看了《隨息居飲食譜》《本草綱目》,不得不說,蓮藕不愧是被佛陀加持過的食物啊,太強大了。山藥,據說天天吃會臉色好到發光啊。冬至後要多食堅果。於是放一起就不小心煮出了素食版“熱酸奶”。
用料
核桃 | 6個 |
花生 | 20粒 |
藕 | 半節(90克) |
山藥 | 半根 |
水 | 700ml |
冰糖 | 少許 |
幹桂花 | 少許 |
喝起來很像酸奶的蓮藕花生核桃山藥露的做法
花生核桃蓮藕山藥一起放破壁機打成漿
加入少許冰糖一起煮熟,撒少許幹桂花點綴。
喝起來好像熱酸奶,是的,一點都不酸,但就是像酸奶。
小貼士
冰糖不要加多,多了就不是這口感了。