家常秋葵炒肉
從度娘那裏搜來的關於秋葵的資料，比較適合學習強度大又想要減肥的閨女。一起來看看吧！秋葵的營養非常高，尤其是對胃不好的人來說，有健胃的作用，另外排便不暢，有便祕的人也可以吃秋葵，另外如果女性有貧血、內分泌失調的症狀也...
家常快手菜：秋葵炒蝦仁
🔥🔥秋葵含有比較多的維生素，它可以促進我們腸胃的蠕動，幫助我們消化。蝦當中的蝦肉和蝦皮可以很好的來補充我們人體所需的鈣質，因此將這兩種食物在一起炒制，既能補鈣又能幫助我們消化。用料秋葵400g蝦仁50克蔥1根小米辣2...
蒜蓉秋葵（涼拌秋葵——簡單家常菜）
老媽自己種的無公害蔬菜——秋葵，有點大小不一，但是健康營養，家裏經常吃，但是我沒煮過，最近愛進廚房，今晚我來掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黃秋葵，營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚...
秋葵炒雞胸 健康快手家常菜
用料秋葵200g雞胸肉1塊蒜2瓣料酒1勺生抽1勺太太樂鮮雞汁適量秋葵炒雞胸健康快手家常菜的做法雞胸肉去筋膜後，切小塊。加料酒。生抽，抓勻，醃製十分鐘左右。水燒開，加1小勺鹽。洗淨的秋葵放入，燙1分鐘。撈出後，涼水過一下，切去...
健康低卡家常菜—秋葵炒蛋
秋葵，真的非常喜歡，最愛白灼，炒蛋味道也不錯。用料秋葵7根雞蛋2個鹽1.5克蠔油8克健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法秋葵洗淨，熱水焯一下，焯水之前不要切開，否則裏面的汁水就流失了。切段備用雞蛋打散，放鹽調味，鍋中炒成塊盛出備...
清炒（辣椒）秋葵——家常簡單版
聽朋友們說秋葵有補腎的功效，吃了對身體好，所以就買回來嘗嘗😋用料秋葵7根（根據個人喜愛）鹽適量辣椒（辣椒醬）看個人口味添加（如果是清炒的就不用放辣椒）清炒（辣椒）秋葵——家常簡單版的做法洗乾淨放入盤中切片鍋中放入少許油爆...
五分鐘家常菜——秋葵炒雞蛋
唯愛與美食不可辜負🌹不忘初心🌻用料雞蛋秋葵鹽蠔油五分鐘家常菜——秋葵炒雞蛋的做法✔秋葵整隻熱水焯一遍✔晾涼切斷✔雞蛋打散，放少許鹽，少許水✔翻炒至八分熟，盛出備用✔鍋內再倒入少量油，放入秋葵，炒幾分鐘後放入雞蛋...
家常拌秋葵
京有程序員，好美食，善於涼菜，尤愛秋葵，其粘液與蒜汁等調料相輔相成，甚是入味。其色彩美，其口感脆，蒜香且略辣讚不絕口。用料秋葵約十餘根，夠一二人食用蒜三四瓣生抽1勺幹辣椒三四個蠔油1勺家常拌秋葵的做法首先收拾秋葵，洗淨，收...
家常菜 | 田螺肉炒秋葵
收到鄉間的田螺肉，忍不住來個重口味，哈哈。懷念起小時候去地裏水裏撈田螺，做嗦螺。都是美美的味道，如今想要吃上一口這鄉間的味道越來越難得了。用料田螺肉適量小米椒適量秋葵適量杏鮑菇適量薑末適量蒜末適量生抽三勺醬油...
秋葵炒雞蛋【家常版】
秋葵是一種蔬菜，富含多種營養，漸漸被人瞭解並被人喜愛。外貌奇特且操作簡單的它，是廚房裏的好菜料～～【秋葵炒雞蛋】我們家愛吃！色澤：鮮豔、美觀。味：嫩、滑。用料雞蛋4個秋葵10根鹽3克油20克秋葵炒雞蛋【家常版】的做法秋葵洗...
秋葵小炒肉
用料秋葵500克五花肉20克蒜3瓣小米椒2個白蔥適量老抽1.5克蒸魚豉油3克東古一品鮮3克辣鮮露1克蠔油3克老乾媽5克秋葵小炒肉的做法秋葵洗乾淨去掉頭，斜刀切，小米辣斜刀切，蒜拍一下，五花肉切薄片，蔥花鍋中倒入油燒至五成熱，下...
