檸檬鱈魚扒
棒棒的用料鱈魚扒兩塊(300克)鹽3.4小茶匙黑胡椒少許檸檬1個羅勒葉少許蒜頭2粒生抽少許葡萄酒少許麪粉少許檸檬鱈魚扒的做法把鱈魚扒解凍後用紙巾吸去表面水份，在兩面表面均勻塗抹鹽和黑胡椒，再加上少許生抽、葡萄酒、檸...
黑胡椒檸檬汁煎鱈魚
用料黑胡椒一點點鹽3克橄欖油1小勺檸檬汁1小勺鱈魚排一片米酒1勺黑胡椒檸檬汁煎鱈魚的做法不粘鍋內加入橄欖油黑胡椒微微加熱後放入鱈魚排。加檸檬汁開中低火煎一下噴入料酒。然後翻面煎至淺金黃色裝盤。健康食譜低油...
檸檬鱈魚
聽說鱈魚裏面含有大量的DHA，醫生都建議孩子多吃，而且鱈魚刺少，昨天逛超市看到了這個，就買回來了，準備做給孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉嚨發炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎給她吃啊，所以乾脆放了辣，給孩她爸吃，反正他...
香煎百里香檸檬鱈魚
用料百里香檸檬半個鱈魚塊8塊食鹽一勺料酒兩勺醬油半勺黑胡椒碎食用油香煎百里香檸檬鱈魚的做法準備好食材，鱈魚塊是化凍好的鱈魚倒入一勺鹽、兩勺料酒、半勺醬油、四分之一個檸檬的汁，攪拌均勻。魚肉正反面均勻撒上黑...
檸檬迷迭香煎銀鱈魚
主要嘗試下西式的去腥方式和提香方式。魚肉，中式主張以蔥薑蒜和料酒去腥，西方多用檸檬增香。迷迭香濃郁的松木清香，搭配清新氣息的檸檬，搭配嫩滑的銀鱈魚，去腥解膩提味。用料銀鱈魚魚扒1片檸檬1只迷迭香若干鹽若干黑胡椒若...
【重口味】香辣檸檬鱈魚
有點膩歪了日料店和西餐廳的鱈魚味道於是搗騰了這個香辣版鱈魚送給無辣不歡的你用料鱈魚塊兩片檸檬半隻辣椒粉適量黑胡椒適量橄欖油適量【重口味】香辣檸檬鱈魚的做法鱈魚塊洗淨，擠入檸檬汁，醃製10分鐘平底鍋倒入適量橄...
橄欖油檸檬蒸銀鱈魚
用料銀鱈魚一塊辣椒絲少許檸檬一個蔥絲兩根蔥段兩根薑絲適量薑片適量蒸魚豉油一小勺橄欖油兩小勺鹽適量雞精適量啤酒適量橄欖油檸檬蒸銀鱈魚的做法超市買來的銀鱈魚自然解凍用廚房用紙吸乾水分加入鹽、雞精、檸檬片、...
彩椒、檸檬、海鹽鱈魚～
之所以名字那麼長是因爲我不會取名阿～哈哈哈哈用料彩椒少許鱈魚一段海鹽少許檸檬汁少許芝士一或兩片香蔥一些彩椒、檸檬、海鹽鱈魚～的做法用海鹽，檸檬汁，黑胡椒用鱈魚醃二十分鐘左右，想要色澤好一點可以加兩滴老抽然後將彩...
檸檬草豬扒
用料檸檬1根蒜5瓣醬油適量糖適量雞精適量豬排5塊檸檬草豬扒的做法把豬排，洗乾淨將檸檬草，蒜切碎把所有材料攪在一起，醃製至少4個小時中小火煎炸7分鐘就可以...
檸檬煎雞扒
很普通又簡單的做法，希望你們喜歡。用料雞腿肉兩塊醃製粉適量鮮檸檬半個糖一勺半檸檬煎雞扒的做法先將雞腿肉用刀背敲一兩分鐘，注意不能把肉敲斷。隨後加入醃製粉，市面上都有賣，用手揉捏粉末均勻，三十分鐘後待用。醃製時間...
迷迭香檸檬煎黑鱈魚
深海的鱈魚富含豐富的蛋白質，肉質鮮美，適合小孩，兒童，老年人，還有健身的朋友也非常適合，魚肉怎麼吃都不怕胖；夏天已經到來了，家裏種的迷迭香太多了，搭配檸檬做出了一道不一樣風味的黑鱈魚，外酥內軟，肉質鮮甜，加了檸檬越來越清新的...
黑胡椒檸檬香煎鱈魚
用料鱈魚2塊黑胡椒粒少許海鹽粒少許黃檸檬片（美國Sunkist）2片黑胡椒檸檬香煎鱈魚的做法鱈魚塊取出之後常溫解凍黑胡椒碎、海鹽碎和檸檬片灑在鱈魚塊上，醃製10分鐘平底鍋內不需要放油，鍋燒熱後轉小火，放入魚塊煎2分鐘後翻面...
