花生糯米糊雜糧餅
簡單美味用料糯米50克花生（生的）15克普通麪粉50克堅果15克白糖5克花生糯米糊雜糧餅的做法花生糯米浸泡3小時以上放料理機打成糊加個雞蛋，兩勺普通麪粉加堅果，白糖加水攪拌成比較稠的麪糊平底鍋不要刷油，倒入麪糊，開小火差不...
雜糧養生米糊
經常吃吃雜糧，腸道更健康!用料粗糧雜糧一小把巴旦木五個雜糧養生米糊的做法把我家現有的粗糧雜糧無花果枸杞樣樣都加一點，裝個半碗，然後加入一大碗水，(我喜歡吃甜的，所以加了兩小塊冰糖)，就讓它們在豆漿機裏攪拌吧，豆漿機說0...
雜糧米糊
用料紅米黑米白米黑芝麻藜麥小米雜糧米糊的做法所有食材200克，按照喜歡抓，讓入主鍋，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水開如果撲鍋，溫度調整98度。2分鐘/速度10，打磨。之後根據自己喜好濃稠還是輕薄口感，加常溫水飲用水或者開...
紫薯養生雜糧米糊
用料紫薯1個糯米1杯水兩杯紅棗5顆花生1把冰糖1塊黑米1小把紫米1小把紅小豆10顆芸豆4顆蓮子若干紫薯養生雜糧米糊的做法倒入食材，加水至1200刻度線，選擇雜糧米糊模式，20分鐘左右。室溫10度下，倒出即出米皮食材總共150克左...
糯米雜糧飯/雜糧豆包
用料糯米兩把紅豆適量芸豆適量黑豆適量黑米適量血糯米適量其他雜糧米適量白糖兩勺雜糧豆包還需要糯米粉或者澄粉糯米雜糧飯/雜糧豆包的做法各種米放一起，不可缺少的是糯米，紅豆黑豆，黑米，糯米多一點，血糯米和其他雜糧米隨...
雜糧饅頭（消耗雜糧米糊）
家裏米糊做多了不要倒掉，拿來做饅頭，口感比普通白饅頭更好吃哦～今天做的是低糖饅頭，因爲我想拿它來配梅菜筍絲哈哈辛苦記錄，有跟着做的寶寶記得交作業哈哈，一起分享成果～用料麪粉500克雜糧米糊230克酵母5克糖20克雜糧饅頭（消...
雜糧糊糊
喜歡吃稠糊糊的東西~~各種雜糧也是食療食養的來源～用料黑芝麻粉（熟）兩勺黑豆粉（熟）一勺黑米粉（熟）一勺核桃粉（熟）一勺紅豆粉（熟）一勺薏米粉（熟）一勺雜糧糊糊的做法自己搭配，用少量開水衝開。攪拌均勻後，倒入熱牛奶。喜歡稠乎乎的口感...
芝麻糊/雜糧脆餅(赤小豆芝麻核桃紅棗花生茯苓)
本想着做芝麻餡做月餅用奈何進行一半時破壁機故障，只能豆漿機上場改做糊糊。此方子操作簡單方便，食材用料無固定的量可根據自己喜歡的口味隨意添加，經常食用能改善溼氣重氣血虛渾身乏力的症狀，由內而外的散打自然健康美😄...
小米雜糧養生糊
一碗熱量很低又健康養生的雜糧糊，稠稠香香，早餐來上一碗，再磕個蛋，營養又飽腹！吃膩了早餐一如既往的麪包包子粥的，可以試試。也爲給自己留個方子，平常醒的來就會打一碗喝用料小黃米10克黃豆20克紅豆10克黑豆20克薏米10克枸杞...
雜糧糯米飯
用料鹽克圓糯米量米器具3升玉米2根香菇10朵臘肉80g紅棗10顆蒜姜生抽老抽醬油紅豆黑米雜糧糯米飯的做法圓糯米、紅豆、黑米前一晚浸泡，第二天洗淨放油炒臘肉，然後放入香菇、玉米，炒香後放生抽、老抽，蠔油，糖，鹽，隨後放入糯米，...
花生糯米餅
用料糯米粉200克花生30克糖5克牛奶150克雞蛋1個油適量花生糯米餅的做法第一次做就放了黑白芝麻發現很容易膩，吃一兩口就膩了所以第二次做了改良，口感不錯，大家可以試試，至少以這個量吃三片都不會覺得膩。方法首先，牛奶、雞...
