小米綠豆高粱粥
用料小米50克綠豆20克高粱米30克小米綠豆高粱粥的做法洗淨食材三分之一鍋水，水開後倒入食材，水開後改小火，熬25分鐘左右，綠豆提前泡發的話，熬的時間會短些。還不錯👍...
高粱粥
用料高粱米紅豆綠豆花生高粱粥的做法把高粱、紅豆、綠豆放入水中，泡10分鐘放入花生，加火熬煮10~20分鐘即可小貼士可自行加入枸杞、紅棗~...
高粱豆沙包
高粱面---------有天然營養食品的美譽，它含澱粉65.9%—77.4%,蛋白質8.4%—14.5%,粗脂2.4%—10.4%，是人們喜愛的食品之一。經常食用高粱面，對人體健康有益，特別是患有高血壓，高血脂，糖尿病等的人往常食用高粱面能起到一定輔...
高粱糯米糰
在這款其貌不揚甚至可以說是醜陋的小點心中，高粱正好起到中和糯米的作用，因爲糯米食多了，不利於消化。而且糯米比較粘，加入適量的高粱粉，不至於讓小點心蒸好後，粘在鍋內取不下來。我又包入適量的豆沙餡，使其口感上更加豐富，軟...
紅豆高粱米“減脂”粥
高粱米是食物的一種，是粗糧，是取代大米白麪的首選，含粗纖維，粗蛋白等多種物質，有減脂作用，再配上有助於睡眠的紅豆。愛美想減肥的做起來吧～～～～～用料高粱米500克紅豆100克鹼面2克水適量紅豆高粱米“減脂”粥的做法高粱米，清洗，浸泡...
黑豆高粱湯
補血的早餐佳品用料高粱黑豆黑豆高粱湯的做法黑豆高粱洗淨丟進電飯鍋。泡一晚上，然後啓動煮粥程序即可。小貼士我用了電飯鍋的定時功能，如果電飯鍋沒有這個功能的，可以提前浸泡然後熬製即可。...
粘高粱米雜豆粥
粘高粱小時候我家就種過，是一個叫窩窩頭的品種，高粱穗子長的特別緊湊集中，就像一個底大尖頭的窩窩頭，粘高粱的特點就是鳥特別愛吃，一個穗子能讓小鳥吃掉1/3，其他的作物完全沒有這樣的，估計也是大家不願意種的原因之一吧！黏高...
高粱米海蔘粥電飯鍋版本
家裏有高粱米，不知道咋吃好了，當高粱米遇到海蔘，看看會發生什麼吧。用料高粱米海蔘5只姜蔥蝦米海鮮醬油高粱米海蔘粥電飯鍋版本的做法泡好的海蔘收拾乾淨切斷，姜蔥蝦米備用，高粱米洗乾淨，用了四分之三量杯。放入電飯鍋中，倒...
減脂養顏‖高粱綠豆百合豆漿
【高粱功效與作用】：保護心血管、補鈣、調節血糖。高粱脫殼後即爲高梁米，子粒呈橢圓形、倒卵形或圓形，大小不一，呈白、黃、紅、褐、黑等顏色，一般隨種皮中單寧含量的增加，粒由淺變深。具有保護心血管、補鈣、調節血糖等功效...
高粱糯米餈
不管你是來自哪裏的孩子，你的內心深處都有一些無法抹去的鄉情，或濃或淡，或深或淺，成爲我們回憶裏無法割捨的一部分。食物常常是這種鄉情的載體，有時候吃到它，不管是否真的美味，但會感覺幸福，美好。就像我特別喜歡家鄉的高粱餈...
粘高粱粥
一直懷念小時候姥姥做的粘高粱粥！用料粘高粱米70克/人清水因烹飪容器而定電壓力鍋——平底鍋/小湯鍋——木鏟——電陶爐/電磁爐/燃氣——粘高粱粥的做法把粘高粱米淘洗乾淨，泡一晚上。將泡了一晚上的粘高粱米，沖洗一下，放...
高粱米醪糟
我這個只用了半斤的高粱米，是因爲之前沒有嘗試過，怕失敗，浪費了高粱米，所以才一點一點來做。。。。用料涼白開自己把握高粱米250克酒麴2-5克高粱米醪糟的做法泡高粱米，泡上一晚。泡米的容器必須無油吼，失敗了別敲我就行隔水...
紫薯高粱粥
用料高粱米100克紫薯1000克紫薯高粱粥的做法高粱米泡一晚上，紫薯蒸熟高粱米冷水下鍋，大火燒開，開小火，煮２０分鐘紫薯壓成泥紫薯泥放入煮高粱米的鍋中，繼續煮，大概再熬一個多小時即可...
