菜莧粥
剩米飯做菜粥，美味減脂，簡單方便，喝的胃裏暖暖的。用料剩米飯一大碗鹽4克菜莧250克油適量菜莧粥的做法剩米飯一碗加水煮成泡飯，加油和鹽，倒入菜莧攪拌，煮開就爲菜莧粥...
冬莧菜粥
適用於熱淋、小便短澀疼痛症狀患者食用。作用功效：有清熱、花竅、順胎產的功效。用料紫莧菜250克粳米100克精鹽少量味精少量清水11杯豬油少量冬莧菜粥的做法冬莧菜擇洗乾淨切細，粳米清水浸泡3小時淘洗淨。，。粥清香，甘美...
馬莧菜的吃法(炒馬莧菜)
馬齒莧，也叫馬莧菜，有利水，消腫，降壓，降血糖，保護胃粘膜的作用。它歸心，肝，大腸經。有消熱解毒，涼血，止血的作用。能治療溼熱導致的腹瀉，痢疾，大便帶血，膿血，伴有腹疼，裏急後重等症。還可以用於癰腫疔瘡，溼疹，丹毒，蛇蟲咬傷。它還能興奮...
莧菜臘腸粥 <302小廚房>
簡單且營養豐富的日常粥品原來莧菜都是和外婆在路邊的草叢裏面自己掐尖，現在已經不再是真正的野菜了~~用料大米150g臘腸100g莧菜100g芽菜（冬菜）20g植物油3勺鹽適量莧菜臘腸粥<302小廚房>的做法原料圖以1碗米-10碗水的比...
冬莧菜稀飯（粥）
用料大米，最好是煮稀飯能讓米湯稠點的那種適量冬莧菜適量豬油一點點，大概十克吧鹽一點點，看個人口味冬莧菜稀飯（粥）的做法大米淘洗，下鍋煮冬莧菜洗淨瀝水切碎，注意要把粗杆的皮撕掉稀飯開鍋後，下切好的冬莧菜再開鍋時下一點豬...
蒸莧菜
莧菜洗淨瀝水～取麪粉拌均勻～蒸15分鐘左右～準備好蒜末汁薑末用味極鮮調味倒入小磨油蒸菜出鍋將準備好的醬汁均勻撒在菜上攪拌均勻就可以吃啦～用料莧菜1把蒸莧菜的做法瀝水備用...
【蒸】莧菜
用料莧菜1把生抽鹽食用油玉米麪其它可選：祘、辣椒、素松茸鮮調味料、醬油（我沒加這些）【蒸】莧菜的做法莧菜洗淨加入鹽、食用油（及其他調料）醃幾分鐘。醃出來的水倒掉。鋪在蒸鍋裏，上面撒上玉米麪粉，蒸10分鐘。軟爛之後就可...
莧菜餅
自家種的紅色莧菜和小蔥，吃着放心😃用料麪糰:麥禾餃子粉+麥禾饅頭粉(7:3)溫水(麪粉的65%)克餡:莧菜小蔥油鹽莧菜餅的做法1:面揉成麪糰，蓋好2:蔥，莧菜洗乾淨控好水，莧菜切3cm長，蔥切蔥花3:麪糰撒麪粉擀成薄薄的麪皮4:莧菜，蔥...
莧菜瘦肉粥
說實話我們這裏莧菜很少，我也是這個夏天才見有賣的，1元一把能炒一盤，第一見到那個紅色就愛上了她深深的不能自拔，這陣子一直買來吃，老公說老家到處都是，路邊摘點都回家炒炒，我說村裏就是美呀今天嘗試用她來煮粥，那個顏色不要...
紫莧菜粥
紫莧菜富含蛋白質，其所含蛋白質比牛奶中的蛋白質更能充分被人體吸收。紫莧菜的鈣、鐵含量比較多，夏季心煩氣悶時，清香可口的紫莧菜粥尤其適合坐月子的媽媽礦物質的補充。用料紫莧菜1把糯米60克紫莧菜粥的做法把莧菜用水...
莧菜糊
用料莧菜1把蒜片適量幹鹽少許水澱粉適量莧菜糊的做法莧菜洗淨切小碎段，備輔料熱鍋倒油，放蒜片炒香放入莧菜碎翻炒，加鹽拌勻加開水適量（按自己喜歡的濃稠度），煮開一會兒。分次淋入水澱粉鍋鏟攪勻，成糊狀出鍋即可這是加了肉末...
紅莧菜
用料莧菜把蒜瓣鹽克紅莧菜的做法紅莧菜...
莧菜饃【莧菜捲餅】
微信公衆號【食記生活】更精彩哦，還有我減肥18斤餐單，公衆號回覆【減肥】即可檢視今年初遇，怎能放過？一片片綠中透着點點斑駁紅的小嫩芽，還未見她紅色滿眼呢；莧菜，我只愛這麼吃，沒有之一！用料莧菜950g香蔥50g色拉油（拌菜用）100g...