雜糧米餅
2019年11月11日—15日蘇州之行回來，希望改善伙食。自制豐盛早餐。用料米飯碗雜糧米餅的做法把從蘇州買的芡實和家裏的蓮子、薏米、大米，也可用別的雜糧。打成粉加油、鹽、可以卷烤肉和青菜...
花生糯米糊
用料花生1把糯米1把水1500克冰糖20克幹玫瑰花2朵花生糯米糊的做法糯米與花生，加冰糖和水。高壓鍋快速粥模式煮好。料理機打成糊。...
雜糧玉米餅
自從3月以來，透過飲食調整，我成功減脂17斤！我對下廚房越來越有動力！每天都在考慮着怎麼吃得健康又美味一些。這個雜糧玉米麪餅，透過發酵口感很好。甜甜的糧食清香、很適合減脂期間主食跟養生食物。用料玉米麪200克黃豆麪60...
養生雜糧糊
各種豆類富含女性所需雌激素和營養，豆子是補鈣的最佳食物來源，此道糊糊易吸收，增強體質改善肌膚，實爲中年女性比可齡人年輕五歲的祕密武器。物美價廉，每日食用一碗，三個月後感覺到，一年後感覺明顯。用料黑豆30克黃豆30克紅豆...
糯米雜糧飯
用料大米一杯糯米二分之一杯黑米二分之一杯大黃米二分之一杯糯米雜糧飯的做法按比例準備好各種米放入電飯鍋內膽洗兩遍就可以了加入適量水米和水距離一指節的水位泡一小時電飯鍋正常煮飯功能就可以了...
雜糧米糊➕粗糧吐司
🌿春意闌珊處，立夏款款來。🍃立夏時節，時值乾卦，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。因此，夏季養生要以“養心”爲主。用料雞蛋1個雜糧吐司2片香蕉1根雜糧一碗蔓越莓少許海苔少許生菜1片脫脂牛奶...
花生糯米糊(破壁機)
用料花生100克糯米40克紅棗6顆栗子6顆水1000毫升糖適量花生糯米糊(破壁機)的做法先將生花生炒熟糯米，栗子，紅棗去核，放入破壁機內，加水至1200毫升左右。因爲是前一天晚上準備第二天早餐，所以花生我沒有提前加入，在開機時候...
雜糧玉米糊
用料毛芋番薯青菜玉米粉雜糧玉米糊的做法先將毛芋、番薯洗靜，蒸熟將毛芋、番薯剝皮後切成小塊，青菜切絲，待用用涼水將玉米粉調成糊狀鍋內加入適量涼水燒開，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，邊倒邊攪拌，以防鍋底結底發糊加...
養生五穀雜糧米糊
早晨來一碗養生五穀雜糧米糊，養生美容減肥用料紅棗薏米紅豆紫米或黑米黑豆糯米花生人蔘果枸杞燕麥米養生五穀雜糧米糊的做法把所有種類的米準備好，具體數量參考家裏豆漿機量杯，注意紅棗要去核。把所有材料洗淨，放入豆漿機...
雜糧米糊2
用料水350—600克雜糧米糊2的做法配料圖配料圖冰糖喝前放豆漿打好，最後放冰糖...
雜糧米糊3
抖音照搬方便檢視用料水350克雜糧米糊3的做法配料看圖，不夠甜可以放點黃冰糖還沒時候試，改天試試這個方子好香...
花生糯米糊
用料花生100克糯米50克冰糖20克水克花生糯米糊的做法花生100克用熱水泡幾分鐘去皮。50克泡好的糯米跟去皮花生一起倒入破壁機。加水至0.8升位置。選擇豆漿模式。12分鐘後倒入冰糖。又香又濃的花生糯米粥這是兩碗的量...
五穀雜糧粉 雜糧米糊
各種雜糧都行，看自己喜歡。炒熟後拌勻裝在密封罐，吃的時候取適量雜糧粉加開水沖泡一下即可，喜歡吃甜的可以加點蜂蜜，或者糖。用料芡實適量糙米適量紅豆適量黑米適量薏米適量赤小豆適量小米適量黃豆適量山藥適量花生米適量...
雜糧糊
記錄一下用量，適合我的破壁機的，怕下次忘了。五穀雜糧一鍋端，健康是最好的投資(｡･ω･｡)ﾉ♡用料水300克黑米幾克糯米幾克紫米幾克紅豆幾克芸豆幾克紫薯幾克普通紅皮花生米幾克蓮子幾克燕麥幾克雜糧糊的做法雜糧的用量是隨意抓...