枸杞花生小米甜粥
用料小米100克枸杞20粒花生20粒冰糖適量枸杞花生小米甜粥的做法將小米、枸杞和花生一起淘洗乾淨，放入鍋中，加入食材體積5倍的水大火煮沸後，放入幾塊冰糖，轉小火慢煮煮到個人喜歡的稠度即可...
小米山藥紅棗枸杞大米花生核桃綠豆粥
用料紅薯南瓜等小米山藥紅棗枸杞大米花生核桃綠豆粥的做法把小米大米等原料放入盛有水的鍋裏，具體水量根據你的飯量。開火熬。具體火候根據你的耐心。小貼士暖心養胃。...
春季養生滋補粥——枸杞山藥小米粥
春季是一個萬物復甦。充滿生機的季節。在飲食上應以平補爲原則，重在養肝補脾。山藥和小米就是非常好的保健脾胃，調節消化功能，並且治療腹泄的食物來源。山藥口感綿軟可口，小米軟糯香甜，山藥小米粥喝起來潤滑，讓人覺得非常舒...
玉米枸杞粥
寶貝咳嗽不愛吃飯，給準備的米粥用料玉米半根大米1／2杯枸杞10粒水適量克玉米枸杞粥的做法大米洗好入鐵鍋，多放些水玉米剝粒，半根大米煮粘稠加玉米粒，最後入枸杞，好了出鍋。小貼士加多水，煮煮煮...
大米枸杞粥
簡單滋補的粥，適用於疲勞或用眼過度時喝。用料大米(3人份)砂糖線50g水(3人份)3碗+150ml枸杞適量大米枸杞粥的做法用純淨水淘米，淘好後放入高壓鍋泡20～30分鐘。點火，高壓鍋上氣後關小火，12～13分鐘後關火。將枸杞洗乾淨後放入...
枸杞小米粥
看《西遊記》時記住了豬八戒的一句話：齋僧不飽等於活埋😂😂😂。如果八戒有這碗枸杞小米粥喝，也許就不會這麼抱怨了😀。因爲這碗枸杞小米粥，不但飽腹還氣血雙補。這是我的一位學佛的朋友告訴我的，有段時間她身體不是很好，氣...
糯米花生枸杞粥
用料糯米適量花生適量枸杞適量白糖適量糯米花生枸杞粥的做法將糯米浸泡一小時左右花生油炸碾碎枸杞洗淨備用水燒開後倒入糯米大火燒開攪勻轉中火慢熬到粘稠倒入枸杞花生熬五分鐘左右加入少許白糖（根據個人口味）攪拌即可...
小米粥，棗子、枸杞
用料小米棗子枸杞小米粥，棗子、枸杞的做法好吃還是好吃...
養生枸杞粥
構杞子是一味常用中藥。它含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分,具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝、降血糖及促進造血作用...
養生粥～南瓜枸杞小米粥
小米作爲五穀之首，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。而南瓜小米粥還有健脾養胃、解渴、和胃安眠、健胃除溼的功效。早餐吃碗南瓜枸杞小米粥，開啓暖暖的一天。用料南瓜150克枸杞20克小米200克養生粥～南瓜枸杞小...
紅棗山藥枸杞小米養生粥
養血補氣，養胃健脾，趁着疫情期間，可以調理調理身體，滋陰補陽，適合全家喝的養生粥。很多女孩子一看中醫幾乎都是一樣的，脾虛、氣血虛、沒有胃口、溼氣重，好像全天下女人都是一個症狀！溼氣重也會造成肥胖，而且是那種運動都帶不走...
夏日養生甜品紅棗枸杞小米粥
這道超級簡單的兩吃小米粥，你，值得擁有呀😉用料小米200克紅棗10顆枸杞一小把白砂糖適量夏日養生甜品紅棗枸杞小米粥的做法將小米淘洗乾淨和紅棗枸杞一起用水浸泡半個小時到一個小時。將浸泡的水和食材一起加入鍋中，再加...
董太的私房菜--枸杞花生小米粥
冬日滋補粥乃小米最佳。用料小米1小碗花生1把枸杞20顆左右董太的私房菜--枸杞花生小米粥的做法小米、枸杞、花生淘洗乾淨，然後將花生、小米放入小鍋中，加入一壺開水，大火熬製15分鐘左右。關小火，加入枸杞燉15分鐘左右。...
