板筋菜心炒烏冬
用料烏冬面1包菜心50g板筋50g生抽適量板筋菜心炒烏冬的做法準備材料烏冬面在燒開的水中煮1分鐘，撈起備用熱鍋放油，放入板筋煎至兩面金黃色加入烏冬面快速炒勻再加入菜心生抽翻炒均勻完成上碟...
不浪費的豆豉包心菜炒烏冬
昨晚來了個甘竹牌豆豉鯪魚罐頭當下酒菜，剩下了半盒豆豉。這麼美味的豆豉我纔不想浪費～用料豆豉鯪魚罐頭一個烏冬面一人份包心菜半顆鹽一小撮（依個人口味增減）不浪費的豆豉包心菜炒烏冬的做法用叉子把罐頭裏剩下的豆豉撈出...
快手菜大頭菜炒板筋
牛板筋長在牛背上，是牛背部兩塊連接全身運動肌肉的主大筋。因其質地堅硬、不易烹製，數量稀少（一頭成年犛牛僅300克板筋），不易收集，價格昂貴，一般都是棄之不用的。自從市場上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出現在我們的餐桌上。...
秋葵炒板筋
以前一直沒有吃過秋葵。自從上次媽咪用來煲湯後，瞬間迷上那種滑滑的感覺啊~\(≧▽≦)/度娘說:秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效，被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。其含...
棒豆炒板筋
用料棒豆200克豬板筋200克鹽適量生抽適量花椒適量幹辣椒適量白胡椒適量料酒適量小蔥適量棒豆炒板筋的做法棒豆斜切備用豬板筋切小條加適量白胡椒、鹽和料酒醃製15分鐘大蒜切片、幹辣椒切段、適量花椒備用菜油燒至八成...
素菜炒烏冬
用料蠔油勺青椒彩椒包菜4分之一生抽～雞精～糖～克耗油～培根～片素菜炒烏冬的做法包菜切碎可以替換其他青菜菜椒切碎就可以替換其他辣椒培根：可以替換肉類姜蒜剁碎煮兩分鐘過下冷水放油…姜蒜扔鍋裏，肉類扔鍋裏這裏是培根，在來包...
雜菜炒烏冬
颱風天，在家用冰箱裏的庫存隨便倒騰個什麼吃。正好有烏冬面，就用雜菜炒個烏冬面唄。當然用拉麪啥的也是完全可以的。用料烏冬面（210g一包）3包胡蘿蔔半根香菇3朵菜苗幾顆火腿腸2根小黃瓜1根雞蛋1個調味料（生抽，老抽，麻油，鹽，糖）...
炒烏冬面（消耗蔬菜和烏冬面）
這是個清理冰箱的菜譜，家裏正好有烏冬面的話可以試試，這種烏冬面不太勁道，做炒麪還是意外的好吃，主要是很好炒，很容易做成功，一起來試試吧！用料速凍烏冬面1包（200克）娃娃菜半顆包菜少許喜歡的蔬菜若干辣椒段少許鹽適量生抽適量...
鐵板烏冬面
烏冬面是我非常喜歡的，這次用各種蔬菜搭配做的鐵板烏冬面味道非常棒，加入番茄醬，可以治癒挑食的小寶貝哦！用料烏冬面1包青椒半個紅椒半個黃椒半個洋蔥半個牛排1塊黑胡椒適量番茄醬適量生抽適量黃油適量鐵板烏冬面的做法將...
板筋肉炒菜心
春天萬物復甦，新鮮上市的各色蔬菜琳琅滿目。很多菜農藍裏的蔬菜還招來蜜蜂採蜜，鮮嫩的蔬菜此時不吃豈不是辜負春光。就來一盤板筋肉炒菜心吧。用料菜心適量板筋肉半斤板筋肉炒菜心的做法板筋肉切好用鹽、油、生粉醃製土...
快手菜超簡單宮爆豬板筋肉/爆炒板筋
這道菜真的超下飯好吃，爽口彈牙的豬板筋肉，和宮爆味型絕配，口感和味道都聚集在一起了，集合麻辣酸甜香爲一體，宮爆味型。但這道菜油比較大，油大的纔好吃！板筋肉是我覺得豬肉最好吃的部位，爽口彈牙。豬肉可以加鹽澱粉醃一下子，也...
蔬菜炒烏冬
超級好吃哈哈用料烏冬1包西紅柿1個西蘭花1個孢子甘藍3個李錦記海鮮醬3茶匙蔬菜炒烏冬的做法熱鍋下孢子甘藍西蘭花還有番茄冷凍的烏冬放在碗里加開水泡着鍋里加點水蓋蓋子把蔬菜煮熟瀝水烏冬下鍋加海鮮醬炒一炒好了！...
彩椒炒板筋
用料綠菜椒、紅菜椒、黃菜椒各1個板筋100kg蒜片2粒彩椒炒板筋的做法板筋切條，用油、鹽、糖、生粉醃製15分鐘，彩椒切塊。在鍋放油，放蒜片，爆香，放板筋爆炒，快熟時，放少量醬油翻炒，上碟。放彩椒快炒，快熟時，放入板筋翻炒，放入澱粉...
