全麥薄脆
自己養的天然全麥酵母多出來了，彙集起來做成薄脆餅乾，因爲健康美味的零食，如果酵母時間長了擔心口感酸，可以加一點食用鹼用料全麥和黑麥天然酵母300克中筋麪粉150克左右橄欖油70克亞麻籽20克左右熟的白芝麻。鹽5克全麥薄...
蒜香口蘑黑椒腸全麥脆薄底披薩
一人份健康快樂餐用料黑椒雞肉腸1根食用油少許（炒蒜香口蘑用）蒜1瓣口蘑5-6個馬蘇裏拉芝士25-30克餅皮部分全麥粉12克高筋粉20克食用油油0.5克酵母0.5克鹽0.5克水25克蒜香口蘑黑椒腸全麥脆薄底披薩的做法全麥粉高筋粉油...
全麥芝麻薄餅 低脂 100%全麥
我聽到薄餅印象就是很多油和雞蛋，很酥脆但是長胖，所以很少吃這類東西。不過我這個全麥芝麻薄餅可是很低脂呀，不僅使用的是100%的全麥粉、糖極少、油較少，並且使用的是烘烤的方法來製作的，成品很脆但不是那種酥脆，是那種乾脆...
無糖少油/全麥海苔薄脆蛋卷
用料椰子油10克雞蛋1個全麥粉50克玉米澱粉25克水/牛奶80克海苔碎適量鹽一撮生抽2克無糖少油/全麥海苔薄脆蛋卷的做法把椰子油融化，其他沒有味道的油都可以。加入雞蛋打散，和油混合均勻。加入粉類和海苔，少量多次加水混合...
全麥脆脆杯
捲餅的N種吃法用料全麥捲餅一張雞蛋一個蟹柳2個火腿片2片捲心菜15克寶寶食用油適量寶寶醬油少許寶寶食鹽少許全麥脆脆杯的做法準備好全部食材捲餅去掉四邊然後切成四個小方塊四周各切一個口注意不要切斷了如圖然後四...
全麥芝麻薄脆
香香脆脆，好吃的停不下來用料全麥45克水30克玉米油5克糖（可不加）5-10克鹽一點黑芝麻（隨意）20克全麥芝麻薄脆的做法所有材料加入主鍋，5秒/速度3-4混合3分鐘揉麪取出，分成2-3份，放在烤盤上擀平,越薄越脆。預熱烤箱175度,上下火...
簡易全麥墨西哥薄脆片
薄餅+微波爐=美味！用料薄餅若干簡易全麥墨西哥薄脆片的做法取薄餅若干切成小片（4-8片/餅），在盤上攤開微波加熱，每面1分鐘享用！小貼士1.我用的是自己攤的全麥薄餅（全麥更健康~），其實各種薄餅都可以2.如果不配沾醬單獨吃，微波前可...
全麥亞麻籽黑芝麻薄脆片
想吃香脆脆的，琢磨着弄了這個，然後決定以後再也不買薯片還有tortillachips了，自己做，添加健康的全穀物，抵消一下油炸的負罪感……用料水120g-125g鹽6g糖2g小蘇打1g亞麻籽粉20g黑芝麻10g全麥粉（黑麥粉或斯圖爾特小麥粉皆可）60...
健康薄脆的全麥餅乾
喜歡吃薄脆感的餅乾，試做過一次啊嗚的配方味道很棒，而後根據自己的口味又悄悄的做了一些些修改，適合自己的味道用料黃油45克鹽0.5克糖粉27克蜂蜜7.5克淡奶油15克全麥粉55克低粉55克杏仁粉10克健康薄脆的全麥餅乾的做法黃...
蛋白全麥無糖芝麻薄脆
用料蛋白80克椰子油（玉米油）20~30克芝麻（黑白都可以）10~20克全麥粉30克糖（可不放）20克蛋白全麥無糖芝麻薄脆的做法蛋清+油攪勻再+全麥粉+芝麻攪勻，糖可放可不放，若放，建議20克足夠，30克偏甜了，椰子油或玉米油、黃油等都可以。倒...
芝麻薄脆 （配煎餅果子）— 全麥！無糖🤣🤩
照片有點粗曠，其實是可以烤之前切一下的，我拿來夾在煎餅裏當果子，就懶省事用之前直接掰成差不多的大小放進去了。。🤭用料水70-75克（根據麪粉吸水性調整）全麥粉120克芝麻40克（30g白芝麻和10g黑芝麻粉）橄欖油15克（炒菜的那種。...
香草全麥薄脆小餅乾
做給爸爸吃的無糖無油健康小餅乾;-)用料高筋粉60g蕎麥粉30g燕麥片20g牛奶（水）80~90ml酵母1.2g鹽1.5g百里香8g黑胡椒4g香草全麥薄脆小餅乾的做法稱好各種麪粉，可以是高筋加全麥或各種粗糧。加入一小撮鹽，加入百里香和黑胡...
全麥薄餅
拍了補圖。用料全麥粉600克水360克鹽10克酵母5克無味植物油35克全麥薄餅的做法所有材料混合揉至光滑。醒面10分鐘。分16份，擀圓，大約20釐米直徑。平底鍋不放油，熱鍋，放餅蓋蓋，等30秒的同時擀第二張，開蓋見鼓泡翻面再10秒取...
