小麥百合煲豬心
夏季是人體新陳代謝最爲活躍的時期，人的活動量相對增大，加上晝長夜短，天氣炎熱，睡眠時間也較其他季節少，因而能量消耗很多，血液循環加快，出汗亦多，心臟的負擔加重，此湯養心健脾，除煩止渴，爲夏日養生靚湯之一。用料豬心1個姜數片...
百合玉米煲
前幾天爲了做芡實甜湯特地買了一包鮮百合，只用了一個，還剩下兩個，實在是不得浪費，剛好家裏有一個玉米跟一小段的胡蘿蔔，乾脆把玉米剝粒，跟胡蘿蔔一起做成一個百合玉米煲，做好之後，口味很不錯的，老公也很喜歡。用料玉米1根百合1...
蓮子百合酸棗仁燉豬心湯
長夏時晝長夜短，很多人習慣晚睡晚起。但來到白露前後，早晚天氣變涼，應該改變這個習慣，做到早睡早起才符合中醫“天人合一”的養生理念。【帶芯的蓮子】健脾祛溼、清火降火，食性和藥性都比較平和。【百合】養陰清熱，潤肺止咳...
蓮子百合西洋參麥冬豬心湯
秋冬季節，來一碗豬心蓮子百合湯，暖心又暖胃，不僅養心安神，改善睡眠，還能健脾益氣對於失眠多夢有很好的輔助療效。用料百合15克蓮子20克豬心半個紅棗5顆西洋參5克麥冬15克枸杞一把蓮子百合西洋參麥冬豬心湯的做法放薑片把豬...
百合養心湯
來自南方衛視的城事特搜的“特搜靚湯”（2015-08-04）。此湯功效：清心除煩，潤燥安神。對因心火旺導致的心腎不交，虛火擾心等“百合病”人士尤爲合適。用料鮮百合150克帶芯蓮子100克麥冬15克龍眼肉乾15克豬扇骨500克生薑2片百...
蓮子百合豬心湯/涼拌豬心
一“心”兩用………豬心湯有助於安神，助眠，養心補虛等功效。。。煲湯後豬心涼拌🤗🤗用料豬心湯豬心1個姜3-5片枸杞適量紅棗3顆白蓮子、百合、元肉適量涼拌豬心蒜5瓣蔥1根小紅椒2-3個醬油適量蓮子百合豬心湯/涼拌豬心的...
豬肺百合蓮子麥冬湯
這道平民菜譜卻有不平凡的功效哦！讓這個秋季不那麼燥！用料百合克10豬肺一個蓮子30克麥冬10克沙蔘20克生薑2片豬肺百合蓮子麥冬湯的做法材料洗好放入砂鍋即可哦！一碗香噴噴的湯好了！小貼士豬肺洗淨切塊加入以上材料放入砂...
百合煲
百合有養陰潤肺，清心安神，止咳的作用，是不錯的營養保健食品。因此無論四季吃上一點，有調理機體、防病治病之功效。另外百合也有百年好合之意。用料百合50豬肉200鹽適量蔥適量姜適量枸杞適量百合煲的做法首先將幹百合提前...
百合煲鯽魚
用料鯽魚百合蓮子土豆腐竹脊骨薑片陳皮花雕酒麻油胡椒粉百合煲鯽魚的做法1.起煲燒水，放入洗淨的百合蓮子2.起鍋燒油，放入宰殺好的鯽魚炸透，衝下水裝入湯袋，放入煲中3.土豆去皮切件，腐竹切段，起鍋燒水，放入脊骨，土豆，腐竹飛水，取...
雪梨百合麥冬煲豬瘦肉
滋陰潤燥、健胃、潤肺養陰、止咳用料雪梨1個百合一把麥冬一把豬瘦肉200克雪梨百合麥冬煲豬瘦肉的做法先將豬瘦肉飛水（涼水下鍋），再用溫熱水洗乾淨備用然後將雪梨洗乾淨切大塊，備用將豬肉，雪梨，百合，麥冬一起放入燉盅內，加適量...
百合菜心
又營養又清淡的家常炒青菜，鮮百合不僅與西芹是絕配，當它遇到又綠又嫩的小菜心時也能碰撞出美味的火花。用料菜心1把鮮百合1頭蔥花少許橄欖油25克鹽2克百合菜心的做法將菜心洗淨，最好剝去杆子上的外皮，根據個人喜好用手掰...
小麥百合燉豬瘦肉
來自南方衛視的城事特搜的“特搜靚湯”（2015-07-20）。此湯功效：養肝安神，除煩止渴。對更年期婦女在夏日心神不寧，煩躁不安有很好的改善作用。用料小麥20克百合25克豬瘦肉400克生薑3片小麥百合燉豬瘦肉的做法所有材料清洗幹...
