田園雞蛋餅----（蔬菜版）
做法簡單又超級美味的早餐搭檔！😍😍用料雞蛋3個麪粉按量白菜2片胡蘿蔔半根洋蔥2根芹菜2根孜然適量鹽適量田園雞蛋餅----（蔬菜版）的做法準備好雞蛋跟所有蔬菜把所有蔬菜洗淨，白菜跟胡蘿蔔切細絲；洋蔥、芹菜切末備用~起鍋下...
田園雞蛋蔬菜沙拉 減肥輕食
天天喊着要減肥，終於是開始製作減肥餐了TAT…減肥餐最重要的就是將肉和澱粉類分開吃，也就是吃肉不吃飯，吃飯不吃肉。當然這指的是一餐，一天當中還是必須要有肉有飯又有菜才行！既要減肥也要健康嘛！由於製作的時候忘記拍照了，...
寶寶輔食田園蔬菜餅
不愛吃蔬菜的寶寶也會愛上它。以後會持續更新，如果覺得我做的還不錯，就點下關注吧😊用料土豆半個西蘭花2朵胡蘿蔔1小段麪粉2小勺肉鬆適量鹽適量寶寶輔食田園蔬菜餅的做法把西蘭花和胡蘿蔔用水煮熟土豆上鍋蒸熟，用勺子壓...
田園雞蛋餅
輕鬆的早餐用料主料：雞蛋2個香菇一個西蘭花一朵胡蘿蔔一片嫩黃瓜一片面粉少許香蔥1棵鹽1/3茶勺胡椒粉1/4茶勺田園雞蛋餅的做法1：準備好雞蛋和搭配的蔬菜。2：西蘭花和香菇洗淨，入開水鍋綽一下水。胡蘿蔔和黃瓜刨成很細的絲...
田園時蔬菜暖心蛋餅
早餐豐富的搭配，就可以用平常的食材，給身體增加更多的營養。新鮮的蔬菜加入雞蛋中，色澤繽紛、清香怡人。用料嫩黃瓜二片土雞蛋2只西蘭花一朵香菇一個胡蘿蔔二片山藥二片茄子一小段鹽少許胡椒少許田園時蔬菜暖心蛋餅的做...
田園蔬菜湯
用料南瓜木耳玉米西蘭花西紅柿豆腐青菜香菇田園蔬菜湯的做法西紅柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗淨備用。鍋燒熱，倒入一點油放入西紅柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一點花椒粉。加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火燒開...
田園時蔬-槐花雞蛋餅
用料槐花適量雞蛋3個鹽適量油適量田園時蔬-槐花雞蛋餅的做法現採槐花，這個季節網上也能買到哦！我是中午採的花都開了，想要味道更好就清晨採未開的花苞哦！水中加入2勺鹽浸泡半小時左右，清水沖洗後瀝乾水份加入雞蛋，鹽，攪拌均...
田園雞蛋餅
用料見下面圖片田園雞蛋餅的做法用料...
田園食蔬
用料玉米1只紅果9個小蔥5棵南瓜5塊黃瓜1半鐵棍山藥5只田園食蔬的做法裝盤即刻備註一盤黃豆醬...
田園蔬菜鮮蝦餅
用料蝦只雞蛋個麪粉克鹽適量絲瓜1根蔥適量黃酒適量田園蔬菜鮮蝦餅的做法將絲瓜剁碎，撥好的蝦仁剁碎，加入雞蛋，麪粉混合攪勻放入油鍋炸到兩面金黃，稍微有一點點焦會更香噢，看你自己喜歡的口味咯好吃好吃😋小貼士麪粉可以加...
田園蔬菜粥
用料大米小半碗小白菜四棵香菜兩根香油三滴田園蔬菜粥的做法先把大米放進水裏熬粥把切好的小白菜和香菜放進煮好的粥裏快熟的時候放上適量鹽和香油即可。...
田園雞肉餅
用料雞胸肉1塊什錦菜適量雞蛋1個澱粉3勺蠔油2勺胡椒粉少許鹽1g糖1g香油3-4滴田園雞肉餅的做法用料理機將雞胸肉打成肉泥加入什錦蔬菜，1個雞蛋，3勺澱粉，2勺耗油，白胡椒粉少許，鹽和糖各1g，香油3-4滴，朝一個方向攪拌。（鹽量可以...
【蔬食烘焙】純素田園蔬菜法式｢乳蛋｣餅 Vegan
這款純素｢乳蛋｣餅滿滿都是色彩繽紛的蔬菜，質感很像真的｢雞蛋｣。印度黑鹽裏面的硫化物還增加了｢蛋｣風味，但完全沒有｢蛋腥味｣哦！此食譜從Goodful翻譯過來。注意：外國的素食不少都有蔥蒜，可換其他食材。此配方爲八人份。用料派皮：中筋...
