涼拌甜菜根絲
甜菜根還可以叫做紅甜菜，裏面含有維生素c，纖維素，葉酸，和身體健康方面有很大的關係，能夠讓血液流動的速度更快，而且還可以達到降低血壓作用，可以讓運動的表現變得更好，所以在生活中就可以適當的吃一些甜菜根。用料甜菜根一個...
涼拌香菜根
一個人，一種口味，一輩子用料香菜適量香油1勺鹽8克雞精1勺小米椒1個醋半勺生抽1勺辣椒油1勺涼拌香菜根的做法一定要放芝麻香油小貼士根據個人口味添加糖和香醋，千人千味！...
甜菜根拌麪
♥不愛吃肉、貧血的朋友看過來♥因爲輕微的缺鐵性貧血，又不愛吃豬肝，就找到了【甜菜根粉】這個替代品。甜菜根粉可以補鐵。平時泡水喝，熱水泡開喝會有一股明顯的鐵腥味，很不喜歡，等水涼了，這股味道就會淡很多了。因爲甜菜根...
涼拌兒菜絲
說實話，我不是太喜歡兒菜，總覺得吃起來有那麼一點點苦味，可是婆婆喜歡，每次都買一大堆的回來，吃膩了炒兒菜，那就涼拌吧用料兒菜500克鹽適量麪粉10克辣椒粉5克生抽50克白糖35克香草醋適量涼拌兒菜絲的做法從兒菜棒上掰了500...
涼拌白菜根
用料鹽克辣椒油克紅蘿蔔根香菜適量青椒適量涼拌白菜根的做法白菜根切片，胡蘿蔔切片，青椒塊，辣椒油...
涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲
用料粉絲黃瓜香菜菠菜雞蛋涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲的做法黃瓜切絲，粉絲煮開準備蒜末、蔥花、辣椒麪和白芝麻，放到一個碗裏，淋上熱油，加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蠔油、1勺芝麻油，混合均勻把醬汁淋在粉絲和黃瓜上，混合均勻，撒上...
涼拌爽口甜菜根
甜菜根的營養價值非常高這裏不多說了（百度一下就知道啦），甜菜根是舶來品國外很常見的蔬菜，但是因爲烹飪不好會有一股土味，很多人接受不了，今天分享這款涼拌甜菜根，非常簡單但是酸脆爽口吃不出土味哦！用料甜菜根半個鹽少許生抽...
🥒酸甜可口涼拌蔬菜絲
喜愛美白的女生注意啦，少糖多維生素C，多吃蔬菜水果才能美美噠。酸鮮可口，補充維生素用料水蘿蔔半個黃瓜半根胡蘿蔔半根🥒酸甜可口涼拌蔬菜絲的做法黃瓜切絲加少許鹽，糖，醋，加入水泡10分鐘胡蘿蔔切絲加少許鹽，糖，醋加水浸泡10...
涼拌根甜菜
這是我做過的最洋氣的菜！有兩個根甜菜放在家裏幾天了，看着有醜又不規則的外形，以至於我每次開啟冰箱都忽略它，今天查了下有人拿它涼拌，看了血紅的樣子，想起我曾經和她有過交道。對的，在清邁大學喝過它的汁！當時去玩，說這間大學...
〖涼菜〗涼拌蕨根粉
這是一道很快但是很好吃很有嚼勁的菜～用料蕨根粉適量蒜2-3瓣香菜3-4根生抽適量醋適量（比生抽少）香油適量（最少）〖涼菜〗涼拌蕨根粉的做法準備適量的蕨根粉，放入鍋裏，同時用電熱水壺燒水。「也可以直接用鍋燒水，然後燒開之後再...
涼拌芹菜根
用料芹菜根1000克蒜一頭辣椒油(熟芝麻)一湯匙生抽二湯匙鹽適量味素適量糖少許涼拌芹菜根的做法芹菜根洗淨，摘取毛須。瀝乾水分。頭尾分開，中間分開，在切成小塊。上鍋蒸，水開後蒸二分鐘。蒸好後，拿出來自然放涼。裝入盆裏，放...
涼拌榨菜絲
夏天到了，來一盤涼菜，既下飯又爽口，今天的這道菜簡單易做，榨菜食材易得。做出來的這道菜，脆爽可口，酸辣開胃。用料榨菜半個香菜2根香油少許鹽3克香醋3克蒜子6粒乾紅辣椒3-5個白糖少許油10克涼拌榨菜絲的做法準備好榨菜、大...
涼拌甜菜
最簡單的甜菜做法，西餐寵兒中餐吃法。酸甜可口用料甜菜頭一個蒜4瓣香醋3-4勺鹽三分之一勺糖適量香油適量涼拌甜菜的做法①洗淨甜菜根，上鍋蒸約20~30分鐘，能用筷子戳穿就可以了。或者覺得麻煩的話，切成約1釐米的厚片，放在微...
