蠔油抱青菜
用料青菜400克蠔油50克油20克糖5克澱粉1勺水20克蠔油抱青菜的做法將洗淨的青菜過水在主鍋內加入油、糖、蠔油、水，3分鐘/V/速度小勺，在最後30秒時，從主鍋孔里加入澱粉也勾芡加入濾過水的青菜，3分鐘/V/速度小勺反轉，出鍋享...
蠔油炒青菜
蠔油因爲特殊的味道，深受大廚們喜歡。用蠔油炒的青菜味道鮮美獨特，而且因爲蠔油本身的鹹味，可以省略鹽了，這樣既營養又健康。用料青菜一把海天蠔油一勺蠔油炒青菜的做法青菜掰開洗乾淨，鍋燒熱，倒入食用油，倒入青菜翻炒當青菜...
蠔仔青菜湯
粵西人家常青菜湯用料蠔仔1袋白菜適量瘦肉適量鹽適量蠔仔青菜湯的做法蠔仔一袋用清水清洗三遍，主要是清洗掉沾在蠔上的小殼。水燒開，第一步先放瘦肉煮2分鐘，第二步放蠔仔煮一分鐘，第三步放適量鹽，最後一步放青菜滾2分鐘就...
蠔油青花菜
喜歡簡簡單單的生活用料蠔油1勺青花菜1顆大蒜3-4瓣生抽1勺鹽適量雞精少許蠔油青花菜的做法將花菜洗淨切塊鍋內放水燒開，加兩到三滴食用油水燒開後放水中焯2分鐘左右（喜歡吃軟一點的可以多煮1分鐘），焯水後瀝乾備用鍋裏放油...
好吃又好看的蠔油青菜😊
這是本公主費勁千辛萬苦才做成的，不做豈不是辜負了我的努力🤔用料蠔油1勺生抽3勺白砂糖1勺青菜適量蒜末4瓣鹽適量豆油適量好吃又好看的蠔油青菜😊的做法給青菜洗個澡😶再焯一下放一旁備用（公主：記得放適當的鹽～）神仙調料汁...
蠔油白灼青菜
非常簡單的青菜，多吃多補充。用料小青菜1把薑末3片蒜末1顆蠔油2勺生抽3勺香油1勺老抽或醬油1勺蠔油白灼青菜的做法青菜洗乾淨，沸水裏燙熟，裝盤。蠔油+生抽+醬油//老抽+香油+1點點涼水，攪拌均勻熱油，下姜蒜，炒香把調料放進去...
青菜菜譜2⃣️-蠔油生菜（3分鐘快手菜）
我的飲食偏素，也許與練習瑜伽有關。今天這道#蠔油生菜#也是我家餐桌上經常出現的一道菜。做法簡單卻美味營養，關鍵卡路里還很低。用料羅馬生菜2把蒜3瓣蠔油2勺生抽2勺小米椒1個涼開水適量食用油少許青菜菜譜2⃣️-蠔油生...
三步就吃到的蠔油青菜
自家種的過冬油麥菜用料青菜食用油開水鹽紅洋蔥碎蠔油蒜末三步就吃到的蠔油青菜的做法1/開水加少許油和鹽，青菜焯水5秒鐘，撈出裝盤。2/炒鍋放油燒熱，加紅洋蔥碎炸香，撈出洋蔥碎扔掉，加蠔油加水燒至湯汁略粘稠，加蒜末略炒。3...
簡單快手菜系列之 蠔油青菜
青菜是很常見的蔬菜，很多地方叫法都不同，南方人叫小白菜、油白菜、上海青、湯匙菜、北方人叫油菜，它可能是我們平常生活中能遇到的名字最多的蔬菜之一了，然而它的中文正式名卻是青菜。青菜也沒有季節之分，一年四季都有青菜...
青青牛油果抱抱
用料青檸凍青檸檬果茸30砂糖27克純淨水77克吉利丁片7剋薄荷酒2.5克牛油果奶油牛油果47克青檸檬果茸6克淡奶油a40克砂糖18克淡奶油b79克戚風蛋糕胚牛奶24克玉米油24克低粉30克蛋黃33克蛋白57克檸檬汁適量砂糖28克青青...
蠔油青椒醬
這個辣椒醬是臺灣室友的媽媽教我的～第一次吃到加了蠔油的辣椒醬，或者是叫辣椒汁吧用青椒做的鮮甜，用小米椒做的勁辣！（用料一樣，祕籍是加入大量蒜泥，辣味豐富）用料青椒3個姜1片大蒜5瓣鹽半勺糖少量麻油1勺蠔油4勺蠔油青椒醬的...
【兩人食】蠔油青菜
從小就不喜歡吃青菜，特別是菜根，還有吃急了從喉嚨裏摳出一整條青菜的陰影。誰都有小時候被哄騙說多吃青菜頭髮黑的經歷吧，沒戳，綠色健康纔是王道。用料青菜兩大棵（190g左右）杏鮑菇（或其他菇）一個（170g左右）蠔油一大勺鹽半小勺（可...
