烤蝦仁
冰箱裏有蝦仁一大包，每次看見都發愁怎麼給消滅掉，突然靈光一現，烤箱走起~（如果用鮮蝦味道會更棒！）用料蝦仁一盤鹽適量雞蛋1~2個油適量姜適量麪包糠適量烤蝦仁的做法蝦仁去蝦線，洗淨，放鍋蒸10分鐘左右，加薑片去腥，撒適量鹽。（也可...
椰絲烤蝦仁
脆脆的椰絲配上鮮嫩無比的蝦仁，用烤箱烤出迷人的金黃色，吃起來香香脆脆，很奇特的組合，吃起來卻根本停不下來。用料蝦仁250克雞蛋1個椰絲適量鹽1小勺玉米澱粉適量料酒2大勺食用油適量椰絲烤蝦仁的做法準備食材。大蝦去掉頭...
烤蝦仁 空氣炸鍋版
簡單方便，適合哄孩子用料大蝦仁若干料酒1勺生抽1勺鹽3克玉米澱粉10克油5克胡椒粉3克香菇粉3克烤蝦仁空氣炸鍋版的做法蝦仁洗淨，去蝦線。加料酒加生抽加胡椒粉加香菇粉加鹽加澱粉拌勻放入空氣炸鍋180度，十分鐘，中間刷少許...
松仁蝦仁
其實名字應該叫松仁蝦仁青豆玉米胡蘿蔔🤣用料松子一把胡蘿蔔半根玉米粒一小碗蝦仁半碗青豆一小碗松仁蝦仁的做法原材料搭配可以根據自己喜歡，還可以有洋蔥，芹菜，只需要切成丁加一點油後放入胡蘿蔔翻炒，因爲胡蘿蔔最難熟，小...
烤蘆筍蝦仁
用料蘆筍5根蝦仁6只白洋蔥適量蘑菇一個鹽適量現磨黑胡椒適量橄欖油1勺(喝咖啡的小勺)烤蘆筍蝦仁的做法材料洗淨，切段，蘆筍老根切掉一些，下半部分可以削點皮，這樣會嫩一點放1勺橄欖油撒上鹽和黑胡椒拌勻空氣炸鍋預熱170度，...
奶汁番茄風味烤蝦仁
突然想吃奶汁烤！用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量蝦仁（剝好殼）200g洋蔥1/2個菠菜100g通心粉100g番茄罐300g淡奶油50ml芝士（披薩用）100g橄欖油1勺鹽少量胡椒粉少量雞精5g奶汁番茄風味烤蝦仁的做法蝦仁去掉場...
秋葵釀蝦仁（烤箱版）
減脂期間非常需要的優質蛋白和膳食纖維，一道菜裏全有了～用料秋葵若干蝦適量蔥姜料酒適量蒸魚豉油適量澱粉適量秋葵釀蝦仁（烤箱版）的做法蝦處理好，去頭去殼去線，剁碎，加入適量蔥姜料酒和蒸魚豉油，也可以加自己喜歡的調料，我喜歡...
奶酪烤蝦仁
營養豐富，色澤豔麗，簡單美味快手菜。用料南美白蝦仁250克鹽2克馬蘇裏拉奶酪3片橄欖油適量白胡椒粉適量黑胡椒粉適量土豆片9片奶酪烤蝦仁的做法蝦仁去蝦線，水衝淨瀝乾。加入橄欖油，鹽，白胡椒粉醃製一小時。土豆切大圓薄片待...
蝦仁烤蛋
蝦仁烤蛋，蝦和雞蛋，絕對是烤箱食譜中不可缺少的好材料！更多減脂餐和飲食小常識可以訂閱公主號：廚小花，你我值得擁有更多天然美味！用料蝦3只鵪鶉蛋6顆蝦仁烤蛋的做法1蝦去頭去蝦線，去蝦殼，尾巴留下2模具裏放料理紙，放蝦3放入兩...
蔥油烤蝦仁
用料蝦仁200克鹽3克料酒2勺白胡椒粉少許蠔油1勺蔥1兩油10克蔥油烤蝦仁的做法蝦仁放鹽，胡椒粉，料酒，蠔油等醃製10分鐘，蔥切段（女士手掌差不多長度），將蔥段鋪在鍋底（酒精爐幹鍋），在蔥上放上蝦仁，最後澆上油（炒菜油）酒精燒5分鐘，關火悶...
孜然烤蝦仁
蝦仁，富含蛋白質、鉀、碘、鎂、磷等營養礦物質，香嫩可口，易於消化，減肥塑型的寶寶實力安利哦！用料蝦仁250克蠔油1勺黑胡椒5g料酒1勺食用油1勺孜然烤蝦仁的做法準備黑胡椒、蠔油、料酒、食用油等調料。蝦仁去蝦線，清洗後用幹...
烤蝦仁香菇
和朋友學的#防止下次忘記步驟記一記用料蝦仁克香菇朵鹽克生抽勺黑胡椒勺烤蝦仁香菇的做法蝦仁去蝦線，手動剁碎，然後加一點點醬油和胡椒粉調味。蘑菇去掉蘑菇蒂，然後在蘑菇碗裏面抹一點點鹽，把蝦仁放上去，記得按緊。然後錫...
