菜譜3
用料秋葵菜譜3的做法週五採購：週日到（分）紅豆小米全麥麪粉蔬菜：（分）紅莧菜秋葵黃瓜土豆玉米海天番茄醬千禾醬油三和園竹鹽肉蛋奶：夏進牛奶牧恩黃油太古白砂糖太古紅糖薑茶紅莧菜洗淨，用妙潔保鮮袋繫緊，放冰箱冷藏黃瓜2根保鮮膜...
（2/3）抄襲人家菜譜大阪燒
照着b站上“MASA料理ABC”的指導視頻做了大阪燒覺得超級好吃，但每次看一遍視頻太麻煩了決定記錄下來。嗯，我們真是太厲害了。用料低筋麪粉100g鹽少許木魚花少許山藥（村裏買不着怒不加）50g牛奶100ml圓白菜200g綜合海鮮（seaf...
白灼香螺.快手菜譜.3分鐘上桌
用料姜幾片小香螺白灼香螺.快手菜譜.3分鐘上桌的做法①鍋里加水，放幾片姜，燒開圖片比較糊，水汽太大😂😂②水開後➕香螺。繼續燒開，燒開後2-3分鐘基本就熟了。判斷標準是螺帽半數脫落下來，就可以關火了自己配上醬油醋，芥末醬...
磕蛋-3秒鐘的懶人菜譜
比荷包蛋還簡單的磕蛋，還比荷包蛋好吃😋不接受任何反駁用料雞蛋3個生抽、蔥適量磕蛋-3秒鐘的懶人菜譜的做法1.原封不動打入3個雞蛋2.送到電飯鍋和米飯一起蒸熟（一般15-30分鐘左右）3.加入適量生抽和蔥即可完成...
【3月北鼎燉鍋食譜】腐皮菠菜卷
【3月北鼎蒸燉鍋食譜】指定食材：菠菜用料菠菜【3月北鼎燉鍋食譜】腐皮菠菜卷的做法點擊大圖，檢視食譜...
減肥菜譜（打卡3天）
我回老家各種異樣眼光、曾經的95、已經不復存在、2020年4月7日回來、4月8日開始減肥、早上體重128.1，今天2020年4月10日晚、體重124.7用料雞胸肉3塊雞蛋6個醬汁自家滷減肥菜譜（打卡3天）的做法我這三天早上起牀一杯蜂蜜水...
gif菜譜3
用料雞蛋5-6個黃瓜5根gif菜譜3的做法吧呃呃還好還好啦啦啦文圖啦啦不提監控...
視頻菜譜3
視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜視頻菜譜...
3歲半寶寶菜譜～土豆餅
我家小寶挑食，不愛吃土豆，所以午飯給他弄了個土豆餅。他很愛吃(⑉°з°)-♡用料土豆大的半隻火腿片3片香蔥2根麪粉少許鹽少許油少許3歲半寶寶菜譜～土豆餅的做法準備食材，先把土豆去皮蒸熟。香蔥切碎，火腿片切小塊，蒸熟的土...
減肥食譜3
用料韭菜雞蛋海米適量涼拌黃瓜秋葵適量醬牛肉和醬鴨腿適量只甜餅，蔬菜湯減肥食譜3的做法一份健康的早餐，大家加油哦……...
青菜菜譜2⃣️-蠔油生菜（3分鐘快手菜）
我的飲食偏素，也許與練習瑜伽有關。今天這道#蠔油生菜#也是我家餐桌上經常出現的一道菜。做法簡單卻美味營養，關鍵卡路里還很低。用料羅馬生菜2把蒜3瓣蠔油2勺生抽2勺小米椒1個涼開水適量食用油少許青菜菜譜2⃣️-蠔油生...
一個人的一週菜譜 3
開心的時候需要做美食不開心的時候更要做美食照顧好自己取悅自己讓生活充滿期待……用料隨意適量一個人的一週菜譜3的做法雞蛋三明治、蔬菜沙拉、紅豆豆漿、芒果麪包片、果醬、燕窩、桑葚椰蓉麪包、流汁雞排、柚子茶...
青菜菜譜1⃣️-清炒木耳菜（3分鐘快手菜）
適合減肥、清熱解毒的一道菜。據說更有抗癌防癌的功效～用料木耳菜1把鹽少許生抽2勺小米椒2根蒜1瓣青菜菜譜1⃣️-清炒木耳菜（3分鐘快手菜）的做法一把木耳菜洗淨去根。小米椒和蒜切丁備用。熱鍋涼油翻炒均勻後加入木耳菜，加...
1日3餐生酮菜譜•理想燃料3日斷糖計劃
都30歲的人了長痘就沒停過，一直以爲自己就是上火或者體內太多垃圾了！可就在大約上半年突然意識到，或許是甜食和奶製品導致的！所以就開始有了戒糖和戒奶製品的想法！但畢竟我是個熱愛烘焙的人兒吶～真的很難說斷就斷，而且日常生...
