茭白雞肉絲

單身狗？上班帶飯族？
兩個菜浪費，一個菜營養不夠，一個大雜燴就完美了

用料  

茭白雞肉絲的做法  

1. 茭白切片
   青椒切絲
   雞胸肉切絲（澱粉加水浸泡幾分鐘口感會更嫩）
   

2. 翻炒順序:
   1.雞胸肉
   2.茭白絲
   3.青椒和百合，稍微翻炒一下即可
   4.加鹽、生抽少許（喜清淡的可忽略生抽）
   
   關火悶鍋一分鐘

3. 出鍋

4. 裝盒

5. 茭白營養元素

6. 雞胸肉營養元素

7. 虎皮青椒營養元素

小貼士

1.離不開肉又不敢吃肉，用雞胸肉代替肉絲，完美

2.生抽非常能調味，比清炒能增加視覺上的食慾，幾滴即可