營養家常菜之清炒秋葵
用料秋葵15根胡蘿蔔1根蔥1根姜1片蒜3瓣蠔油1勺糖3克醋5滴營養家常菜之清炒秋葵的做法秋葵洗淨切片胡蘿蔔切片蔥、姜、蒜切好備用熱鍋熱油，蔥薑蒜煸炒出香加入胡蘿蔔翻炒倒入少許水，煮至胡蘿蔔發軟下秋葵翻炒約2分鐘加入...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
佟小鶴的家常菜--秋葵炒蛋
秋葵是一個非常不錯的材料，可以用多種方法來料理都非常好吃，今天我把它跟雞蛋結合在一起，就是一道非常普通的家庭小炒，製作時間20分鐘用料秋葵20根雞蛋兩個蔥蒜末少許鹽3克佟小鶴的家常菜--秋葵炒蛋的做法鍋中燒開水，放入...
家常菜—火腿炒秋葵
用料秋葵1把小火腿8個黃紅椒各一塊鹽2克雞精1勺蒜4瓣食用油2勺家常菜—火腿炒秋葵的做法選擇比較嫩的秋葵洗乾淨斜着切成片狀黃紅椒切小塊放入開水裏綽一下撈出來後，過涼水鍋裏放入食用油，把蒜片炒一下放入火腿和綽好的...
秋葵炒肉
用料秋葵根蒜瓣小米椒裏脊肉秋葵炒肉的做法秋葵切成小星星，裏脊肉切小且薄的片青紅椒切圈，蒜末鐵鍋預熱倒油炒肉，加料酒生抽，一點老抽鐵鍋預熱倒油放蒜末青紅椒大火翻炒，可以加點水超下飯...
肉炒秋葵
用料秋葵五花肉蔥蒜生抽花椒粉肉炒秋葵的做法鍋中放油把五花肉炒熟，放少許花椒粉，加入蔥段蒜片，炒香後加入適量生抽。放秋葵炒熟出鍋即可。...
秋葵雞腿肉·小美家常菜
因爲這道菜我完全愛上了秋葵綿綢絲滑的口感贊爆了用料琵琶腿2只秋葵8根胡蘿蔔適量油20g生抽18克糖分/料酒適量秋葵雞腿肉·小美家常菜的做法準備兩個琵琶腿剔骨後淋上料酒秋葵去頂切成塊準備就緒👌主鍋內加入20g油設...
秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊秋葵250g姜2片生抽1勺蠔油1勺十三香半小勺鹽適量醃製雞胸肉料酒1勺生抽1勺澱粉1勺鹽適量十三香半小勺秋葵炒雞丁/秋葵炒雞胸肉的做法將雞胸肉從中間片開、切丁，加醃料醃製10分鐘左右。秋葵用鹽搓掉表面絨...
家常小炒—秋葵炒洋蔥胡蘿蔔雞蛋
簡單炒就很好吃的菜哦！口感很清爽，也是一道營養低脂的菜譜，非常適合減肥期間食用。😋😋用料秋葵適量雞蛋1個洋蔥一塊胡蘿蔔半根大蔥一小截紅辣椒1個鹽適量生抽1小勺家常小炒—秋葵炒洋蔥胡蘿蔔雞蛋的做法1⃣秋葵用淡鹽水...
家常秋葵炒蛋
有一年老媽在菜園裏種了幾顆秋葵，一開始我不知道這是啥菜。後來長大了聽說能吃，就揪下來炒菜，切的時候粘粘的，但是嫩嫩的吃起來很好吃。用料秋葵5根雞蛋2個小紅椒1個大蒜2瓣家常秋葵炒蛋的做法這是一道很家常的菜，我也只會...
秋葵炒牛肉
秋葵中的粘液不僅含有豐富的糖類物質和可溶性膳食纖維，而且非常適合搭配肉類一起烹飪，讓肉質更加鮮嫩。今天分享一道簡單的快手小炒，鮮嫩的牛肉絲配上清爽的秋葵，好吃不膩，非常適合全家老少！用料牛裏脊肉150g秋葵100g甜椒20...
家常黑木耳秋葵炒山藥
雖然立志要減肥，但要我這種吃貨不吃是不可能的，特別是早餐，不但要吃，還要吃的好，吃的多，吃的很認真才行！早上時間緊張，基本都是怎麼快怎麼來，秋葵炒山藥是我們家的家常菜，有時候往裏面放黑木耳，或者放菌菇，有什麼就放什麼。秋葵可...
家常小炒秋葵
家裏的小孩子是特別特別喜歡這道菜小炒，秋葵吃飯其實也挺簡單的，一個就是白灼，一個蘸醬，一個就是小炒了，但是他有一個問題就是，粘液也是挺討厭的，我有一個辦法可以儘量的，讓這個秋葵的粘液，80%都去除掉，不可能一點都沒有，如果一...
家常炒秋葵
自從我爸在去年發現可以買到秋葵之後，就一發不可收拾。所以夏天家裏基本上隔上幾天就有秋葵的身影。而且奶奶家也種起了秋葵，剛帶給我加一大包哈哈XD。秋葵水煮了之後蘸醬也很好吃，前提是秋葵要嫩哈~我家一般是筍乾、黑...