清淡～番茄味增湯
每次去日料店都喜歡喝味增湯，很喜歡湯的口味。味增不僅營養豐富，還能抑制脂肪囤積，消脂塑形吃出健康身體、美麗身材！用料幹裙帶菜適量內脂豆腐1盒味增2勺番茄1個油菜1棵香菇4朵清淡～番茄味增湯的做法幹裙帶菜泡發，青菜切段，...
番茄清湯麪
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料麪條（幹）1人份番茄2個大蒜10g小蔥10g食用油10g鹽1g生抽10g番茄清湯麪的做法油鍋燒熱，煸香大蒜和小蔥。加入番茄，翻炒至番茄變軟，用生抽、鹽調味，倒入清水，蓋上鍋蓋，大火煮沸。開蓋，放...
清淡番茄菌菇湯，酸爽開胃不油膩，汁濃湯鮮味道美
清淡番茄菌菇湯，酸爽開胃不油膩，汁濃湯鮮味道美用料金針菇、番茄、豆皮、木耳、蔥適量蠔油1勺生抽1勺鹽少許白糖1勺清淡番茄菌菇湯，酸爽開胃不油膩，汁濃湯鮮味道美的做法番茄切塊、金針菇洗淨、木耳切絲、豆皮切絲。鍋裏...
清湯火鍋(番茄味)
要吃湯鍋的，看過來用料西紅柿2個姜4～5片大蒜5～6瓣蒜苗2根(切成小段)花椒6～7粒豬油1勺香菇2朵鹽1勺雞精半勺折耳根少許豆腐乳1坨醬油很少姜碎適量蒜碎適量芝麻醬1勺清湯火鍋(番茄味)的做法番茄切片，放點油，炒一下，放點鹽巴，炒...
番茄金針菇肥牛面（清清淡淡二人食）
廣東人民日常上火～晚飯就簡簡單單吃個面吧～用料肥牛250克金針菇150克西紅柿2個鹽少許番茄醬2勺芝麻油適量掛麪適量蔥花3克番茄金針菇肥牛面（清清淡淡二人食）的做法肥牛解凍，冷水下鍋，焯出血沫後撈起。番茄、蔥花切好，金針菇...
番茄海鮮菇三文魚排湯，鮮香味美，清淡可口！
今天上午考完科二，考試過啦，吃飯喝湯都香香的！趁着回來早，提前備好了食材，做個番茄海鮮菇三文魚排湯，在之前的番茄三文魚排湯的基礎上，又有了點小小的創意。微微酸的番茄，鮮美的海鮮菇，配上煎至雙面金黃的三文魚排，一起煮出來的...
清淡減脂番茄蛋花湯
天冷的時候，特別需要這樣一碗蛋花湯用料雞蛋1個西紅柿1個金針菇半把韌豆腐半塊鹽少許蔥花少許清淡減脂番茄蛋花湯的做法番茄切丁，豆腐切塊，金針菇撕開，中間切一刀水開後加入番茄丁，煮3分鐘下入豆腐塊和金針菇待水開，用少許...
鮮蝦番茄味增湯
說鮮蝦其實不準確，是蝦頭蝦腦熬的湯底。番茄加在味增湯裏是日本番組看來的。用料蝦頭15只味增半勺番茄1個肉丸8個香蔥少許料酒少許姜2片昆布一大片鮮蝦番茄味增湯的做法做了天婦羅炸蝦，覺得蝦頭直接丟掉有點可惜，於是就...
番茄味增湯，芝士肉鬆飯糰
emmm…前日外出可能着涼了，回來後就身體不適，昨夜吃了藥今早好不少，不想吃口重的東西就想吃清爽點的結合之前看過的別人的菜譜，今日的早餐出爐了用料————番茄味增湯水1000ml昆布（幹海帶）10g木魚花10g西紅柿1個蟹味菇（我...
清淡鮮美的番茄魚片湯
炎炎夏日，就想喝些清淡爽口開胃的湯。前幾天，俺做了番茄魚片湯，湯品很清淡爽口，酸酸甜甜的，非常開胃，湯中的魚片也很滑嫩，，哈哈，湯汁尤其的好喝哈。用料草魚片番茄蔥薑蒜番茄沙司鹽胡椒粉料酒澱粉清淡鮮美的番茄魚片湯的做法草...
一個番茄飯（清淡）
用料西紅柿1個米34g鹽少許油少許胡蘿蔔45g土豆一個香腸4條瘦肉42g醬油12ml生粉10g一個番茄飯（清淡）的做法1.將胡蘿蔔、土豆、香腸洗乾淨切粒2、用生粉、醬油、油、鹽醃製瘦肉3、將米洗乾淨，放少許油、鹽拌勻4、把洗乾淨...
一人食番茄味增湯
與朋友聊天，她上學期間早晨經常給自己做一碗味增湯，受此啓發，我也嘗試起來，不禁感嘆，食物自有其獨特屬性，味增湯給秋冬寒冷的清晨帶來的溫暖，是其他美味不可替代的。用料白味增醬1勺嫩豆腐半塊番茄1-2個根據大小定量紫菜適量...
