紫甘藍涼粉
炎炎夏日，涼粉是個不錯的選擇，既簡單又好吃，今日改良做的紫甘藍涼粉，淡紫色的，顏值與美味共存[色]看看我們的光盤就知道有多好吃了[耶]用料紫甘藍四分之一紅薯澱粉或紫薯澱粉如圖蔥花少許醬油一勺蒸魚豆豉一勺醋兩勺香油幾...
粉絲紫甘藍
經常吃包菜粉絲，這次看到美美的紫甘藍，做個嘗試，味道很棒！！用料紫甘藍半顆粉絲1把白醋兩勺鹽適量蔥姜適量粉絲紫甘藍的做法切開一顆紫甘藍，好像兩顆紫色花樹，美極了取一半切成絲，切好蔥姜粉絲溫水泡上鍋裏少許油，下鍋翻炒紫甘...
蒜香紫甘藍·紫色涼涼~🙆
第一次涼拌紫甘藍，參考了一些廚友的做法後做成了蒜香味的，感興趣的朋友歡迎嘗試哦~用料紫甘藍銀耳生菜1片（大）小蔥1根大蒜1瓣小米辣1個植物油涼拌醋2勺白糖少許辣椒粉1勺生抽適量鹽適量耗油黑芝麻蒜香紫甘藍·紫色涼涼~🙆...
檸檬紫甘藍（涼拌）
顏值控的致命誘惑！用料紫甘藍半個檸檬半個鹽，糖適量蜂蜜芥末醬3勺香甜沙拉醬1勺檸檬紫甘藍（涼拌）的做法紫甘藍掰開洗淨！考驗刀工的時候到了！切成細絲，越細越好！加入適量鹽，糖抓勻醃製幾分鐘！調製檸檬醬汁，半個檸檬切成薄薄的片，香...
高顏值的紫甘藍涼粉涼皮
外貌協會，喜歡給各種食物上個色用料紫甘藍汁250G豌豆澱粉50G鹽1g大蒜生抽醋蠔油小蔥高顏值的紫甘藍涼粉涼皮的做法紫甘藍切碎，榨汁，過濾掉渣渣，豌豆澱粉加同等水攪拌均勻備用紫甘藍汁入鍋大火燒開，再轉小火緩慢倒入豌豆澱...
🔥涼拌菜 🥙【涼拌紫甘藍】
🌵清爽低脂，可做減肥代餐✅酸辣開胃，含豐富花青素，營養又健康。🌈吃飽飽，沒煩惱！用料紫甘藍一顆小米椒2個蔥2根蒜3瓣🔥涼拌菜🥙【涼拌紫甘藍】的做法️➡️➡️紫甘藍對半切開，去掉裏面的硬心，然後切成細絲➡️加兩勺鹽，一勺白糖，拌勻...
涼拌紫甘藍
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料紫甘藍250g甘藍殺水用鹽1.5g調味料生抽12g醋12g糖7g鹽1g辣椒油10g蔥花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻適量涼拌紫甘藍的做法甘藍斜切去根部的硬梗。再切成絲。切好的甘藍用純淨...
簡餐--涼拌紫甘藍
以前不知道紫甘藍可以直接生吃，嘗試了一次後還不錯～很清脆！用料紫甘藍片糖，醋，鹽蒜末，花椒，蔥沫簡餐--涼拌紫甘藍的做法紫甘藍把外表皮扒掉，對半切開，然後切細絲，越細越好～放大碗裏，加糖醋鹽拌勻放置一會鍋裏熱油，蒜末蔥花花椒油潑...
15分鐘完成顛覆印象中紫甘藍口感的涼拌紫甘藍
過去買紫甘藍，妥妥的可以在冰箱裏放一個月，靠炒飯來消耗紫甘藍。後來在一本料理書上看到了這個做法，因爲過去嘗試過另一種，就做了下改動，同時領悟到各食材作用。做好了放三五天可以的。用料紫甘藍1/4個鹽適量（醃漬10分鐘的...
粉蒸紫甘藍
用料紫甘藍片鹽克麪粉醋粉蒸紫甘藍的做法紫甘藍切絲，放入少許鹽，和少許醋，醋不要多了，要幾乎嘗不出來，加醋的目的是爲了讓紫甘藍遇熱不變色。攪拌均勻，稍微醃一會兒，放入麪粉，裹勻紫甘藍，讓每一根都不粘連。蒸鍋煮開水，趁熱放入...
高顏值涼菜涼拌紫甘藍
用料紫甘藍四分之一個食用油若干鹽1克醋適量生抽適量白芝麻一丟丟蝦皮一丟丟高顏值涼菜涼拌紫甘藍的做法紫甘蘭切絲，越細越好撒入一丟丟鹽，研製15分鐘醃製好的紫甘藍就會變軟，然後用清水洗去多餘的鹽分可以配一點蔥花加...
