蟹肉棒蝦仁滑蛋
超級快手的菜，而且很美味，重點是顏值還很高，嘻嘻。用料雞蛋3個蝦仁3個蟹肉棒3條蔥鹽克料酒勺水蟹肉棒蝦仁滑蛋的做法蟹肉棒、蝦取出化凍。如果是帶殼的蝦就去殼。我是超市買的冷凍去頭去蝦線蝦，直接水衝一下，把剩下的殼剝...
蟹棒/蟹柳炒滑蛋 蠔油拌蝦子面
用料蟹棒隨自己喜好，這次我用的是大條即食蟹棒1條雞蛋1個鹽少許牛奶少許胡椒粉少許蟹棒/蟹柳炒滑蛋蠔油拌蝦子面的做法雞蛋打散，加入少許牛奶，鹽，胡椒粉蟹棒撕成條，熱鍋下油，倒入翻炒倒蛋迅速攪勻，有少許蛋液流動關火蝦子面...
滑蛋牛肉飯/蝦仁滑蛋飯
3/26，7+7，到28號滿了，做滑蛋牛肉蓋飯。用料雞蛋3個（可生食）牛肉（最好帶點雪花）150-200克生抽1勺蠔油隨意老抽一丟丟白胡椒/黑胡椒一丟丟糖少許澱粉裹牛肉油少許蔥花一丟丟滑蛋牛肉飯/蝦仁滑蛋飯的做法1、牛肉切片醃製，加入生...
蝦仁滑蛋
巨好吃蝦仁滑蛋，高蛋白低脂肪，營養又美味！用料雞蛋個油克鹽克蝦仁克料酒勺蝦仁滑蛋的做法步驟...
蝦仁蟹棒千層麪/lasagna
兩人份（成年人中等飯量）。超快手。用時40分鐘。用料Ovenreadylasagna（可以直接烤的千層麪）5張洋蔥半個番茄膏蝦仁20只蟹棒5根幹洋蔥末幹蒜末馬蘇裏拉芝士碎Ricotta芝士（或者奶油奶酪）1盒雞蛋1個肉桂粉鹽蝦仁蟹棒千層麪/lasa...
滑蛋蝦仁
用料雞蛋5個蝦仁300克料酒1勺油20克鹽5克滑蛋蝦仁的做法如圖...
蛋滑蝦仁
🐠唯美和你一起愛生活唯美一直以來很少下廚做飯，除了工作還是工作，沒有好好吃飯，好好休息，好好運動，造成現在體態臃腫。我的良師益友珍珠姐說了我好多次，說我不愛生活，不愛自己，之前聽了沒有放在心上。最近感悟頗多，覺得真的要...
蝦仁滑蛋蛋
用料雞蛋看自己想吃幾個鹽一小勺料酒適量蝦仁看自己想吃幾隻胡椒粉適量生抽適量蔥花孜然粉蝦仁滑蛋蛋的做法我用的剝好的蝦仁，用料酒、澱粉、胡椒粉（有條件的可以加點澱粉）醃製10分鐘。雞蛋打好加鹽和料酒，攪拌均勻中大火...
蝦仁蟹棒蛋包飯
蛋包飯在炒飯的基礎上又多了一張蛋皮，考驗煎蛋火候以及包飯技術，而且吃起來口感絕對不一樣，來來來，大家一起做起來！用料蟹棒3根青蝦5只米飯兩碗雞蛋6個小蔥一根胡蘿蔔一小段香菇兩朵油菜一根鹽適量蠔油適量糖適量番茄醬適...
蝦仁滑蛋
用料蝦仁300克雞蛋4個料酒1勺澱粉1勺小蔥1根鹽適量蝦仁滑蛋的做法將蝦仁洗淨，剔除背部的黑沙腸，再用清水漂清乾淨、徹底瀝乾水，放入鹽、幹澱粉，料酒醃製10分鐘。2茶匙的澱粉加2瓷勺的水調成水澱粉。»瓷勺就是我們平時1人...
全麥吐司蟹肉棒滑蛋
蟹肉棒和雞蛋的搭配不管是顏值還是養價值都是非常高的。用料蟹肉棒3根雞蛋2個牛奶適量白胡椒粉1勺鹽少量蔥花少量全麥吐司2片全麥吐司蟹肉棒滑蛋的做法切片全麥吐司先放進烤箱加熱60秒；蟹肉棒用手撕成細條，雞蛋打入碗中...
蟹棒滑蛋
用料雞蛋2個鹽少許清水少許大蒜3瓣蟹棒5根青椒1個生抽1勺黑胡椒適量蟹棒滑蛋的做法雞蛋加少許鹽，少許清水打散。蒜切末，青椒和蟹棒切好備用。鍋熱油加入蟹棒炒香。加入蒜末炒出香味。加入雞蛋，翻炒均勻。加入青椒，繼續翻...
雞肉蝦仁蟹竹棒披薩
用料雞胸肉2塊蝦仁100克高筋麪粉120克低筋30克酵母2克橄欖油11克溫水75克烤肉醬適量糖8克披薩醬適量蝦仁適量蟹足棒適量彩椒適量馬蘇裏拉適量雞肉蝦仁蟹竹棒披薩的做法雞肉洗淨。鍋中放油，小火煎至兩面金黃盛出。雞胸...