高粱（面）黑米粥
用料黑米紅棗高粱面黑米克高粱（面）黑米粥的做法盛出如圖適量的高粱面小半碗就🉑啦（我做的是四人份）然後加入水把高粱面攪拌至無顆粒狀提前兩個小時抓兩三把黑米泡一泡這樣好煮一些因爲我做的比較急也就泡了十來分鐘==在鍋...
綠豆小米粥
用料綠豆80克小米40克水1200克冰糖一小塊（紅棗大小）綠豆小米粥的做法小米綠豆洗淨放入電飯煲中加水按煮粥鍵即可，完成時開鍋加一塊冰糖，再燜15分鐘。...
高粱米麪包
其實原先是想做另外一款糙米包的，怎麼都找不到了糙米，於是就把高粱米磨粉，做了這款麪包，同樣是粗糧，做了幾款，現在想來都是差不多的，高梁粉一揉進麪糰裏，千萬不要懷疑自己麪糰不對了哈～粗糧粉會影響麪糰的筋性，但是成品確實相對...
低脂純素-貝殼糯高粱綠豆沙
用料餡綠豆沙適量皮糯高粱300克鷹嘴豆粉100克低脂純素-貝殼糯高粱綠豆沙的做法餡:綠豆沙，提前做好，分成20克/個丸子。皮:糯高粱粉鷹嘴豆粉混合設定:10秒/0度/速度3-5加250克清水和麪，狀態基本成型。設定:30秒/0度/速度3-...
小米綠豆粥
以前在一家西北餐廳吃麪的時候餐前免費一小碗粥覺得很好吃，就自己試一下，果然不錯，綠豆小米的味道都很突出。用料小米100克綠豆50水400克小米綠豆粥的做法綠豆小米不用泡發，直接洗淨後所以材料放入高壓鍋25分鐘，煮好香噴噴...
雜糧饅頭=普通麪粉+玉米麪+小米麪+綠豆麪+高粱面+大米麪
用料普通麪粉玉米麪小米麪綠豆麪高粱面大米麪水酵母粉熟芝麻雜糧饅頭=普通麪粉+玉米麪+小米麪+綠豆麪+高粱面+大米麪的做法雜糧饅頭=普通麪粉+玉米麪+小米麪+綠豆麪+高粱面+大米麪加酵母和水活成團普通麪粉:雜糧粉=3:...
燕麥高粱玉米粥
最近迷上粗糧，這個沒什麼技術含量…有時候會加小紅豆，薏米，小米，玉米碴，藜麥等，感覺從中隨便抽取幾樣就是一個品種，隨心搭🤗淘洗乾淨加入冰糖放入電飯鍋隨它悶煮…簡單又健康…據說減肥…可是也沒見我瘦🙈用料脫皮玉米20克高...
綠豆大米粥（高壓鍋）
用的什麼材料對我來說不重要，可以換成大米粥，黑米紅豆粥等等等等我主要要學會使用『高壓鍋』用料大米半杯（兩人吃）綠豆具體問題具體分析水比米多很多綠豆大米粥（高壓鍋）的做法準備淘米碗，高壓鍋。舀米舀綠豆放入碗中。淘洗兩...
高粱綠豆飯
用料水460克脫皮高粱240克綠豆80克高粱綠豆飯的做法購買如圖所示食材。將脫皮高粱240克（1.5量杯）、綠豆80克（1/2量杯）按食材比例盛取，清洗乾淨，並浸泡4小時。上述食材浸泡完成後，將食材直接放入內鍋(不要放入瀝糖釜),加水至...
高粱米水飯
用料高粱米適量爬豆適量水適量高粱米水飯的做法將高粱米、爬豆泡水冷藏半天，放入電飯鍋加適量水按煮粥模式煮四十分鐘即可。...
山楂高粱米粥
說起高粱米，想起紅彤彤的高粱穗，在夕陽的照射下，熟透的高粱穗彎着腰，兒時的記憶是那麼的美好，可惜再也回不去了，好久沒有感受田野間泥土的清香和淳樸的氣息，心中留一片淨土，永遠珍藏那副美麗的畫面。高粱脫殼後即爲高梁米，具有...
高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）
高粱米營養價格很高，是糖尿病患者的常備食品，清香適口。用料紅米50g高粱米30g亞麻籽20g高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）的做法材料備好將煮粥的材料混合，淘洗乾淨將全部材料放入能量土鍋；按刻度加入足量水，選擇“嬰兒粥”模式，程...