夏天.去溼糕.安排上，輕鬆度過整個夏天！
都知道夏天比冬天更容易積累溼.氣。夏天愛吃冰的，還一天24小時空調伺候，溼.氣簡直無孔不入！大家動手做起來吧！步驟我都寫的很詳細！用料薏米350克芡實150克赤小豆350克茯苓150克山藥200克蜂蜜250克夏天.去溼糕.安排上，輕鬆度...
夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏仁湯
最近進入桑拿天了，又悶熱又溼氣重，基本上是沒有啥胃口，然後又不想進廚房，腫麼辦，神器煮個湯吧，妞放學回來喝了兩碗，雖然說在幼兒園吃過飯了（當媽的只能默默捂臉）用料冬瓜克排骨克薏仁克姜鹽白胡椒粉夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏...
前年孩子們去了趟泰國，愛上了咖喱蟹，今天我安排
用料螃蟹2只，因爲家裏只有兩隻了😂克胡蘿蔔半根青椒1個洋蔥半個（應該放紅色的因爲家裏沒有，又懶得去買就用白色的洋蔥代替了😉）蔥薑蒜適量澱粉生抽耗油雞精香油咖喱塊兩塊前年孩子們去了趟泰國，愛上了咖喱蟹，今天我安排的做...
南方人最愛的去溼小丸子，搞定夏天溼重喔
夏天是祛溼最好的季節舌頭兩天有明顯的齒痕說明身體溼氣重溼氣重人容易沒精神，睏乏，總覺得睡不夠等表現用料赤小豆350克薏仁450克芡實150克茯苓150克山藥200克蜂蜜1000克南方人最愛的去溼小丸子，搞定夏天溼重喔的做法準...
【去/溼糕】夏天去溼了冬天進補纔有用
🔥炎熱夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜、上火、溼氣重，不管你吃啥好吃的，補的體內溼氣太重吃進去吸收不到也是浪費的❗️所以，祛溼工作先做好，吸收才更好！也有症狀可以自測看看👀有以下症狀，說明🈶️溼氣，需要堅持...
夏天最愛做的去溼|糕
南方這邊溼|氣真的太重了，每天都要吃2顆。用料赤小豆300芡實120山藥180茯苓120薏米400蜂蜜120夏天最愛做的去溼|糕的做法所有材料清洗乾淨，提前浸泡2小時。蒸的時候把最硬的赤小豆薏仁放下面，然後用柴火蒸2小時。蒸好後...
夏日去溼茶
用料薏米30克紅豆30克芡實30克夏日去溼茶的做法放冰箱浸泡一夜。高壓鍋大火煮開+小火煮半小時，一款夏天去溼氣的代茶飲品就完成了👏...
去溼排毒粥
用料搭配好的五穀雜糧80克葡萄乾適量枸杞10粒大米40克紅糖適量去溼排毒粥的做法原材料提前洗乾淨泡一晚大米和枸杞另外洗乾淨一起倒入鍋里加入適量的水和一塊紅糖點擊煮粥鍵設定時間煮2個半小時就可以啦這個就是成品，...
冬瓜薏米筒子骨湯(夏天去溼，降壓降脂)
用料冬瓜1個薏米3大把棒骨2個料酒少許薑片6片-7片八角3只幹辣椒3只鹽少許白胡椒粉少許冬瓜薏米筒子骨湯(夏天去溼，降壓降脂)的做法用料:棒骨，冬瓜，薏米仁，姜，八角，幹辣椒，鹽，料酒，白胡椒面。步驟:1、大骨用涼水浸泡半個小時去...
夏天到了，來一碗溫補去溼的五果甜湯
五果甜湯。所謂五果，是指白果、蓮子、薏米、銀耳和鵪鶉蛋白果是銀杏樹的種子，是潮汕人宴客甜品中不可或缺的材料。煮制前要先敲開外殼，取出果仁，煮熟之後剝掉外膜。鵪鶉蛋也是大家常吃的食物。但像潮汕地區頻繁拿它來做甜...
排骨去溼湯
廣東的回南天又來了，整個人感覺累累的很乏力，溼氣太重了，所以煲個去溼湯喝，全家都適合的哦！用料排骨一根五指毛桃1束土茯苓幹10克芡實20克生薑2片紅棗1把枸杞10粒排骨去溼湯的做法排骨先焯水再洗淨準備圖片的藥材然後放水...
