大盆有機花菜
家裏兩小孩都喜歡吃有機花菜，每次進飯店必點的，所以自己也就學着炒了幾次，總算現在能炒出飯店的口味了用料大蒜葉三根大蒜子蒜球一個五花肉200有機花菜500幹辣椒少許海花椒少許鹽少許大盆有機花菜的做法把有機花菜切開（可...
湘味有機菜花
喜歡吃湘菜的寶寶們可以行動起來啦！在配上香噴噴的白米飯，美得很！用料菜花1個蒜苗1根杭椒1個生抽半勺雞精勺蔥適量蒜4瓣小米辣1個花椒10粒東古一品鮮半勺（小湯瓷勺）蒸魚豉油半勺，（小湯瓷勺）辣鮮露少半勺（小湯瓷勺）蠔油少半勺雞...
有機大盤花菜
用料臘肉生抽有機大盤花菜的做法準備：1將500g花菜先用小蘇打或鹽浸泡30min，再切，飛水（10g鹽，2.5g糖，15g油）水開後2min2臘肉，開水煮15min，連皮切片，1.5mm厚做法：1熱鍋放20g油，臘肉，出油，將蒜片薑片朝天椒放入，炒香，放入菜花，料酒一圈，加5...
大盆菜
爲過年而準備的，每年的團圓飯在外面吃的很受氣，還沒吃完，第二波人在等着。想走吧菜又沒上齊。所以現在的團圓飯都在家裏自己準備。可以慢慢吃，吃的開心，想吃多久就吃多久。用料蝦，西蘭花，香菇，鮑魚，魚蛋，鴨掌翼，豬手，雞，髮菜，乾耗只...
醬爆有機花菜
有機花菜口感很鮮嫩，很適合加入不同食材用醬爆的烹飪方式，使得菜餚入味鮮嫩，加入了有機豆瓣醬之後快速入味！花菜營養也很高，還有很高的藥用價值。維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠超其他蔬菜。...
有機花菜
用料花菜有機花菜的做法花菜...
乾煸“有機”菜花（花菜/花椰菜）有機啥意思，我說給你聽。
十字花科蕓薹屬蔬菜大致分爲三中類型，白菜型，甘藍型，芥菜型。而我們今天的蔬菜，菜花（花菜/花椰菜）就屬於甘藍型。甘藍型的蔬菜有較輕的刺激性氣味，葉片藍綠色而有白霜，口味比較濃郁，花黃白色。歐洲的吃貨吃了幾千年甘藍，改善口...
五彩有機花菜
要營養還要好看，這個並不難，小編髮現彩椒是個好幫手，專治顏控，做菜還得講究好看的“患者”，和小編一樣，還是顏控晚期，不好看就是不下飯。親們快加入我們吧，歡迎關注“因味料理”YWLL0002用料花菜1顆彩椒2個胡蘿蔔1根姜1片蒜1...
有機菜花煲
味道清卻不淡，對於愛吃菜花的童鞋來說，必會成爲所愛。用料菜花西紅柿有機菜花煲的做法蔥在油鍋中爆香後，下掰洗乾淨的小朵菜花，翻炒；放入切塊的西紅柿，繼續翻炒後，加入少卻足量的水（根據個人口味吧，愛吃湯汁多的，就多加點水），蓋上...
有機花菜
有機花菜比普通花菜長一些，口感脆一些。個人吃着覺得更好吃。富含鈣、磷、鐵。豐富的維生素C,對心血管疾病有幫助。適合孩子和老人吃。用料花菜半個五花肉100克醬油1勺鹽1勺黑胡椒少許豬油適量有機花菜的做法花菜洗淨...
有機大拌菜
用料生菜適量聖女果個彩椒個海帶絲蒜瓣醋適量生抽適量白糖克橄欖油有機大拌菜的做法先把海帶絲入水，清水泡兩個小時，然後用開水焯熟！撈出過水放涼生菜撕成小塊，聖女果對半切開！柿子椒切成滾刀塊用橄欖油，米醋，少許白糖，耗油，醬...
盆栽有機蔬菜
清水，鹽，雞精，味極鮮醬油，用料盆栽有機蔬菜一盆清水洗淨鹽少許，雞精少許，味極鮮少許，素炒出鍋中途少許蒜蓉盆栽有機蔬菜的做法金門紅顏素炒雙色苔菜雙色苔菜自己吃的素食不用考慮了呵呵子健湯！安然享受的滋味成品清淡味薇甜適...
大盆花菜
用料花菜半個五花肉100克蒜苗6根乾紅辣椒3個蒜6瓣姜3片生抽2勺蠔油1勺鹽1克大盆花菜的做法花菜焯水備用蒜輕拍撥皮，蒜苗切段，薑切片，紅辣椒剪斷，五花肉切片備用。鍋中加少許油放入五花肉煸炒，肉色變白撥到一邊，加入紅辣椒，隨...
