有關金槍魚桔梗蛋炒飯的做法步驟和金槍魚桔梗蛋炒飯做法圖解

金槍魚桔梗蛋炒飯

03-06

這款“新式蛋炒飯”的誕生.源於“家裏沒有別的菜了”這樣一個荒唐的巧合.嘻嘻.意外的好吃.簡單易做.所以要分享給大家…用料雞蛋1個金槍魚罐頭40g米飯150g蔥1小段桔梗鹹菜（酸辣）40g海鮮醬油2勺鹽半勺金槍魚桔梗蛋炒飯的...

金槍魚洋蔥蛋炒飯＋金槍魚辣白菜湯（一罐頭兩吃）

10-17

最近買了金槍魚罐頭，就吃起來！用的是油浸金槍魚罐頭。用料金槍魚罐頭1罐米飯1碗洋蔥1小個雞蛋1個鹽適量娃娃菜幾片辣白菜適量金槍魚洋蔥蛋炒飯＋金槍魚辣白菜湯（一罐頭兩吃）的做法雞蛋和米飯攪拌均勻，等會炒飯用。放油，爆蒜放...

金槍魚炒蛋

11-21

scrambledeggs的升級版~scrambledeggswithtuna滿滿的金槍魚和滑蛋無油低脂飽腹感一級！用料水浸金槍魚罐頭半罐雞蛋1個酸黃瓜丁適量牛奶40ml鹽適量黑胡椒適量金槍魚炒蛋的做法打蛋，加奶、鹽、黑胡椒把大塊的金槍魚弄碎一...

超快手金槍魚蛋炒飯

08-12

讀大學時，宿舍有平底鍋，有砧板，有小竈。我特別喜愛金槍魚，所以總放幾罐金槍魚罐頭在宿舍。每當鬧饑荒或者下大雨不想去飯堂的時候，瞧瞧身邊。有金槍魚罐頭，有雞蛋，有蒜子，不用叫外賣，就又是一頓美味啦~用料原味金槍魚罐頭一罐1...

老媽祕製->金槍魚蛋炒飯

04-11

天下武功，唯快不破好吃又管飽用料米飯2碗金槍魚罐頭半罐雞蛋2個蔥花克鹽克油克老媽祕製->金槍魚蛋炒飯的做法要用隔夜的冷飯，我一般煮飯的時候多煮點，盛出來放涼散掉水汽再進冰箱，可以放個三天。準備好金槍魚罐頭，記得選油...

炒桔梗

03-24

桔梗俗稱小人蔘，清熱解毒，緩解咳喘。輕微苦澀。用料桔梗豬肉豬油鹽，醬油，水澱粉炒桔梗的做法浸泡，最少一小時，桔梗有點苦。切成3公分左右的段。焯水，後在冷水裏在吃浸泡，瀝乾水分。豬肉切棍，放鹽，醬油，水澱粉，醃製。鍋加熱，放豬油，...

蛋蓋金槍魚炒飯（1人份）

10-09

用料炒飯調料醬油1.5tbsp辣醬油2tsp蛋雞蛋2個牛奶1tbsp黃油10g蛋蓋金槍魚炒飯（1人份）的做法普通金槍魚炒飯做法，炒好盛出來，盤子裏面擺成小山包狀10g黃油下鍋，半熔化倒入蛋液，筷子迅速畫圈攪拌滑散，八成熟出鍋，扣在炒飯上~...

金槍魚蛋炒飯

11-25

用料金槍魚罐頭1罐洋蔥半個雞蛋2個豌豆少許玉米少許大蒜3瓣金槍魚蛋炒飯的做法首先，把雞蛋打散，放少許橄欖油，油熱後倒入雞蛋翻炒，成型後出鍋備用重新熱油，放入切片的大蒜爆炒。接着放入切碎的洋蔥翻炒2分鐘，倒入買來的冷凍...

桔梗蛋盅

01-06

用料煮雞蛋桔梗沙拉汁桔梗蛋盅的做法雞蛋一切爲二取出蛋黃放入容器裏，搗碎加入少許沙拉汁，攪拌均勻桔梗切碎丁，加入之後，繼續攪拌均勻把攪拌均勻的蛋黃放入蛋清裏面，撒少許熟芝麻小貼士建議用沙拉汁，味道要比沙拉醬做出來味...

超快手•金槍魚芥末蛋炒飯

01-17

玩的就是心跳！帶你開啟新世界的大門！！用料金槍魚罐頭100g芥末半勺雞蛋1個米飯1碗醬油1勺鹽1勺超快手•金槍魚芥末蛋炒飯的做法這就是一個非常隨意任性的菜譜，寫的比較詳細所以看起來長了～炒飯熟練的話只要出鍋前30秒擠半勺...

金槍魚蛋炒飯（新鮮的金槍魚）

11-26

金槍魚，三文魚等深海魚都富含豐富的DHA，可以促進寶貝大腦發育。可是魚腥味又不被小寶貝們接受，怎麼辦？怎麼辦啊？哈哈，難不倒聰明勤勞的好媽媽，這款蛋炒飯形式的金槍魚大大降低了魚腥味，絕對適合你的寶貝哦！是新鮮的金槍魚不是...