軟炸蝦仁（烤箱版）
適用於所有喜歡吃炸蝦仁但是又討厭被油崩到，並且看着鍋裏剩下的一堆油不知道怎麼辦好的人。用料雞蛋2只蝦仁500g麪粉50g料酒鹽黑胡椒軟炸蝦仁（烤箱版）的做法把蝦仁放入料酒、鹽，醃製10分鐘，這個步驟很重要哦，不然蝦仁會腥。...
烤蝦仁 (空氣炸鍋)
萬能的空氣炸鍋，在姥姥手裏閒置不了！用料大蝦十隻蠔油一大匙胡椒粉，黑胡椒碎，鹽少許料酒(也可不用)少許烤蝦仁(空氣炸鍋)的做法圖上的大蝦，我用了兩盒，頭天買回家放冰箱冷凍一晩，凍過的蝦好收拾！剝殼挑線，洗淨瀝乾，用料酒，蠔油，少...
烤蘑菇蝦仁
用料蘑菇8蝦仁8麪包糠適量蛋黃醬適量芝士適量烤蘑菇蝦仁的做法蘑菇去根蝦仁解凍放入蛋黃醬，蝦仁，芝士，麪包糠，烤箱200度烤20分鐘...
烤蝦仁（空氣炸鍋版）
烤蝦仁簡單又好吃用料黑胡椒醬適量蠔油適量烤蝦仁（空氣炸鍋版）的做法泰國黑胡椒醬和蠔油蝦仁洗淨，控幹，將黑胡椒醬和一小勺蠔油到入蝦仁，攪拌均勻，因黑胡椒醬有鹽就不需要再放鹽了，醃製2小時以上，充分入味，我是醃製一晚，早上做...
🔥健康少油，比炸蝦仁還要好吃的——烤拉蝦仁🍤
突然想吃必勝客的鳳尾蝦了🍤，但是好睏有太油了，想到冰箱還有一袋蝦仁，那就自己動手做吧，誰讓我肚子裏的饞蟲叫了呢🤔🤔🤔用料一勺大概是10g蝦仁250克雞蛋2個孜然粉1勺麪包糠50克🔥健康少油，比炸蝦仁還要好吃的——烤拉蝦仁...
蒸汽烤｜減脂蝦仁烤雜蔬🥗
幾乎不需要廚藝的一道菜，適合正在減脂期的朋友們~顏值也很高，也可搭配其他沙拉汁，口味會更豐富，再搭配一塊全麥麪包就是一頓健康又美味的減脂晚餐🧘🏻♀️用料蝦仁10只左右西蘭花1朵胡蘿蔔1根口蘑200克彩椒1個玉米1根黑胡...
薄荷烤蝦仁
午後一款清新鮮美的小食適合小朋友或三五好友聊天時做輕餐！烤制時間很短也很簡單.是很減肥的食材！用料鮮蝦（海蝦）9只黃油（有鹽型）15k現磨綜合香草適量現磨黑胡椒適量新鮮薄荷葉6-9片海鹽適量薄荷烤蝦仁的做法海蝦將頭完整切...
蝦仁烤雞胸
#餐餐有數據～330千卡#運動過程是否處於減脂心率，自己先計算好180減去年齡用料雞胸肉半塊蝦仁80克黑胡椒粉勺鹽克橄欖油生抽蝦仁烤雞胸的做法雞胸肉中間切開，鹽、黑胡椒粉、生抽醃製10分鐘，蝦仁攪拌碎，加少量鹽黑胡椒粉生抽...
菠菜聖女果蝦仁烤蛋
用料嫩菠菜一大把蝦仁適量雞蛋2個聖女果適量洋蔥碎適量蒜蓉少許黑胡椒鹽適量橄欖油少許醬料番茄醬/甜辣醬/醬油/黃芥末/沙茶醬etc.菠菜聖女果蝦仁烤蛋的做法蝦仁加番茄醬、黑胡椒鹽、蒜蓉、洋蔥碎醃製半小時嫩菠菜葉...
北鼎烤箱-蝦仁吐司
⬇️#我的廚房不能沒有烤箱#。蝦仁吐司@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，這道吐司做起來實屬不易，是我第一天晚上烤的吐司，第二天又歷經了琺琅鍋的煎制，最後進烤箱烤至而成，它有點像三明治的做法，又像一道菜品，集中餐與西餐衛一體，集美觀...
烤蝦仁🍤（空氣炸鍋）
哈哈哈，看到這個菜譜的人就試一下吧，很簡單！用料大蝦6只我用的少，你們可以多用點胡椒粉適量椒鹽粉適量料酒適量烤蝦仁🍤（空氣炸鍋）的做法先從冰箱裏，找出一些大蝦🍤。放入水中化開備用。然後把皮剝掉，放入碗中。（一定不要忘記...
漿蝦仁（水晶蝦仁&一般蝦仁）
初加工：解凍後，需用牙籤挑去沙線(即蝦筋)，不能從背部劃一刀挑出，而是在尾巴兩彎處(從尾巴倒數第二個關節)，用牙籤扎個小眼，將沙線挑出，一是因爲關節這塊容易挑，二是可以保證蝦仁的完整性。化凍：最好是自然解凍，不能用大水衝，否則...
烤時蔬蝦仁沙拉【北鼎烤箱】
每次吃完冷沙拉，總覺得跟沒吃東西一樣，不吃熱食會死星人也想透過沙拉減肥的話，那麼就吃烤沙拉吧，切切拌拌烤烤就能搞定！用料紫薯1個（中小個頭）蘆筍5根聖女果10顆蝦仁4只（我用的黑虎蝦仁）橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量烤時蔬蝦仁...