全麥無糖餅乾
老媽血糖高，正好我也要減肥，再加上我還蠻喜歡麥香味，搞起搞起～對了，沒有杏仁粉和椰子粉就用全麥粉，沒關係的～用料全麥粉310克杏仁粉40克椰子粉50克鹽3克小蘇打3克芝麻40克酵母4克油60克牛奶200克全麥無糖餅乾的做法將油和牛...
全麥無糖餅乾，健身解饞！
原創哦用料全麥粉90g左右雞蛋1只植物油10g熟白芝麻5克椒鹽適量全麥無糖餅乾，健身解饞！的做法把全蛋打發，大概打5分鐘，顏色變淺、體積變大即可往蛋液里加入植物油和適量椒鹽，再繼續打發2分鐘篩入全麥粉，攪拌至成團不粘手。由...
無油無糖全麥小餅乾
抖音上看到的方子，自己做個記錄，減脂期間小零食。量有點多，以後減半做。用料蛋黃2個全麥麪粉300克黑芝麻隨意酵母4克水或者牛奶無油無糖全麥小餅乾的做法所有材料揉成麪糰發酵至2倍大排氣，擀成一釐米厚的面片，用模具壓出形...
全麥燕麥餅乾（無油無糖）
低卡低GI的碳水小零嘴用料全麥粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脫脂奶粉20g泡打粉0.5g小蘇打（可不用）0.5g雞蛋1個水30-40g燕麥片適量全麥燕麥餅乾（無油無糖）的做法將100g全麥粉，20g脫脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，調味用，不加...
無黃無糖全麥餅乾 （香草餅乾）
最近胖了，但又很想吃餅乾，麪包。外面的麪包餅乾都太油膩，黃油什麼的雖然口感很脆，但是終究是變瘦的天敵，至於糖就更可怕了，那就自己動手吧啦啦。用料全麥粉60g高筋麪粉60g水適量果乾適量蜂蜜20g燕麥適量酵母1-2g香草精1ml肉...
無糖燕麥全麥健康餅乾
因爲檢測出來妊娠期糖尿病，所以好多東西不能吃，但也不能餓着。而且即使要控制飲食，也得讓自己吃的味道好些啊，這款餅乾全粗糧，無糖，可以加餐的時候吃三塊25g的樣子，味道微微帶點鹹味，飽腹健康好吃用料雞蛋1只全麥粉40g燕麥片6...
聖誕節無糖全麥餅乾
用料低筋麪粉340克全麥麪粉60克橄欖油60克無鋁泡打粉4克鹽4克水165克聖誕節無糖全麥餅乾的做法準備食材；容器中放入低筋麪粉、全麥粉、泡打粉、鹽，用刮刀拌勻；倒入橄欖油；用刮刀拌成顆粒狀；倒入水；揉成麪糰，蓋上保鮮膜鬆弛30...
無油無糖意式全麥餅乾
本菜譜改編於sunny姐的核桃意式餅乾如果我沒記錯名字的話。我自己把油糖去了多加了雞蛋。烤出來的味道棒棒噠，特別適合健身黨吃，而且我發現配牛奶咖啡吃飽腹感極強。灰常不錯～用料即食燕麥片55g(我用的是old-fashioned燕...
減脂無糖無油全麥餅乾
用料野三坡黑全麥麪粉300克雞蛋1個燕麥50克蔓越莓30克葡萄乾30克黑芝麻1把牛奶250ML減脂無糖無油全麥餅乾的做法所有材料一起，攪拌成團揉成光滑麪糰烤箱190度預熱10分鐘，麪糰擀成薄片，整理成形，放進烤箱190度烤25分鐘（具體...
無油少糖全麥燕麥餅乾
減肥是女人的終身事業！做點健康的小零食，爲了降低熱量，所以我用的代糖和脫脂奶粉。下午茶來2塊，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麥120克全麥麪粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脫脂奶粉30克水110克無油少糖全麥...
無油少糖全麥消化餅乾【麪包機版】
麪包機也能做的全麥餅乾用料雞蛋1個白砂糖10克全麥麪粉80克低筋麪粉20克小蘇打2克泡打粉1克無油少糖全麥消化餅乾【麪包機版】的做法將全蛋液、糖混合，低筋麪粉、全麥粉、小蘇打、泡打粉混合後篩入，揉成麪糰。擀薄後，用...
全麥蘇打餅乾無糖無油
解饞小零嘴用料全麥粉70克低粉130克水90克鹽2克酵母2克小蘇打2克全麥蘇打餅乾無糖無油的做法稱好放入盆中揉成麪糰揉好的麪糰蓋保鮮膜醒30分鐘擀成薄片儘量擀薄切成小塊用叉子扎孔放入預熱好的烤箱165℃烤15分鐘放保...
無糖：全麥蘇打餅乾
幾乎無糖的全麥芝麻餅乾，很健康。用料全麥粉60克高筋麪粉60克低筋麪粉60克酵母2克小蘇打2克鹽2克黃油30克水85-90克芝麻或香蔥末20克或5克無糖：全麥蘇打餅乾的做法看出來了吧，中間的是全麥其它材料所有食材混合揉成光滑...