莧菜面
最喜歡的蔬菜，沒有之一。用料雞蛋1個莧菜1小把麪條1小份鹽若干克雞精若干勺（可不放）莧菜面的做法用物準備齊全。熱油煎好荷包蛋。熱油翻炒莧菜片刻，盛出備用，鍋中倒入適量的清水煮後開加入麪條，快熟時加莧菜、調味料、荷包...
牛肝莧菜粥（海外版粵式豬肝粥）
關鍵詞：沒有豬肝就用牛肝來替；莧菜可用枸杞葉，西洋菜等替用料大米（一人量）2-3把牛肝一塊（約一磅）莧菜（或西洋菜/枸杞葉）看你想吃多少菜，建議少放點胡椒粉一把胡椒粒（如有）5-10顆，視對胡椒味的喜愛程度而增減鹽少量（約五分之一湯勺）生...
莧菜
用料莧菜1把蒜頭五六瓣砂糖2勺耗油1泵莧菜的做法燒開水，把莧菜放到鍋裏，煮熟（5-6min）蒜頭切成蒜末碟裏放蒜末，醬油，油，砂糖，耗油莧菜煮好之後，放盤裏，攪拌均勻即可...
莧菜籽甜粥【高蛋白減脂餐】
在歐洲從來沒見過有莧菜買的，但是居然在有機超市碰到了莧菜籽。查了才發現莧菜也是舶來品喲，源自南美洲的。蛋白質含量據說灰常高，又是啥啥啥的多少倍。但吸引我的是莧菜籽是個神奇質地的東西，煮住的話會變糊糊，像小米粥一...
莧菜粥
莧菜又叫仁情菜，怎麼吃都好吃。用料莧菜1把麪粉50克水1000克+1小碗鹽適量植物油適量蔥1根莧菜粥的做法莧菜洗乾淨，切碎蔥切末，冷鍋起油，加入蔥末和適量鹽，待蔥末變金黃加入1000克水放入莧菜，燒開，煮幾分鐘莧菜變軟另取一小碗...
莧菜銀魚糙米粥
圖書館借的書防止忘記就寫在這裏了用料糙米適量莧菜30克銀魚15克胡蘿蔔5克水100毫升莧菜銀魚糙米粥的做法莧菜洗淨，切小段，放入沸水中燙熟，胡蘿蔔洗淨去皮，用湯匙刮成末，放入沸水中燙熟，備用取一鍋，放入糙米飯，銀魚和水，加熱至...
炒莧菜
用料莧菜1把蒜3瓣鹽適量花椒適量幹辣椒（可選）適量生薑適量炒莧菜的做法一、材料準備1)莧菜，250克；2)大蒜，3瓣；3)生薑，適量；4)鹽，適量；5)香麻油，適量；6)花椒，適量；7)幹辣椒，適量。二、烹飪過程1)新鮮的莧菜老莖摘去，留下最嫩的葉尖，清洗...
紫莧粥
用料大米100g莧菜150g鹽3g清水適量紫莧粥的做法大米淘洗乾淨後放入電飯煲中，注入最大刻度的清水，按“稀飯”鍵莧菜洗淨去根切段備用稀飯熬好後關閉電源，敞開電飯煲蓋子，至熬煮好的粥自然冷卻加入莧菜段和鹽後蓋上蓋子，按“...
馬齒莧粥
馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效。有將脾胃、清熱、涼血、利尿。用料新鮮馬齒莧150克粳米100克精鹽少量味精少量清水11杯馬齒莧粥的做法馬齒莧擇洗淨，入開水中焯一下，撈出後漂去粘液，切成碎段...
菜莧鹹菜配白粥超讚
鹹菜，看似平淡無奇卻最能折射江南一帶勞動婦女的心靈手巧勤儉節約，採摘初春時的菜莧（菜莧越摘爆的越密），洗淨後放太陽底下曬焉，然後與鹽揉搓置於鹹菜缸內上面壓上大石頭，等其發酵上一兩月就可以開吃。以前我們鄉下那些會持家...
寶寶輔食No.1 紅莧菜雞絲粥
莧菜具有補血功效，搭配番茄雞肉口味豐富，營養全面。用料雞蛋雞肉莧菜麪粉番茄寶寶輔食No.1紅莧菜雞絲粥的做法莧菜，番茄去皮，切碎放入鍋中加適量水煮，麪粉加水調成麪糊倒入鍋裏，裏脊肉切絲待其他食材快熟的時候加入。最後打...
莧菜卷
想着五顏六色的早餐，心情會好一點吧。昨天晚上去買土豆，剛好看到這個菜，所以。。有個這道早餐用料莧菜40克普通麪粉80克鹽適量青豆幾粒固體酸奶適量雞胸肉50克生抽適量莧菜卷的做法莧菜只要葉的部分，切碎。麪粉加水和鹽，攪...