不用黃油不用高精麪粉不用烤箱在家也可以做的麪包
疫情在家，孩子要吃麪包，沒有高精麪粉，沒有黃油，我豁出去了用料普通麪粉300克雞蛋5個白糖30克酵母3克玉米油30克黑芝麻若干克不用黃油不用高精麪粉不用烤箱在家也可以做的麪包的做法將300g麪粉，4顆雞蛋，3g酵母，30g白糖倒入盆...
減脂期高精蛋白攝入主要來源✅超級好吃的滷雞腿腿🍗
生完倆娃以後體重直線上升並保有隻升不降的趨勢🚫那怎了得，意識到不能再放任它隨意波動，畢竟年紀大了肥胖有百害而無一利，此處我爲自己👏，能夠清楚知道自己該幹嘛了就立馬行動唄，減脂餐妥妥的安排起來，再配合食養，頭三天還有...
高維c精力湯
用料牛番茄150克紅椒150克藍莓30克鳳梨200克堅果1大勺水200ml高維c精力湯的做法所有食材攪打...
酸甜蝦，亞洲高溫精選
用料300克大型蝦，去須，洗淨並去腸線1小撮鹽1小撮白胡椒粉20克食油5個蒜瓣20克新鮮姜80克番茄醬30克辣椒醬10克醬青20克紅糖20克白米醋或20克米酒150克新鮮鳳梨，切丁150克青燈籠椒，切成小塊150克紅燈籠椒，切成小塊酸甜蝦，亞...
瑤柱味精：自制進階“味精”，燒什麼菜都好用！
增鮮提味是各大菜式烹飪中的基本課題，講究一點如法式清湯、日式出汁、中式高湯，隨便一點就是各種味精、雞精、高湯塊的大量使用。今天教大家做一種非常進階又很家常的調味料，主要食材是乾貝，簡單易做，一次做好可以冷凍存放...
馬薩拉花枝，亞洲高溫精選
用料300克花枝，洗淨，去皮，從內交叉斜切紋路，切段25克小紅蔥3個蒜瓣10克新鮮姜25克食油1支咖喱葉10克辣椒粉1茶匙黃姜粉10克魚肉咖哩粉10克蠔油20克番茄醬1/2茶匙鹽1條新鮮紅辣椒，切片1條新鮮青辣椒，切片馬薩拉花枝，亞洲高溫...
自制高鈣味精
用料淡幹蝦皮半斤自制高鈣味精的做法蝦皮在鍋裏炒幹打磨機打成粉。裝瓶啦。小貼士蝦皮小火炒幹，然後磨成粉就OK啦！...
降三高精力湯
疲於奔命養家餬口，被Boss蹂躪被用戶玩虐~寶寶的心情就是大寫的“不可描述”！！生活虐你千百遍，你依舊要待生活如初戀~芒果姐姐小廚房特別推出—一杯能量滿滿的【降三高精力湯】，給你注入百分百無限活力，讓你遠離三高困擾~用...
香蔥油，亞洲高溫精選
用料100克食油120克小紅蔥，切成薄片香蔥油，亞洲高溫精選的做法1將食油和小紅蔥片放入主鍋，確保均勻分佈於主鍋中，將防濺蓋置放在主鍋蓋上，啓動高溫模式。徹底待涼。可當佐料享用或轉移至一個密封罐(200克)並存放在冰箱待用...
高營養精力餐(冬病夏治）
每一餐吃溫熱，小份，高營養密度且營養均衡的食物。少食多餐。三個原則:小份高營養，易消化，好吃!用料脆脆鮮核桃3個克綠綠歐芹汁高營養精力餐(冬病夏治）的做法u人...
金沙蝦，亞洲高溫精選
用料10克食油500克蝦(約10只蝦)，去須，去腸線，洗淨並利用廚用紙巾拍幹5個蒜瓣4個鹹蛋，洗淨50克牛油，室溫下軟化2小支咖喱葉，只取葉片3-5條紅指天椒，切片10克紹興花雕酒1/2茶匙鹽1/2茶匙白胡椒粉金沙蝦，亞洲高溫精選的做法1將食...
越式香茅豬肉，亞洲高溫精選
用料300克豬肩肉片，切條3/4茶匙鹽1小撮黑胡椒粉20克食油2個蒜瓣，拍碎1支新鮮香茅，切成薄片1茶匙水1茶匙魚露1茶匙醬青1/4茶匙黑醬油1茶匙糖1粒青檸，只取汁1條指天椒，切片越式香茅豬肉，亞洲高溫精選的做法1將一個碗置放在主...
高鈣蝦皮味精
高鈣蝦皮味精製作過程soeasy！而且海鮮的味道鮮美濃郁，做湯、炒菜、蒸水蛋和包雲吞加上一點點，絕對提鮮，最重要的是純天然哦！蝦皮本身含有一些營養物質，對人體是有好處的，再加上是自己製作的，比較安全健康，比外面賣的那些調味品...
