茭白雞胸肉
今天的茭白真新鮮,又白又嫩,着實可愛。用它來製作美食一定色香味具全。
用料
雞胸肉 | 半塊 |
茭白 | 1根 |
青椒 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1塊 |
木耳 | 6朵 |
料酒 | 1小勺 |
生抽 | 1+1勺 |
老抽 | 幾滴 |
生薑 | 2薄片 |
澱粉 | 1勺尖 |
花椒 | 8粒 |
蒜 | 2瓣 |
糖、鹽(調味用) | 適量 |
油 | 1小勺+I5克 |
香油 | 1小勺 |
茭白雞胸肉的做法
1、所有蔬菜切片備用,
2、雞胸肉切片(略厚一點)備用。
我切的有點薄了。醃製:
雞胸中加入生薑沫、料酒、生抽1勺、老抽、水澱粉(澱粉加少量水)、1小勺油攪勻,掩10分鐘。1、鍋中加油、花椒
5分鐘/120度/小勺熱鍋。
2、撿出花椒粒,加入雞胸肉
3分鐘/120度/反轉-小勺
盛出(會有一些肉汁水)。
3、鍋中放蒜3秒/5速切碎(加入少許炒肉汁,無需再加油。
3分鐘/120度/反轉-小勺,
出香味後,直接加入木耳、胡蘿蔔片炒制(從鍋蓋的孔中加入)。
4、加入菱白、青椒、加入炒肉汁, 1勺生抽、糖、鹽。
2分鐘/120度/反轉-小勺。
最後1分鐘加入炒好雞胸肉(從鍋蓋的孔中加入),1小勺香油。
音樂響起, 出鍋了,色香味具全的茭白雞胸肉,趁熱享用吧!