去溼靚湯
用料蜜棗2個鹽適量豬骨500克雞腳5個釘螺200-300克扁豆適量薑片2-3片片雞骨草一紮去溼靚湯的做法雞骨草泡一下，去除殘留沙釘螺洗乾淨，飛水待用，豬骨，雞腳飛水待用。煲滾水將食材全部放進砂鍋裏，大火燒開，改爲中小火煲1-1個半...
懶人必備。秋冬滋補去溼靚湯
秋冬季應該要多喝湯，滋補，懶人露超級愛喝湯。但是那個滿大街都有江西瓦罐湯又太不夠味！！於是懶人露開始自己琢磨啦～由於本人夏天離不開空調，所以體內溼氣很重。（怎麼檢查自己體內溼氣，看看自己舌頭兩側是不是有齒輪印，是不是老...
🙂煲保胃去溼靚湯🙃
據說清明節氣前後喝這個湯最合適🙃🙃用料石橄欖2株豬蹄筋肉1塊玉米2根雞骨肉適量鹽適量味好美白胡椒粉適量🙂煲保胃去溼靚湯🙃的做法雞骨肉煮一下去掉血水！再放到鍋裏，盛一大鍋水煮開。石橄欖洗乾淨，豬蹄筋肉橫豎切幾刀...
夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏仁湯
最近進入桑拿天了，又悶熱又溼氣重，基本上是沒有啥胃口，然後又不想進廚房，腫麼辦，神器煮個湯吧，妞放學回來喝了兩碗，雖然說在幼兒園吃過飯了（當媽的只能默默捂臉）用料冬瓜克排骨克薏仁克姜鹽白胡椒粉夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏...
廣東靚湯-週末靚湯-薏米鮮土獲靈-利水消腫袪溼
哈哈😄作爲廣東的媳婦，一定要學會煲湯和煲涼茶，關注我😊關注我，有需要時再來看看。這個湯非常適合夏天煲，清熱解毒利水消腫祛溼，注意⚠️不適合孕婦和月經期女性，臨盆在即的準媽媽才能喝用料龍骨頭約1.5～2斤，鮮土獲靈1斤，苡仁60...
祛溼、健脾_廣東靚湯四
感覺自己有溼氣了，所以祛下溼順便健脾眉豆——除溼健脾、暖脾胃、除溼熱薏米——利水消腫、解毒散結、清熱健脾芡實——健脾、久瀉、腎虛紅衣花生——調和脾胃、補血用料雞腳4只薏米5克芡實3克紅衣花生5克眉豆(扁豆)5...
清補靚湯——健脾益氣、袪溼湯
這款湯料就是基礎四神湯再加上太子參、紅棗。四神湯——主材料爲茯苓，淮山，蓮子和芡實(或薏米），具有健脾養胃、清熱祛溼、養心安神等功效。四神湯男女老少皆宜，小孩飲食習慣不好，都可以喝四神湯來調節。特別是小孩子零食吃...
何以祛溼？唯有靚湯！
春雨綿綿，注意祛溼。溼氣是助長所有細菌、病毒的最主要的，可是北方人不懂這個藥，但是我們嶺南的很多主婦都懂這個。五指毛桃，的特點是芳香化溼，什麼叫芳香，芳香就是永遠在喚醒你的嗅覺，喚醒你的脾，讓你的肺，不給敵人禍害的空間...
廣東靚湯/夏日靚湯/清熱祛溼湯/鴨子湯/湯療
炎炎夏日，需要清熱祛溼湯，生地玉竹冬瓜解暑必備，加上祛溼：雲苓~生薏米～赤小豆，老陳皮暖胃理氣，蜜棗調味，湯帶點甜味，小孩特喜歡喝。不喜甜，蜜棗放一粒或不加想加大祛溼力度，加白朮和扁豆（扁豆需要提前浸泡兩個小時或以上方便煲熟，...
祛溼消暑靚湯
用料排骨500克冬瓜1塊五指毛桃適量鹽1勺料酒1勺祛溼消暑靚湯的做法準備好食材排骨放入油中，加入清水，放入薑片放入料理，焯水10分鐘後撈出洗乾淨排骨放入砂鍋，放入薑片，放入五指毛桃加入清水，大火煲開後，轉小火煲40分鐘冬瓜去...
夏天祛溼補正氣讓面板靚靚的五指毛桃湯
在廣東華南地區,夏天氣溫高而長,溼氣重,同時大家如果常喝冷飲，常吹空調，會容易導致溼氣在體內加重，會造成面板出油，身體腫脹虛胖，長痘痘長粉刺，溼熱長溼疹,容易感冒咳嗽，有些人溼氣重還會腰痠骨痛,所以在廣東空氣悶熱需要來...
廣東老火靚湯🍲祛溼養顏
用料鹽2勺冬瓜1塊薏米1把排骨500克姜3片料酒1勺清水4碗廣東老火靚湯🍲祛溼養顏的做法❗️用你的芊芊玉手抓一把薏米，洗乾淨1️⃣用溫柔的左手右手，將冬瓜切塊，薑切片2️⃣舉起麒麟臂斬排骨，接着飛水（去腥）3️⃣兇狠地將所有食材與配...
