山藥蓮藕花生露
上期柳小丁嘗試了山藥雪梨奶昔，好多人反映還想再看，這次就爲大家介紹更加適合秋季的滋補飲品——山藥蓮藕花生露！用料食材如下山藥蓮藕花生露的做法食材山藥100g蓮藕200g花生30g熱開（80度以下）水500ml山藥、蓮藕洗淨去皮、...
5月花生核桃山藥露
5月新花生上市，挑了一些飽滿的煮了花生湯，剩下的和核桃一起來杯花生核桃露，溫和的滋養身體。用料花生100剋核桃5個鐵棍山藥半根冰糖1把5月花生核桃山藥露的做法新花生、核桃去殼，兩樣食材都不用去皮，清洗一下就好。所有食...
大棗、蓮子、花生、淮山藥粥
醫師說，保持一段時間吃大棗、蓮子、花生、淮山藥粥以後，能提高人的陽氣。用料大棗10粒蓮子10粒花生仁10克淮山藥20克大米100克大棗、蓮子、花生、淮山藥粥的做法準備好食材。將大棗洗乾淨去核。將淮山藥洗乾淨去皮切小...
蓮藕花生山藥露（豆漿機）
排毒養顏蓮藕，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。中醫認爲，藕是一款冬令進補的保健食品，既可食用，又可藥用。生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補...
山藥蓮藕花生奶昔
山藥、花生、蓮藕都有補益脾胃的功效，與冰糖牛奶一起做成奶昔，即可當飲料又可配茶點，一舉多得。製作也簡便快捷，非常適合工作忙不好好吃飯的人。用料嫩藕1小節山藥1小段(手掌長)花生1把冰糖適量牛奶1包(240ml)山藥蓮藕花...
蓮藕蘋果山藥薏米花生糊
蔬菜，水果，穀類都有。用料各種材料適量。蓮藕蘋果山藥薏米花生糊的做法蓮藕，山藥去皮，薏米浸泡幾小時。蓮藕，山藥，蘋果切碎就行。加入適量的水，可放冰糖一起用五穀鍵打，最好喝了。小貼士我用的是純天然，無蠟的蘋果，沒去皮。山藥...
蓮藕山藥蓮子紅棗粥
用料紅棗顆山藥根蓮藕蓮子蓮藕山藥蓮子紅棗粥的做法蓮藕山藥蓮子紅棗粥...
山藥蓮藕餅
每個媽媽都有一顆爲了孩子可以付出一切的心，可是孩子卻非要吃垃圾食品，腫麼辦？嘗試在家自己做嘛！肯德基麥當勞都有出過鱈魚漢堡，今天我們用健康的素食來做這款，口感絕對贊，而且相對健康。家裏用的油，總歸是比外面好的，而且外面...
喝起來很像酸奶的蓮藕花生核桃山藥露
看了《隨息居飲食譜》《本草綱目》，不得不說，蓮藕不愧是被佛陀加持過的食物啊，太強大了。山藥，據說天天吃會臉色好到發光啊。冬至後要多食堅果。於是放一起就不小心煮出了素食版“熱酸奶”。用料核桃6個花生20粒藕半節（90...
山藥蓮藕花生紅棗湯（甜品）
以前過年過節媽媽總會做的甜品。用料山藥蓮藕花生（去皮）紅棗紅糖山藥蓮藕花生紅棗湯（甜品）的做法將以上四種材料備好一起放入鍋內煮熟，放糖即可食用。...
養生湯——蓮藕山藥老鴨湯
鴨子是適合處暑之際的潤燥食物，營養價值很高。用料老鴨只山藥適量蓮藕適量蓮子適量生薑適量鹽適量料酒適量養生湯——蓮藕山藥老鴨湯的做法把剁成小塊的鴨肉洗淨入開水鍋焯水，水裏放幾片姜。炒鍋裏放少許油，再放幾片姜炒...
紅棗花生山藥煲蓮藕
用料紅棗花生山藥蓮藕幹杏鮑菇紅棗花生山藥煲蓮藕的做法山藥刨皮，洗乾淨，切滾刀塊蓮藕洗乾淨，刨皮，切滾刀塊幹杏鮑菇泡涼水，浸軟，切塊紅棗、花生分別洗乾淨起鍋，鍋中倒入少許油，放入山藥、蓮藕煸炒，煸透取湯鍋，放入步驟5的山藥...