【無油 杜坎 一人食】蟹肉棒滑蛋
當一個人不知道吃什麼，又懶得動手花太多時間做菜時。五分鐘就能變出這個菜拯救我們的胃！（此菜譜爲一人食的量）/關注微信號：DownshiftSociety和我一起開啓健康生活方式/用料雞蛋2個蟹肉棒（吃到撐！）5根鹽適量黑胡椒碎（整道菜的靈...
菌菇蟹肉棒滑蛋
用料蟹肉棒7個雞蛋5個蔥根牛奶或者水澱粉少量白玉菇少量蟹味菇少量蠔油少量鮮醬油適量麻油少量菌菇蟹肉棒滑蛋的做法蛋液里加少量水澱粉能更滑嫩，換成牛奶也行。不粘鍋加點鹽放蟹肉棒，翻炒之後加入焯過水的白玉菇蟹味菇...
滑蛋蝦仁
用料蝦仁克雞蛋個料酒勺鹽克澱粉勺滑蛋蝦仁的做法蝦仁洗淨，去蝦線，加入多半勺鹽，少許胡椒粉，兩勺料酒，抓勻醃製10min，四個雞蛋打散加入小半勺鹽調牛奶澱粉，兩勺牛奶，一勺生粉，調勻起鍋倒油，倒入蝦仁，煎至兩面變色，盛出稍晾涼蝦仁...
蟹棒炒滑蛋
簡單美味！用料雞蛋4只蟹棒6根蟹棒炒滑蛋的做法打雞蛋，然後把蟹棒切小塊，放進蛋液裏攪勻，加適量鹽鍋下油，開小火，蛋液全倒緊鍋，然後慢慢翻炒，炒到剛好熟就馬上關火上碟。小貼士注意火一定要開最小，不然蛋會很快老，就不滑了。...
蝦仁蟹肉棒披薩
用料高筋麪粉75克低筋麪粉30克溫水55—60克色拉油15—20克酵母4—5克鹽2克糖10克蝦仁10只蟹肉棒8根馬蘇裏拉奶酪若干蝦仁蟹肉棒披薩的做法將所有的材料一起放入麪包機開啓和麪功能。和麪完成後再開啓發酵功能。面發好...
蟹肉棒滑蛋
用料蟹棒根雞蛋個醬油勺洋蔥個青椒個黑胡椒粒克澱粉+水勺鹽（炒洋蔥用的）幾粒蟹肉棒滑蛋的做法蟹棒解凍撕成小條，備用。洋蔥和青椒切條，備用。雞蛋打散，加一點點澱粉和水，加醬油，加黑胡椒粒，攪拌均勻，備用。下油，下洋蔥青椒，加幾...
蝦仁蛋滑
超級簡單~好好呲用料蝦仁20只雞蛋2個黑胡椒蒜沫鹽蔥花生粉（澱粉）牛奶蝦仁蛋滑的做法蝦仁加入生抽、澱粉、鹽醃製10分鐘雞蛋加入一些牛奶、鹽、蔥花、蒜末、黑胡椒攪拌均勻熱鍋放入蝦仁翻炒至蝦仁變色，淋上攪拌好的雞蛋，小...
蝦仁蟹棒西蘭花蛋羹
減脂人士必備～高蛋白低脂。用料西蘭花10朵蝦仁80克鹽5克生抽2勺雞蛋2個蟹柳2只料酒1勺白胡椒適量蝦仁蟹棒西蘭花蛋羹的做法準備好食材，放入調料，拌勻，醃製十分鐘。匯入打勻的蛋液，加入適量水。放入電飯鍋或者水鍋蒸均可，蓋...
蘆筍蝦仁蟹肉棒色拉
用料蟹棒6根蘆筍6根蝦4只色拉醬半瓶蘆筍蝦仁蟹肉棒色拉的做法開水焯一下蘆筍撈出控幹蟹肉棒撕一下色拉醬拌勻蘆筍蟹肉棒蝦仁4個放最上面這個色拉醬好吃...
海蔘蝦仁蟹肉棒
突發奇想。因爲我只會各種蠔油鮑魚汁炒菜。沒想到很好吃。用料海蔘5只蝦仁大約20個蟹棒10個老蔥1根蒜3瓣生薑5片蠔油適當口味勾芡一小碗底鮑魚汁半勺料酒兩滴足夠海蔘蝦仁蟹肉棒的做法除去蝦線，洗一下海蔘。放好蟹棒。...
滑蛋蟹棒飯
節後簡單爽口飯-滑蛋蟹棒飯用料熱米飯250克蟹棒150克芹菜30克香菇2朵雞蛋1個鹽少許胡椒粉少許水澱粉少許高湯1小碗滑蛋蟹棒飯的做法有剩米飯的話會更方便，大米淘洗乾淨，用電飯鍋蒸熟，可以加些蔬菜丁進去蒸飯的時候，將蟹棒...
利蝦仁蟹棒嘎啦肉
用料姜2-3條聰切塊兩三爆鍋用燒烤醬少許鹽少許利蝦仁一盤三分之二蟹棒三根切塊這個可以多放很好吃噶啦肉少許花生油少許利蝦仁蟹棒嘎啦肉的做法1：花生油燒開放蔥姜爆鍋2：然後把盤裏的材料倒入鍋中翻炒倒入一點水放上燒...