紅棗枸杞花生小米羹
近一杯的小米一撮枸杞、花生，6個小紅棗加1000ml破壁機米糊用料小米克枸杞粒花生紅棗顆紅棗枸杞花生小米羹的做法好喝...
枸杞二米粥
粥，應該是最能撫慰腸胃的一種食品，容易消化，滋陰潤燥。大米小米枸杞粥，小火慢慢熬製，煮鍋裏咕嘟咕嘟的冒泡，粥的香氣隨之飄散開，大概這就是一種慰藉吧。用料大米小半碗小米小半碗水3大杯香油幾滴枸杞適量枸杞二米粥的做法1、...
養生款山藥枸杞小米粥
山藥小米有滋補肝腎的功效，加入枸杞子可養血明目、緩解眼睛乾澀疲勞，煮給家人吃也超合適哦~教大家一個選購枸杞的方法,儘量選擇粒大肉厚、色紅種子少、質柔軟者爲佳。同時，如果顏色太過鮮豔可能是被硫磺薰過，吃起來會有酸...
枸杞糯米粥
2017.4.24昨天和媽媽視頻聊天，媽媽說枸杞和糯米熬粥很好吃，正好剛開學從家裏帶了一袋枸杞過來，宿舍裏面又有一些煮粥的材料，像糯米小米綠豆紅豆什麼的，所以就來試試媽媽說的枸杞粥了。而且枸杞可以補氣血，很適合女生喝哦。...
紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥
補血養氣，方便好吃用料紅棗4顆花生20顆薏仁500g紅豆500g枸杞100g黑米500g香米500g紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥的做法將紅豆薏仁黑米淘米洗淨後，放入花生枸杞紅棗，浸泡一晚，或用電飯煲預約功能，第二天早上起來就能喝到鮮甜...
小米枸杞粥
離家打拼的北廣上們，每個月有多少場昏天暗日的應酬，還有多少黑白顛倒的加班，每天不定時的一日二餐甚至更少，久而久之胃開始隱隱作痛，有時候疼的直冒冷汗，但是腦子裏堅守的一個概念就是不能倒下。。。。這個時候最想念的就是...
薏米枸杞粥
薏米，也稱薏仁，有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消腫減脂的聖品哦！想要美白減肥的女生，夏天可以煮一大鍋，用來當水喝，不但抵餓還瘦身養顏哦！枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！用料薏仁米2...
清淡養生枸杞小米粥
用料小米1／2量杯大米1／2量杯水適量枸杞適量清淡養生枸杞小米粥的做法小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。深煮鍋內倒入足量水，滴入幾點油，防粘鍋且能增添油香。煮開後同時倒入小米和大米，...
紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥
小米，學名“粟”，非常的耐旱生長，所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎，而且也絕對是“養生米”！小米有護肝養腎，健脾養胃的功效，營養價值極高，特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體，經常吃降血壓，助消化，美容的作用！所以...
枸杞菊花粥
粥底是昨天煮番茄牛肉粥時備下的，如何煮粥底，可參考番茄牛肉粥這個菜譜…用料枸杞3克貢菊花（幹）2克蓮子10顆粥底2碗冰糖25克枸杞菊花粥的做法蓮子洗淨，用清水泡2個鐘備好冰糖、貢菊、枸杞粥底放入鍋中，小火燒開後，放入所有食...
快手養生早餐——枸杞南瓜小米粥
老公喜歡早晨起牀有點熱的湯湯水水，因爲上班時間不一樣，粥是相對比較合理的選擇用料小米一小碗枸杞少許南瓜300克冰糖少許快手養生早餐——枸杞南瓜小米粥的做法小米隔夜淘洗並浸泡過夜，小米很容易漲開所以根據用餐人數，...
枸杞蛋花粥
此菜譜出自於“可口營養的兒童菜1688”幼兒（1～3歲）的營養菜的第067頁，主編甘智榮因爲明天早上要做，我也搜了菜譜，沒一個和這個菜譜相似的，我也不想僅自己可見，還有，如果我侵犯到了正在看這個菜譜的你的權利，請一定要告訴我一聲，...