潮汕人的蝦仁🍤菜補粒
潮汕人最愛吃的蝦仁🍤菜補粒，配白粥十足完美好吃😋用料蝦仁適量蘿蔔乾適量香菇適量蒜頭適量玉米油適量白糖2湯匙潮汕人的蝦仁🍤菜補粒的做法先把所有的東西準備好，蘿蔔乾切碎泡一下水不會那麼鹹（由個人愛好吧），香菇切粒，蒜...
五彩粒粒
簡單又好吃的粒粒小炒用料青豆250克紅蘿蔔半根小土豆2個瘦肉150克五彩粒粒的做法洗淨食材。紅蘿蔔，土豆，洗淨去皮切成小粒，瘦肉切成肉粒加適量鹽，生油，生粉，生抽醃10分鐘。鍋內放適量水燒開，倒入青豆粒，紅蘿蔔粒和土豆粒一起...
粒粒脆
松仁玉米大家都熟悉~~~差不多這個套路能做出很多好看又好吃的簡單快手菜來。這就是一個。看着心情好，吃着香甜脆嫩也健康。用料胡蘿蔔200g脆山藥200g黃瓜200g甜玉米200g粒粒脆的做法胡蘿蔔和脆山藥去皮，切成小丁。黃瓜...
粒粒炒飯
偶爾會有剩飯，加熱了口感不怎好吃。好在，寶貝們都喜歡炒飯，，，，用料米飯2碗豆角隨意雞蛋2個鹽少許生抽2勺水4勺油適量粒粒炒飯的做法長豆子，三四條，，切粒狀，放熱水煮熟，加入兩個雞蛋攪拌均勻備用。熱鍋，放少少油，加入剩飯，撒入少少水...
廣東豬腳姜•冬日進補暖粒粒
無豬腳姜的冬天是不完整的廣東的冬天，就是街頭小巷彌散的豬腳姜香味豬腳姜也是我們這裏坐月子必吃的，很補哦！昨天和我bill去散步，一路的豬腳姜味把我倆饞得立馬去買材料開煲～昨晚饞了他一晚，今天回來進門第一件事就是問豬腳...
青檸秋葵牛肉粒｜養胃補血
牛肉滑，秋葵爽，洋蔥香，吃到最後會忍不住把小洋蔥都吃完。用料牛上腦300g秋葵150g小洋蔥10-20粒青檸2個生粉2/3茶匙糖2茶匙油鹽蒜蓉青檸秋葵牛肉粒｜養胃補血的做法日本燒汁、糖、蠔油混合攪拌均勻，調製燒汁備用鍋裏燒開水，加...
粒粒炒飯
粒粒炒飯是我自創的（亂搞的😄）簡單易製作美味and接地氣❤💜💛💚💙用料火腿腸150g烏江榨菜（微辣）一袋（80g）米飯250g老乾媽（乾煸肉絲）一勺食用油兩勺粒粒炒飯的做法火腿腸剁成碎粒備用（胃口小的話火腿腸80g就夠了）榨菜取出備用榨...
月子餐補中益氣菜譜《豌豆炒牛肉粒》
月子肉菜系列——豌豆炒牛肉粒營養功效：補中益氣，解毒通乳，延緩衰老；豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A具有潤澤面板的作用；豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗...
滋補紅棗果粒酸奶蛋糕
我自己隨便放的配方，居然出乎意料的好吃，記錄一下吧…用了紅棗，紅棗酸奶，紅糖，很滋補，早餐吃一小塊，很健康呢用料蛋黃3個紅糖20克玉米油20克紅棗酸奶45克紅棗些許低粉60克蛋白3個白砂糖25克滋補紅棗果粒酸奶蛋糕的做法蛋黃用...
粒粒雞蛋炒玉米粒粒
手機像素真是一種硬傷。下面的火腿是多出來的只是盤子不夠裝了。不過這樣的玉米粒粒和雞蛋炒一塊真的好容易入口也好好吃。尤其是下飯。玉米鹹鹹的雞蛋嫩嫩的。無與倫比的美麗。無與倫比的粒粒。用料玉米粒一大碗（一棵...
雞米粒什錦滋補羹
用料紅小豆薏米山藥白米燕麥米枸杞雞胸肉雞米粒什錦滋補羹的做法紅小豆、薏米浸泡4小時，燕麥米、白米浸泡30分鐘枸杞泡軟洗乾淨。雞胸肉切丁，加入鹽、澱粉、雞蛋液、醬油醃製10分鐘。起鍋燒水，水燒開把穀物放入鍋中大火...
寶寶輔食:補貼牛肉粒
參考月齡:12月+的寶寶們噢用料胡蘿蔔香菇牛肉雞蛋澱粉寶寶醬油芹菜粉寶寶輔食:補貼牛肉粒的做法胡蘿蔔香菇焯水切成小塊牛肉切小塊+胡蘿蔔香菇+一個雞蛋+兩勺澱粉+寶寶醬油+芹菜粉放入料理杯攪打細膩蒸碗刷熱炒油鋪油...
