簡單四口晚餐
用料銀耳羹綠豆湯清炒絲瓜醬牛肉蔥油餅簡單四口晚餐的做法銀耳泡四個小時，加紅棗十顆，枸杞一小把，大火煮開小火熬一個小時綠豆湯清炒絲瓜油爆蒜末，下切好的絲瓜，加鹽大火翻炒，少量生抽、雞精，出鍋。手抓蔥油餅煎熟，切塊兒昨天...
spaghetti 快速簡單晚餐
將之前做的披薩剩餘材料都用上的意麪用料意麪適量芝士碎蒜末蘑菇番茄醬不是吃薯條的那種是罐裝的蔥黑胡椒鹽小尖椒半隻少許番茄一隻豬肉小蝦米spaghetti快速簡單晚餐的做法芝士碎最後等面盛入盤中撒上即可...
記錄四口之家的晚餐
結婚十幾年，先後有老媽和婆婆幫忙家務，今年學着獨立，負責一家人的早餐和晚餐。借下廚房這個平臺，記錄日常，期待有更好的廚藝！用料金針菇、玉米、萵苣、曬雞腿記錄四口之家的晚餐的做法準備食材下鍋炒或蒸準備食材下鍋炒記錄...
超簡單晚餐～疙瘩湯
疙瘩湯，不用擀，扒拉扒拉就兩碗。這是是一道北方家常湯品。好多朋友不知道家常廉價的疙瘩湯，到底有啥營養價值？麪粉中含有大量的維生素B族，在酸性環境中，維生素B族還比較穩定的，但加鹼做麪食時，這種穩定性會被破壞。比如煮麪條...
減脂餐。（20200528第四天晚餐。）
用料裏脊肉適量包菜0.25個黑胡椒海鹽粉3勺減脂餐。（20200528第四天晚餐。）的做法肉切片，黑胡椒海鹽粉醃製。加油炒熟。放入包菜一起炒，熟了即可。小貼士天天不知道吃啥菜，看到冰箱裏有啥就吃啥。...
減肥十一餐·四日晚餐
用料黃豆芽1把藕3節鹽，雞精，醋少許蔥花少許減肥十一餐·四日晚餐的做法黃豆芽：少量油，蔥花少許，黃豆芽，鹽，雞精。藕：少量油，蔥花少許，藕，鹽，醋。菠蘿少許小貼士今日晚餐是我朋友做的，不然按照我的性子，可能不放油，不過挺好吃的～不建議...
一家4口晚餐
好久都沒有吃牛排了，今兒咱們就自己安排起來吧，牛排、意麪、南瓜湯，外面有的，今兒咱們都有！用料老南瓜1塊黃油適量牛排2塊蘆筍適量西紅柿1個番茄醬1勺意麪適量牛奶250克水200克鹽適量花椒適量一家4口晚餐的做法首先來做香...
冬春第四天晚餐（採購清單）
無菜譜，僅供自己記錄使用。用料紅薯180克（較大1個）油菜250克幹木耳5克方火腿60克香油8克（1湯匙）無糖酸奶100克冬春第四天晚餐（採購清單）的做法拌...
簡簡單單的晚餐
用料香菜冬瓜薑絲簡簡單單的晚餐的做法沒有圖片煮呀...
簡單的單人晚餐
一個人也要吃晚餐哦，最好是簡單做的那種，不想太累用料土豆1個胡蘿蔔1/2根玉米1/2根牛腩50克食鹽少許簡單的單人晚餐的做法洗好玉米，蘿蔔和土豆削皮，切塊倒入小電飯鍋裏，定到煲湯就可以啦，再用電飯鍋自帶的那個小蒸盤，把米淘...
晚餐餐單
日常晚餐類型1.飯中午多煮一些，晚上可以吃：飯+菜；炒飯；剩菜拌飯；蔬菜粥等2.粥：白粥或八寶粥或小米粥或糙米粥或鹹粥等3.米制品：粉幹、鍋邊、白粿、米餃、腸粉、米皮、米凍等。4.沙拉：蔬菜沙拉或水果沙拉，夏天可以。5.面製品：線...
口味晚餐
用料煲鴿子湯，煲鯽魚湯青炒黃瓜青炒絲瓜青椒炒苦瓜燜雞肉、燜豬肚口味晚餐的做法煲鴿子湯，鯽魚湯瓜類開會嘍...
