祛溼養顏八寶粥
用料薏米15克紅皮花生15克糯米150克芡實15克元肉15克紅棗15克眉豆15克赤小15克祛溼養顏八寶粥的做法把所有材料清洗乾淨泡十分鐘開大火燒開小火熬90分鐘，放糖，開吃...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
紅豆薏米水 祛溼養顏
用料紅豆一小盒薏米一小盒紅豆薏米水祛溼養顏的做法兩種穀物等份放進炒鍋小火翻炒5-8分鐘，千萬注意翻動，糊了煮水也會有糊味兒加入2L水，可以根據穀物多少等比來。先高火煮開，再小火煮20-30分鐘，就完成啦～倒入涼杯，熱飲活着冰...
電飯鍋做菜｜祛溼又養顏，貝貝南瓜粥
做飯的事情就交給電飯鍋吧！用料薏米半杯貝貝南瓜1個大米1杯水3-4碗電飯鍋做菜｜祛溼又養顏，貝貝南瓜粥的做法薏米泡40分鐘，大米、貝貝南瓜切塊。電飯鍋煮1小時，喜歡甜口可加冰糖同煮。結束燉煮後，拿湯匙把貝貝南瓜打散。湯汁...
祛溼養顏粥
春天雨水多，溼氣也重，紅豆薏米粉輕鬆祛溼。用料薏米100克紅豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡實50淮山50祛溼養顏粥的做法薏米洗淨小火烘乾微火炒制赤小豆微火翻炒紅豆淮山，芡實，茯苓小火烘培破壁磨粉研磨成粉冰糖粉加...
㊙️祛溼氣、養顏活血寶藏水！夏天必備
夏天到啦大家都愛吹空調喝冷飲吃雪糕，雖然我也很愛吃，但是！！吃多了腸胃不舒服就會在體內堆積溼氣了‼️‼️溼氣重不僅口臭而且還長痘痘‼️甚至出現水腫的症狀哦🔥爲了更好的吹空調喝冷飲吃雪糕，還能排掉堆積的溼氣，每天早上花15...
去溼八寶粥
春天南方潮溼的天氣讓人提不起精神，煲些去溼粥，健康美味營養，爲身體減輕負擔。用料薏米一把溼茨實一把紅豆一把糯米一把去溼八寶粥的做法薏米，紅豆浸泡約半小時，後洗淨各材料洗淨，全部放鍋中加水，大火煮開轉小火，煮到稍粘稠，放...
（祛溼）五色養顏食譜
最近天氣一直在下雨，感覺整個人都是潮溼的，不用怕，今天小編爲大家帶來幾篇很簡單的祛溼食譜。用料黃豆60g黑豆30g花生30g綠豆30g枸杞3g（祛溼）五色養顏食譜的做法1、將三種豆類及花生一起洗淨、加入清水浸泡過夜浸泡後的雜...
祛溼養顏茶
最近總覺得精神狀態不好，人腫腫的，面板也有些暗黃，趕緊煮上祛溼茶養顏調理兩不誤！用料薏米1勺赤小豆1勺蓮子5克桂圓5顆大棗6顆枸杞1勺皁角米5粒桃膠2顆雪燕5顆紅糖2塊祛溼養顏茶的做法薏仁米放入炒鍋，小火炒至微微發黃盛出...
古法養生健脾祛溼養胃八珍粥
八珍粥爲啥既祛能溼又能健胃脾的？👇👇͏ 【脾生虛百病】健祛脾溼建議：1、赤豆小：入補心脾、強健胃脾。2、薏苡仁健：脾除溼王之！3、芡實：健脾高的手，也是厲最害的。4、茯苓...
祛溼養身粥
這道粥是知名老中醫開的一道藥膳養生粥。除溼療效相當好。希望對大家有用！溼氣重的朋友不妨試試哦，只要堅持一定可以改變你的體質的哦！以下方子爲每天一個人的量。用料薏米30克芡實10克蓮子10克紅豆20克山藥20克大米一把...
祛溼排毒養顏茯苓膏
天氣炎熱，就是想吃點涼的食物……這個清熱解暑又祛溼，老人小孩都喜歡～用料茯苓適量水一鍋涼粉一小包靈芝幾片羅漢果1個菊花6朵金銀花少許祛溼排毒養顏茯苓膏的做法我用的這個牌子的涼粉，用一點冷水或者藥材煲的水冷卻攪拌...
祛溼三寶粥
用料紅豆薏米芡實祛溼三寶粥的做法紅豆、薏米、芡實提前浸泡8小時；把食材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後轉中小火繼續煮至開花；起鍋前加入冰糖攪拌溶均勻即可。...