有機菜花
菜花營養價值高用料蔥1根生抽3勺幹辣椒2個蒜2瓣鹽2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陳醋3勺油10克有機菜花的做法菜花撕成小塊，起鍋燒油，把紅辣椒放入，炒至出香味，加入蔥花薑片，翻炒幾分鐘，將菜花放入鍋內，大火翻炒，隨後加入醬油，食鹽...
祕技有機菜花（花菜）
獨門祕技，現在交給你。望君慎重，字字珍惜用料花菜一隻蔥三段耗油3勺姜2片祕技有機菜花（花菜）的做法花菜（菜花）用手分開，千萬別用刀鍋裏防水，水燒開放入菜花，讓水淹沒菜花。5秒撈出後放入冰水或者用涼水使勁衝（這樣的菜花很脆很...
🦐有機菜花炒大蝦🦐
怎麼證明我愛你？2只大蝦比個❤吧～ヾﾉ≧∀≦)o還有一碗粉紅色的菜～用料花菜1個鹽5克蝦10只左右姜5片食用油20克料酒1勺🦐有機菜花炒大蝦🦐的做法薑切片～大蝦剪去蝦鬚，去蝦線、洗淨～花菜切小朵，洗淨、瀝乾～油六成熱，放入薑片爆香...
大碗有機花菜
用料五花肉有機花菜小米椒大蒜生薑花椒鹽料酒白醋生抽蠔油蒸魚豉汁大碗有機花菜的做法1.花菜切或手撕小塊，加入淡鹽水浸泡20分鐘2.五花肉切薄片，小米椒切圈，大蒜生薑拍碎3.熱鍋涼油，花椒熗鍋，加五花肉翻炒加料酒白醋去腥，加...
清炒大蒜葉有機花菜
喜歡有機菜花脆脆的口感，以前在家做只會用老乾媽豆豉什麼炒一下，老是炒軟，總感覺沒有在飯店的好吃（飯店裏有的是直接用油把菜花炸熟了再炒的）。後經老媽指導了下，這樣炒也同樣清脆。用料大蒜葉一把有機花菜一瓣鹽克清炒大蒜...
拌有機菜花
用料生抽2勺料酒1勺鹽2勺蠔油1勺老乾媽2勺有機菜花半個拌有機菜花的做法掰成小花後加入白水加兩勺鹽泡十五分鐘水焯一下，大約15分鐘吧，我一般就是靠看熟了就好😄煮熟以後清水洗兩遍沖涼加入醬油，料酒，老乾媽，開吃！本人是老...
炒有機花菜
用料有機花菜個豬肉片🐷（五花肉瘦肉都行）蔥薑蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜歡可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有機花菜的做法準備：有機花菜（洗淨掰成一個一個的，大的可以用小刀分成幾小朵）、蔥薑蒜、小米辣椒（不喜歡辣椒的不放），有條件還可以來...
大連版《幹鍋有機花菜》
用料五花肉少許糖半勺幹辣椒四個花菜半顆個蒜四瓣花椒十幾粒醬油一勺姜三片蠔油一勺大連版《幹鍋有機花菜》的做法有機花菜提前過水，段生！一定控幹!備用！（我沒控幹）備用！油稍微多點,放花椒烹香,放肉片,炒變色一會,放蒜薑辣...
大朵有機花菜炒肉
我喜歡吃大朵大朵的有機花菜，就有了這個菜譜。用料肉60克有機花菜四分之一顆鹽少許生抽適量生粉適量大朵有機花菜炒肉的做法肉和有機花菜都備好，肉切絲，有機花菜弄成適當大小。這個菜主要是吃有機花菜的，肉就只放一點點提...
王大廚涼拌有機花菜
好友王大廚的酸湯麪簡單快手又美味。自從把菜譜分享給大家以後，得到了很多廚友的認可和喜愛。記得吃過王大廚親自做的涼拌有機花菜，微麻微辣又香又脆的口感，真的好驚豔。經過他本人的允許，現在把做法分享給大家。王大廚本...
大盆花菜（＃湘潭篇）
用料花菜適量蒜瓣小米椒個鹽適量豬五花肉大蒜葉大盆花菜（＃湘潭篇）的做法1、五花肉切片，花菜切瓣。2、花菜走大油，6成油溫下入花菜，炸制邊緣稍有焦黃濾油備用；熱鍋冷油，將肥肉爆油，肥肉要爆乾點，下入大蒜、青紅辣椒爆香，依次放入...
炒有機菜花
用料菜花1/4棵肉10片鹽1勺蔥薑蒜少許蠔油1滴雞精1勺炒有機菜花的做法菜花洗淨切好，蔥薑蒜備好，肉切片鍋中燒熱水，加入1湯匙油，半勺鹽下入菜花，攪拌幾下撈出（30秒左右）鍋中燒熱油，加入肉翻炒變色，加入蔥薑蒜爆香，滴1滴醬油，倒入菜...