油醋雙菇暖沙拉
用料【材料】洋菇120g鮮香菇120g西生菜葉2片【調味料】橄欖油2大匙鹽1/4小匙白酒醋1/2大匙粗黑胡椒少許蒜末5g洋蔥末5g油醋雙菇暖沙拉的做法菇、鮮香菇洗淨切塊備用。美生菜洗淨泡冰水後瀝乾，取一片生菜葉剪成碗狀備用...
【油醋汁農夫沙拉】
【油醋汁農夫沙拉】連續三晚吃這道沙拉，第二天清晨便便順暢，神清氣爽。健康飲食的功效立竿見影！👍🌈這道菜式做法簡單，沒有什麼很高的技術含量，精華是食材的質素要求較高。其中最講究的是橄欖油，從健康和風味的角度出發，初榨...
【減脂沙拉】斑節蝦蔬菜油醋沙拉
爲了減脂，每天計算攝入熱量的酒吧老闆娘…我好難阿…用料新鮮斑節蝦50克5只圓生菜30克芝麻菜（芝麻葉）20克水果黃瓜1根櫻桃番茄10顆橄欖油5毫升意大利濃稠黑醋汁2勺味極鮮1勺芝麻油一點點意大利白豆3勺（20克）【減脂沙拉】斑...
新手入門級沙拉——油醋汁沙拉
夏日輕食指南一份沙拉輕鬆度過苦夏用料芝麻菜聖女果紫菊苣芒果洋蔥杏仁橄欖油、醋、海鹽、蜂蜜新手入門級沙拉——油醋汁沙拉的做法準備好食材芝麻菜洗淨平鋪，紫菊苣用手撕成小塊，最大限度保持蔬菜纖維的完整度加入切成...
覆盆子雙烤暖沙拉
手把手教冬日必備暖沙拉。雙烤：茄子、南瓜；醬汁：覆盆子黑醋油醋汁暖心指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️茄子南瓜是暖沙拉里常備食材，佔應季蔬菜天然先機，有豐富營養和肉質般的口感，加上脆啵啵生菜，和浸滿油醋汁的果仁，以及飽腹的健康藜麥，這款沙...
龍利魚蘑菇番茄暖沙拉
熱愛健身的小夥伴都喜歡吃沙拉，覺得健康營養，但我這個人就是不喜歡吃涼嗖嗖的食物，吃下去覺得自己胃都僵掉了……然而春天不減肥夏天徒傷悲啊，於是想出做了這個快手又健康的龍利魚沙拉，真的很適合健身人士，關鍵是它暖呼呼的...
油醋蛋沙拉
用料百年慄園柴雞蛋2個聖女果少許鮮蝦200克芹菜1根橄欖油2茶匙蘋果醋2茶匙鹽少許胡椒粉少許油醋蛋沙拉的做法雞蛋煮熟，鮮蝦去皮和沙線，聖女果洗淨，芹菜洗淨切段橄欖油，蘋果醋，鹽和胡椒粉混合一起調成油醋汁雞蛋煮熟切瓣，和...
南瓜暖沙拉
「人生幸福，無非四件事：一是睡在自家牀上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做遊戲。」By林語堂今天用秋天應季的素食材做一大份【南瓜暖沙拉】吧，在和家人朋友聚餐時，把暖暖的健康吃下去！感受人生的幸福！用料南...
健康沙拉：雙果（牛油果無花果）沙拉（附香草油醋汁做法）
沙拉千變萬化，沒有搭配不了的組合，只有想不到的搭配方式和方法。用料無花果一個牛油果半個彩椒1/4小番茄4紫葉生菜適量芝麻菜適量櫻桃蘿蔔一個西蘭花兩三朵茄汁黃豆（可選）適量水煮蛋一個橄欖油適量香醋適量黑胡椒粉適量香...
油醋汁蘑菇沙拉
非常好吃的一道沙拉，在餐廳吃到後自己回來研究的，不知道正宗不正宗，但味道很贊！！用料蘑菇（口蘑，蟹味菇，香菇，草菇都可以）100g各種可以生吃的你喜歡的蔬菜250g黃油10g黑胡椒碎一點點橄欖油15ml冠利香醋20ml奶酪粉（沒有可以不放）一...
沙拉油醋汁
今天主要和大家分享一下「油醋汁公式」，以及幾種不同地方風味的油醋汁。油醋汁公式（看圖二）&基礎做法❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥做法混合調味料+搖勻將所有調味料加入果醬瓶中，合上蓋子，用力上下搖晃20下左右，使其乳化即可...
秋日暖沙拉
平時真的很不喜歡吃胡蘿蔔，但烤得略乾的胡蘿蔔就像零食一樣很好吃。南瓜和胡蘿蔔都是兩種甜甜的食材，加了芝麻菜，正好起到中和作用，吃起來不會膩。家裏的松露醬還有不少，所以用松露醬調味了，放橄欖油和鹽也是完全沒問題的。...
