的筒骨蓮藕湯的做法新鮮筒骨一枚，請店家剁成塊。筒骨清洗乾淨之後，直接放高壓鍋裏面，再放入蔥薑蒜，幾滴料酒。不加蓋煮一會，瓢去浮沫。蓮藕切成大塊。把蓮藕跟去掉雪沫的筒骨放一起，加入...
苦瓜豬骨湯
用料苦瓜1根豬骨適量蒜頭2瓣鹽適量苦瓜豬骨湯的做法將苦瓜洗乾淨切成塊；豬骨頭洗乾淨；鍋中燒開水，將骨頭放進去焯水，撇去浮沫後撈出備用；蒜頭直接用刀拍碎；將苦瓜、豬骨頭、蒜頭一起放入高壓鍋中，加入差不多沒過所有食材的清...
超極簡單、營養、美味健康版【涼拌苦瓜】
天熱，來個涼拌苦瓜吧～～苦瓜清熱消暑、滋肝明目，和胡蘿蔔搭配既營養又好看，看着就有食慾。～～用料苦瓜1根胡蘿蔔半根麻油1勺（3克左右）鹽3克糖2克雞精3克超極簡單、營養、美味健康版【涼拌苦瓜】的做法苦瓜洗淨去瓤。苦瓜和胡蘿蔔...
簡單營養的排骨蓮藕湯~簡單到一次就會
其實我痛風不能喝湯，做這個湯也是爲了自己喜歡的人，看她給的好評和喜歡的樣子比自己喝還要滋補🤔希望你們也可以爲自己喜歡的人做她愛吃的菜。用料排骨250克蓮藕一節玉米一根姜五片黃酒少許鹽根據自己口味簡單營養的排...
排骨苦瓜湯（簡單家常菜）
最近上火，弄個最簡單的降火湯喝！用料苦瓜1根排骨1根姜4片排骨苦瓜湯（簡單家常菜）的做法【先處理排骨】1、排骨冷水泡15分鐘，換水上鍋2、放【1蓋料酒➕2片薑片】，水開煮一分鐘，去浮沫撈出排骨放入砂鍋3、砂鍋放【水➕2片薑片...
簡單又營養美味的龍骨湯
每逢假期三件事（運動、充電學習、煲一個湯）必須會做其中之一。2021國慶節日假期第一天，選擇在家煲一個美味的骨頭湯，不但能填飽肚子，還能在家看着你們交通大堵塞。哈哈用料龍骨一大根海鮮菇適量香菇適量胡蘿蔔半根玉米1根...
南瓜營養米糊（簡單版）
用料南瓜適量大米適量紅棗適量水適量南瓜營養米糊（簡單版）的做法剩的米飯🍚倒進破壁機南瓜和紅棗也倒進去，看個人喜好加糖選擇米糊就OK了🍚🍚🍚...
簡單營養海帶排骨湯
買了五斤鹽漬海帶頭，感覺厚實的海帶頭應該比較適合燉~厚厚的糯而不爛的海帶口感的確很贊~簡單又營養~做起來吧！用料排骨1000克鹽漬海帶頭5、6、7、8塊隨意姜5、6片料酒兩小勺紅棗隨意幾顆可有可無枸杞隨意幾粒可有可無...
簡單版奶油南瓜湯，有顏值又有營養
小時候南瓜大部分都是蒸着吃或者做南瓜餅，現在吃的方法越來越多，熬南瓜粥、做餅、做湯等等，五花八門，不管怎樣吃，我始終喜歡南瓜甜蜜的味道。用料南瓜500克牛奶150毫升淡奶油20克白糖5克簡單版奶油南瓜湯，有顏值又有營養的...
簡易版苦瓜煲排骨湯
廣州的夏天真的是熱死人了，今天37度，出去買個菜都感覺要中暑了，最近喉嚨又痛，上火煩躁，乾脆週末煲個湯吧用料排骨2條瘦肉1塊苦瓜1根姜適量鹽適量黃豆適量簡易版苦瓜煲排骨湯的做法排骨瘦肉洗乾淨備用，苦瓜切的稍微大一點，黃...
超簡單營養的排骨湯
沒時間做菜，高壓鍋是最好的幫手。一鍋濃濃的鮮湯，營養健康味道好。用料肋排六根海帶一大塊胡蘿蔔一根玉米一罐西紅柿半個蔥一根姜六片鹽適量料酒適量超簡單營養的排骨湯的做法排骨洗淨，冷水入鍋，加少量料酒焯一下。水開後...