祛溼八實粥
淘寶有賣七實粉，挺貴的呢，自己買食材熬粥吃，真材實料。換了部分食材，沒用燕麥，加鷹嘴豆（植物高蛋白），高粱😜用料赤小豆25克薏米仁25克蓮子25克芡實25克茯苓25克山藥25克高粱25克鷹嘴豆25克祛溼八實粥的做法其實就大概抓一把行...
補血養顏祛溼粥（記錄）
溼氣溼氣！！！！！爲什麼是個瘦不下去的胖紙就是因爲溼氣啊！！！！！！！！！紅豆薏仁有祛溼的效果，我還加入了芡實（雞頭米），花豆，淮山，百合，蓮子更好的清熱解毒祛溼，這款祛溼料你可以直接吃，但我覺得一次兩次還行長期吃的話還是打糊比較好。有人說茯苓有...
八寶養顏丸
都知道多吃五穀雜糧很養生，但是能做到每天堅持吃的有幾人？一想到那碗調成了粘膩的糊糊，就堅持不下去啊…有了這款補血、烏髮、強腎的“八寶養顏丸"，不僅外觀漂亮，而且便於貯存、攜帶。每天2一3粒，強身健體，每次都吃的很開心！...
養顏八寶粥
八寶粥營養豐富，熬煮得糯糯的，有助於腸胃吸收，再加入紅糖，對於女生來說真是美容佳品，能在清晨或晚餐時吃上一碗，可真是件幸福的事兒呢!用料大米適量糯米適量銀耳少許紅棗3顆紅豆少許綠豆少許黑米適量薏米少評任意果料適量養...
養生粥（健脾祛溼）
依然是一人份，雖然嘗試了不同的煮法，因爲有幹黃豆，所以，建議最後還是打磨成雜糧餬口感比較細膩哦～～用料薏米10克赤小豆10克紅棗3顆黃豆10克麥片10克黃冰糖（可免）5克養生粥（健脾祛溼）的做法赤小豆、黃豆、薏米提前一個晚上浸泡過...
營養早餐🌿八寶養顏粥
Youarewhatyoueat不管你想變成什麼樣子飲食一定是重要的其中一環用料紅腰果7.5克糙米7.5克紫米25克圓糯米25克花生7.5剋核桃7.5克紅棗2.5克枸杞2.5克益之源淨水適量黃片糖適量紐崔萊多種植物蛋白粉1勺營養早餐🌿八寶...
祛溼養顏--薏米紅豆湯
很簡單的製作方法，薏仁祛溼美白，主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。而紅豆性平偏涼，味甘，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環。在製作的過程中有疑問可加...
祛溼排毒養顏粥
祛溼排毒用料薏米100紅豆100上藥一小根水適量祛溼排毒養顏粥的做法將紅小豆和薏米清泡四個小時左右泡好的薏米紅小豆倒入沸水中煮，煮開後放入切好的山藥繼續煮煮到黏稠爲止，味道美味還祛溼美容養顏！...
祛溼潤顏茶
這個祛溼潤顏茶一年四季都可以喝，清熱祛溼，美容養顏。✨陳皮：可化痰止咳，理肺平喘，祛溼健脾，增強免疫，養顏抗衰等功效，我今天用的是新會五年以上的陳皮，它的效果比那種普通陳皮要好些。✨百合：去火潤燥，養陰潤肺，安神助眠。✨麥冬...
祛溼八珍包
暑溼熱天，難捱[擦汗]介紹一下，自創的祛溼八珍麪包[吃瓜]（轉載請告之）薏米（體寒者炒熟），蓮子（帶皮帶蓮心），茯苓，赤小豆，芡實，淮山片，百合，杏仁少許，洗淨泡好，煲糖水，喝完糖水，嗓子眼細的人吃不下八珍，打成糊加點甜酒釀紅糖和麪，發酵兩倍大，揉...
美顏八寶粥
生理期更要好好吃飯💕用料黑米克糯米克紅豆克紅棗顆核桃克糯米桂圓顆葡萄乾克枸杞粒花生克美顏八寶粥的做法加適量水，電飯鍋煮就好啦ο(=•ω＜=)ρ⌒☆因爲加了糯米的緣故，美味黏稠。...
祛溼養生粥
1、健脾胃之藥（紅棗、山藥）2、滲溼之藥（燕麥、薏米、紅豆）；3、滋補五臟之藥（枸杞、黑米、冰糖）這款祛溼食療方子大有來頭，出自戰國時期中的《黃帝內經》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛溼，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒溼...