煎紐約牛排
用料
牛排(我用的是New York Steak,其實大家也可以用其他種類的,比方說Rib Eye。 ) | 一塊 |
香蔥 | 一根 |
西紅柿 | 一個 |
上海青 | 一人份 |
檸檬片 | 一片 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
玉米油(食用油就行 最好味道不要太濃那種) | 一小勺 |
黃油 | 體積大概4cm*4cm*4cm小方塊大小 |
蕃茄醬 | 一小勺 |
香麻油 | 一小勺 |
生抽或蠔油 | 一小勺 |
煎紐約牛排的做法
1. 醃牛排。將牛排用清水沖洗後,用廚房紙或乾淨的乾布將表面水份吸乾。用叉子或刀背敲打牛排,使肉鬆馳。再均勻撒上薄薄一層鹽和胡椒。用保鮮膜包裹住,放入冰箱冷藏約3-5小時。
2. 煎牛排。平底鍋中放如食用油,大火將平底鍋燒熱,油燒到很燙。放入牛排,改中火煎1分鐘後,放入黃油,再煎2分鐘。翻面,再煎2分鐘。(也就是一面兩分鐘,兩面四分鐘)如果牛排的一邊比較肥(有白色的肥肉),再把肥肉那邊挪到有油的一邊,再重點煎30秒只1分鐘。建議煎牛排時用手機計時器計時,否則很容易煎過頭。
3. 煎好後的牛排可以和其他蔬菜一起擺盤了(如圖)。注意要把蠔油/生抽和香油臨在上海青上。先用勺子把一小匙番茄醬抹在盤子上(薄薄的一抹),再把牛排擱在番茄醬上。這樣每一口牛排都帶稍許番茄醬清新的口味。
4. 放一個西方古典音樂頻道。美美地享受充滿汁水的New York Steak吧!對了,我一般會搭配一小碗米飯和一小碗湯。
小貼士
1. 一定要先用鹽和胡椒醃
2. 一定要用刀背/叉子背輕輕敲打牛肉,使牛肉變得更軟。
3. 煎的中途加黃油,會使牛排更香。添盤後可將鍋裏剩下的一點點黃油淋到牛排和西紅柿上。