雪蓮子馬蹄沙
夏日炎炎，來一碗清涼的馬蹄沙，清心怡人，滋陰潤肺，適合一家大小一起分享。用料新鮮去皮馬蹄1斤雪蓮子20粒（提前用清水浸泡一晚）冰糖60克（我喜歡不太甜的）杞子20粒山泉水十碗雪蓮子馬蹄沙的做法將新鮮馬蹄用攪拌機打成馬蹄蓉將...
蓮藕馬蹄栗子煲豬展
一道清甜好飲的湯用料豬展肉馬蹄10個江瑤柱一把（約15粒）栗子6個蓮藕1--2節無花果4個薑片2片鹽適量蓮藕馬蹄栗子煲豬展的做法材料大合照豬展加薑片料酒冷水下鍋馬蹄拍一下（或對半切開）一次性加足水，大火煲開轉小火煲1.5小時...
馬蹄蓮藕汁
是的，我總算做了點跟麪包沒有關係的東西啦！！簡簡單單的飲料，記得這還是去年夏天看見飯飯做的，今年正好打算弄一桌荷主題，就一起做叻～馬蹄和蓮藕同是根莖類食物，都帶着淡淡的甜味，一個質嫩多津一個清新沙脆，生食熟吃都別有一番風...
馬蹄雪梨飲
入冬以後，爐子上常煮着一鍋甜湯，銀耳羹，紅豆湯，紅棗桂圓茶，雪梨百合，番薯紅糖，但我覺得最喜歡還是這款馬蹄飲，清甜可口，潤肺清燥，冷熱兩相宜。用料馬蹄10個雪梨1個百合1個純淨水1L冰糖1塊桂花少許馬蹄雪梨飲的做法雪梨切丁馬蹄...
蓮藕馬蹄雪梨汁
記錄一下想做的東西用料藕1節梨1個馬蹄4個水350克蓮藕馬蹄雪梨汁的做法見圖片...
雪梨馬蹄凍
把糖水做成小朋友最愛的果凍，QQ彈彈，脆脆爽口。用料馬蹄10個梨1個冰糖適量水500克白涼粉30克雪梨馬蹄凍的做法馬蹄切丁梨切丁梨丁和馬蹄丁一起倒進鍋里加適量冰糖和水轉中火煮半個小時加入白涼粉，邊煮邊攪拌白涼粉晾涼就...
魚腥草馬蹄雪蓮果素湯
用料魚腥草雪蓮果馬蹄甘蔗切小塊紅蘿蔔切塊南北杏果皮魚腥草馬蹄雪蓮果素湯的做法1.所有材料洗乾淨，切好。滾刀塊2.南北杏可以拍碎一下。2.水開，材料放進去。煮沸後小火煲45分鐘即可。...
銀耳馬蹄蓮子百合湯
用料銀耳半朵百合適量蓮子適量冰糖兩小塊馬蹄8-10個銀耳馬蹄蓮子百合湯的做法首先把銀耳、百合和蓮子泡發，銀耳大概泡半小時左右，蓮子泡到黑色的邊邊可以揭下來就可以了，蓮心有的話用牙籤清理下。在泡發銀耳的同時清理馬...
銀耳雪梨馬蹄蓮藕湯
用料銀耳一大朵馬蹄20個梨2個蓮藕1只蜂蜜3勺銀耳雪梨馬蹄蓮藕湯的做法全部切塊，銀耳別太大朵。把全部食材，冷水放入鍋中。水開後，小火煮10分鐘。放蜂蜜。成功！...
蔥花馬蹄蓮
這真的是“蔥花”用料大蔥空心菜美人椒蔥花馬蹄蓮的做法將大蔥外層的葉子小心剝下，將捲曲的蔥白部分根據白掌的形狀修剪好，並將蔥綠部分剪掉一半將美人椒的芯剝去出來，嵌入蔥白中選擇空心菜的長葉洗淨，和“蔥花”一起插入...
雪梨馬蹄飲
馬蹄、雪梨都挺適合春天，清潤爽口。來一個。用料梨1個馬蹄10個冰糖20克水600克雪梨馬蹄飲的做法雪梨馬蹄切小塊，紅棗看自己願意要不要加冰糖，大火轉小火20分鐘鍋中取三分之一，攪碎攪碎後倒入杯中把鍋中沒攪碎的也倒入杯中...
翻糖馬蹄蓮
用料翻糖膏色粉黃色砂糖鐵絲翻糖馬蹄蓮的做法18號鐵絲一根，頂部用鐵鉗弄彎，用來支撐花心鐵絲頂部用綠膠帶纏上翻糖膏調成黃色，搓成長條，做花心花心用鐵絲穿好，底部捏出來一些沾上黃色的細砂糖，花心就做好了白色翻糖膏擀薄用...
雪耳百合蓮子馬蹄糖水
雪耳蓮子屬平，馬蹄屬寒，用紅棗中和，紅棗屬溫，加上馬蹄口感爽口，比例的話，雪耳和馬蹄多點，糖記得少少少….用料銀耳兩朵馬蹄十個紅棗六顆蓮子少許百合少許冰糖四小顆雪耳百合蓮子馬蹄糖水的做法把百合銀耳蓮子泡水十五分鐘，銀...
