經典西紅柿燉牛肉，補鐵補血抗衰老
下雪的天氣、經常手腳冰涼暖不熱，一週吃兩次西紅柿燉牛肉，補氣血，還抗衰老哦！西紅柿和牛肉的結合，簡直太完美了！用料牛肉500克西紅柿3個料酒1勺鹽適量姜10片香葉3片花椒果52粒蔥2根胡椒粉適量經典西紅柿燉牛肉，補鐵補血抗衰...
補血抗衰老精力湯（破壁機）
用料甜菜根兩小塊紫甘藍2大片紅椒1/3蘋果半個柳橙半個奇亞籽一勺補血抗衰老精力湯（破壁機）的做法甜菜根洗淨取2小塊，因爲放多了會有土腥味其他蔬菜水果洗淨切塊、切片都可以除奇亞籽所有食材放入破壁機，加少許純淨水，高速1...
夏天多喝這道湯，不但清熱還補血抗衰老
紅肉中含有豐富的鐵，蛋白質，鋅等元素，豬肉和豬肝都是日常生活中常吃的紅肉代表。枸杞葉清熱解毒下火還有抗氧化作用，用它們一起煮湯不但有補鐵補血的功效還有清熱抗氧化效果！！！用料豬肝40克瘦肉40克枸杞葉適量薑片8片蔥花適...
補氣養血，延緩衰老的糯米雞湯
做了十幾年菜了，終於不再懶於寫字，很開心今天開始在下廚房和大家分享我的菜譜！作爲一名愛美的川妹子，雖然離不開辣椒，但爲了美，也還是會常常做點清淡養身美容養顏的美食，這份雞湯是我研究了各樣食材的性味特徵、營養價值後做...
怎麼喝都不會胖的粥，補益氣血，益腎氣，抗衰老~
很多朋友，想要補氣血，又不想長胖怎麼辦，喝這款粥吧特別是冬天，喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥，是多麼幸福的一件事！古代養生家也提倡冬天早晨起喝些熱粥，山藥具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者；桂圓補血補氣，增強免疫力~何...
補血抗衰老-菠菜拌花生
菠菜的功效：1.通腸導便，防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。2.促進生長髮育，增強抗病能力。菠菜中所含的...
純手工阿膠糕 補氣血抗衰老
用料阿膠500剋核桃500克黃酒1000克黑芝麻500克冰糖380克紅棗500克枸杞300克純手工阿膠糕補氣血抗衰老的做法首先倒入黃酒浸泡48小時後，在熬製。要讓黃酒和阿膠相互滲透。一方面能夠通血脈、活血、養血、是中藥藥引子，增...
補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）
屠戶那裏買的新鮮豬血'補血補鐵'味道極美！家裏寶寶缺鐵貧血'食補一下！用料新鮮豬血老湯補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）的做法新鮮豬血'多餘冷凍！像蒸蛋一樣上屜蒸！這是吃過的.請見諒...
淮山核桃煲骨頭湯 -健脾補腦抗衰老
關聯商品飛利浦淨水器WP4160-00價格:2999元京東促銷活動每天要吃的東西好多，核桃就是其中之一，補腦抗衰老。有時做進麪包，有時做進蛋糕，有時直接抓一把扔進嘴巴，又或者像今天這樣用來煲一碗靚湯。這湯裏的每一樣食材都極好...
護膚師推薦~美容、養顏、抗衰老、補氣血粥
用料紅豆一把紅糖兩勺花生一把紅棗一把黑米兩把枸杞半把護膚師推薦~美容、養顏、抗衰老、補氣血粥的做法紅豆，紅皮花生，紅棗，黑米，枸杞洗淨，泡水半天，如果清早喝可以前一天晚上睡覺前泡上可以在鍋裏直接泡的，大概加兩三碗水，...
補腎益智，烏黑秀髮抗衰老精力湯
黑豆中的異黃酮有着植物雌激素的美譽，所以多吃黑豆能使女人更加具有女人味，包括面板方面和生理方面。黑米：補腎黑髮，防貧血，防癌抗癌，產後虛弱，貧血黑芝麻：補血作用，美容養顏，養髮護髮，改善記憶力，補鈣作用，提高免疫力，防止便祕黑棗...
女性必喝美容養顏、抗衰老、補血健脾的紅豆黑糯米粥！
喜歡美麗所以決定養生，➕個關注點個收藏吧～超級簡單教程：🥰🥰1⃣️準備好所有食材，提前浸泡5個小時。2⃣️將紅豆黑米撈起放入電飯煲，煮一個半小時紅豆跟黑米爛透後加入紅糖即可食用。3⃣️喜歡奶香的也可以放入牛奶一起拌勻食用...