蝦醬五花肉，亞洲高溫精選
用料30克食油300克五花肉，帶皮，利用廚用紙巾拍幹，切塊(2公分×1公分)5個蒜瓣40克新鮮姜，切絲20克幹魷魚絲，約5公分長1條指天椒，切片1湯匙紹興花雕酒30克蝦醬350克水蝦醬五花肉，亞洲高溫精選的做法1將10克食油放入主鍋，以2分/1...
沙蔘小米高粱精華露
每天一杯五穀雜糧精力湯，食用植物纖維帶殼小米，高粱，芡實，九月豆，紅蓮子，腰果，沙蔘，玉竹，可以讓腸道清理垃圾，可以改善便祕，每天一杯精神滿滿用料帶殼小米適量帶芯紅蓮子適量高粱適量九月豆適量芡實適量沙蔘適量玉竹適量腰果適量...
香辣江魚仔，亞洲高溫精選
用料150克食油100克江魚仔200克黃皮洋蔥，切塊，剝開4-5條新鮮青辣椒，切片1茶匙糖2-3粒酸柑，切半香辣江魚仔，亞洲高溫精選的做法1將食油和江魚仔幹放入主鍋，確保均勻分佈於主鍋中，將防濺蓋置放在主鍋蓋上，啓動高溫模式。把炸好...
鹹魚花腩煲，亞洲高溫精選
用料30克新鮮姜3個蒜瓣10克小紅蔥20克食油5條辣椒幹，切段350克五花肉，去皮，切成薄片，利用廚用紙巾拍幹20克醬青1茶匙黑醬油1茶匙紹興花雕酒1小撮白胡椒粉20克鹹魚，只取魚肉，切塊50克洋蔥2小支青蔥，切成3公分長鹹魚花腩煲，亞洲...
炒螺絲--太太樂高湯精
清明前是吃螺絲的時節，此時螺絲還未大量產子，肉多味道鮮美，是一到非常好的下酒菜。用料螺絲一斤太太樂高湯精適量辣椒油適量蔥薑蒜適量耗油適量豆瓣醬適量炒螺絲--太太樂高湯精的做法準備螺絲一斤，這是買的吐泥土吐乾淨的...
香烤花生，亞洲高溫精選
用料100克食油200克無鹽生花生，連皮香烤花生，亞洲高溫精選的做法1將食油和花生放入主鍋，確保均勻分佈於主鍋中，將防濺蓋置放在主鍋蓋上，啓動高溫模式。即刻利用細濾網過濾花生以停止焦化。待徹底冷卻。可當佐料享用或轉移...
精彩節節高
用料炸油300ml蝦仁300g蛋清1個麪包糠200g甘蔗1／2根澱粉20g鹽5g鮮醬油10毫克辣椒醬5g精彩節節高的做法蝦仁用清水洗淨瀝乾，用刀背剁成蝦泥，放入碗中，甘蔗以清水沖洗後擦乾，剁成10cm的小段再一劈四，鮮醬油和辣椒醬混合製成蘸...
10分鐘香濃高湯的香菇米粉 一個祕訣讓你永遠拋棄高湯精和味精啦！
蔬菜米粉是我們家經常做的一種中式早餐，既有主食又有菜和蛋白質類，還有湯水，簡單快手還好吃！非常的適合天冷的時候來吃。我仔細回顧了一下，這款蔬菜米粉在我的早餐單上出現的十分頻繁，這次決定重點來講一講！這次的米粉就是純...
天然味精：黃豆素高湯
平時備着一鍋高湯，可爲菜餚增添鮮味，無論燉菜、燒菜、燴菜，都可以廣泛使用。可以伴面吃，也可以用來涮素火鍋，。可放入冰塊盒子中，然後放入冷凍室製成素高湯冰塊,可存放一個星期，如放冷藏室，可存放3天。用料黃豆200克胡蘿蔔1根...
不加高湯精的五穀魚粉
用料雜糧米粉適量龍利魚柳1條雞蛋1個肉餡2勺香菇2朵胡椒粉1小勺鹽2小勺生抽1勺糖1/2勺芝麻醬1勺花生醬1勺蒜2瓣酸菜1勺泡椒1個三花淡奶3勺白醋1勺生菜2片木耳2朵白蘿蔔2片香菜1根不加高湯精的五穀魚粉的做法五穀粉用...
高考精力湯
用雞胸肉和豬踺子肉熬的湯水特別鮮甜，加了野生黃芪剛好去除肉腥味，長身體的高中生可以加點洋蔘田七粉！用料去皮雞胸肉一塊豬踺子肉一條野生黃芪5片洋蔘田七粉5克發好大連刺蔘一隻純水適量水（隔水蒸燉用）700克高考精力湯的...
甘草蝦，亞洲高溫精選
用料40克食油250克大型蝦，帶殼，去腸線(參考貼士)1個蒜瓣30克小紅蔥15克新鮮姜，切片1條指天椒10克蝦米，浸軟1支新鮮香茅，只取白色部分，拍扁1湯匙咖喱粉1支咖喱葉1湯匙醬青1茶匙糖甘草蝦，亞洲高溫精選的做法1將10克食油放入主...