蠔油油菜
自己在家簡單兩分鐘搞定～用料油菜2棵蠔油1勺蒜1瓣火腿腸1根蠔油油菜的做法鍋裏放點點油，放入蒜末炒香放入油菜，炒至變軟變顏色，再加入火腿腸放蠔油，均勻變色（記憶中媽媽炒的是甜的，下次放點糖試試）...
青菜肉丸豆乾蠔油湯麪
早上開啟冰箱就剩這幾樣材料了，胡亂煮到一起，味道居然特好～所以記個食譜記錄下😄蒜頭蠔油是必不可少辣醬🌶️我覺得也是不能少的，照片拍的時候忘記放了！其他材料可以替換自己愛吃的不用加鹽，辣醬生抽蠔油都是鹹的，放到適合自己...
青提抱抱卷
每一個人都是位獨特的美食家，對食物都有一種執着的追求，不僅要色香味俱全，還要有意思夠獨特新穎。在烘焙幫，胖熊和阿濤都做過不少蛋糕卷。但對於挑剔的幫友來說，普通的蛋糕卷造型也一早看膩了。今天胖熊就給大家來款不一樣...
蠔油小青菜
一道超級好吃的家常小青菜，清脆爽口！用料青菜適量蠔油適量鹽適量蠔油小青菜的做法小青菜洗淨，熱鍋熱油加入小青菜🥬斷生後加入蠔油，鹽，翻炒均勻後即可出鍋裝盤！...
蠔油生菜/蠔油西生菜
用料生菜300g蒜5瓣蠔油3勺白糖半勺油適量蠔油生菜/蠔油西生菜的做法生菜洗淨，蒜剝開將蒜切成蒜末鍋中將水燒開，加入一點食鹽，放入洗淨的生菜進行焯水，時間不要過長，大概30s即可焯水後立刻將生菜取出淋幹，擺盤備用起鍋燒油，鍋...
蠔油青菜
用料青菜適量胡蘿蔔適量蠔油適量澱粉適量蠔油青菜的做法青菜洗淨。胡蘿蔔洗淨去皮。切花。青菜去尾部兩指寬切斷。鍋裏放水燒開後加入青菜和胡蘿蔔。煮熟後撈出隨意擺盤。鍋中放油，放入澱粉、水和蠔油攪拌均勻的醬汁，燒...
蠔油滑青筍
色香味俱全的一份下飯菜。用料青筍2根紅菜椒1顆青菜椒1顆獨蒜半顆鹽適量白糖1小勺生抽1大勺蠔油1勺澱粉1大勺菜籽油適量蠔油滑青筍的做法青筍去皮，切約2毫米厚菱形片。紅椒、青椒去籽切片。蒜切片。鹽、白糖、生抽、蠔...
蠔油上海青
用料上海青3顆蠔油1勺香油1勺蠔油上海青的做法水燒開，放菜，用鍋鏟翻動，直到菜全部縮水，蓋上鍋蓋，煮熟，撈起放在盤子裏。加耗油，香油，拌勻即可。...
蠔油青菜（小美版）
用料青菜350克蠔油20克油30克糖10克蠔油青菜（小美版）的做法放入油，3分鐘/V/速度小勺，爆香放入其餘的食材，4分鐘/V/速度小勺反轉，出鍋享用。...
蠔油淋青菜
用料青菜半斤大蒜3瓣蠔油1勺鹽5克生抽2勺辣椒0.5個蠔油淋青菜的做法洗乾淨青菜，是上海青的品種用手對摺青菜水煮開，放入青菜，煮熟，撈出撈出擺盤蒜泥，辣椒末，蠔油，雞精，生抽直接淋到青菜上。油燒熱後直接淋在上面...
蠔油青椒
很愛做的菜，簡單又好吃，很下飯用料青椒蠔油白糖蠔油青椒的做法青椒洗淨切小片油熱後下青椒炒熟（我喜歡吃軟爛一點的，一般會煮久一點）加一小勺白糖，加適量蠔油即可出鍋小貼士油多一點反而不容易炒黑...
蠔油香菇青菜
蠔油香菇青菜，放了兩個乾紅辣椒，贊！用料香菇2朵油菜4棵鹽克蠔油1勺乾紅辣椒2個蔥姜若干蠔油香菇青菜的做法熱鍋，倒入花生油少許，片刻倒入切好的蔥姜乾紅辣椒翻拌，之後倒入切好的香菇滴入少許生抽翻拌，之後倒入切好的青菜滴入...
蠔油生菜、蠔油芥藍、蠔油西蘭花【快手家常菜】
5分鐘就可以上餐桌，口感清甜鮮脆，營養豐富的3道健康家常菜。生菜、芥藍、西蘭花，選一種自己喜歡的食材，做一道簡單又好吃的快手家常菜。——————————————————————營養價值科普來自百度，不喜歡的可以略...