晚餐簡單點
俗話說，“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”；俗話說，“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。正因如此，很多人忽視晚餐，要麼減肥不吃，要麼胡吃海喝……其實，晚餐也是很重要的！！！不能忽視！不能忽視！不能忽視！一碗粥，一碗麪，一碟青菜，一個菜餅…...
簡單晚餐
一個人的晚餐，營養和滿足胃口都需要用料雞蛋2個幹蝦250克西蘭花半朵山藥適量紅薯適量小米適量糯米適量耗油適量鹽適量大蒜六瓣澱粉小半勺簡單晚餐的做法先把幹蝦用水泡10分鐘，然後清洗乾淨撈出控幹，打兩個雞蛋加鹽加點水...
單身晚餐
在這個雙十一我們一起享受單身晚餐用料西蘭花1朵西紅柿1個雞蛋3個午餐肉1罐玉米1個單身晚餐的做法將玉米撥好，將西紅柿洗乾淨，放在飯面一起煮飯煮好，將西紅柿切開，與飯拌均勻將午餐肉切片，再將肉煎至金黃將準備好的雞蛋漿...
單人晚餐
低脂瘦身營養用料紅薯個雞蛋個綠葉菜把番茄個花椒粒辣椒勺耗油勺味精克菜籽油勺單人晚餐的做法1.水煮蛋、紅薯，擺盤2.炒番茄、蔬菜，出鍋。小貼士番茄炒沙、出酸味，再加入綠葉蔬菜翻炒。...
減肥十四餐·晚餐·卒
和同事小姐妹粗來聚餐，哈哈哈哈用料木得木得減肥十四餐·晚餐·卒的做法吃吃吃晚上運動！💪...
聖誕🎄晚餐，快手簡單的牛排簡餐
祝大家聖誕快樂，今晚呢，就用牛排來簡單過個節吧用料主角：牛排配餐：秋葵，玉米佐料：大蒜，黑胡椒醬，黑胡椒粉聖誕🎄晚餐，快手簡單的牛排簡餐的做法永旺買的新鮮牛排，今天活動68兩盒，有五塊哦秋葵一盒一根玉米簡單清洗下牛排，蘸幹水分...
四季晚餐
愛就是和你們在一起，吃很多很多頓飯。用料雞鴨魚羊瓜果蔬菜四季晚餐的做法想到什麼吃什麼，想吃什麼吃什麼。...
簡單的晚餐
下班回來趕不及買菜，就用現成的，做幾個簡單的小炒，沒什麼技術含量，但仍有亮點哦。簡簡單單就一餐，營養，不浪費。用料食材:雞蛋4只水瓜1根毛瓜1根+1鹹鴨蛋臘腸4條馬鈴薯1個簡單的晚餐的做法炒雞蛋臘腸去衣，放飯裏蒸跟清炒水瓜...
簡簡單單的晚餐2021.03.07
中午吃的糖油過剩，熱量爆棚，晚上就簡單做，掃空冰箱用料豆腐1塊白玉菇200克蝦仁50克簡簡單單的晚餐2021.03.07的做法只新做了一個白玉金鉤一品鮮，清淡但有營養剩下的都是冰箱裏剩下的，有早上的，有昨天的，還有周五的小貼士晚餐...
簡單食材➕簡單做法＝健康晚餐
過慣了快節奏的生活，享遍了大餐美味，偶爾慢下來，吃一餐素食，竟會有不一樣的驚喜。原來，我們每個人都可以返璞歸真。❤️用料紫薯6只南瓜1/4只土豆1只水果玉米2根簡單食材➕簡單做法＝健康晚餐的做法太簡單啦，洗淨食材隔水蒸就可...
簡單快速早餐晚餐 牛肉披薩
身爲兩個娃的媽媽，每天早上最重要的任務是做一頓快速又營養的早餐，本人是懶人，能省略一步是一步，這個披薩有牛肉，蛋白質較多，保證孩子營養。追求美味的親們可以略過這個菜譜。早晨6.30起牀，大概6.40做完披薩，7點鐘披薩烤完。...
可口晚餐
健康飲食用料鹽1克糖1克可口晚餐的做法刀功差點，但味道不錯，嘻嘻！雖然只是麪條，但營養還是很豐富的！...
簡單的中餐＋晚餐
大部分時間都只有我和兒子倆人吃飯，所以菜都比較簡單用料各種菜😝簡單的中餐＋晚餐的做法上湯娃娃菜、清炒蓮藕、爆炒魷魚奶油南瓜湯、辣椒炒順風、清炒平菇燒豆泡、冬瓜肉丸湯魚香肉絲、芹菜湯芹菜湯是真的容易做，而且喝...