涼拌馬蹄蓮
國慶就是好日子，身邊很多朋友都有喜事，閨蜜也選擇十一黃金週結婚，我作爲她閨蜜，衷心祝願她能和另一半永結同心，家庭美滿。在這裏做一份馬蹄蓮送給她，因爲白色馬蹄蓮它清雅美麗，它的花語是忠貞不渝,永結同心，寓意非常好！用料Gal...
馬蹄沙
用料馬蹄35個清水3.5l雞蛋2個冰糖適量馬蹄沙的做法將新鮮馬蹄外表沖洗乾淨。降馬蹄皮削乾淨，在衝一次清水，在檢查一片有沒有外皮。馬蹄在沙盤磨碎，如無沙盤一半打碎（料理機）一半切碎。3.5升水煮沸，加入適量的冰糖。加入馬蹄...
蓮子馬蹄糕
用料幹蓮子80克馬蹄粉250克水1000克片糖250克蓮子馬蹄糕的做法用1000克水放鍋內，水溫熱後加入洗淨的蓮子，大火煮五分鐘，再中小火煮十分鐘，濾水去芯800克水倒入鍋，水開後倒入蓮子，中火煮十五分鐘左右至蓮子熟透，把蓮子撈出備...
寶寶食譜 雪梨馬蹄蓮果泥汁
雪梨的清甜馬蹄蓮獨有的清香，清火潤腸胃，暖暖的熱乎乎，小寶寶喝着好舒服～用料雪梨馬蹄蓮清水寶寶食譜雪梨馬蹄蓮果泥汁的做法雪梨馬蹄蓮切塊加清水煮滾一會，煮熟涼溫溫的時候，把果塊和煮的水一起放榨汁機把果肉和水一起倒入...
清潤雪耳馬蹄沙糖水
最近因疫情宅家，做了馬蹄糕煲了馬蹄竹蔗水，突然就好想吃馬蹄糖水。因爲家裏沒有馬蹄粉，做不了蛋花馬蹄沙，那就加個我最愛的雪耳吧，剛好面板有點幹，可以清潤一下。用料銀耳半朵馬蹄5個冰糖適量水1.5升清潤雪耳馬蹄沙糖水的做...
蓮藕馬蹄水
天有些冷，而且多風乾燥。早市上的蓮藕白白胖胖的，看着就喜歡。這個季節的蓮藕最肥美，價格也不貴，3元一斤。馬蹄也叫荸薺，價格稍微貴點5元一斤。看着不錯每樣都買了一點。用料蓮藕1個馬蹄6個紅棗8個冰糖適量蓮藕馬蹄水的做...
馬蹄蓮藕雪梨糖水
小雪吃馬蹄，找出存圖應個景^_^馬蹄、蓮藕、雪梨都是自帶清甜口味，加少許冰糖也可以什麼都不加。用料馬蹄蓮藕雪梨冰糖馬蹄蓮藕雪梨糖水的做法馬蹄、蓮藕、雪梨全部削皮切小塊。加足量水和幾粒冰糖煮開，轉小火煮大約20分...
馬蹄雪梨湯
秋天好像就該喝點甜甜的滋潤的。排骨湯菜湯雖然好喝，要麼太油膩太有負擔，要麼感覺不夠滋潤。雪梨湯啊，銀耳湯啊這時候感覺正好。家裏的銀耳吃完了，但是剛買了馬蹄，所以試着把馬蹄和雪梨煮在一起，結果發現很好喝。馬蹄和雪梨...
糖漬馬蹄蓮
用料白蘿蔔半根胡蘿蔔一小條白糖3湯匙白醋1小勺海鮮醬油一小勺（蘆筍的蘸料）蘆筍若干根糖漬馬蹄蓮的做法白蘿蔔洗淨，切薄片。放溫鹽水裏泡15分鐘，泡軟。把水倒掉。放白糖、白醋。醃漬一晚上。在盤子裏擺上用開水焯過的蘆筍...
雪蓮馬蹄銀耳甜湯
這道甜湯具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。用料馬蹄（荸薺）8個雪蓮果1個銀耳1朵紅棗6顆桂圓6顆蜜棗2顆芡實適量冰糖少許雪蓮馬蹄銀耳甜湯的做法準備甜湯食材：雪蓮果、馬蹄（荸薺）、銀耳、紅棗、桂圓、蜜棗、芡實、冰糖。...
馬蹄雪梨汁
大魚大肉的背後，如果有那麼幾款消食解膩的飲料，感覺吃起來沒那麼重的負擔！今天先來個消食，解毒，清肺的！因馬蹄是寒性食物，不可多飲用料梨1個馬蹄100克冰糖可加可不加馬蹄雪梨汁的做法梨去皮去核，約100克，馬蹄去皮100克，放入小美...
馬蹄蓮
用料白蘿蔔胡蘿蔔馬蹄蓮的做法切一切，捲一捲😁...