檸檬蒸鱈魚
用料鱈魚塊2塊黃檸檬（美國Sunkist）2片大蔥一段生薑5片蒸魚豉油3湯匙檸檬蒸鱈魚的做法鱈魚塊在常溫下解凍，用水清洗乾淨表面蔥、姜切細絲，均勻撒在魚塊上，蒸好之後的蔥薑絲也是吸飽了鮮美的湯汁，完全可以吃掉，當然如果介意蔥...
檸檬香蒜汁煎銀鱈魚
春夏交替季節很多人腸胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人們都可以多次蔬菜和魚肉，健康的膳食和纖維質。最近塔腸胃也不好，幾乎從肉食動物變成素食動物了……也素腸胃炎惹的禍。瘦了六斤啊～但是也因此發現次素的好處。今...
黑椒鱈魚扒
用料鱈魚塊250g蒜頭一顆牛油少許燒汁黑胡椒粉黑椒鱈魚扒的做法懶人家必備[強]一樣是在冰箱拿出鱈魚解凍，用餐紙吸乾多餘水分平底鍋放油，可適量放些蒜片墊底，大火下鍋轉中火，兩面煎至金黃小塊牛油下鍋爆香蒜粒蒜蓉爆香就入...
煎鱈魚配檸檬奶油醬汁
安慰一下自己，吃魚不會胖。鱈魚肉質那麼細膩孩子都很喜歡，對大腦視力發育都有好處的，雖然打着給兒子吃的旗號，我自己都吃掉半塊，那麼昂貴的魚種，那麼白嫩視覺衝擊，那麼細膩的口感誰能忍得住。用料鱈魚600g檸檬1個黃油30g海鹽...
檸檬🍋雞扒
【要恰🍋の來這裏集合：🍋雞扒】🍋精的心酸只有卑微的人才明白🍋精很敏感求求大家不愛別傷害用料檸檬1個青檸3個雞腿2只小米椒1個蠔油1勺蜂蜜1勺檸檬醋適量鹽適量糖適量澱粉適量黑胡椒粉適量料酒1勺檸檬🍋雞扒的做法雞...
多特瑞檸檬三文魚鱈魚粒
用料三文魚250克，可增減鱈魚100克，可增減多特瑞檸檬油6滴洋蔥0.5個青椒0.5個黃椒0.5個糖1大勺番茄醬2大勺蒜泥1小勺，兩瓣蒜壓泥鹽4克多特瑞檸檬三文魚鱈魚粒的做法檸檬油，推薦使用多特瑞食用檸檬油，一定是食品類的，不是其它...
扒香草黑鱈魚配濃郁奶香檸檬汁
用新鮮香草醃製擁有雪白鮮嫩肉質的阿拉斯加黑鱈魚，再用特級初榨橄欖油烹製，濃郁的田園香草氣息讓你體驗一次經典的海鮮大餐！用料阿拉斯加黑鱈魚200g小洋蔥2個麪粉30g白葡萄酒15ml檸檬汁10ml橄欖油45ml法香碎15g鹽3g扒香...
【黃油檸檬香煎鱈魚】
2020年3月的第一天，和家人一起共度的美好時光，當然少不了各種美食的陪伴。那天的鱈魚，有黃油檸檬汁的搭配，不但顏色溫馨、而且味道包含着黃油的奶香和檸檬的清新，香而不膩，外酥裏嫩，兩個小朋友喜歡的不得了。用料鱈魚300g檸...
檸檬魚扒-無油煙版
新入手的空氣炸鍋一個，正好晚上想吃魚，於是大概看了下標配使用說明，發現還真是快速方便，前後只花了二十分鐘左右，配上番茄醬，孩子一口氣吃了兩大塊用料龍利魚扒三塊麪粉兩茶匙雞蛋1個麪包屑若干鹽少許黑胡椒粉少許檸檬魚扒-...
香煎鱈魚扒
選用一條魚牌法國原裝銀鱈魚中段，17-18斤規格裝用料鱈魚1塊玫瑰鹽適量生粉適量芥花油適量香煎鱈魚扒的做法使用解凍板解凍魚肉，較爲快速的對肉類解凍用廚房紙將魚肉表面水分充分吸乾以後兩面撒適量生粉並均勻塗抹表面如...
檸檬銀鱈魚
檸檬和鱈魚的完美搭配用料新西蘭銀鱈魚檸檬黑胡椒海鹽羅勒葉檸檬銀鱈魚的做法解凍，詳細參考“挪威北極鱈魚”做法...
檸檬烤鱈魚（Cajun風味）
孕期需要吃魚，但又怕魚腥味，於是發明了這道檸檬Cajun風味的烤鱈魚，快手又好吃用料鱈魚3塊檸檬1-2個檸檬汁幾滴橄欖油適量鹽適量Cajun粉適量黑胡椒粉少許白胡椒粉少許土豆2個青椒1個檸檬烤鱈魚（Cajun風味）的做法準備材料：鱈...
檸檬橙汁伴三文魚扒
三文魚的肉質偏硬熟透的三文魚會缺乏鮮美但活潑清新的檸檬汁再搭配溫柔的橙汁會帶出一種酸甜的心情用料三文魚一塊檸檬一個黑胡椒少許鹽少許冰糖橙一個白糖10克油一茶匙玉米澱粉小半勺檸檬橙汁伴三文魚扒的做法首先用...