冬天超級暖胃、補氣血、清腸胃，降三高、抗衰老湯
天氣一天天變冷，秋天的早晚寒意濃濃，爲家人煲一鍋熱湯給喝，溫暖你的胃，融化你的心，今天煲了冬瓜墨魚丸子木耳煲，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當豐富；含...
粥系列——菠菜粥（小孩吃促成長髮育，大人吃抗衰老、補血）
春天多吃綠色食物可以補肝，而菠菜就是其中之一的選擇.菠菜通腸改善便祕，抗衰老，補血，促進生長髮育.護血壓.好吃但也不能多吃.禁忌：1.不宜與黃瓜、豆腐同食，黃瓜中會有維生素C分解酶，會把菠萊裏的維生素C破壞得一乾二淨。另外...
補血益氣 提神抗衰 養腎固發
分享給大家用料蔬菜較多補血益氣提神抗衰養腎固發的做法123456789101112131415下面就是提神抗衰123456789101112131415下面就是養腎固發12345678910...
補氣血、抗衰老湯
妹妹最近失眠、氣血不足、做個靈芝北芪湯給她喝喝吧用料靈芝12克北芪8克枸杞5克骨頭4小塊紅棗5顆補氣血、抗衰老湯的做法骨頭焯水、放入鍋中加入靈芝、北芪、枸杞、紅棗隔水燉1-2小時、一碗濃郁甘甜的湯就完成了小貼...
補腦抗衰老豆漿
清理家裏的乾果，發現這些搭配具有神奇的效果，於是想分享告訴大家。先說說各種乾果的功效吧:1:南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。2:核桃仁含有豐富的營養素，含有較多的...
補腎抗衰老，秋冬滋補養陰
腎爲先天之本，年輕的時候能熬夜能加班能吹空調能吃冰。還依舊膚美貌白，身強體壯都是因爲有腎撐着。年過35你再通宵試試，敷一週的面膜都補不回來。你不知道你的光鮮背後都是腎的負重前行。三伏天治病黃金時期，除了灸還有湯...
補血抗衰老，紅棗鴿子湯（女生滋補必備）
廣東人的生活離不開湯湯水水，入秋了，今天煲對女孩子滋養身體非常適合的鴿子湯。鴿子的正常體溫爲40.5一42.5度，所以鴿子湯具有活血化淤、調理陰陽平衡之作用，可以調節月經不調等婦科問題，也是女性備孕期間滋補良品，還可以讓...
補血補鐵湯
用料桂圓10個雞蛋4個枸杞十粒紅棗十顆紅糖一大勺補血補鐵湯的做法圖中枸杞有點多，我煲鴨湯，順便多拿些家裏必備燉甜品的小砂鍋，準備好，放入水，把枸杞和紅棗洗一下，跟桂圓一同放入鍋中加入紅糖攪拌一下，上火燒開4個草雞蛋，煮熟...
補腎抗衰老黑豆山藥豆漿
天冷了早上總想喝點熱乎乎的，於是豆漿米糊玉米汁之類變成了我家早餐桌上的常客。中醫上講究黑色入腎，黑豆乃腎之谷，是一種有效的補腎品。但其實除了補腎之外黑豆還富含多種維生素，其中維生素E的含量是肉類的5-7倍，所以對女...
補鐵鴨血
今天買到鴨血炒個血用料鴨血4塊蒜1頭姜4-5片西紅柿1-2個青蒜2根白胡椒半勺辣椒麪半勺生抽3勺老抽1勺澱粉0.5-1勺水適量補鐵鴨血的做法鴨血2根青蒜切段西紅柿🍅切塊姜和蒜切末準備好被白胡椒和辣椒麪熱鍋涼油下姜蒜末...
補腦降血脂抗衰老——黃耳蓮子菌湯
此款湯料以黃耳爲主調，泡發後的黃耳，融入其他的菌菇，既綿糯順滑，有清新鮮甜。很受家裏人喜愛。黃耳有以下功效：1.提高機體代謝機能，抑制腫瘤細胞的的生長；2.調節機體代謝技能，改善機體狀況，提高機體血紅蛋白和血漿的含量；3.提高...
雲耳蒸雞 --活血抗衰老，滋補加倍！
用料雞半隻木耳30朵姜4片鹽3克糖2克料酒10g蠔油1勺生抽10g澱粉1勺蔥花少許雲耳蒸雞--活血抗衰老，滋補加倍！的做法材料準備30g幹雲耳用溫水浸泡約20分鐘雲耳浸泡期間，將雞肉洗淨切小塊，放入姜4片、鹽3g、白糖2g、料酒10g、...
補腦養血，補腎健脾，延緩衰老的家常菜
腰果能補腦養血、補腎健脾、下逆氣；腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管；腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便、潤膚美容、延緩衰老；經常食用腰果可以提高機體抗病能力，消除疲勞；腰果還有催乳作用，有益於產後乳汁...