夏天沒胃口？酸甜開胃的青梅小排安排上！
酸甜開胃，食慾大增！用料主料去頭豬小排300g輔料玉米澱粉50g小麥粉50g白芝麻少許植物油適量醬料妙多青梅口味沙拉汁240g糖24g小排醃製調料鹽2g胡椒粉1g雞粉3g夏天沒胃口？酸甜開胃的青梅小排安排上！的做法豬小排洗淨斬小塊...
掉秤去溼糕
南方的溼讓人有多難受只有南方人才懂！無時無刻的在和溼做鬥爭！用料赤小豆350克芡實150克茯苓150克薏米450克山藥200克蜂蜜120克掉秤去溼糕的做法清洗材料，紅豆薏仁單獨洗，泡三個小時，其他的泡一個小時就好。蒸的時候把最硬...
夏天來了，香辣的田螺安排上！
用料田螺3斤姜2個小米椒6-7個田螺專用料1包油鹽醬花椒香葉桂皮適量啤酒2瓶大蒜4瓣白糖一勺鹽，生抽，味極鮮，蠔油適量夏天來了，香辣的田螺安排上！的做法鍋裏水燒開後，把洗淨的田螺倒進去過水過大概兩三分鐘，水噗噗開，把田螺撈起...
🔥夏天都來了🍉西瓜怎麼能不安排上呢‼️
🍉【麪包】西瓜吐司這是一款擁有西瓜心的吐司~🍉最近的天氣真的是熱的不得了，讓人想躲進冰箱裏，然後左手一個冰淇淋右手一個西瓜。說到夏天，就讓人想到西瓜，西瓜好吃是真的好吃，但吐籽也是真的麻煩。那麼我們就來做一款不...
夏天怎麼去溼氣-薏米靈芝紅豆粥
夏季天氣炎熱，很多人都在空調底下，特別清爽。老公常年做辦公室，前年開始，全身瘙癢，失眠嚴重，看了老中醫，說老公身體溼氣太重，常年在空調底下，溼氣不能排除。天人相應，夏季屬火，通於心氣。讓加強運動，用赤小豆、薏米仁等滋陰祛溼的...
夏天跟着我做去溼.氣糕小丸子吧，步驟簡單易學
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。一定要3⃣️蒸3⃣️曬哈用料赤小豆150克薏米350克芡實150克茯苓150克山藥2...
夏天必備去溼.氣糕太合適了！！趕緊跟着我做起來吧
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。用料赤小豆350克薏米350克芡實150克茯苓150克山藥200克蜂蜜250克夏天...
掉秤去溼糕
南方這邊真的太溼了，每天要吃兩顆，很多人體重減不下來也是因爲體內太溼，想減下來就要先去去溼～用料赤小豆300克芡實120克山藥180克茯苓120克薏米400克蜂蜜120克掉秤去溼糕的做法所有材料清洗乾淨，提前浸泡2小時。然後放到...
如此簡單好吃的綠豆糕夏天必須安排
小時候的夏天，媽媽總是會煮很多綠豆給我們防暑降溫，這樣就不容易長痱子。綠豆稀飯和綠豆湯簡直就是夏天必備的食品，所以我一直很喜歡綠豆製品。提到降火清暑，我也一定會先想到綠豆。人們對美食的追求總是越來越高。綠豆制...
春天去溼湯
用料茯苓克芡實克蓮子克紅棗顆水克赤小豆無花果陳皮南北杏春天去溼湯的做法全部材料洗淨放進水裏、煮45分鐘，可加鹽調味...
溼氣重‼️春天就是排溼最好的時候㊙️安排
溼氣重的看過來[勾引]短期效果：改變口臭、潤腸通便中期效果：改善面板減肚子、睡眠好長期效果：調理脾胃、祛溼排毒、氣血盈充，人有精神免疫力增強‼️搭配陳皮還可以化溼理氣✅調理脾胃✅用料熟薏米+v新會陳皮泡水方便炒赤小...
這個夏天做去溼.氣糕太合適了！！
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。用料茯苓150克芡實150克薏米350克山藥200克赤小豆350克蜂蜜250克這個...
夏天來臨，減脂餐安排！
一次安排三個減脂菜：口蘑雞蛋、僞麻辣雞絲、烤魚聽着還挺不低脂的，但你看選的材料，都是低脂。製作方式選擇空炸，低油烹製。妥妥的好吃又不高熱量！用料口蘑雞蛋口蘑9個雞蛋1個醬汁黑胡椒碎1g生抽5g蠔油5g蒜油5g僞麻辣雞絲杏...
夏天去溼.氣好季節，這個步驟收藏起來，夏天不怕積累溼.氣啦！
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。一定要3⃣️蒸3⃣️曬哈用料赤小豆150克薏米350克芡實150克茯苓150克山藥2...