涼拌紫甘藍（紫包菜）
一次在酒席上吃到這個涼拌菜很好吃，回家就買了材料自己試着拌，有點不一樣不過挺好吃，沒加雞精味精啥的，上班實在是太忙也沒什麼時間做東西吃，有時間再完善用料紫甘藍半個色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一頭半泰椒（可不...
涼拌紫甘藍粉絲
用料紫甘藍半個蒜四五瓣生抽1勺白醋1勺粉絲1把鹽7適量香菜2根涼拌紫甘藍粉絲的做法紫甘藍切絲，越細越好，泡一下，撈出，放一勺至兩勺鹽殺下水分，方便涼拌入味粉絲放入水中煮六七分鐘，撈出過涼水，將紫甘藍出的水瀝乾，放入粉絲，蒜...
紫甘藍涼調蕨根粉
用料紫甘藍半顆蒜一大瓣醋儘量多鹽一勺生抽兩勺蠔油半湯勺小米椒一個香菜半根花椒油半勺香油一勺食用油一炒菜勺糖一小勺紫甘藍涼調蕨根粉的做法買來的幹蕨根粉直接開水煮，煮到能用手或筷子夾斷然後撈出放入涼水浸泡待...
涼調紫甘藍
用料紫甘藍片白糖克香油勺鹽克醋/玫瑰醋涼調紫甘藍的做法把紫甘藍切成絲，然後放入以上佐料拌一拌就行...
陳ci-涼拌紫甘藍
用料紫甘藍片生抽勺鹽克白糖克麻油芝麻陳ci-涼拌紫甘藍的做法紫甘藍洗一下控幹水分，切絲。放鹽、生抽、香醋、白糖、麻油，帶上一次性手套抓拌均勻即可小貼士拌涼菜我喜歡戴一次性手套，才均勻更美味...
涼拌紫甘藍
用料紫甘藍片調味汁：生抽蠔油鹽糖醋蒜末勺涼拌紫甘藍的做法紫甘藍切絲鹽醃一會出水，加調味汁...
紫甘藍米粉
媽咪給寶寶的愛心餐…用料米粉兩勺紫甘藍適量紫甘藍米粉的做法紫甘藍切碎上鍋蒸熟加兩勺米粉攪拌...
涼拌粉絲紫甘藍
紫甘藍，原產於歐洲地中海沿岸，現我國東部種植較多。其營養豐富，含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者有所幫助，還有殺蟲止癢、殺菌消炎、保肝護肝、減肥瘦身、延緩衰老等...
涼拌紫甘藍（脆爽！）
在生鮮平臺三塊錢買一大顆紫甘藍，拿菜的時候被老闆娘強行要求安利做法，因爲她覺得怎麼炒都不好吃，所以好奇我怎麼做😁用料紫甘藍半顆鹽適量白糖適量蒜2瓣香菜3根生抽1勺陳醋2勺芝麻油適量蠔油1勺涼拌紫甘藍（脆爽！）的做法將...
涼拌紫甘藍 紫甘藍沙拉（減肥菜）
紫甘藍又稱紅甘藍、或者稱紫包菜，它屬於十字花科的一種蔬菜。紫甘藍也具有一定的醫學保健作用，它是一種天然的防癌食品。主要功效它能夠清熱除火，並且它含有豐富的花青素，也能夠起到抗腫瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...
快手涼菜:涼拌紫甘藍
花青素的代表---紫甘藍絕對是減肥必備。用料紫甘藍半個白醋一勺生抽半勺鹽適量蠔油半勺白糖少許蒜1瓣熟芝麻適量快手涼菜:涼拌紫甘藍的做法1.紫甘藍洗淨控水，切細絲。2.加入少許鹽和糖抓勻，醃一小會。3.倒掉醃出的水，加...
涼拌紫甘藍（好吃）
用料紫甘藍好幾片鹽一勺白醋隨意生菜一棵片胡蘿蔔半根黃瓜半根水煮蛋1花椒油少許橄欖油少許涼拌紫甘藍（好吃）的做法紫甘藍、胡蘿蔔切絲兒，混入香菜，鹽醃二十分鐘橄欖油燒熱後潑在紫甘藍絲兒上再切黃瓜片，水煮蛋混入。倒醋...
紫甘藍涼粉凍
用料紫甘藍半顆白醋/檸檬汁/醋一小勺白糖適量白涼粉100克紫甘藍涼粉凍的做法紫甘藍半顆切絲加2升水（大概家用不鏽鋼燒水壺一壺半）再加入一小勺白醋或者檸檬汁或者食醋也可以，煮到顏色變淡關火，過濾掉菜渣，留下水。加100克（...
涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍
用料紫甘藍，花生米，幹蝦皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍的做法紫甘藍從中間一切爲二，用擦片器擦成絲哈哈😄，這樣夠形象吧這樣擦出的絲非常細⚠️用冰水浸泡十幾分鍾，這樣纔夠脆鍋裏放油，先加入花生米再...