3 seeds 全麥餅乾（無油無糖）
在咖啡廳無意中吃到了這款餅乾，種子烘焙過有着很濃郁的香味，餅乾是全麥混合燕麥做的、質地比較堅硬一點，很耐吃是一款嘴巴寂寞的時候非常適合的零食。沒有多餘添加、無油無糖、沒什麼負擔，而且富含粗纖維和有益的健康脂肪...
草莓醬全麥無糖餅乾
是一款減脂期的福利餅乾了🍪爲了消耗我的無糖草莓醬突發奇想做了這款無糖全麥餅乾🍪因爲添加了草莓醬餅乾自帶酸甜口感，我個人是挺喜歡的，減脂期可以大膽的吃這款餅乾解饞哦，烤好後嘎嘣脆，當然口感是不能和普通餅乾做比較...
全麥燕麥芝麻餅乾（無糖版）
適合高血糖或者想保持身材及想減肥人羣準備工作無需10分鐘日本研究表明，天然黃油，每天吃10克不但不會增肥還會減肥哦，所以不要懼怕黃油用料全麥粉50克燕麥50克芝麻10克黃油（非人工）10克橄欖油30克蜂蜜20克牛奶10克全麥燕麥...
低卡無糖燕麥全麥餅乾
哈哈超健康～用料雞蛋兩隻黃油20g即食麥片全麥麪粉黑芝麻適量鹽一小勺牛奶適量低卡無糖燕麥全麥餅乾的做法即食燕麥片、全麥麪粉、黑芝麻依個人喜好依次放入碗中，加一小勺鹽，拌勻將黃油軟化與兩隻全蛋液攪拌均勻倒入拌好...
無糖無油全麥蘇打餅乾
自留方子，自家烤箱火候備忘用料酵母1克小蘇打1克泡打粉1克全麥粉100克亞麻籽一把水55克紫菜一把玉米油5克(選用)無糖無油全麥蘇打餅乾的做法活麪糰，略硬一些，醒面30分鐘擀薄，切塊，扎眼不用預熱，15分鐘中火，15分鐘低火...
無糖無油全麥鹹口小餅乾
無油無糖，絕對健康的減脂小零食。濃濃的麥香味，有嚼勁更迷人！戀上了，就一往情深！人生有所好，生活多趣味！@Kenny肯尼媽媽用料全麥粉300克鹽4克酵母3克小蘇打3克熟黑芝麻35克清水170克無糖無油全麥鹹口小餅乾的做法所有材料混...
無糖紅薯全麥燕麥餅乾
紅薯蒸多了，扔了可惜，腦洞大開混着粗糧做點低gi零食吧，健身完後用來補充能量。用料燕麥片50克雞蛋1個全麥粉120克燕麥片50克紅薯210克椒鹽隨意克無糖紅薯全麥燕麥餅乾的做法準備好材料乾材料混合在一起，麪粉不要一次加完，...
全麥無糖蘇打餅乾（梳打餅乾）210413
家人都愛吃太平蘇打，自己做，更健康。適量鹽，免了糖。回甘，香酥美味，老人孩子都愛。配方量調整了幾次，圖中的量不完全匹配。用料油皮全麥麪粉200克牛奶95克黃油40克酵母2克小蘇打1克鹽1克油酥全麥粉或低筋粉55克黃油30克鹽2...
全麥片餅乾（無水無油無糖）
用料燕麥片250克左右雞蛋3個蔓越莓1把芝麻1把全麥片餅乾（無水無油無糖）的做法盤子刷油三個雞蛋➕半斤燕麥片攪拌均勻，再放入蔓越莓幹表面撒上芝麻，放入烤箱，上火180度，下火190度烤20分鐘即可出爐啦，我喜歡吃焦一點的，所以烤了...
無糖無油全麥餅乾麪包
找不出比這更健康的…材料：黑全麥粉、雞蛋、酵母、低脂牛奶做法：1.全放進去盤他2.蓋上保鮮膜烤箱20-30度30分鐘發酵3.繼續盤他4.塑形進烤箱180度30分鐘搭配任何醬料diy吃～用料黑全麥粉克酵母克雞蛋低脂牛奶無糖無油全麥...
全麥無糖無油鹹口小餅乾
特別喜歡吃麪包餅乾，但是又怕胖，總是在網上買各種低脂低卡的麪包，今天突發奇想的想做些小餅乾吃，卻是出奇意料的好吃。用料酵母3克水150克鹽5克全麥粉300克黑芝麻（熟）35克小蘇打3克全麥無糖無油鹹口小餅乾的做法將所有材料...
無糖低卡全麥小餅乾
看劇的時候我的最真的太饞了超級想嚼點什麼東西又不想自己吃太多精加工零食那就自己做點健康小零食8⃣️～用料全麥粉100克雞蛋1個水適量鹽3克無糖低卡全麥小餅乾的做法如圖圖上有在圖上請看圖快看圖最後一步了當下午茶真...