蓮子百合煲
清潤肺燥，止咳消炎。適用於慢性支氣管炎患者。用料食材：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。蓮子百合煲的做法做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦...
小麥百合棗仁燉豬心
用料棗仁3錢百合20克蓮子20克豬心1/4個姜1片瘦肉1小塊小麥百合棗仁燉豬心的做法準備齊全材料處理食過水放入燉燉2個小時，過鍋加鹽...
🐖蓮子百合淮山煲豬心🐖—安神養潤❗️廣式老火湯❗️
用料豬心一個瘦肉250克淮山一根紅蘿蔔一根蓮子適量百合適量蜜棗一顆無花果適量果皮適量🐖蓮子百合淮山煲豬心🐖—安神養潤❗️廣式老火湯❗️的做法淮山、紅蘿蔔去皮，清洗乾淨，切塊狀，備用。百合、蓮子、無花果、蜜棗和果皮，...
霸王花百合煲豬骨湯
霸王花靚湯功效：清心❤️潤肺，養陰滋補👍，清熱去火🔥，養顏護膚用料霸王花、無花果、南北杏、玉竹、百合食材配料1包豬骨適量霸王花百合煲豬骨湯的做法準備一包霸王花配料將所有材料清洗乾淨將豬骨和霸王花配料放進燉盅，然後...
砂鍋百合煲
一次偶然的機會嘗過這個百合，到下廚房搜了一下，沒有這個菜譜，得空就來詳細地說一下，大家都吃慣了傳統的炒百合，偶爾換個口味嚐嚐也未嘗不可，這個百合要用勺子大口吃才過癮，不信你可以試試！爲了使下廚房的圖片讓人看得食慾感強...
安神助眠，益智養心:蓮子百合麥冬燉豬瘦肉湯
這幾天工作節奏快，用腦過度，導致精神緊張😓心悸性失眠。痛苦！作爲廣東人，首選食療法。湯治百病！蓮子（性平）、百合（微寒）、麥冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智養心的作用。枸杞子（溫性）紅棗（溫性）黨蔘（甘，平）老薑（辛，微溫）用料瘦肉（腱子肉）200克...
蓮子百合豬心清心火湯
百合蓮子豬心湯養心安神、補脾益腎。具有清火、潤肺的功效肺不好的百合蓮子可多吃。用料百合手抓一少半蓮子20多粒豬心半隻瘦肉和豬心一樣蜜棗1粒圓肉少量姜3-4片沙篸1-2條枸杞少量蓮子百合豬心清心火湯的做法豬心瘦...
南瓜百合煲
南瓜百合有調理腸胃，促進消化，潤肺止咳，降血壓，降血糖，所以要常做常吃。用料南瓜300克百合200克胡蘿蔔1根洋蔥一小個洋蔥鹽2克糖3克南瓜百合煲的做法原材料來個合照。蘭州百合不苦自帶甜。洗淨切好。砂鍋放油，油熱把洋蔥煸...
（失眠）麥冬蓮子百合棗仁燉豬心
這道湯主要針對有失眠煩惱的朋友，能夠滋補肺腎，養心安神，這道湯適合2到3人全家一起喝用料百合20克蓮子20克麥冬10克酸棗仁3克枸杞3克豬心100克生薑幾片脊骨300克柏子仁5克（失眠）麥冬蓮子百合棗仁燉豬心的做法準備好材料，豬...
紅棗蓮子百合豬心湯
寶寶睡眠不好，老是醒，紅棗有補氣，蓮子降火，百合助眠用料豬心一個紅棗10粒（喜歡吃的可以多放）百合少許紅棗蓮子百合豬心湯的做法將豬心對半切開但不切斷，裏面洗淨紅棗，蓮子百合用冷水洗淨泡十分鐘將豬心放進燉罐中紅棗百合加入...
芡實百合煲
清淡卻十分鮮甜的百合煲，白粥、白米飯都很能下飯，家裏大小都很喜歡！芡實味甘、澀、性是平的，歸經歸在脾經，有益腎固精，補脾止泄的功效；百合有解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環、保健抗衰老等功效！加上含多種...
百合煲
吃過一次，一直回味無窮，所以想自己露一手，結果味道真的不比飯店的差，反而更有挑戰性用料洋蔥1個大蒜子20個百合150克冰糖30克百合煲的做法倒入自家打的菜油50克，放入少量冰糖化成糖色倒入切好的洋蔥和數好的大蒜子20個炒出...
開心百合蝦
年底了跟大家分享一道好吃、名字又吉祥的“開心百合蝦”，爲啥叫這個名呢？因爲裏面放了蝦仁、百合，還有開心果，故名“開心百合蝦”，這道菜不僅好吃、營養、口感好，而其顏色搭配上也很好看，白色、粉色、綠色，像潤澤的美玉一般，顏...