不用放油的排骨蓮藕山藥養生湯
用料藕一節山藥一根胡蘿蔔一根排骨兩斤紅棗一把枸杞適量西洋參適量玉米一根不用放油的排骨蓮藕山藥養生湯的做法把圖上所有食材洗好，去皮，切成滾刀塊。鍋中倒入涼水，放入：姜，料酒，排骨，煮去血水。準備好高壓鍋，把所有食材倒入...
【食療藥膳】蓮藕山藥豬骨湯
此湯；味道鮮美，湯性平和，既能補脾益肺、補益氣血、滋腎益精、養肝明目，又能調中開胃、清熱利溼、化痰止咳，適宜於一般人羣服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本饌食材中；蓮藕（煮熟且）性味甘溫，善於健脾開胃、益血補心。淮山...
山藥蓮子花生燉豬蹄
這是我家餐桌經常出現的一道湯水，也是全家都喜歡的一道湯水。隨着瑟瑟秋風吹起，氣溫也開始下降，炎熱的夏天過去之後，空氣中水溼逐漸消失，燉一碗營養的湯水對補充水分，積蓄體內能量應付寒冷的冬天有很好的幫助，而燉豬蹄湯是非...
蓮藕藜麥花生露
用料蓮藕半根藜麥適量花生適量蕎麥適量蓮子10粒黃豆適量紅豆適量蓮藕藜麥花生露的做法材料準備材料丟進料理杯食材在料理杯裏翻滾開啓水龍頭煎蛋🍳簡單的早餐開吃...
蓮藕山藥湯
素食靚湯哦≖‿≖用料蓮藕整根藕中間那幾節，粉粉軟軟的那種山藥也要能煮軟的那種幹香菇燉湯還是幹香菇好，比鮮香菇更香玉米我也不知道爲嘛要放玉米，來北方學的=_=蓮藕山藥湯的做法藕切厚片，山藥滾刀切塊兒，一根玉米切成三...
花生蓮藕湯
藕沒有君臨天下的氣場卻以樸實厚重的品質征服了大江南北 德不孤，必有鄰萬事萬物都有獨特的內涵同等尊貴 靜靜地做自己讓世界發現你用料蓮藕250克花生50克板栗75克香菇15克生薑10克水1800ml鹽3克花生蓮藕湯的做法準備...
山藥蓮藕芡實蓮子湯
山藥：補脾養胃。蓮藕：清熱，生津，補脾開胃。芡實：被譽爲水中人蔘，健脾養胃，提倡在秋天進食芡實，可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能適應了。蓮子：去芯煲湯，有補脾止瀉，養心安神功效...
蓮花山藥湯
【秋之花饌】“蓮”只有夏季纔有，它渾身都是寶。蓮的花和種子跟山藥搭配，補益肺腎，這是秋季潤燥、養肺特別好的一個湯。適合一到秋天就會幹咳、鼻幹、眼癢的敏感人羣。夏末秋初的時候就可以燉着吃。用料蓮花1朵新鮮山藥1...
墨魚蓮藕蓮子山藥排骨湯
超級潤燥!最近天氣很乾燥，全家都上火，就想起煲這個湯墨魚乾對小姐妹們都很好，養肝血上品調經補腎，蓮藕蓮子養肺，通便全家老小都適合!我家鑫爺一口氣幹半碗用料藕1節排骨400克蓮子20顆左右克姜5-7片山藥半截根墨魚乾半隻白...
蓮藕花生湯
突然很想吃蓮藕了燉了一鍋蓮藕花生湯滋陰潤燥，健脾補心用料藕1節紅皮花生若干蓮子花生枸杞若干紅糖適量蓮藕花生湯的做法洗淨放在電飯鍋中煮1小時即可完成❤️...
蓮藕花生精華露
用料蓮藕適量花生適量蓮子適量紅豆適量梨子適量水600g蓮藕花生精華露的做法材料準備洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵15分鐘開啓水龍頭一杯滿滿美食配上自制的虎皮天使蛋糕滿滿的精華...
曇花·雪花梨·蓮藕·蓮子·花生精華露
用料花生適量蓮藕適量蓮子適量曇花1朵雪花梨一個曇花·雪花梨·蓮藕·蓮子·花生精華露的做法材料準備洗淨倒入料理杯🍐一鍵開啓五穀鍵正在煮破壁中開啓水龍頭就是這麼潔白自制的豆沙麪包外帶一杯完美這個白得像米糊...
山藥蓮藕汁
正宗的鐵桿山藥，其肉質細嫩，含有黏蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較爲豐富，常食之可健身強體、延緩衰老，是人們所喜愛的保健佳品。❤️時令飲品～山藥蓮藕汁，給大家分享❤️用料藕150克山藥70克水700克...