西式田園雜蔬煎蛋餅
雜蔬+雞蛋=美味+健康！用料山羊奶酪2克雞蛋3枚花椰菜5克洋蔥10克胡蘿蔔15克青椒15克鹽少許黑胡椒少許橄欖油(或植物油)少許西式田園雜蔬煎蛋餅的做法將雞蛋打碎，加少許鹽、黑胡椒打勻將花椰菜、蔥、胡蘿蔔、青椒切成半釐...
田園蔬菜餅
田園風蔬菜餅，簡單便捷，很適合早上爲家人做，不愛吃蔬菜的孩子們也會愛上這個餅。用料麪粉200克雞蛋2個火腿腸1根鹽根據個人口味添加水250克胡椒粉少許（除腥）青菜適量香蔥2棵黑芝麻適量（裝飾增香味）田園蔬菜餅的做法雞蛋去殼...
田園蔬菜
用料油20g香菇40g杏鮑菇80g胡蘿蔔80g木耳20g（泡發後）蘆筍200g紅彩椒80g黃彩椒80g耗油40g田園蔬菜的做法1.主鍋加入油20g，3分/V/反轉小勺2.加入香菇，杏鮑菇，木耳，胡蘿蔔，設定3分/V/反轉小勺，加入耗油，設定1分鐘/V/反轉小勺，加入...
田園時蔬
用料胡蘿蔔藕木耳荷蘭豆橄欖油鹽味精蒜田園時蔬的做法荷蘭豆去蒂；藕、胡蘿蔔切片；木耳切半荷蘭豆、胡蘿蔔、藕片開鍋後燥2分鐘；木耳燥30秒第三步在圖片裏～出鍋啦！！！...
田園蔬菜餅（雞蛋煎餅）
快手早餐，營養又美味！PS：蔬菜的品種沒有固定搭配，家裏面有什麼就用什麼不粘鍋不需要刷油，不需要刷油，不需要刷油用料雞蛋2個麪粉適量水適量鹽少許各類蔬菜適量田園蔬菜餅（雞蛋煎餅）的做法蔬菜切丁（我主要做給寶寶吃，所以菜我都...
田園蔬菜芝士蛋餅
這是從冰箱各個角落搜刮剩餘材料自創的一個菜式，藉着一顆春天般欲一頭栽倒在田園鄉村的心，隨意烹製的簡單早餐～味道因加入芝士片有麥噹噹的感覺喔～用料麪粉約180克雞蛋一隻胡蘿蔔三分之一根蔥一根芝士片一片鹽少許水約一...
田園時蔬雞肉鮮蝦餅
用料雞胸肉150克淨鮮蝦肉50克玉米粒適量青豌豆適量胡蘿蔔適量香菇適量料酒10克蠔油10克鹽2克糖2克胡椒粉適量田園時蔬雞肉鮮蝦餅的做法準備好食材雞肉剁成餡，蝦肉切小粒，胡蘿蔔香菇切小粒。豌豆如果是生的最好煮熟。加...
寶寶輔食：田園蔬菜蛋餅
用料雞蛋1個土豆絲適量胡蘿蔔絲適量鹽0.1克小蔥適量寶寶輔食：田園蔬菜蛋餅的做法土豆🥔胡蘿蔔🥕洗淨，擦絲。少許蔥花備用。一個雞蛋打成蛋液。鍋中刷油（建議多放一點）加入蔬菜絲翻炒至斷生。按壓均勻。倒入雞蛋液。（全程最...
田園雜蔬
用料花菜田園雜蔬的做法1焯水加幾滴油花菜荷蘭豆藕片料汁水澱粉醬油糖雞精鹽蒸魚豉油我額外放了海鮮醬用蒜爆鍋放入臘腸料汁菜爆炒火開到最大30秒結束...
田園雞蛋卷
生活在城市裏的上班族，工作越來越忙，生活節奏越來越快，留給做飯的時間卻越來越少。想吃得好，吃得有儀式感，想起來容易，真正做起來卻不簡單。今天，小益君（ID:yijiashj）給大家推薦的是簡易版田園雞蛋卷，適合那些想吃的健康又沒有...
田園蔬菜披薩（手抓餅版）
疫情時間持續太長，長輩動不動想吃pizza，但是買來的永遠吃不完，有時候沒有那麼多料可以加，所以就隨手做了這個調用冰箱庫存各種邊角料的田園蔬菜pizza，簡單快手易操作，烤箱美食裏手抓餅必須擁有姓名。用料手抓餅2片玉米粒（速...
田園果蔬
用料蒜黃紅蘿蔔白蘿蔔香菇香菜香腸木耳土豆蒜苗田園果蔬的做法事先燉好的雞湯不用添加冷水直接煮沸。加入土豆和紅白蘿蔔，蓋上鍋蓋燉煮八分鐘左右，加入香菇和泡發的木耳，繼續燉煮，稍微關小火，注意湯汁的變化，防止燒乾鍋。用...