甜根菜涼粉
用料甜菜根一顆澱粉100克水900克甜根菜涼粉的做法澱粉加200克甜菜根汁融化，加入700克甜菜根水攪拌加入自己喜歡的調料就OK了...
涼拌甜菜頭
甜菜頭，又名糖蘿蔔。根味甘，性平微涼；能健胃消食、止咳化痰、順氣。可直接榨汁喝。用料甜菜根1個蔥油適量鹽適量芥末適量白芝麻適量芝麻油少許涼拌甜菜頭的做法甜菜根切細絲，洗淨濾水。加入適量鹽，醃製十分鐘左右。雙手將...
涼拌甜菜根—最簡單的吃法
介紹一款我覺得最好吃，最簡單的甜菜根做法用料甜菜根1個檸檬半個椰子花蜜1/2湯匙曬乾陳皮1小片（可選）削皮器，刨絲器涼拌甜菜根—最簡單的吃法的做法將甜菜根削皮後，刨絲，也可以用刀切，不過我還是喜歡細一些，更好吃。將檸檬切...
涼拌菜花根
每次吃飯最頭疼的就是菜花根怎麼吃，炒出來不好吃，丟了又感覺浪費。今天教給大家做涼拌菜花根，真的神仙吃法，媽媽再也不用擔心我浪費了。用料菜花根生抽醋耗油鹽雞精香油涼拌菜花根的做法菜花根洗淨切成片撒上適量鹽，靜置，沙...
涼拌葉甜菜
用料葉甜菜大蒜生抽醋香油涼開水涼拌葉甜菜的做法葉甜菜洗淨後，將葉子和莖切開燒沸水後，分別將葉子和莖焯熟後撈出將莖切成小段，葉子切碎一些，拌在一起大蒜切碎，倒入生抽、醋、香油，涼開水拌勻，澆在菜上即可...
清爽美味開胃涼菜|酸酸甜甜白菜絲拌粉絲
今天安利一道涼拌菜，也是我喜歡的一道菜，開胃下飯酸酸甜甜，做法簡單，喜歡就跟我一起試試，尤其專治沒有胃口的你。一年四季都可以吃的好味道用料白菜心300克胡蘿蔔1/4根龍口粉絲20克小辣椒3個大蒜6瓣香菜1根白醋2勺白糖1勺...
涼拌五絲(涼拌菜)
用料胡蘿蔔半根萵筍半根豆皮1張海帶若干洋蔥小半個蔥蒜若干小碗涼拌汁步驟2香菜2根涼拌五絲(涼拌菜)的做法準備食材：胡蘿蔔絲+萵筍絲+豆皮絲+海帶絲+洋蔥絲+蔥蒜。把胡蘿蔔和萵筍削皮切片再切成絲；豆皮+海帶+洋蔥都切成...
涼拌甜菜根
甜菜根被譽爲：生命之花，補血之神器。功效與作用:1.促進骨骼的發育常吃甜菜對骨骼健康非常有幫助。我們的血液、肌肉、神經系統都需要鈣的參與，缺鈣不但會影響骨骼健康還會肌肉抽筋、痙攣（缺鎂也會導致類似問題）；失眠、神經...
涼拌甜菜根(瘦身健康營養)
甜菜根營養價值甜菜根中含有糖分19％-20％，其中主要爲蔗糖，有少量葡萄糖，果糖和棉子糖，果膠，澱粉和纖維素，除此之外，甜菜中還含有多種氨基酸，有機酸，水溶性維生素和鈣，鐵，鎂等礦物質。1、甜菜根含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和...
涼拌甜菜根白菜絲
甜菜根還是拌着吃味道最好。還可以把泡好的鷹嘴豆煮20分鐘後放進去，很香用料海鹽甜菜根白菜芯醋生抽蜂蜜蔬果調味粉蒜泡菜涼拌甜菜根白菜絲的做法甜菜根和白菜切絲拌調料...
涼拌芹菜絲
涼拌芹菜加入了花椒油和香油，既有了鮮麻的口味又透着幾分動人的香氣。味道有了，顏值自然也要兼備，來點清甜紅潤的胡蘿蔔絲，讓人看着就爲之大動食慾！搜尋並關注微信公衆號：迷迭香，還有更多700道精彩內容等着你！用料芹菜1根胡蘿...
涼拌粉絲(涼拌菜)
用料粉絲2把胡蘿蔔半根黃瓜1根紫甘藍半朵生抽3勺醋2勺糖半勺鹽1勺蔥蒜適量香油2勺花生米適量涼拌粉絲(涼拌菜)的做法粉絲開水泡五分鐘，不嫌麻煩的煮一下也行，加入胡蘿蔔絲，黃瓜絲，紫甘藍絲，蔥絲，蒜泥，花生米加生抽，醋，鹽，糖，香油...