廣東靚湯--淮山薏米豬骨祛溼湯
廣東的三四月份是每年最潮溼的季節，尤其被稱之爲“回南天”的這段時間，牆壁，地面都會很潮溼，牆壁不斷的冒水珠。在空氣高度潮溼的季節裏，廣東習慣煲祛溼湯來調理身體，幫助體內排除溼氣。不建議大家改動祛溼湯的搭配，因爲這裏...
廣東靚湯--冬瓜豬骨祛溼湯
夏天常喝冬瓜湯，利尿祛溼。薏米，赤小豆，茯苓都有祛溼的功效。芡實可以調理脾胃。昨晚朋友說還可以加點天冬，下次記得加。用料冬瓜適量豬骨適量薏米一把赤小豆一把茯苓適量陳皮一小塊蜜棗兩個姜幾片芡實適量廣東靚湯--冬瓜...
祛溼靚湯「眉豆雞腳」
用料雞爪10-15只花生15克姜3片薏米10克赤小豆10克胡蘿蔔半根眉豆15克祛溼靚湯「眉豆雞腳」的做法1、準備好豆類（眉豆、赤小豆、薏米、花生）泡水2小時（眉豆和赤小豆難煲爛，提前泡水比較好，懶得泡的話忽略咯）2、雞腳焯水（加料...
廣東靚湯@清熱祛溼，健脾開胃祛溼湯
現在正值黃梅季節，這不，好幾天來大雨都準時在午後報到。雨水充足，溼氣也重了，溼熱天氣很容易口味不調，胃口不佳，這時喝碗祛溼開胃清熱滋潤的湯水就最適宜了。土茯苓的主要功效就是去溼，清熱解毒。湯里加的紅豆和薏米均是春...
廣東靚湯—健脾祛溼
我有從小把我捧在手掌心上的家人，是他們讓我懂得生命的意義和家的幸福。廣東人愛喝湯，不如讓我們一起燉靚湯來回饋家人，養的家人身體健康？來吧廚友們，一起學習、一起交流一起分享呀！我更期待你們的到來！用料蓮子抓一把芡實抓...
廣東靚湯花生雞腳湯（夏日祛溼靚湯）
熬夜傷身雞腳花生補補骨膠原蛋白請允許我小小的驕傲成功煮了一碗靚湯ps作爲廣東人怎麼可能不會熬湯呢？用料姜2片雞爪6只鹽5克花生50克玉竹5塊淮山2塊赤小豆50g紅棗4顆熟地1顆廣東靚湯花生雞腳湯（夏日祛溼靚湯）的做法淮山...
排骨靚湯（祛溼養生湯）
用料薏米克排骨克竹蓀幹蘑菇蟲草花紅棗排骨靚湯（祛溼養生湯）的做法燉煮😂...
廣東老火靚湯，祛溼熱，解春困
用料薏米40克雞骨藤20克赤小豆40克土茯苓20克紅棗片20克豬骨400克廣東老火靚湯，祛溼熱，解春困的做法豬骨洗乾淨，飛水後放入砂鍋，上述藥材洗乾淨後也放入砂鍋裏。砂鍋加入清水至沒過所有材料放煤氣竈上武火煮開，用湯勺撇掉...
春季靚湯——赤小豆鯽魚祛溼湯
春天來了，環境溼潤，讓人容易滋生溼氣。適當飲些祛溼湯，讓人更加精神，不會那麼容易犯困😪。這道赤小豆鯽魚祛溼湯祛溼、健脾、理氣、補血。用料赤小豆適量蜜棗1個紅棗4顆茯苓適量陳皮一片生薑一小塊茨實適量春季靚湯——赤...
祛溼靚湯～冬瓜海帶湯
夏天來了，減肥瘦身的美眉們，祛溼瘦身同步進行，這湯可謂集美白防斑、祛溼減肥瘦身雙重功效於一身，最適合痰溼體質一族食用。海帶冬瓜湯除有減肥的功效外，還有其它的功效：1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。...
清熱潤肺祛溼_廣東靚湯二
四月的廣東最容易讓人乾燥，有溼氣，所以適當祛下溼，這湯主要是潤肺功能，輔助祛溼用料豬骨200克(四兩)百合2克芡實5克桂圓5顆無花果3個霸王花2朵有芯蓮子10克(12顆)清熱潤肺祛溼_廣東靚湯二的做法如圖配料好的食材爲啥要用...
廣東靚湯/週末靚湯/五指毛桃排骨湯/清肝祛溼
紅蘿蔔湯喝多了，轉一下口味，這個有益圖片是沒去掉浮油拍的照片😂隨意拍的其實湯一點都不油，怕油直接煲瘦肉湯五指毛桃大多數市場都有賣，有獨特的香味，煲骨頭湯正香，加蠔幹，湯味更鮮。益氣健脾，調理腸胃，清肝祛溼，非常適合廣東地...
豬骨花豆祛溼廣東靚湯
廣東人多是喜歡煲湯，每一道湯都有它的養生功效，有下火的，有潤肺的，有祛溼的……今天分享的是一道祛溼的豬骨花豆湯，簡單又美味……用料豬骨400克薏米10克赤小豆10克蜜棗2個扁豆10克花豆10克芡實10克茯苓10克姜5片豬骨花豆...