清心寡慾湯。很簡單，很清淡，很舒服。
營養夠了，也不會長肉肉的湯。喝了很舒服用料絲瓜，胡蘿蔔，金針菇，蟹味菇，大火腿，瘦肉，鹽適量清心寡慾湯。很簡單，很清淡，很舒服。的做法準備好的食材，絲瓜胡蘿蔔去皮切滾刀塊。瘦肉切丁，那個大火腿是純肉的，買的喜旺的，大概四十多塊...
舒服蕾蛋糕
存粹的記錄一下用料如封面舒服蕾蛋糕的做法封面有...
清燉雞湯(喝了好舒服)
我用的是三黃雞，個小，肉質細膩，味道鮮美，營養豐富！清淡，喝了很暖，很舒服！用料三黃雞一隻香菇10朵玉米一根小棗8顆枸杞8粒蔥半根姜2片料酒2大勺鹽適量清燉雞湯(喝了好舒服)的做法(這次三黃雞沒有焯水)三黃雞切好後用溫水泡了十...
夏天來了，喝這些最舒服
今日立夏，天氣漸熱，久坐辦公室的我們會有很多不適的症狀，我們跑的很快，但是我們並不那麼健康。夏天到底喝什麼茶飲最養生，爲什麼不同的節氣要喝不同的茶，辦公室一杯健康的水對我們到底有多重要，一篇小文，爲各位小主們奉上一個...
🍊喉嚨舒服的金桔膏
秋冬季節、天氣乾燥、金桔膏簡單好喝好用用料金桔500g冰糖250克🍊喉嚨舒服的金桔膏的做法金桔用鹽洗淨，泡20分鐘切薄片，好出膏，不需要去核～小心手我喜歡用黃冰糖，說是更好～沒有經過脫色；甜度更高、營養成分也更高金桔和冰糖...
膠東砂鍋海鮮麪——喝酒之後，舒舒服服來碗麪
昨天晚上陪客戶吃飯喝酒。早上起來開始吐，渾渾噩噩一整天沒食慾。晚上淘寶的砂鍋正好到了，冰箱裏的絲瓜再不吃就老了，於是做了一鍋絲瓜海鮮砂鍋麪。吃完真舒服啊！用料麪條一份海鮮（蝦、扇貝、生蠔都可以）隨便絲瓜一根西紅柿...
喉嚨乾燥不舒服？試試這碗【石斛青欖燉鮑魚】很適合現在的天氣喝
一人份用料鮑魚3只瘦肉100克青欖4個石斛4顆紅棗少許枸杞少許喉嚨乾燥不舒服？試試這碗【石斛青欖燉鮑魚】很適合現在的天氣喝的做法準備材料清理鮑魚和殼把瘦肉用刀背剁成肉餅青欖對半切開材料放放放隔水燉2兩個小時加...
豆腐皮小白菜丸子湯（天涼了喝點熱乎乎的湯很舒服😌）
用料小白菜一把豬肉餡適量千張一張蛋清一個生抽2勺鹽1勺姜一塊澱粉一勺花椒20粒豆腐皮小白菜丸子湯（天涼了喝點熱乎乎的湯很舒服😌）的做法小白菜清洗乾淨切成段千張因爲我用的是冷凍的、新鮮的更好切成菱形或者寬條都可...
舒服壽喜
用料水2L昆布四片8x8大小柴魚花2小包味淋120ml日式醬油120ml糖6小勺清酒100ml舒服壽喜的做法水煮開離火，放入昆布和柴魚花悶30min，濾出倒入剩餘原料拌勻煮開即可...
手把手教你做養生薑棗膏，讓這個夏天過得舒舒服服
《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》：“聖人春夏養陽，使少陽之氣生，太陽之氣長；秋冬養陰，使太陰之氣收，少陰之氣藏。”是謂春夏養陽，以養陽之生長；秋冬養陰，以養陰之收藏。老話講：冬吃蘿蔔夏吃薑，夏天是喝姜棗茶最好的時候，喝它不...
舒舒服服 吃個關東煮
關東煮大概是Luna人生中最愛吃的東西了，沒有之一，她說吃起來好幸福。這個方子欠了很久，終於寫出來了。百分百復刻便利店關東煮，都試試吧，其實一點也不難。用料日式高湯（柴魚花、昆布）蘿蔔雞蛋個各類魚丸製品日式豆腐皮日式年...
很舒服的一隻夏日雞肉沙拉
嗯，這幾天的杭州，有點要往夏天走的意思。天氣真正進入夏天模式的時候，我的飲食結構變化還是蠻大的。要不就是索性先來幾頓酸辣鹹重口味，要不就是相對單純調味的肉類，搭配很多蔬食和水果的清爽風味。但不管是冬陰功、麻辣魚...
舒舒服服滴三豆湯
梅雨天犯困，晚上又容易一玩就忘記了睡覺時間，腦袋暈乎乎的時候比較多。這一口湯下去，瞬間神清氣爽了，舒服！用料紅豆兩小把黑豆一小把綠豆一丟丟赤小豆一丟丟甘草3-5片陳皮拇指蓋大小黃芪3-5片水一鍋子舒舒服服滴三豆湯的做...