金槍魚炒飯

07-06

用料辣白菜一點點米飯兩碗油浸金槍魚一罐胡蘿蔔半根韓國辣醬一大勺生抽一點點圓白菜5片洋蔥半個金槍魚炒飯的做法胡蘿蔔，洋蔥，白菜，切丁油鍋開火，放一點點油炒洋蔥。然後加油浸金槍魚，辣椒醬，辣白菜。炒炒炒。然後加白飯，最...

快手午餐|金槍魚蛋炒飯

12-10

用最簡單的材料做最溫暖的美味用料金槍魚罐頭1個胡蘿蔔半根小蔥幾根雞蛋2顆隔夜米飯1碗鹽、生抽、美乃滋適量快手午餐|金槍魚蛋炒飯的做法準備材料：胡蘿蔔切丁，金槍魚罐頭瀝去水份，小蔥切碎，雞蛋加一小撮鹽打散備用鍋燒熱...

金槍魚泡菜雞蛋炒飯

06-14

我喜歡用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量A雞蛋液2個量A牛奶50mlB米飯2碗B雞精2/3勺B醬油1/3勺~2/3勺B金槍魚罐（小心開啟，水或油分倒掉）1罐B泡菜150g芝麻油適量金槍魚泡菜雞蛋炒飯的做法準備平...

金槍魚炊飯

09-29

日劇「昨日的美食」真是一邊看一邊餓，沒看多久就被劇中的牛蒡舞菇炊飯給饞到了。然鵝樓下一溜達，菜市場大媽反問我：牛蒡是什麼？舞菇沒見過！三文魚……姑娘我這兒草魚挺新鮮的來一條？emmm……不！這些不能難倒鄉村吃貨！用好手邊...

蛋炒飯（鐵板魷魚+茄汁金槍魚）

08-30

孜然鐵板魷魚丁搭配番茄味金槍，再搭配點自己做的香腸雞蛋蛋炒飯，實在太香了～鐵板魷魚丁Q彈感，爆棚！超級簡單，大家快去試試吧！用料遠洋牌茄汁金槍魚罐頭1罐米飯2碗雞蛋2個鹽1小勺醬油1勺蔥沫一小把胡蘿蔔丁適量「根據自己喜好...

紫菜包桔梗雞蛋炒飯

01-26

買的桔梗吃不完，想起炒飯，順便包個紫菜包味道也很贊。用料紫菜一張雞蛋一個米飯一碗桔梗適量雞蛋一個鹽適量紫菜包桔梗雞蛋炒飯的做法把桔梗切小丁，雞蛋打散，鍋裏熱油加入蔥花爆香，放入雞蛋，加入米飯桔梗，放少許鹽，因爲桔梗本...

金槍魚飯糰

09-12

女兒親自操刀做的金槍魚飯糰，好吃又有愛！用料米飯2碗新鮮冰凍金槍魚300克海苔2片午餐肉五片沙拉醬少許千島醬少許黑胡椒粉少量鹽少許金槍魚飯糰的做法做好後蘸點芥末味極鮮吃更美味噢！...

桔梗飯糰

05-17

用料雞蛋黃2個鹹鴨蛋（全蛋）1個桔梗適量米飯適量拌飯海苔適量桔梗飯糰的做法桔梗剪碎，放碗裏備用加入一個鹹鴨蛋(全蛋)，兩個雞蛋黃加入米飯和拌飯海苔帶上一次性手套，捏團成品...

金槍魚拌飯

01-19

時間：約5-8分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料主料剩米飯150g油浸罐頭金槍魚40g輔料雞蛋2個海苔碎2g熟黑芝麻2g調料鹽0.5g糖0.7g白醋4g蛋黃醬15g金槍魚拌飯的做法把金槍魚罐頭裏取出的金槍魚肉放到空碗裏用筷子戳碎。準備...

金槍魚青瓜炒飯（油浸金槍魚罐頭）

10-16

家裏能放的久有可以快速用來炒飯的就是火腿和罐頭！金槍魚罐頭分水和油兩種，水就味道清淡點，油就味道濃郁點。用料金槍魚1罐米飯1碗鹽適量油適量蒜瓣2瓣小蔥1根青瓜1根醬油適量金槍魚青瓜炒飯（油浸金槍魚罐頭）的做法放油爆...

韓國泡菜金槍魚蓋飯/金槍魚蛋黃醬蓋飯

10-25

用料金槍魚罐頭1個150g/100g金槍魚調味料：蛋黃醬2.5勺/2勺洋蔥碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉適量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜調味料：細辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(沒有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油...

飛魚籽金槍魚蛋炒飯

04-06

前兩天做壽司剩了很多飛魚籽和半罐金槍魚，想着做個炒飯消滅食材。用料以下是一人份的量隔夜米飯大半碗金槍魚小半罐雞蛋1個飛魚籽少量蔥花少量芥末一點點飛魚籽金槍魚蛋炒飯的做法小香蔥切末，雞蛋打勻平底鍋倒少量油，油...

金槍魚蔬菜蛋炒雜糧飯