全麥黑芝麻薄脆餅乾
因爲自己血糖偏高，屬於易患糖尿病人羣，所以全麥粉真的很適合吃。用料全麥粉115克黑芝麻粉（可用黑芝麻代替）30克黑米粉（可不放）10克牛奶（可用水代替）88克鹽1～2克全麥黑芝麻薄脆餅乾的做法所有材料放進去揉成團，不要過度揉麪，避免...
全麥脆餅
香料拯救了我這隻健身汪用料豆渣全麥粉鹽黑胡椒幹羅勒碎全麥脆餅的做法豆渣和全麥粉揉成麪糰，不黏手，豆渣本身含水分所以不用加水。當然你想做一打餅可以酌情加水/奶/椰漿…………擀成薄餅，喪心病狂的薄，越薄越脆！餅上劃口...
薄薄的，脆脆的，減肥期也能吃的全麥蘇打餅乾
這是一款使用全麥麪粉製作的非常健康又酥脆可口的小餅乾。製作不復雜，但這是一款發酵餅乾，所以製作耗時會比一般的餅乾要稍微長一些。它的油脂含量不高，酥中帶脆的口感不像黃油類曲奇一樣容易讓人感到膩，是一款不錯的小零...
芝麻煉乳全麥薄脆餅
硬質餅乾杆的蠻薄有蛋卷的脆脆口感不太甜用料全麥粉150g室溫黃油45g玉米油15g煉乳50g糖15g芝麻煉乳全麥薄脆餅的做法黃油加糖打至羽狀加入玉米油打勻加入煉乳打勻一定分開加入篩入全麥粉捏成團加適量芝麻捏捏揉揉弄均...
全麥捲餅底薄脆披薩
想吃低碳水低脂披薩，又嫌麻煩的看過來，這是一款十幾分鍾就得的快手披薩，用了冰箱儲存的全麥捲餅做底，薄脆披薩，非常好吃噢！我用了全麥菠菜捲餅，因爲非常薄，所以用了兩張，之間也放了芝士，這就更加拉絲美味！更重要的，用了冠利的甜酸...
香脆的全麥芝麻薄脆，小白必做，超簡單！
如果希望餅乾能夠既健康又美味，那就製作全麥芝麻薄脆餅，在纖維素豐富的全麥里加入芝麻和玉米油，烘焙出又薄又脆的薄餅。使用麥子廚房小紅鍋蛋卷烤盤，一邊烤一邊吃，根本停不下來，適合懶人，不需要打發黃油，只要把所有材料混合攪...
全麥脆底雞胸肉披薩🍕酥脆薄底披薩🫓
🍕餅底外脆內軟，一點都不硬！低脂健康，口感豐富，新手零失敗，太太太香了，每一口都是滿足！🍕這是減肥也能吃的披薩，一整個才480大卡，安利給所有減脂期的姐妹！-❗tips：1⃣️這是一個8寸的量，姐妹們可以一次多做一些，烤好後冷凍起來！隨吃隨...
全麥薄脆餅乾
本來其實想做饢的，結果吃飯的時候忘了計算時間，於是出來這個薄脆餅乾，哈哈，也是挺好吃的呢。用料芝麻適量黑麥粉適量雞蛋1個牛奶適量肉桂粉適量牛油果油適量全麥薄脆餅乾的做法牛奶，黑麥粉，雞蛋，酵母混合揉成球，發酵，這是已經...
全麥芝麻瓦片薄脆
方子參考下廚房廚友@木亭子96的“芝麻蛋卷”，因爲全麥粉買的太多，消耗不完，看到這個方子裏粉類就是麪粉，沒限種類，乾脆就用100%的全麥粉替代，沒想到也是出奇的脆，且麪糊隨意攪拌，不用擔心起筋，放入鍋中也不會象之前用其他粉會...
全麥薄脆（什錦素）披薩
一個人的午餐用料披薩醬勺橄欖油勺鹽克馬蘇裏拉克洋蔥個黑胡椒勺全麥餅坯青椒去核黑橄欖芝麻菜醃辣椒胡蘿蔔芝士粉全麥薄脆（什錦素）披薩的做法餅坯上薄薄刷一層橄欖油，再刷一層披薩醬，放上馬蘇裏拉奶酪，再放各類蔬菜，均勻研...
全麥土豆薄脆餅乾
用料全麥粉300克土豆300克小蘇打1克牛奶40克橄欖油14克全麥土豆薄脆餅乾的做法做法：1.土豆蒸熟，去皮搗成泥2.加入全麥粉、蘇打、牛奶、橄欖油，攪拌成絮狀，揉成麪糰（過程中可根據麪糰乾溼程度適量加入牛奶）3.揉好的麪糰分成...
酥脆全麥薄底披薩
不到300大卡的披薩減脂的你值得擁有用料全麥捲餅1張培根2片菌菇適量蔬菜粒適量芝士片(減脂50%)半片番茄醬20ml酥脆全麥薄底披薩的做法如果是從冰箱裏拿出來的先解凍(重要)有水的話不會是脆脆的刷醬我用的番茄意麪醬口...