自制金桔醬，化痰止咳，每天喝一杯，喉嚨很舒服
又到吃金桔的季節了，我最喜歡把金桔做成醬，能化痰止咳，每天泡水喝，喉嚨特別舒服。用料金桔250g冰糖50克檸檬🍋1個鹽適量克自制金桔醬，化痰止咳，每天喝一杯，喉嚨很舒服的做法金桔醬能泡水喝，也能當果醬，還可以當小零食哦。加鹽...
吃完月餅（油膩的東西），喉嚨不舒服，腸胃不舒服，一碗湯幫你解決問題
今天朋友帶娃來家裏玩。一進門，看到她寶寶嘴脣👄很紅，有點小咳。她說：中秋節那天吃了月餅和漢堡🍔後，就開始有點咳。大便也很硬。沒胃口吃飯。忽然想起前幾天看的中醫育兒公衆號，裏面有款美食，專門拯救吃了月餅，喉嚨不舒服，沒...
胃好舒服--藜麥小米粥
以前喝過純的藜麥粥，這次想試着跟小米一起搭配，沒想到非常香，喝着胃很舒服，很簡單的做法，還是做個分享。用料藜麥小米紅豆一小把花生七八顆胃好舒服--藜麥小米粥的做法我做的是3碗粥的量，在米的量杯裏，加入小米和藜麥，到將近...
巨好吃的老乾媽酸辣湯餃子，酸辣特帶勁，早餐吃一大碗很舒服
餐來碗老乾媽酸辣餃子湯，香味撲鼻，真是太好吃了，忍不住分享給你們，簡單易做，酸辣過癮，好吃到停不下！文末還有小優常用的多種多樣的早餐食譜分享~用料餃子20只小蔥少許蒜末少許熟芝麻少許生抽一勺蠔油一勺醋一勺老乾媽一勺巨...
不吃早餐全身不舒服
八點起牀，必須起牀。用料刷牙吃早餐洗臉萌萌噠不吃早餐全身不舒服的做法準備早餐吃...
川貝陳皮檸檬膏/孩子嗓子不舒服的時候很管用
每到秋冬孩子們都會有點小咳嗽，又不想給孩子們吃藥，就透過食療來解決🤟這個方子放陳皮25克有點微苦，如果不喜歡微苦的味道，陳皮可以少放點，或者川貝粉少放一點（放20-30克），在一個陳皮年份要久一點。整個過程不要沾水，沾油我用...
寶寶輔食：蓮藕棗泥—秋天啦，讓寶寶先舒舒服服喝碗蓮藕棗泥吧!6M+
蓮藕蒸煮後軟糯甜美搭配上紅棗不僅有蓮藕獨特的清香還有了紅棗的香甜蓮藕、大棗營養豐富可補充澱粉、蛋白質、維C，以及豐富的鈣、磷、鐵大棗作爲小小寶鐵元素的補充也是再好不過的哦秋天啦，讓寶寶先舒舒服服喝碗蓮藕棗...
舒舒服服味增湯～
小時候不喜歡味增湯的味道，長大後卻很喜歡味增湯微微酸很舒服的味道。恰好接力有裙帶菜之類的材料，那就買了盒味增來做做看吧～用料味增2勺裙帶菜2勺白貝少量嫩豆腐半盒鹽適量蔥花適量油適量舒舒服服味增湯～的做法1.白貝加...
吃了胃很舒服的蒸棗
老媽總是讓我吃棗，說對身體好。可是吃多了胃裏總是糙糙的，還容易脹。蒸過以後得棗，皮一搓就掉，非常甜。這樣吃下去就不會胃裏不舒服了用料鮮冬棗，紅棗都行適量吃了胃很舒服的蒸棗的做法紅棗洗淨，中大火30分鐘會有自然的褶皺...
粥/簡單舒服的食物
花腰豆豌豆黑豆紅豆綠豆大米紅棗紅棗建中，補氣血豆類香濃，營養豐富還淡滲利水軟軟乎乎，香香綿綿，養脾胃～用料各種豆類適量紅棗適量粥/簡單舒服的食物的做法各種豆類清洗乾淨浸泡一夜現在電飯煲或者高壓鍋多數都有熬粥功能...
風很舒服
大喊大叫簡單用料大喊大叫好多話風很舒服的做法還放假放假放假小貼士大家覺得解放軍隊...
番茄玉米土豆湯，多喝湯去內燥 ，真的很舒服🥰讓腸道潤起來吧
🌸臉上生出很多東西疙疙瘩瘩的就是血液不好，老年斑就是血液老了，要保持血液乾淨就要多吃蔬菜，吃蔬菜血液會很乾淨。來信解答148用料材料：番茄一個玉米一根土豆一小個藕半節馬蹄果（茡薺）三個紅蘿蔔一根蜜棗兩三個姜兩片調味...