玉米粒粒。
用料玉米1只或2只玉米粒粒。的做法切小節節落鍋煮，水沸後再煮15-20分鐘，關火後燜鍋10分鐘，可吃。喵。...
小粒粒
用料玉米粒很多很多顆豌豆很多很多顆肉適量胡蘿蔔一個鹽油蒜小粒粒的做法玉米處理成一大堆玉米粒：將一整個玉米煮熟，然後用刀切開然後用手掰下來一顆顆玉米粒。（我知道我的這個做法特蠢，但你想想，你心愛的人吃進去的每一粒...
《回家吃飯》雞米粒什錦滋補羹
紅小豆、薏米、燕麥米、山藥，都是有益於人體的食材。雞腿去皮可以減少油脂，降低油膩感。今天的美食就是這道簡單易上手，美味不油膩的雞米粒什錦滋補羹啦~用料雞腿1個山藥1個菜心50g枸杞50g燕麥米50g白米100g紅小豆50g薏...
粒粒橙汁
經常喝的是無渣的橙汁，今天來一個粒粒橙用料橙子4-5個涼開水300克粒粒橙汁的做法橙子去皮，加水放進主鍋，蓋好蓋子量杯蓋，設定20秒速度5倒出享用，也可以加熱到50度，冬天喝更好。...
七月齡輔食｜開胃又補鐵的小番茄牛肉粒粒面
超級快手輔食，簡單易上手～番茄酸酸甜甜的增加口感，牛肉又富含鐵～營養又美味！從輔食泥過渡到有顆粒感的輔食，粒粒面是很好的選擇哦用料粒粒面10克小番茄適量牛肉（豬肉）適量青菜適量輔食油兩滴七月齡輔食｜開胃又補鐵的小番茄牛肉...
粒粒面
用料麪粉適量清水適量粒粒面的做法清水慢慢加入麪粉中，邊加水邊攪拌，攪拌成面絮。用手揉成一個麪糰，蓋上保鮮膜醒15分鐘。擀成薄片，摺疊後切條，然後改刀切成小粒。媽媽很可以隨意切成大小。準備好食材，燒一碗粒粒面。可以享...
粒粒香
小朋友愛吃的一道營養豐富的美味佳餚用料胡蘿蔔1根玉米半根青豆適量臘腸2根肉粒適量馬鮫魚粒適量油鹽酒白糖粒粒香的做法食材切丁，蘿蔔焯水備用，下油爆炒肉粒臘腸粒，再把所有食材放入炒～逐步加入配料...
炒粒粒
以下用料夠7個人吃，就這一樣菜就夠。用料青椒1個百合8只燒肉4兩胡蘿蔔半根西芹1條玉米1根馬蹄10個香菜少許花生適量炒粒粒的做法將所有食材切成粒粒，準備好；然後每一項食材分開炒熟；最後將所有炒好的食材全部混合簡單再炒...
粒粒不捨
18:30，到家了！開啟冰箱，媽媽已經買好食材了，她上班還沒回來，我只好先斬後奏，趁着沒有嘮叨，自創一道美食！世間唯有美食不可辜負，但自己做美食是世間最美好的事情！做自己的美食家！用料長豆角300g雙匯火腿腸1根鮮蘑菇2朵紅辣椒1根玉...
超補鈣的蝦仁黃瓜西紅柿顆粒面
春季是身高增長季，吃對了寶寶身體好哦！超補鈣的蝦仁黃瓜西紅柿面1.食材：西紅柿🍅黃瓜，蝦仁，顆粒面，香菇粉（老忘“孕傻”面熟了纔想起來[捂臉]）香菇粉裏含有維生素D，可以促進鈣吸收哦！沒有香菇粉可以放香菇的。2.西紅柿燙熟...
粒粒面雞蛋餅～快速消耗粒粒面
家裏囤了幾盒粒粒面，女兒又不愛吃，雞蛋她也不愛吃，所以想着換個花樣消滅掉它。用料雞蛋3個麪粉2勺蔥適量粒粒面2包火腿腸2根鹽適量胡椒粉適量（可不加）粒粒面雞蛋餅～快速消耗粒粒面的做法把二包粒粒面煮熟，大概三四分鐘。煮麪...
黑胡椒牛肉粒~補充優質蛋白
長期不吃飯、無油無糖，體重是輕了，體脂也降了；但同時，肌肉也流失了。造成鬆弛，所以在減脂的同時更需要優質蛋白的攝入。大家可以學幾道簡單的烹飪，讓自己吃的美味又健康！漂亮說到底還是源於內補！用料牛肉粒300克黑胡椒2大勺鹽...
粒粒紅豆
用料紅豆400克水800ml白砂糖165g粒粒紅豆的做法將紅豆洗淨後放壓力鍋上汽後調小火，煮5分鐘，之後關火餘溫加熱至泄壓。紅豆盛出，放入不沾炒鍋慢火稍稍炒幹，放入白砂糖拌勻即可裝盤。...