油醋汁沙拉
小羽私廚系列菜譜視頻《越吃越瘦》之《油醋汁沙拉》，歡迎您關注我的微信公衆號《小羽私廚》，有更多簡單又好吃的菜譜在等你哦。用料生菜半棵小西紅柿數個黃瓜半根橄欖油15克紅酒醋30克芥末籽醬5克混合香料5克油醋汁沙拉...
油醋汁沙拉·地中海風夏日沙拉
記得I先生第一次做油醋汁沙拉時，聽到油、醋這兩個字眼，我的內心是拒絕的...品嚐過後所有疑慮卻一掃而光。記得當時也是炎炎夏日，一盤沙拉很快見底，真是清爽又開胃。據說油醋汁最早出現於中世紀的意大利，因爲油醋汁所需用到...
藜麥暖沙拉
還是喜歡暖沙拉。記錄一下，下次好找用料藜麥20g肉類（雞肉/蟹柳/蝦仁）豆類（鷹嘴豆/腰豆）芋頭菇類（香菇/口蘑）蔬菜（西藍花/菜花/菠菜/番茄）把堅果（腰果/核桃/松子/葵花籽）一把油醋汁：油類（橄欖油）5g酸（意大利黑醋、蘋果醋）18g3g甜（糖漬橙...
油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝
春天來了，真的不打算減幾斤嗎？？你確定嗎？？真的確定嗎？不管你確定不確定，我反正是開始吃沙拉了。哼。傲嬌臉用料鹽少量橄欖油兩勺蘋果醋四勺胡椒少量蜂蜜一勺芥末醬一勺奶油生菜一小把苦苣一小把雞胸肉一塊聖女果四顆培根一到...
柚子醋南瓜暖沙拉
冬天冰冰的沙拉很冷，吃一個熱的沙拉用料南瓜100克牛肉200克生菜幾片藜麥適量蕎麥米適量小番茄幾個藍莓幾粒南瓜子少許柚子醋半杯橄欖油幾勺黑胡椒適量奶酪適量柚子醋南瓜暖沙拉的做法出門前把南瓜牛肉切好，用黑胡椒，鹽，橄...
沙拉星人～油醋汁+沙拉的搭配準則（自制果醋的吃法）
自從發了自制果醋的食譜以後，很多廚友問我：果醋好做，可有什麼吃法呢？用自制果醋怎麼做油醋汁呢？其實，自制果醋和普通的米醋吃法相近，蘸食、涼拌或者直接兌水飲用都可以，做成拌沙拉用的油醋汁最好了，它比市售沙拉醬的熱量要低得...
油醋汁沙拉
油醋汁萬能公式用料橄欖油3勺黑胡椒1勺糖或蜂蜜1勺蘋果醋或紅酒醋或白醋（沒有的話只能用餃子醋了）1勺檸檬汁（沒有也可以醋多加點）1勺油醋汁沙拉的做法混合在一起別忘記加胡椒哦...
油醋沙拉
記錄便於檢視用料橄欖油2勺黑胡椒適量蘋果醋1勺蜂蜜1勺檸檬汁三分之一檸檬羅勒葉/香料適量黃芥末1勺鹽3克洋蔥半個西生菜半個聖女果半斤雞胸肉一小塊花生/核桃仁半小碗黃瓜一根雞蛋2個桃罐頭3大塊藜麥一小勺蘆筍6根葡...
油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'
關注微博更多更新，跟隨我們更有趣的美食之旅！！新鮮、健康又美味這就是沙拉。沙拉非常適合聚會用餐、或者當你想要一些清淡、新鮮的飲食時。我們要吃的健康，那麼把沙拉也加到你的每日飲食裏吧。Gardenfresh,fullofgoodness...
油醋雙菇
春季的菇類營養價值最高，本身具有特有的鮮美香氣，所以在烹調菇類料理時，不宜下太重的調味，以免遮掩了它天生風采。預防春季流感的3分鐘快手小炒菜——【油醋雙菇】用料蘑菇4朵香菇4朵橄欖油適量米醋一勺法香碎少許鹽1g油...
cobb salad、科布沙拉、考伯沙拉（配油醋汁）
cobbsalad即科布沙拉、考伯沙拉，雖然譯名不同，但說的都是同個東西，通常的組成是羅馬生菜、番茄、雞蛋、培根、雞肉、牛油果，也可以按自己喜歡或家裏有的食材自由選擇搭配。參考自“我愛沙拉”一書，有進行一些調整。📝成品...
醋沙拉
用料沙拉醋醬適量橄欖油適量勺鹽適量克白菜幾片洋蔥半個胡蘿蔔幾片玉米粒兩勺醋沙拉的做法胡蘿蔔🥕要生吃，我是用削皮的工具把胡蘿蔔削成薄片。洋蔥切條。今天用的白菜忘記拍照，白菜取心，鹽水浸泡半小時，用冷開水沖洗，甩幹...
Whatever油醋汁沙拉
之前沉迷各種蛋黃醬，最近減肥纔開始吃油醋汁油醋汁最好吃了想想自己之前爲啥那麼不喜歡油醋汁沙拉呢？大概是因爲，母上大人在我小時候都是用花生油和老陳醋給我做油醋汁吧……Whatever！反正現在轉粉了！至於沙拉的原料，看看冰...