清淡不油膩的肉片番茄榨菜湯
夏天一般喜歡做滾湯，快手清淡不油膩。用料西紅柿2大個瘦肉片（水晶肉）150克微辣榨汁半包胡椒粉，生抽，鹽，油少許新鮮羅勒或香菜適量清淡不油膩的肉片番茄榨菜湯的做法番茄切成你喜歡的樣子，羅勒洗淨，肉片用少許胡椒粉，鹽，油醃一下...
病號飯清淡番茄燉土豆湯
感冒繼續，沒胃口，不想吃油膩的，土豆做主食，番茄是蔬菜，喝點湯補充點水分，吃完接着睡用料土豆2個番茄1個生抽1勺鹽看着來別齁着自己白糖一勺食用油一點點玉米粒可以換別的病號飯清淡番茄燉土豆湯的做法土豆去皮切塊，番茄切塊...
番茄蠶豆鱈魚味增湯
用料味增醬3勺鱈魚2塊番茄1個蠶豆20克番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法鱈魚洗淨用廚房紙擦乾水分鱈魚切大塊準備一個番茄和少許蠶豆番茄去皮切小塊鍋燒熱放入薑片，再撒少許鹽一片片下入鱈魚煎一面煎至定型，再翻面煎，煎好淋入少...
清淡版番茄粉絲湯
不太酸，也不辣～用料番茄2個雞腿1個豬肉少量粉絲兩把金針菇一把豆腐泡一盒蒜頭兩個蝦乾若干清淡版番茄粉絲湯的做法雞腿肉除骨，和豬肉一起先用鹽糖，加少量溫水，醬油幾滴攪勻，放一陣，再放澱粉攪勻靜置。番茄切好，豆腐泡用熱水過...
超級簡單的清淡番茄雞蛋湯
用料西紅柿2個雞蛋1個香油1茶匙水半奶鍋鹽5克小蔥2根胡椒粉（可不放）5克醬油1勺蠔油1勺番茄醬（可不放）1勺澱粉（可不放）2勺超級簡單的清淡番茄雞蛋湯的做法雞蛋打散備用，兩個番茄去皮切塊水開後下番茄煮5分鐘，碗中放入一勺番茄...
清淡美味的番茄花菜
最近買了好些花菜，終於安排上了用料花菜小半個西紅柿1個鹽適量蔥1根生抽1勺油5克蔥蒜末10克清淡美味的番茄花菜的做法花菜切小朵，放入開水中焯熟備用，西紅柿去皮切成小塊備用西紅柿頂部劃十字刀，開水燙泡幾分鐘，很方便去皮...
番茄乾絲味增湯
豆乾，竟然還會有切絲的做法。座標大東北，發現新路標。用料西紅柿2個豆腐乾1塊玉米50g番茄醬兩勺味增勺2小蔥一小把蒜一瓣鹽適當番茄乾絲味增湯的做法豆乾切細絲，西紅柿切瓣。玉米是之前煮好冷凍的。1、熱鍋，少油，放蒜煸出...
番茄味增湯
嘛，其實我不愛吃番茄的。但又對餐廳的羅宋湯或者番茄菜湯那類濃湯情有獨鍾。今晚媽媽說做番茄湯==真心不愛吃呀轉念一想，加點料應該會好吃。那我就試試做番茄味增湯吧。味道不錯哦，比普通的番茄湯濃郁很多了~~用料番茄味...
健康早餐——番茄蔬菜味增湯
冬天的早晨冷的不想起牀，煮一碗暖暖和和的熱湯，喚醒一天的動力吧！用料番茄2個蘑菇5個洋蔥1/3顆西葫蘆半個土豆1個蒜2瓣白味增2大勺鹽黑胡椒少許健康早餐——番茄蔬菜味增湯的做法熱鍋涼油煸炒洋蔥至出香味中小火加蒜末翻...
味增番茄蛋包”飯”
一人食量，其實材料我都是看心情放的，下面的量也都是大概.不過少點多點都不會影響用料雞蛋一隻白味增半小勺黑胡椒適量冷凍菜花米1.5杯冷凍混合蔬菜0.5杯蕃茄醬一小勺生抽一小勺營養酵母(沒有也行一小撮橄欖油適量海鹽一...
淡菜（貽貝）味增湯
每次在Costco買的淡菜回來，最後總是會吃到絕望😂太多了…………這次分了好幾輪做。每一次都嘗試不一樣的味道。突然想到來燉個湯吧！味增湯我自己更喜歡白味增，味道比起紅味增更甜更鮮美。日本以外地方能買到的紅味增都會...
番茄土豆味增湯
自己一個人吃，量很足的用料番茄一個土豆半個黃豆芽或綠豆芽適量，看個人喜好味極鮮兩小勺牛肉醬一小勺香油適量鹽適量番茄土豆味增湯的做法將番茄洗淨，切成大概三角形的小塊，將土豆洗淨切塊，將豆芽洗淨鍋裏放油，炒一下豆芽，然...
超級清淡番茄豆芽海鮮菇湯
用料芝麻油少許鹽少許混合調味料少許海鮮菇適量豆芽適量西紅柿1個超級清淡番茄豆芽海鮮菇湯的做法加入少許油把海鮮菇煎一下煎出水分然後加入豆芽加入開水後放番茄煮好後加一點鹽和芝麻油就可以出鍋了由於沒有什麼味...