爆炒板烏
板烏，也叫金烏賊，墨魚，烏魚，各地叫法不同。燉白菜，燉肉也非常好吃。板烏味道鮮美，營養豐富，藥用價值高，可治療胃酸過多，是止血收斂的常用中藥。用料新鮮板烏兩斤青椒一個大蔥一根姜一個大蒜一瓣花生油適量蠔油適量鹽適量白砂糖...
板筋炒花菜
用料花菜半個豬板筋200克蠔油1勺生抽2勺姜2片紅蘿蔔4-6片食用油少許老抽2滴生粉2勺板筋炒花菜的做法板筋切絲，加生粉，蠔油，生油醃製，花菜切小瓣。熱油下薑片爆香加豬板筋炒到肉微卷撈起備用底油下菜花乾煸下紅蘿蔔繼續煸...
剩菜炒烏冬
每次去日料店小孩必點的食物因爲大海先生近期查處尿酸高，風溼關節炎，脂肪肝等等病😂（平時吃太多大魚大肉了，自己疼得受不了，醫院回來後要求每晚吃蔬菜沙拉）所以每天冰箱都是一些分量不大，但品種很多的蔬菜🥬用料烏冬面一包洋...
捲心菜鮮蝦蒜香炒烏冬面
麪食控來啦~用料烏冬面1包蝦8只青椒半個蒜瓣3瓣黃洋蔥四分之一卷心菜四分之一胡蘿蔔半根料酒蠔油海鮮醬油黑胡椒鹽捲心菜鮮蝦蒜香炒烏冬面的做法鮮蝦去頭蝦尾去蝦線剝殼用鹽黑胡椒料酒醃製過夜（來不急最少也要醃20min...
炒牛板筋
我家開燒烤，關門了，剩好多板筋，於是就chao了用料牛板筋隨意辣椒隨意自制辣醬隨意燒烤醬兩勺炒牛板筋的做法先煮一會兒把所有料到進，一通chao~...
牛板筋炒飯
用料剩米飯1碗牛板筋40克大喜大適量韭菜幾顆牛板筋炒飯的做法我用的是袋裝的，用了一多半韭菜切段備用塊太大，用剪刀剪成小塊剩米飯一碗起鍋燒油下入板筋翻炒超出香味，下米飯翻炒翻炒均勻後加適量大喜大，下切好的韭菜段翻...
泡菜炒烏冬
用料烏冬面1包辣白菜1小包洋蔥1/4個娃娃菜1/4顆午餐肉1/3罐蝦5只韓式辣醬1勺糖1勺生抽1小勺雞蛋1個大蒜2瓣泡菜炒烏冬的做法備菜：洋蔥、大蒜切末，午餐肉切丁，雞蛋打散，娃娃菜切絲，蝦去殼及蝦頭蝦線取一鍋清水，加少許鹽巴，去...
莧菜炒烏冬
突發奇想，擊中少女心！！！自己冰箱有啥加啥，主要是莧菜！用料烏冬面1包（一人份）洋蔥半個醬油適量鹽少許瘦肉100克莧菜5棵蒜1瓣（中等大小）杏鮑菇1個青椒1根料酒少許莧菜炒烏冬的做法洋蔥切絲，青椒切小段，杏鮑菇切片，蒜切碎，莧菜切小段，瘦...
爆炒板筋
超級好吃下飯的一道菜用料蒜10瓣姜3片花椒一小把紅辣椒圈圈一把芹菜一小盤蠔油兩茶匙板筋一盤醬油一茶匙雞精適量蒜葉一把爆炒板筋的做法油先燒熱放入花椒蒜瓣姜爆香放入芹菜杆炒香放入板筋放兩茶匙蠔油翻炒放一茶匙...
玉米炒板筋
用料玉米仔200克鮮菇6朵豬板筋200克豪油適量鹽適量油適量蒜蓉適量玉米炒板筋的做法豬板筋洗淨放入鹽油醃製10分鐘。鮮茹玉米仔洗淨切塊，鮮茹飛水過冷河待用起油鍋放入蒜蓉爆炒豬板筋至金黃色，加入適量水燜1分鐘。加入玉...
辣炒板筋
用料熟板筋辣椒麪孜然勺洋蔥鹽克白糖醬油辣炒板筋的做法將板筋解凍焯水，化開即撈出鍋中加入少量油，倒入板筋翻炒幾下，加入洋蔥繼續翻炒加入鹽，辣椒麪孜然白糖和醬油少許出鍋...
炒烤板筋
用料牛板筋羊油花椒大料鹽料酒味精胡椒粉辣椒粉孜然粉蔥段拍姜炒烤板筋的做法將牛板筋放入鍋內，加蔥段、拍姜、花椒、大料、鹽、料酒、味精、胡椒粉煮至軟爛後取出改刀成小條炒鍋上火，放少許羊油，燒熱後放板筋翻炒待表皮...