100個easy-to-make菜譜3 | 甜酸醬
更多美味素食菜譜請關注微信公衆號easypicnic。用料椰棗1/3杯蘋果醋3湯匙蒸魚豉油2湯匙麻油3湯匙泰國辣椒適量(不吃辣的可省略)水1/3杯100個easy-to-make菜譜3|甜酸醬的做法所有材料倒入攪拌機攪拌直至細滑盛出吃！拌冰...
一週菜譜3
2018.5.21玉米胡蘿蔔排骨湯、白蘿蔔炒肉片、蘿蔔菜魚頭湯2018.5.22排骨墨魚湯、白蘿蔔牛肉煲、麻婆豆腐2018.5.23豬肚雞煲、酸辣椒炒豬肚、菠菜清炒2018.5.24豬腳花生湯、清炒山藥黑木耳、酸辣雞雜2018.5.25酸菜魚、...
新手烤肉菜譜3:醃製牛肉
烤牛肉總是吃起來很柴，想要變得不柴只有一個方法：加澱粉！！用料牛腿肉300克澱粉4大勺大喜大烤肉醬三分之二包蔥薑蒜若干料酒4勺新手烤肉菜譜3:醃製牛肉的做法牛肉洗淨，切薄片關鍵步驟：4大勺澱粉這個烤肉醬好吃，淘寶官網有售，醬...
菜譜3 卷卷面
用料麪粉飯勺水個少許鹽克菜譜3卷卷面的做法將麪粉加入少許鹽和水，揉至光滑，餳一小時，然後分成1克左右小麪糰，灑上乾麪粉。將小麪糰放在飯勺上，從上往下推，形成了小卷卷。這是做好後的卷卷面，超簡單。小貼士一定要灑上乾麪粉...
年夜飯菜譜合集（3）
年夜飯菜譜往裏走。葷菜、素菜、涼菜、蒸菜、甜品、靚湯都有。👍👍👍用料雞1只金針菇1把年夜飯菜譜合集（3）的做法清蒸金針菇糯米紅棗涼拌雞肉龍骨花湯素炒包菜金湯肥牛...
高血脂菜譜3
用料牛奶克高血脂菜譜3的做法蓮藕菱角排骨湯山藥糙米雞湯冬瓜排骨湯山藥綠豆湯黑豆牛蒡燉雞胡蘿蔔牛骨湯濃湯竹蓀扒金針菇竹蓀香菇湯薺菜乾絲湯玉米排骨湯綠豆芽韭菜湯銀耳枸杞子湯豬骨海帶湯核桃仁枸杞子湯苦瓜海帶...
痛風菜譜3--紅燒蘿蔔
依舊是素菜--蘿蔔用料雞蛋（嘌呤：蛋黃2.6毫克/100克，蛋白3.7毫克/100克）2個海蔘（嘌呤含量4.2毫克/100克）2根白蘿蔔（嘌呤含量7.2毫克/100克）6個糖、醬油、鹽按口味調味痛風菜譜3--紅燒蘿蔔的做法蘿蔔洗乾淨，切塊，用醬油醃一晚，放冰...
兒童菜譜系列3“涼拌豇豆”
家裏小朋友最近不怎麼喜歡吃蔬菜，當媽不易，只有換着方法做各種味道！昨天去市場，發現這個豇豆很嫩，買了一把回家做了涼拌豇豆，口感好，小朋友很配合，吃掉了一小碗！分享是美德，小玉愛這個世界！用料豇豆300克香油2分之1勺鹽3克醋3分...
老婆餅（正宗廣東味詳細菜譜≧3≦）
中式糕點大多重油重糖，所以我經常吃一點就會被膩到，但是老婆餅真是個特例。廢話不多說，這款菜譜是我總結了好幾家的老婆餅教程自己摸索出來滴，也經過了一點小改良，大家做起來吧~~~~依然沒有步驟圖，原諒窩。。。。我會把文字...
野菜季（3）：醬汁拌金花菜（小美鍋菜譜）
春天，江南各種野菜是每家餐桌的時令佳物，從今天起會陸續提供一些野菜的製作菜譜，歡迎試做🤔🤔1、薺菜肉春捲、餛飩2、馬蘭頭拌香乾3、醬汁拌金花菜4、香椿頭炒蛋、涼拌用料野金花菜400克玉米油25克鮮醬油25克白砂糖5-8克...
2021年3月菜譜搭配
2021年3月搭配用料雞蛋、豬肉、蔬菜、豆製品等柴米油鹽醬醋茶2021年3月菜譜搭配的做法2021年3月2日上學第1天胡蘿蔔雞蛋煎餅+火腿腸+小番茄+純奶準備心得：第一次，考慮認真做早餐。因爲老母的責任有疏忽，導致身高跟不上。...