豬骨苦瓜湯
用料苦瓜1根豬骨2塊豬骨苦瓜湯的做法豬骨先中小火煲40分鐘下苦瓜再煮到苦瓜變黃色就可以，大概15分鐘喜歡香菜可以下2條...
苦瓜雞湯（營養又清火）
夏天喝湯，直接採用當季食材，比如冬瓜苦瓜絲瓜等，以達到夏季養生的目的。用料苦瓜1根雞塊1/4只（一兩人份）薑片蒜頭適量鹽1g苦瓜雞湯（營養又清火）的做法熱鍋下油，下姜蒜，放雞塊，燒煎至熟，達到去血水目的加水，加蓋，大火燒開，改中小火煲...
廣東養生湯（苦瓜黃豆豬骨湯）
用料苦瓜2根豬骨500克黃豆100克姜幾片蜜棗2顆幹瑤柱數顆廣東養生湯（苦瓜黃豆豬骨湯）的做法豬骨洗乾淨泡血水，可以焯下水，苦瓜洗乾淨切塊，不去囊不去籽，是有益的。黃豆洗乾淨，泡一下，幹瑤柱洗乾淨用純淨水泡。所有材料放一起，大...
黃骨魚豆腐湯&簡單營養
豆腐要選嫩豆腐用料黃骨魚3條嫩豆腐4塊蔥花料酒生薑油鹽黃骨魚豆腐湯&簡單營養的做法買回來的魚沖洗乾淨後放料酒、鹽、蔥花醃製10分鐘豆腐切小塊後用冷水先養着熱鍋放油、放生薑和蒜，把魚雙面煎焦黃然後冷水煮10...
客家釀苦瓜（營養版）
做爲傳統的客家人，釀苦瓜是成了我們的家常菜，幾乎每週都會做。今天我用胡蘿蔔、雞蛋和豬肉做肉餡，做了一個美味又營養的客家釀苦瓜，肉餡加了胡蘿蔔，不但營養，還掩蓋了苦瓜的苦味，有種甘甜的感覺，正所謂先甜後苦。苦瓜有清熱去...
超簡單好吃營養:春菜排骨湯
用料春菜湯骨鹽超簡單好吃營養:春菜排骨湯的做法湯骨先用清水洗淨，再用開水燙過一次去腥（也可以用開水煮開，但是我比較懶，直接開水燙2次）用高壓鍋加水加湯骨大火煮到高壓鍋發出吱吱聲後，轉小火再煮15-20分鐘。開鍋（注意，高壓...
鮮菇排骨湯簡單又營養的清湯
用料排骨適量薑片3片鹽適量海鮮菇一小把鮮鮮菇3－4只蔥花適量鮮菇排骨湯簡單又營養的清湯的做法準備好所有食材洗淨，排骨焯水備用除了鹽和蔥花所有食材放入鍋內注入清水(高壓鍋，湯鍋，電飯鍋都行)本來想用高壓鍋後改成湯鍋...
簡單營養：靈芝豬骨湯
紫靈芝，湯色金黃、菌味濃郁，有止咳平喘，保肝解毒、抗衰老、補氣安神等功效。無毒，無任何副作用。💕以下食材煲湯可供3～5人食用！豬骨也可以換成雞肉，排骨煲湯喲！用料豬骨適量靈芝5-10g紅棗5顆鹽適量簡單營養：靈芝豬骨湯的做法1....
簡單營養的玉米排骨湯
與朋友一起去露營⛺️，孩子們非常喜歡雲廚的玉米排骨湯，照方子做起來，簡單又營養。清湯中都是食材的原汁原味，只加鹽一味調料。用料排骨12小段玉米3個胡蘿蔔一根姜7、8片蒜4、5瓣鹽2克水3000克紅棗十幾顆簡單營養的玉米排骨...
超簡單營養南瓜濃湯
用料南瓜約300克鹽適量奶酪2片水約3碗超簡單營養南瓜濃湯的做法把南瓜切小塊後加水用料理機打成稀糊狀，倒入不粘鍋邊搞拌邊煮開約兩分鐘加入兩塊奶酪煮融化，同時邊搞拌試試味道不夠鹹的可以加點鹽調味又香又滑的南瓜濃...
簡單又營養🥘客家豬肉湯
下班回家累的不行～然而又不想叫外賣🥱蒸個客家豬肉湯，美味營養又簡單！獨居軟妹必備技能～廚房小白也能做用料礦泉水300ml蔥花少量胡椒粉少量鹽少量瘦肉150g簡單又營養🥘客家豬肉湯的做法準備一個大碗（泡麪碗）瘦肉洗淨切厚片...